一、溜冰鞋內襯如何進行清洗

1、將(jiang)襯墊類放(fang)在洗衣盆里加溫水。

2、再加入(ru)浸泡專(zhuan)用、不必沖洗的洗滌(di)濟。

3、浸泡一個晚上，第(di)二天再取出，放在陰涼曬干，即可。

4、記(ji)得要(yao)用溫水，若用冷水或(huo)熱水浸泡，會造(zao)成(cheng)襯墊破損或(huo)變(bian)形。

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二、溜冰鞋怎么進行日常保養

（一）溜冰鞋怎么換輪子

1、先把每個輪子(zi)編號，并在輪子(zi)上做記號。

2、調(diao)(diao)換(huan)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)時，建議你(ni)把左腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)1號(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)與右腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)3號(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)互(hu)換(huan)，而且，最好輪(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)內(nei)外側也(ye)做調(diao)(diao)換(huan)（反轉）。根據這個(ge)法則，再將左腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)２號(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)和(he)右腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)４號(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)互(hu)換(huan)，接著(zhu)左腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)３號(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)和(he)右腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)1號(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)互(hu)換(huan)，最后(hou)，左腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)４號(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)和(he)右腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)２號(hao)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)互(hu)換(huan)。特別注(zhu)意(yi)的(de)(de)是調(diao)(diao)換(huan)輪(lun)(lun)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)動作只需要半個(ge)月(yue)到(dao)一個(ge)月(yue)做一次就可以了(le)。

（二）溜冰鞋軸承怎么保養

軸(zhou)承(cheng)(cheng)如果沾(zhan)染(ran)上(shang)(shang)灰塵(chen)，可(ke)以用干布或廢棄的(de)牙刷來清理它(ta)。由于(yu)大部分的(de)軸(zhou)承(cheng)(cheng)是免(mian)維(wei)護的(de)，不能將密封(feng)蓋拆(chai)下(xia)，這(zhe)樣的(de)軸(zhou)承(cheng)(cheng)絕對(dui)不能在外部上(shang)(shang)油，由于(yu)外部有油，在滑(hua)行(xing)是很容易沾(zhan)上(shang)(shang)灰塵(chen)，天長日(ri)久灰塵(chen)進入軸(zhou)承(cheng)(cheng)內(nei)容，造(zao)成軸(zhou)承(cheng)(cheng)損壞。對(dui)于(yu)專(zhuan)(zhuan)業的(de)速滑(hua)軸(zhou)承(cheng)(cheng)請找有專(zhuan)(zhuan)業的(de)輪滑(hua)店維(wei)護，自己不要(yao)輕易拆(chai)開。

（三）溜冰鞋軸承怎么更換

用(yong)旱冰(bing)鞋專用(yong)六角扳(ban)手把軸(zhou)承(cheng)卸下來(lai)，用(yong)干布(bu)將輪轂擦(ca)拭干凈，將新的(de)軸(zhou)承(cheng)裝(zhuang)回去時(shi)，注意螺絲不要擰的(de)過緊，以輪子(zi)能轉動的(de)順暢，并且輪子(zi)固定在鞋底架上左右不能晃動為原則(ze)。

三、溜冰鞋保養建議

1、細心地對待輪滑鞋： 溜冰鞋是體育(yu)器具，只有得到(dao)很好的保養才能長時間地帶給你樂趣(qu)，并取得好的 運動成績。

2、不要(yao)在(zai)雨中(zhong)或(huo)潮濕的地(di)面上滑行(xing)：在(zai)這樣的地(di)面上滑行(xing)會使水和臟東西(xi)進入滾(gun)珠軸承，軸承的密(mi)封性(xing) 能將降低。

3、避免潮濕、沙、油(you)和灰塵：這些(xie)東西會使軸承污染。

4、盡早更換磨損的制(zhi)(zhi)動器：最好(hao)使(shi)用橡膠制(zhi)(zhi)動器，因為它能延長(chang)使(shi)用壽(shou)命。

5、盡早(zao)交換(huan)輪子(zi)：經常交換(huan)輪子(zi)的位置將大(da)大(da)提高其(qi)使用(yong)壽命(ming)。

6、不要用(yong)力(li)擠壓軸承：這樣會使外面的臟東西進入。

7、使用完鞋后要系上扣環：這樣能保持鞋行。

8、只能(neng)用濕抹布清(qing)潔鞋：不(bu)能(neng)將其浸入(ru)水中。

9、預防(fang)腳部(bu)病毒：在炎(yan)熱的夏季穿上厚重的鞋并不符合生(sheng)理要(yao)求，而且，運動(dong)襪(wa)(wa)也不能完(wan)全(quan)吸收腳部(bu)的 汗水、保持腳部(bu)的干燥，但(dan)是(shi)，運動(dong)襪(wa)(wa)可以保持合適的濕度(du)。滑行完(wan)之后應將內(nei)鞋取(qu)出(chu)烘干。

10、將護具放在(zai)肥皂水中(zhong)清洗：這(zhe)樣(yang)能(neng)更好地消毒。