一、小孩多大可以玩輪滑

這個要三歲以上，三歲以上的寶寶能控制自己身體的平衡力了，也會一些自我保護措施，所以玩輪滑應該會(hui)比較很快學會(hui)的。

二、滑冰運動的好處

1、多一項興趣愛(ai)好：滑冰(bing)是(shi)一項(xiang)健康的(de)運(yun)動，小(xiao)孩學(xue)會滑冰(bing)之(zhi)后(hou)，興趣愛(ai)好中(zhong)就多(duo)了一樣(yang)，玩(wan)耍的(de)方式更加(jia)多(duo)元化(hua)，有利于身(shen)體的(de)成長；

2、促進(jin)大腦發育：滑(hua)冰由(you)于需要(yao)協調人(ren)的(de)身體以保持平(ping)衡，讓人(ren)的(de)大腦(nao)處于運動(dong)轉態，因此(ci)，滑(hua)冰能使(shi)一個(ge)人(ren)的(de)腦(nao)筋(jin)變得更加的(de)靈活。

3、結交朋友(you)：滑(hua)冰，作(zuo)為一項戶外運動，深受許多孩子(zi)們的(de)喜歡，因此，學會(hui)滑(hua)冰，孩子(zi)可(ke)以在滑(hua)冰場上結交到許多的(de)朋友(you)，心情會(hui)很好，能(neng)使小孩子(zi)開朗(lang)。

4、有利(li)于調(diao)節心(xin)血(xue)管功(gong)能(neng)：經常滑(hua)冰的人安靜時心率為(wei)40-60次，運(yun)動時可達180-200次，而(er)一般人的心率(lv)僅為80-100次。

5、可以(yi)增強人(ren)的平(ping)衡(heng)能(neng)力：燕式平(ping)衡(heng)和各(ge)種旋轉(zhuan)動作對各(ge)年(nian)齡段的(de)人(ren)的(de)平(ping)衡(heng)感是良好的(de)訓練，對正處于前庭和半規管發育期(qi)的(de)孩子尤其受益匪淺。

6、增強(qiang)力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡(heng)對(dui)經(jing)常開車的人來(lai)說，是鍛煉下(xia)肢力量的極好方式，跳躍和(he)(he)旋轉是對(dui)全(quan)身(shen)控制(zhi)能力的考(kao)驗(yan)和(he)(he)提高(gao)。

7、柔(rou)韌和(he)彈跳能力：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

三、兒童溜冰鞋的選購技巧

1、根據兒童腳型和大小選擇合適尺寸的溜冰鞋。兒童(tong)(tong)(tong)身體正處(chu)于快速成長(chang)期，對兒童(tong)(tong)(tong)溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)的舒適(shi)(shi)性要(yao)(yao)求很大，這就要(yao)(yao)選擇合適(shi)(shi)尺寸(cun)的溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)，如果溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)裹腳、卡腳、過(guo)硬、過(guo)緊或過(guo)于松弛等(deng)，都容易對兒童(tong)(tong)(tong)的腳造(zao)成傷害。因此家長(chang)要(yao)(yao)仔(zi)細測量(liang)兒童(tong)(tong)(tong)腳的大小，再(zai)根(gen)據兒童(tong)(tong)(tong)的腳型選擇溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)，這樣(yang)兒童(tong)(tong)(tong)穿上后(hou)，前后(hou)不擠腳、左右不夾(jia)腳才好(hao)。盡(jin)量(liang)購買可調節大小的溜(liu)冰(bing)(bing)鞋(xie)。

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2、選(xuan)(xuan)擇(ze)包(bao)裹面積大的(de)(de)溜冰鞋(xie)。兒(er)童的(de)(de)腳(jiao)踝比較脆弱，為了(le)避免兒(er)童腳(jiao)踝在(zai)溜冰時受損傷，應該給孩(hai)子(zi)選(xuan)(xuan)擇(ze)能完全包(bao)裹住腳(jiao)踝的(de)(de)溜冰鞋(xie)，這樣能最大程度的(de)(de)保護(hu)孩(hai)子(zi)的(de)(de)腳(jiao)部，避免腳(jiao)出現扭傷等情(qing)況。

3、選(xuan)(xuan)擇(ze)設計優良的(de)(de)溜(liu)(liu)(liu)(liu)冰鞋。在給孩子(zi)挑選(xuan)(xuan)溜(liu)(liu)(liu)(liu)冰鞋時(shi)，主要看好鞋子(zi)的(de)(de)前(qian)(qian)(qian)(qian)腳掌(zhang)的(de)(de)設計，孩子(zi)在溜(liu)(liu)(liu)(liu)冰時(shi)，前(qian)(qian)(qian)(qian)腳掌(zhang)和腳趾用力很大(da)，如果前(qian)(qian)(qian)(qian)腳掌(zhang)部(bu)位設計的(de)(de)較寬，孩子(zi)穿著會很舒(shu)適，溜(liu)(liu)(liu)(liu)冰時(shi)不(bu)壓迫大(da)腳趾。有些溜(liu)(liu)(liu)(liu)冰鞋還對前(qian)(qian)(qian)(qian)腳掌(zhang)的(de)(de)部(bu)分(fen)做了微翹的(de)(de)設計，能對前(qian)(qian)(qian)(qian)腳掌(zhang)起到保護和緩沖的(de)(de)作(zuo)用，能減輕疲憊感，因此盡量(liang)選(xuan)(xuan)擇(ze)這樣鞋型的(de)(de)溜(liu)(liu)(liu)(liu)冰鞋。

4、選擇(ze)比較軟的(de)(de)(de)材(cai)料(liao)制成的(de)(de)(de)溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)鞋(xie)(xie)(xie)。一般(ban)的(de)(de)(de)溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)鞋(xie)(xie)(xie)有硬材(cai)料(liao)和軟材(cai)料(liao)之分，盡量給孩(hai)子(zi)選擇(ze)軟材(cai)料(liao)制成的(de)(de)(de)溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)鞋(xie)(xie)(xie)，這樣的(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)緩(huan)沖(chong)效果好，不(bu)(bu)容易傷害孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)腳。特別(bie)是剛開(kai)始學溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)時，一定要選擇(ze)軟質材(cai)料(liao)的(de)(de)(de)溜(liu)冰(bing)(bing)(bing)鞋(xie)(xie)(xie)，能減輕(qing)孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)不(bu)(bu)適感。

5、選(xuan)擇安(an)全性(xing)(xing)高的(de)溜(liu)冰鞋。兒(er)童在溜(liu)冰時，安(an)全是(shi)第一位的(de)，因此(ci)要(yao)(yao)(yao)給他們(men)選(xuan)擇安(an)全性(xing)(xing)高的(de)溜(liu)冰鞋，剎車裝(zhuang)置要(yao)(yao)(yao)很(hen)好用、很(hen)結實(shi)；輪(lun)子(zi)盡(jin)量選(xuan)擇耐磨的(de)PVC輪(lun)；軸承、支架要(yao)(yao)(yao)十(shi)分牢固(gu)，要(yao)(yao)(yao)選(xuan)擇鋼制的(de)比較好。應該讓孩子(zi)穿(chuan)上試(shi)一試(shi)，看(kan)看(kan)效果(guo)如何。

6、購(gou)買合適價位(wei)的(de)品牌溜冰(bing)鞋(xie)。如果溜冰(bing)鞋(xie)兼(jian)具了(le)(le)安全性(xing)和舒適性(xing)，可能價位(wei)比較昂貴了(le)(le)，這里小編建議大家去買品牌的(de)溜冰(bing)鞋(xie)，質量、安全更有保證，如果覺得貴，可以在實體店里看好鞋(xie)子(zi)的(de)鞋(xie)型、價位(wei)后(hou)去網上購(gou)買，會便(bian)宜很多。

7、裝備好其他配套的安(an)全設(she)施.除了溜冰鞋，還要給孩子配備護(hu)膝、護(hu)肘、護(hu)腿、護(hu)手、頭(tou)盔等安(an)全裝備，能全方(fang)位的保(bao)護(hu)孩子的安(an)全。