一、運動文胸強度是指什么

運動內衣是根據運動時會產生的胸部韌帶拉扯而設計出來的，專業的運動文胸會(hui)根據運動(dong)強(qiang)度來劃分不(bu)同類型，運動(dong)文胸強(qiang)度指的就是運動(dong)文胸適合(he)的運動(dong)強(qiang)度，一般主要有三種：

1、低強度運動

如徒(tu)步、瑜(yu)伽、普拉提等，這些運(yun)(yun)動的(de)強度不大，運(yun)(yun)動時胸(xiong)(xiong)部也不會晃動太(tai)劇烈，一般使用的(de)就是簡易(yi)固(gu)定式(shi)的(de)運(yun)(yun)動文胸(xiong)(xiong)，這種運(yun)(yun)動文胸(xiong)(xiong)有一層(ceng)具(ju)有彈(dan)性(xing)的(de)網狀(zhuang)織物固(gu)定，屬于壓力型固(gu)定。

2、中強度運動

如滑雪、劃船、高爾夫、滑冰、動(dong)感單車等，這些運(yun)動(dong)穿的運(yun)動(dong)文胸(xiong)就是中(zhong)強度的，中(zhong)強度運(yun)動(dong)內衣主要依靠(kao)彈性織物對胸(xiong)部形成(cheng)一定(ding)壓力(li)從而達到(dao)固(gu)定(ding)作用，與低強度運(yun)動(dong)內衣相(xiang)比(bi)，剪裁上要求更(geng)為嚴格，要求充分考慮胸(xiong)部形狀、結構(gou)以(yi)及(ji)肩背部的受力(li)等因(yin)素。

3、高強度運動

跑步、足(zu)球、籃球等運(yun)動，胸(xiong)部的(de)懸(xuan)韌帶拉扯(che)較大，因此對運(yun)動文胸(xiong)的(de)要(yao)求也更高，要(yao)求既有很好的(de)固定性，又(you)不能對胸(xiong)部產(chan)生明顯的(de)不適感和壓迫感。

在(zai)選擇(ze)運動文胸的(de)時候，要注意根據運動強度的(de)不同選擇(ze)合(he)適的(de)運動內衣，這(zhe)樣(yang)才能提(ti)供更好的(de)保護(hu)效果。

二、低強度運動可以穿高強度運動內衣嗎

不建議。

運動內衣既然劃分了運動強度，自然是有它的道理的，高強度運動內衣和低強度運動內衣相比(bi)，在實(shi)際(ji)要求方面(mian)有很大的不同，這也(ye)是(shi)按照(zhao)運動強(qiang)度不同而設計的，低(di)強(qiang)度運動穿(chuan)高(gao)強(qiang)度運動內衣(yi)的話，容易(yi)出現(xian)呼(hu)吸不暢、不舒適等情況。

同樣的，高強(qiang)度運(yun)(yun)動(dong)也不適合穿低(di)強(qiang)度運(yun)(yun)動(dong)內衣，因(yin)為它無法給胸部(bu)提供足夠的支撐，一般來說，還是要根據運(yun)(yun)動(dong)強(qiang)度合理選擇運(yun)(yun)動(dong)內衣。