12時辰有什么講究

1、子(zi)時(shi)這個時(shi)候往往是一天中極陰的時(shi)候，最好(hao)開始(shi)入(ru)睡(shui)保養身體。俗(su)話說的好(hao)“子(zi)時(shi)睡(shui)得足，黑眼圈不露(lu)”，只(zhi)要能在(zai)子(zi)時(shi)前入(ru)睡(shui)，那么早上醒來之后頭腦也會很清(qing)晰(xi)，氣色(se)紅潤。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的(de)養(yang)生保健(jian)有著密切的(de)關系，豐(feng)富(fu)的(de)營養(yang)物質(zhi)是維持肝臟代謝功能和保證肝臟正常健(jian)康的(de)必要條件(jian)。

3、進入寅時，人(ren)應該開始熟睡了(le)，這個時候，肺(fei)的(de)宣發、肅降的(de)功能(neng)才能(neng)得以正常發揮。如(ru)果把(ba)心(xin)比作(zuo)一位君(jun)主，那么肺(fei)就(jiu)像(xiang)一位輔(fu)佐君(jun)主的(de)宰相，協助心(xin)臟(zang)治理全身，調(diao)節氣(qi)血(xue)營衛，溝(gou)通(tong)和營養各個臟(zang)腑。

4、卯時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)有一(yi)個點卯的說法，在古代(dai)，人們(men)日(ri)出而作，日(ri)落而息，卯時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)和(he)(he)酉時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，正好就(jiu)(jiu)對應日(ri)出和(he)(he)日(ri)落。古代(dai)官署開門的時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)間，剛好就(jiu)(jiu)是在卯時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，人們(men)上(shang)班的第一(yi)件事(shi)情，和(he)(he)現(xian)代(dai)一(yi)樣，就(jiu)(jiu)是打卡簽(qian)到(dao)，要清(qing)點人數(shu)，這就(jiu)(jiu)是“點卯”的由(you)來。

5、辰(chen)時(shi)的注意事(shi)項是早餐(can)宜吃溫(wen)熱(re)的食物養胃，不過現在也有很多人(ren)喜(xi)歡在清晨醒來后飲(yin)涼白開以求(qiu)通便(bian)，或喝蔬菜汁，說這樣能直接攝取蔬菜里(li)的營養并清理(li)廢物。

6、巳時(shi)這個時(shi)候(hou)應該養脾(pi)(pi)，這個時(shi)候(hou)鍛煉是必不可少的(de)，往(wang)往(wang)可以通過肌肉(rou)鍛煉，如(ru)此一來便可達到強壯脾(pi)(pi)胃(wei)的(de)效果。但是要注意鍛煉時(shi)間(jian)不易過早，也不易過晚，只有上午9：00~11：00之間(jian)脾(pi)(pi)經(jing)當(dang)令(ling)時(shi)進(jin)行(xing)鍛煉，效果才是最(zui)好的(de)最(zui)利于(yu)身體健(jian)康的(de)。

7、十二時(shi)(shi)(shi)辰中(zhong)，午(wu)時(shi)(shi)(shi)指(zhi)的(de)是(shi)11點-13點，這個時(shi)(shi)(shi)候是(shi)不能垂釣的(de)。現如今很多(duo)朋友喜歡釣魚，但是(shi)其實(shi)垂釣也是(shi)有時(shi)(shi)(shi)間禁忌(ji)的(de)。最(zui)嚴重的(de)就是(shi)午(wu)時(shi)(shi)(shi)不能垂釣。在古代(dai)坊間的(de)位理學(xue)上有“寧釣早(zao)晚一刻，不釣午(wu)時(shi)(shi)(shi)半天(tian)”的(de)說(shuo)法。

8、未時(shi)(shi)也是要注意養(yang)生(sheng)的，到了(le)這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)候血氣流入(ru)小(xiao)腸當中(zhong)，小(xiao)腸經絡在不斷清理濁物(wu)并(bing)且吸收(shou)營養(yang)的時(shi)(shi)候，將營養(yang)送入(ru)脾而糟粕排(pai)往大腸等待(dai)消化排(pai)出體(ti)外。這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)候胃部比較(jiao)空可以吃點(dian)(dian)東西。假如(ru)小(xiao)腸受熱的話，人(ren)會不由(you)自主干咳等等，因此，未時(shi)(shi)這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)候可以喝(he)點(dian)(dian)水喝(he)點(dian)(dian)茶讓小(xiao)腸排(pai)毒排(pai)熱。

9、申時(shi)這(zhe)個時(shi)候也要注意養生，因(yin)(yin)為(wei)這(zhe)個時(shi)候是(shi)一天中最(zui)重要的(de)喝(he)水(shui)(shui)時(shi)間(jian)，要多(duo)(duo)喝(he)水(shui)(shui)，尤其是(shi)腎臟和膀胱不好的(de)人(ren)，因(yin)(yin)為(wei)喝(he)水(shui)(shui)可以沖洗污水(shui)(shui)管道，可以讓身(shen)體(ti)里的(de)廢(fei)物垃圾及時(shi)地排出(chu)體(ti)外，多(duo)(duo)喝(he)水(shui)(shui)有利于泄掉小腸注下的(de)水(shui)(shui)液及周身(shen)的(de)“火氣(qi)”，可以讓膀胱保持清潔，讓身(shen)體(ti)保持健康。

10、酉(you)時有(you)一個說(shuo)法就是(shi)“酉(you)時不(bu)罵(ma)妻(qi)”，因為晚餐是(shi)家庭成員(yuan)維(wei)系情感的最佳時機(ji)，如(ru)果好好的一頓(dun)飯大家吃得摔(shuai)桌子砸板凳，鸞鳳和鳴變成琴瑟失調(diao)，是(shi)很不(bu)利(li)于家庭和睦的。

11、在戌時(shi)盡量不要吃太(tai)多東(dong)西(xi)(xi)，因(yin)為如(ru)果還在吃東(dong)西(xi)(xi)，拋下(xia)肥胖(pang)這(zhe)一(yi)因(yin)素的影響(xiang)外，對我們(men)的身(shen)體(ti)更是一(yi)種極大(da)的損傷，身(shen)體(ti)在這(zhe)種時(shi)候是需要自我修復的。

12、亥時(shi)這(zhe)個時(shi)間段(duan)陰氣極盛(sheng)，主要(yao)保持五臟安靜，這(zhe)樣才比(bi)較有利(li)于(yu)睡(shui)眠，而且睡(shui)前要(yao)少喝(he)水，尤(you)其是容易水腫的人，更(geng)加不(bu)要(yao)多(duo)喝(he)水。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜(ye)半，又名(ming)子夜(ye)、中(zhong)夜(ye)由天黑轉(zhuan)為(wei)天亮這(zhe)一時間(jian)段。鼠(shu)膽(dan)(dan)膽(dan)(dan)經頭暈目眩、口苦、善太息。宜(yi)：睡覺。忌：熬夜(ye)；吃夜(ye)宵(xiao)。

2、丑時

雞鳴，又名荒雞。指深夜(ye)過(guo)后，雞鳴之時。牛肝肝經胸悶、疲倦、黑眼圈(quan)、特別容易煩躁。宜(yi)：熟(shu)睡。忌：熬(ao)夜(ye)；生悶氣；久視。

3、寅時

平旦，又稱黎(li)明、早晨、日旦。天剛蒙(meng)蒙(meng)亮(liang)的時候。虎(hu)肺肺經肺部(bu)脹滿(man)、咳嗽氣喘、缺盆部(bu)（包括喉嚨(long)）疼痛。宜：熟(shu)睡或(huo)導引吐納，調理肺經。忌(ji)：熬夜。

4、卯時

日出，又(you)名(ming)日始、破曉、旭日。指太陽剛露臉(lian)，冉冉初升的那(nei)段時間。兔大(da)(da)腸(chang)大(da)(da)腸(chang)經牙齒疼痛、頸部腫大(da)(da)。宜：起床喝溫熱的白開水；排便；調理大(da)(da)腸(chang)經。忌：飲酒。

5、辰時

食時(shi)，又名早(zao)(zao)(zao)食。吃(chi)早(zao)(zao)(zao)飯的時(shi)間。龍胃胃經(jing)腹脹腸鳴、消化不(bu)(bu)良(liang)。宜(yi)：及時(shi)吃(chi)早(zao)(zao)(zao)餐(can)，調理胃經(jing)。忌：早(zao)(zao)(zao)餐(can)質量不(bu)(bu)好。

6、巳時

隅中，又名(ming)日禺。臨近中午的時(shi)候。蛇(she)脾(pi)脾(pi)經(jing)舌根強直、食則嘔吐、胃脘(wan)疼痛、腹(fu)內發脹、時(shi)時(shi)噯氣。宜(yi)：適量(liang)飲水，調理脾(pi)經(jing)。忌：思虛過度，久坐不動。

7、午時

日(ri)中，又名日(ri)正(zheng)、中午(wu)。此時(shi)太陽最猛(meng)烈(lie)。馬心(xin)心(xin)經喉(hou)嚨干燥、頭痛(tong)、口渴難忍(ren)。宜(yi)：吃午(wu)餐；小憩；靜養陰血，調理(li)心(xin)經。忌：午(wu)餐過多；餐后馬上(shang)運動。

8、未時

日昳(die)，又(you)名(ming)日跌、日央。指(zhi)太陽偏(pian)西。羊小腸小腸經喉嚨(long)痛、頷部(bu)腫、肩(jian)痛如裂、臂痛如斷。宜：調(diao)理小腸經。忌：多吃食物。

9、申時

哺時(shi)，又名(ming)日(ri)哺、夕食(shi)。指傍晚。猴膀胱(guang)膀胱(guang)經頭(tou)痛(tong)、眼睛痛(tong)、頸項(xiang)痛(tong)。宜：適量飲(yin)水；運動；抓緊(jin)時(shi)間工作；調(diao)理膀胱(guang)經。忌：憋小便。

10、酉時

日入(ru)，又名日落、日沉、傍晚(wan)。指太陽落山的時候。雞腎腎經(jing)四肢冰(bing)冷(leng)、腰酸(suan)背(bei)痛、耳鳴。宜：休息；調理腎經(jing)。忌：過勞。

11、戌時

黃昏，又名(ming)日夕、日暮、日晚(wan)。此時(shi)太陽己經落山，天(tian)將黑。狗心包(bao)(bao)心包(bao)(bao)經胸(xiong)痛、心律(lv)不(bu)齊、手部灼(zhuo)熱。宜：吃晚(wan)餐；心情快樂；散步，調理心包(bao)(bao)經。忌：晚(wan)餐過于肥膩；生氣。

12、亥時

人(ren)定，又名定昏。此時夜色己深，人(ren)們己經停止活(huo)動，并(bing)己經安歇。人(ren)定也就是人(ren)靜。豬三(san)焦三(san)焦經耳(er)聾、聽聲音(yin)模糊、咽喉(hou)腫痛、喉(hou)嚨閉塞。宜：心平氣和；入(ru)睡；調理三(san)焦經。忌：熬夜；生氣；飲茶(cha)。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃(huang)歷(li)是傳統的(de)(de)一種歷(li)法，在(zai)古代(dai)主要(yao)用(yong)于指導農耕與生活節令，同時(shi)(shi)也被廣泛用(yong)于卜(bu)筮和預(yu)測吉兇禍福(fu)。而時(shi)(shi)辰則是由(you)黃(huang)歷(li)分割出的(de)(de)一日(ri)中的(de)(de)12個(ge)時(shi)(shi)段，每個(ge)時(shi)(shi)段都有不同的(de)(de)吉兇宜忌，對人們的(de)(de)生活和運勢有著深遠的(de)(de)影響。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或家庭等(deng)方面(mian)；兇表示(shi)此(ci)時辰不利于(yu)事業、感(gan)情、健康或宜戴、宜行等(deng)方面(mian)；宜表示(shi)此(ci)時辰適合(he)進行什(shen)么(me)樣(yang)的活動或者提醒一些注(zhu)意(yi)事項(xiang)；忌(ji)則(ze)表示(shi)此(ci)時辰需(xu)要避(bi)免什(shen)么(me)樣(yang)的活動或者需(xu)要注(zhu)意(yi)什(shen)么(me)事情。

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