益母草蜜的作用與功效

1、潤腸通便

益母草蜂蜜有潤腸(chang)通便的功(gong)(gong)效，得(de)益于益母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜中(zhong)富含的有機(ji)酸和酶類等(deng)能(neng)(neng)刺激胃酸分泌并(bing)能(neng)(neng)幫助(zhu)胃腸(chang)消化食物，同時益母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜中(zhong)富含的維生素(su)和礦物質等(deng)還能(neng)(neng)保(bao)護(hu)胃腸(chang)粘膜(mo)并(bing)能(neng)(neng)改善胃腸(chang)功(gong)(gong)能(neng)(neng)，另外(wai)益母(mu)草(cao)蜂(feng)蜜中(zhong)富含的活性物質也能(neng)(neng)促使胃腸(chang)蠕動并(bing)能(neng)(neng)顯(xian)著的縮(suo)短(duan)排便時間。

2、舒經活血

益母草蜂蜜有舒經活血的功效，得益于益母草蜂蜜中富含的益母草堿、益母草寧、益母草啶等生物堿能增加血液流量并能擴張血管，同時益母草蜂蜜中富含的維生素和礦物質等還能舒緩緊張情緒并能減輕心理壓力，因此特別適合有月經不調、產后瘀痛、痛經等情況的女性食用。

3、緩解疲勞

益(yi)(yi)母草(cao)蜂蜜有緩(huan)解疲勞(lao)的功效，得益(yi)(yi)于益(yi)(yi)母草(cao)蜂蜜中富含葡(pu)萄糖(tang)(tang)(tang)和果糖(tang)(tang)(tang)等單(dan)糖(tang)(tang)(tang)，喝(he)益(yi)(yi)母草(cao)蜂蜜后單(dan)糖(tang)(tang)(tang)不經人(ren)體(ti)胃腸消化便能直接(jie)進(jin)入血液中，而人(ren)體(ti)尤其是(shi)大(da)腦神經元(yuan)正常(chang)生命活動所需能量幾(ji)乎又完全依(yi)賴血糖(tang)(tang)(tang)供(gong)給(gei)，因此血糖(tang)(tang)(tang)偏低引起疲勞(lao)時(shi)可(ke)喝(he)些益(yi)(yi)母草(cao)蜂蜜來快(kuai)速緩(huan)解疲勞(lao)。

4、增強體質

益母草(cao)(cao)蜂(feng)蜜(mi)(mi)有增強體(ti)質的功效，得(de)益于(yu)益母草(cao)(cao)蜂(feng)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含的單糖(tang)和氨基酸等能促進免疫(yi)細胞(bao)增殖，同時益母草(cao)(cao)蜂(feng)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含的維生素(su)和礦(kuang)物質等還能增強免疫(yi)細胞(bao)活性，另外益母草(cao)(cao)蜂(feng)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含的活性物質對增強免疫(yi)也有積(ji)極作用，因此體(ti)弱(ruo)多病(bing)的人群(qun)可喝(he)益母草(cao)(cao)蜂(feng)蜜(mi)(mi)來增強體(ti)質。

5、抗菌消炎

益(yi)母草蜂蜜有(you)抗菌(jun)(jun)(jun)消(xiao)炎的功效，得益(yi)于益(yi)母草蜂蜜中富(fu)含葡(pu)(pu)萄糖(tang)氧(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)酶、黃(huang)酮類化(hua)(hua)合物、溶菌(jun)(jun)(jun)酶等(deng)天然抗菌(jun)(jun)(jun)物質，其中葡(pu)(pu)萄糖(tang)氧(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)酶能氧(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)葡(pu)(pu)萄糖(tang)并釋放出過氧(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)氫(雙氧(yang)(yang)(yang)水)，黃(huang)酮類化(hua)(hua)合物對多種(zhong)致病(bing)菌(jun)(jun)(jun)都有(you)顯著(zhu)的抑制作用(yong)，而溶菌(jun)(jun)(jun)酶則(ze)能溶解致病(bing)菌(jun)(jun)(jun)的細胞壁并使致病(bing)菌(jun)(jun)(jun)死亡。

6、美容養顏

益母(mu)草(cao)(cao)蜂蜜有美(mei)容養顏的(de)功效(xiao)，得益于(yu)益母(mu)草(cao)(cao)蜂蜜中富含的(de)單糖和(he)氨基酸等能改善代謝功能并(bing)能促(cu)使受損(sun)肌(ji)膚細胞自我修(xiu)復和(he)更新，同時益母(mu)草(cao)(cao)蜂蜜中富含的(de)抗氧化(hua)物質(zhi)還能清(qing)除體(ti)內過多(duo)的(de)自由(you)基并(bing)能抑制(zhi)黑色素沉著，因(yin)此膚質(zhi)昏暗的(de)人(ren)群(qun)喝益母(mu)草(cao)(cao)蜂蜜能由(you)內而外(wai)的(de)改善膚質(zhi)。

益母草蜜適合什么人喝

益母(mu)草蜜(mi)適合產(chan)前產(chan)后(hou)女(nv)性(xing)食(shi)用，男性(xing)也是(shi)可以飲用的。另外，像(xiang)高(gao)血(xue)壓、冠心病(bing)、腎(shen)病(bing)等人士來說，益母(mu)草蜜(mi)同樣是(shi)理想的保(bao)健和輔助(zhu)治療的健康食(shi)品。

益母草蜜食用注意事項

1、益(yi)母草蜂蜜(mi)(mi)不能高(gao)溫沖泡，原因是益(yi)母草蜂蜜(mi)(mi)中富(fu)含酶類等活性(xing)物質，若水溫超過60℃益(yi)母草蜂蜜(mi)(mi)中的(de)活性(xing)物質便(bian)會永久(jiu)失(shi)活。

2、益(yi)母草蜂蜜不能空(kong)腹(fu)食(shi)用，原因是(shi)益(yi)母草蜂蜜中富含(han)有機(ji)酸(suan)且能促使(shi)胃酸(suan)分泌(mi)，若(ruo)長期空(kong)腹(fu)食(shi)用易(yi)因胃酸(suan)過多而誘發胃腸(chang)疾病(bing)。

3、益母草蜂蜜不(bu)能過量(liang)食用，原因是益母草蜂蜜中富(fu)含葡(pu)萄糖(tang)和果糖(tang)等(deng)單糖(tang)，若長期過量(liang)食用易因糖(tang)類物質攝入過量(liang)而引(yin)起肥胖。