一、小孩多大可以玩輪滑

這個要三歲以上，三歲以上的寶寶能控制自己身體的平衡力了，也會一些自我保護措施，所以玩輪滑應該會(hui)比較(jiao)很快學(xue)會(hui)的。

二、滑冰運動的好處

1、多一項興趣愛好：滑冰是一(yi)項健(jian)康的(de)運動(dong)，小孩學(xue)會滑冰之后，興趣(qu)愛(ai)好中(zhong)就多(duo)了(le)一(yi)樣，玩耍的(de)方式(shi)更加(jia)多(duo)元化，有利于身體的(de)成長；

2、促進大(da)腦發育：滑冰由于需要協(xie)調人的(de)身體以保持(chi)平衡，讓人的(de)大腦處于運動轉態，因此，滑冰能使一(yi)個人的(de)腦筋變得更加的(de)靈活。

3、結交朋友：滑(hua)冰(bing)(bing)，作為一項戶外運動(dong)，深(shen)受許多(duo)孩子們的喜歡，因此(ci)，學會滑(hua)冰(bing)(bing)，孩子可以在(zai)滑(hua)冰(bing)(bing)場上結交(jiao)到(dao)許多(duo)的朋(peng)友，心情會很好，能使小孩子開(kai)朗(lang)。

4、有利(li)于調節心血(xue)管功能：經常滑冰的人安(an)靜時心率為40-60次，運動時可達180-200次，而一般人的心率(lv)僅為80-100次。

5、可以增強人的平衡能力：燕式平衡(heng)和各(ge)種旋轉動作對(dui)各(ge)年齡段的人(ren)的平衡(heng)感是良好的訓(xun)練(lian)，對(dui)正處于前庭和半規管發育期的孩(hai)子尤其受益匪淺(qian)。

6、增強力量：滑行中的(de)蹬(deng)冰、燕式平衡對經常開(kai)車的(de)人來說，是(shi)鍛煉下肢力量的(de)極好方式，跳躍(yue)和旋轉是(shi)對全身控制能(neng)力的(de)考(kao)驗和提高。

7、柔韌(ren)和彈跳(tiao)能力：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

三、兒童溜冰鞋的選購技巧

1、根據兒童腳型和大小選擇合適尺寸的溜冰鞋。兒(er)(er)童(tong)身(shen)體正處(chu)于快速成長期，對(dui)兒(er)(er)童(tong)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋的(de)舒適(shi)性要(yao)求很大(da)，這(zhe)就要(yao)選(xuan)擇(ze)合適(shi)尺(chi)寸(cun)的(de)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋，如果溜(liu)(liu)冰(bing)鞋裹腳(jiao)、卡腳(jiao)、過(guo)硬、過(guo)緊或(huo)過(guo)于松弛等，都容(rong)易對(dui)兒(er)(er)童(tong)的(de)腳(jiao)造成傷害。因(yin)此家長要(yao)仔細測量兒(er)(er)童(tong)腳(jiao)的(de)大(da)小，再根據兒(er)(er)童(tong)的(de)腳(jiao)型選(xuan)擇(ze)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋，這(zhe)樣兒(er)(er)童(tong)穿上(shang)后，前(qian)后不(bu)擠腳(jiao)、左(zuo)右不(bu)夾腳(jiao)才好。盡(jin)量購買可調節大(da)小的(de)溜(liu)(liu)冰(bing)鞋。

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2、選擇(ze)包裹面積大(da)(da)的溜冰(bing)(bing)鞋。兒(er)童(tong)的腳(jiao)踝(huai)比較脆弱，為了避免(mian)兒(er)童(tong)腳(jiao)踝(huai)在溜冰(bing)(bing)時受損傷，應該(gai)給(gei)孩(hai)子選擇(ze)能(neng)完(wan)全包裹住腳(jiao)踝(huai)的溜冰(bing)(bing)鞋，這(zhe)樣(yang)能(neng)最(zui)大(da)(da)程度的保護孩(hai)子的腳(jiao)部(bu)，避免(mian)腳(jiao)出現扭傷等(deng)情況(kuang)。

3、選擇設(she)計(ji)優良的(de)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)(xie)。在(zai)給孩(hai)子(zi)挑選溜(liu)冰(bing)鞋(xie)(xie)時(shi)，主(zhu)要看好鞋(xie)(xie)子(zi)的(de)前(qian)腳(jiao)掌(zhang)的(de)設(she)計(ji)，孩(hai)子(zi)在(zai)溜(liu)冰(bing)時(shi)，前(qian)腳(jiao)掌(zhang)和腳(jiao)趾用(yong)力(li)很大，如果前(qian)腳(jiao)掌(zhang)部位設(she)計(ji)的(de)較(jiao)寬，孩(hai)子(zi)穿著會很舒(shu)適，溜(liu)冰(bing)時(shi)不壓迫大腳(jiao)趾。有些溜(liu)冰(bing)鞋(xie)(xie)還對前(qian)腳(jiao)掌(zhang)的(de)部分做了微翹的(de)設(she)計(ji)，能對前(qian)腳(jiao)掌(zhang)起到保護和緩沖(chong)的(de)作用(yong)，能減輕(qing)疲憊(bei)感，因此盡(jin)量選擇這樣鞋(xie)(xie)型的(de)溜(liu)冰(bing)鞋(xie)(xie)。

4、選(xuan)擇(ze)比較軟的(de)(de)(de)材(cai)(cai)料(liao)制(zhi)成(cheng)的(de)(de)(de)溜冰鞋。一(yi)般的(de)(de)(de)溜冰鞋有硬材(cai)(cai)料(liao)和軟材(cai)(cai)料(liao)之分，盡量給孩子(zi)(zi)(zi)選(xuan)擇(ze)軟材(cai)(cai)料(liao)制(zhi)成(cheng)的(de)(de)(de)溜冰鞋，這(zhe)樣的(de)(de)(de)鞋子(zi)(zi)(zi)緩沖(chong)效果好，不容易傷(shang)害孩子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)腳。特(te)別是剛(gang)開(kai)始(shi)學溜冰時，一(yi)定(ding)要選(xuan)擇(ze)軟質材(cai)(cai)料(liao)的(de)(de)(de)溜冰鞋，能減(jian)輕孩子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)不適感。

5、選(xuan)擇(ze)(ze)(ze)安(an)全(quan)性高(gao)的溜冰(bing)鞋(xie)。兒童在溜冰(bing)時，安(an)全(quan)是第(di)一位的，因此要(yao)(yao)給他們選(xuan)擇(ze)(ze)(ze)安(an)全(quan)性高(gao)的溜冰(bing)鞋(xie)，剎(cha)車裝置要(yao)(yao)很好用、很結實；輪(lun)子盡量選(xuan)擇(ze)(ze)(ze)耐磨的PVC輪(lun)；軸(zhou)承、支(zhi)架要(yao)(yao)十分牢固，要(yao)(yao)選(xuan)擇(ze)(ze)(ze)鋼制的比較好。應該(gai)讓孩子穿上試一試，看(kan)看(kan)效果如何。

6、購(gou)買合適價(jia)位的(de)品牌溜(liu)冰(bing)鞋。如(ru)果(guo)溜(liu)冰(bing)鞋兼具了(le)安(an)全性和舒適性，可能價(jia)位比(bi)較昂貴了(le)，這里(li)小編建議大家去買品牌的(de)溜(liu)冰(bing)鞋，質量、安(an)全更(geng)有(you)保證，如(ru)果(guo)覺(jue)得貴，可以在(zai)實體店里(li)看(kan)好鞋子的(de)鞋型、價(jia)位后去網上購(gou)買，會便宜很(hen)多。

7、裝(zhuang)備(bei)好其他配套的(de)安全設施.除了溜冰鞋，還要給孩子配備(bei)護膝、護肘、護腿、護手、頭盔等(deng)安全裝(zhuang)備(bei)，能全方位(wei)的(de)保護孩子的(de)安全。