白(bai)開水(shui)、純凈水(shui)和礦(kuang)泉水(shui)在營養(yang)上(shang)有何區別

水(shui)是(shi)我(wo)們(men)(men)每天(tian)須要補充的(de)(de)，在生活中喝(he)的(de)(de)水(shui)又有不(bu)同，白開(kai)水(shui)、礦泉水(shui)、純凈水(shui)，那么什(shen)么樣(yang)的(de)(de)水(shui)對(dui)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)人身更有好(hao)處呢(ni)？我(wo)們(men)(men)應(ying)該去喝(he)哪種水(shui)，現在對(dui)我(wo)們(men)(men)來說(shuo)市場上的(de)(de)水(shui)太多(duo)，我(wo)們(men)(men)都(dou)不(bu)大(da)清楚喝(he)什(shen)么樣(yang)的(de)(de)水(shui)才是(shi)好(hao)的(de)(de)了，專業凈水(shui)，目(mu)前通過我(wo)們(men)(men)掌握的(de)(de)知識為大(da)家講述一(yi)下這相水(shui)在營養上有何區別？

從成分來說，白開水(shui)和礦(kuang)(kuang)泉(quan)水(shui)中都(dou)含有礦(kuang)(kuang)物質，而純凈水(shui)就是(shi)單純的(de)(de)水(shui)。在中國北方地區比如北京，燒開水(shui)的(de)(de)壺內壁上會結厚厚的(de)(de)水(shui)垢，這就是(shi)礦(kuang)(kuang)物質存(cun)在的(de)(de)表(biao)現，從這個意義上講白開水(shui)也是(shi)一(yi)種礦(kuang)(kuang)泉(quan)水(shui)。

那么，是不(bu)(bu)是含有礦(kuang)(kuang)物質的(de)水(shui)就比不(bu)(bu)含的(de)好呢(ni)？也(ye)不(bu)(bu)一定，畢(bi)竟水(shui)中(zhong)礦(kuang)(kuang)物質含量非常少，對(dui)人體所需礦(kuang)(kuang)物質的(de)補充不(bu)(bu)會帶來(lai)大的(de)影響(xiang)。所以(yi)，說(shuo)長期(qi)喝礦(kuang)(kuang)泉(quan)水(shui)會導(dao)致礦(kuang)(kuang)物質攝入過量甚至(zhi)中(zhong)毒是錯誤的(de)，說(shuo)長期(qi)喝純凈水(shui)導(dao)致營養缺乏也(ye)是錯誤的(de)。