一、孩子幾歲開始學乒乓球好

5~8歲。一般來說5~8歲開始最為理想，5歲左右(you)的孩子基本(ben)能(neng)夠(gou)理解老師指導(dao)，注意力(li)集中(zhong)的時間相對較長，能(neng)夠(gou)適應課程(cheng)的需要。

二、孩子打乒乓球的好處

1、打乒乓球增強心肺功能

乒乓球運動是長時(shi)間、可(ke)調強度的(de)(de)練(lian)習。在(zai)(zai)乒(ping)乓球練(lian)習過(guo)程中，心(xin)率(lv)一般都處(chu)于(yu)較高水平，強度持續的(de)(de)時(shi)間比較長，能(neng)夠使人(ren)體(ti)的(de)(de)循(xun)(xun)環、呼吸系統的(de)(de)功(gong)能(neng)大(da)(da)大(da)(da)加(jia)強，使心(xin)肌變得(de)發達有力(li)，心(xin)容量(liang)加(jia)大(da)(da)，血(xue)管壁彈性增加(jia)，同(tong)時(shi)使呼吸肌得(de)到鍛(duan)煉，增加(jia)肺活量(liang)，改善呼吸功(gong)能(neng)。肺活量(liang)的(de)(de)增大(da)(da)反映(ying)肺儲(chu)備能(neng)力(li)增強，意(yi)味著每次呼吸時(shi)都能(neng)吸取更多(duo)的(de)(de)氧(yang)氣，同(tong)時(shi)排出(chu)更多(duo)的(de)(de)二氧(yang)化碳。呼吸潛力(li)的(de)(de)增大(da)(da)機(ji)體(ti)就可(ke)以滿足身(shen)體(ti)各器官對(dui)氧(yang)氣的(de)(de)需(xu)求，當然大(da)(da)腦(nao)也可(ke)以得(de)到足夠的(de)(de)氧(yang)氣，從而使機(ji)體(ti)在(zai)(zai)工(gong)作時(shi)不易疲(pi)勞或者出(chu)現(xian)疲(pi)勞時(shi)間縮短。在(zai)(zai)運動過(guo)程中身(shen)體(ti)各器官都需(xu)要(yao)血(xue)液的(de)(de)循(xun)(xun)環，作為血(xue)液循(xun)(xun)環發動機(ji)的(de)(de)心(xin)臟(zang)需(xu)要(yao)為肌肉輸送(song)大(da)(da)量(liang)的(de)(de)血(xue)液，能(neng)力(li)得(de)到提高。

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2、能夠極有效地發展反應(ying)、靈敏、協調和(he)操作思維能力

其次由于該(gai)項(xiang)運動極為明顯的競技性(xing)特點和娛樂功能(neng)，又使(shi)其成為一項(xiang)培養勇敢頑(wan)強(qiang)、機(ji)智果斷等等品質和保持活力，調節神(shen)經的有效運動。

3、能(neng)夠增強(qiang)智力、提高(gao)效率(lv)

乒乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)運(yun)動越來(lai)越多地被作為(wei)增(zeng)強智(zhi)力、提高(gao)工(gong)作效率(lv)以(yi)及(ji)保健(jian)、醫療和(he)(he)康(kang)復的(de)極佳(jia)(jia)手段而(er)引(yin)起各方面的(de)重視。日本順天堂的(de)一位(wei)教授(shou)認為(wei)：“乒乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)是(shi)對頭腦的(de)最佳(jia)(jia)運(yun)動。乒乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)的(de)速度及(ji)復雜性是(shi)任(ren)何(he)運(yun)動無法比擬(ni)的(de)。”在中(zhong)(zhong)國沈陽的(de)一個公園(yuan)里，一個民(min)間組織(zhi)的(de)水泥球(qiu)(qiu)臺乒乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)協會(hui)吸(xi)收(shou)了上(shang)百名(ming)會(hui)員，其中(zhong)(zhong)有教授(shou)、干部、工(gong)人，他們長期(qi)晨(chen)練在這(zhe)些水泥球(qiu)(qiu)臺上(shang)，從中(zhong)(zhong)獲得了健(jian)康(kang)和(he)(he)樂趣。

4、能夠具(ju)有(you)良好的心理(li)素質(zhi)

由于乒乓球運動的(de)(de)這(zhe)些(xie)特(te)點和(he)鍛煉價值，使(shi)得乒(ping)(ping)乓球運動員(yuan)(yuan)和(he)該項運動的(de)(de)愛好(hao)者(zhe)們逐(zhu)漸形(xing)成(cheng)了良好(hao)的(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)品質(zhi)并在其(qi)它某(mou)些(xie)方(fang)面超出(chu)常人(ren)。據心(xin)(xin)(xin)理(li)學人(ren)士運用心(xin)(xin)(xin)理(li)測驗法對(dui)我國(guo)部分省(sheng)市優秀少年兒童乒(ping)(ping)乓球運動員(yuan)(yuan)心(xin)(xin)(xin)理(li)品質(zhi)的(de)(de)研究結果表(biao)明：他們普(pu)遍表(biao)現為(wei)智(zhi)力(li)水平較高，操作能力(li)優于普(pu)通學生，情緒(xu)穩定，自信(xin)心(xin)(xin)(xin)、自恃力(li)、獨立性(xing)(xing)、思維(wei)敏捷性(xing)(xing)均(jun)較強(qiang)，智(zhi)力(li)因素與個性(xing)(xing)因素發(fa)展(zhan)協(xie)調(diao)。在日常生活中，這(zhe)些(xie)人(ren)常常顯得機敏過人(ren)、動作靈活、協(xie)調(diao)。總之，乒(ping)(ping)乓球運動的(de)(de)確具有其(qi)它運動所不(bu)曾有的(de)(de)某(mou)些(xie)獨特(te)功能，令參與者(zhe)獲益終身。