一、孩子幾歲開始學乒乓球好

5~8歲。一(yi)般來說5~8歲開始最為理(li)(li)想(xiang)，5歲左右的(de)孩子基本能夠理(li)(li)解老師指導，注意力集(ji)中的(de)時間相對較長，能夠適(shi)應課程的(de)需要(yao)。

二、孩子打乒乓球的好處

1、打乒乓(pang)球(qiu)增強(qiang)心肺(fei)功能(neng)

乒乓球運動是長(chang)時(shi)間(jian)、可調強(qiang)度(du)的(de)(de)練(lian)習(xi)。在乒乓球練(lian)習(xi)過(guo)程(cheng)中(zhong)，心率一(yi)般都處于較高水平，強(qiang)度(du)持續(xu)的(de)(de)時(shi)間(jian)比較長(chang)，能(neng)(neng)(neng)夠使人體的(de)(de)循環、呼(hu)吸(xi)(xi)(xi)系統的(de)(de)功能(neng)(neng)(neng)大大加(jia)強(qiang)，使心肌(ji)變得發達有力，心容量(liang)加(jia)大，血管壁彈性增(zeng)(zeng)加(jia)，同(tong)(tong)時(shi)使呼(hu)吸(xi)(xi)(xi)肌(ji)得到鍛煉，增(zeng)(zeng)加(jia)肺活(huo)(huo)量(liang)，改善呼(hu)吸(xi)(xi)(xi)功能(neng)(neng)(neng)。肺活(huo)(huo)量(liang)的(de)(de)增(zeng)(zeng)大反(fan)映(ying)肺儲備能(neng)(neng)(neng)力增(zeng)(zeng)強(qiang)，意味著(zhu)每次呼(hu)吸(xi)(xi)(xi)時(shi)都能(neng)(neng)(neng)吸(xi)(xi)(xi)取更多的(de)(de)氧(yang)氣(qi)，同(tong)(tong)時(shi)排出更多的(de)(de)二氧(yang)化碳。呼(hu)吸(xi)(xi)(xi)潛力的(de)(de)增(zeng)(zeng)大機體就可以滿足(zu)身體各(ge)器官對氧(yang)氣(qi)的(de)(de)需求，當然大腦也可以得到足(zu)夠的(de)(de)氧(yang)氣(qi)，從而(er)使機體在工作(zuo)時(shi)不易疲(pi)勞(lao)或者出現(xian)疲(pi)勞(lao)時(shi)間(jian)縮短。在運(yun)動過(guo)程(cheng)中(zhong)身體各(ge)器官都需要血液的(de)(de)循環，作(zuo)為血液循環發動機的(de)(de)心臟(zang)需要為肌(ji)肉輸送大量(liang)的(de)(de)血液，能(neng)(neng)(neng)力得到提高。

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2、能(neng)夠極有效地(di)發展反應(ying)、靈敏、協調(diao)和操作思維能(neng)力

其次由于(yu)該(gai)項運動極為(wei)明(ming)顯(xian)的競技(ji)性特點和娛樂功能，又使其成(cheng)為(wei)一項培養勇(yong)敢頑強(qiang)、機(ji)智果斷等等品質(zhi)和保持活力，調(diao)節神經的有(you)效運動。

3、能夠增強智(zhi)力、提高效(xiao)率

乒乓(pang)球(qiu)運動越(yue)來越(yue)多地被作(zuo)為(wei)增強智力、提高工作(zuo)效率以及(ji)保健(jian)、醫療和康復的(de)(de)極佳(jia)手段而引起各(ge)方(fang)面的(de)(de)重視(shi)。日本順天堂的(de)(de)一位教授認(ren)為(wei)：“乒乓(pang)球(qiu)是(shi)對頭腦的(de)(de)最佳(jia)運動。乒乓(pang)球(qiu)的(de)(de)速度及(ji)復雜性(xing)是(shi)任何(he)運動無法(fa)比擬的(de)(de)。”在中(zhong)國沈(shen)陽的(de)(de)一個(ge)公園里，一個(ge)民間(jian)組織的(de)(de)水泥球(qiu)臺(tai)乒乓(pang)球(qiu)協(xie)會吸收了(le)上百(bai)名會員，其中(zhong)有教授、干(gan)部、工人，他們長期晨練在這(zhe)些水泥球(qiu)臺(tai)上，從中(zhong)獲(huo)得了(le)健(jian)康和樂趣。

4、能夠(gou)具有(you)良好的心理素質

由于乒乓球運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)這(zhe)些(xie)特(te)點和鍛煉價值，使得(de)乒乓(pang)球運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)(yuan)和該項運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)愛好者(zhe)們逐漸形成了良(liang)好的(de)(de)心理品質并在其(qi)它某些(xie)方面(mian)超(chao)出常(chang)(chang)人。據心理學人士(shi)運(yun)(yun)(yun)用(yong)心理測驗法對我國(guo)部分省(sheng)市優(you)秀少年兒童乒乓(pang)球運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)(yuan)心理品質的(de)(de)研究結果表明：他(ta)們普(pu)遍表現為(wei)智力水平較(jiao)高，操作(zuo)能(neng)力優(you)于普(pu)通(tong)學生(sheng)，情緒(xu)穩定(ding)，自信心、自恃力、獨立性(xing)(xing)、思維(wei)敏捷性(xing)(xing)均較(jiao)強，智力因(yin)素與(yu)(yu)個性(xing)(xing)因(yin)素發展協(xie)調(diao)。在日常(chang)(chang)生(sheng)活中，這(zhe)些(xie)人常(chang)(chang)常(chang)(chang)顯得(de)機敏過人、動(dong)(dong)作(zuo)靈活、協(xie)調(diao)。總之，乒乓(pang)球運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)確具(ju)有其(qi)它運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)所不曾(ceng)有的(de)(de)某些(xie)獨特(te)功能(neng)，令參與(yu)(yu)者(zhe)獲(huo)益終身。