一、騎行頭盔的正確戴法

騎(qi)行(xing)運(yun)動(dong)也稱自行(xing)車運(yun)動(dong)，是(shi)一(yi)種以(yi)自行(xing)車做(zuo)為(wei)工具(ju)比賽的(de)體育運(yun)動(dong)，作(zuo)為(wei)一(yi)項(xiang)運(yun)動(dong)項(xiang)目而言，做(zuo)好安全保護工作(zuo)是(shi)很重要的(de)，騎(qi)行(xing)頭盔的(de)出現不僅保障(zhang)了騎(qi)車人的(de)頭部安全，還能通過特(te)殊的(de)設計降低阻力，提高騎(qi)行(xing)者的(de)成績。不過自行(xing)車頭盔并不是(shi)隨(sui)便戴(dai)上就行(xing)了，還要掌握(wo)正(zheng)確的(de)佩(pei)戴(dai)方法，那么(me)騎(qi)行(xing)頭盔怎么(me)戴(dai)呢？

1、打(da)開(kai)束帶(dai)，整(zheng)理好騎行頭盔(kui)其他配件以方便佩戴(dai)。

2、將頭盔水平放于頭上，緩慢收(shou)緊束(shu)帶直到你(ni)感覺舒適。

3、調(diao)整束帶置于耳(er)朵下方(fang)，調(diao)整好束帶位置。

4、束帶調整(zheng)好之后，拉緊(jin)束帶緊(jin)貼(tie)下巴(ba)，扣上束帶扣環即可。

5、完成(cheng)上述操(cao)作后(hou)，需(xu)確(que)保(bao)頭盔(kui)移動的幅度不超過1英寸（1英 寸=2.54厘米(mi)），同時(shi)保(bao)證未松開(kai)束帶前頭盔(kui)不會掉下來就說明(ming)佩戴好(hao)了。

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二、自行車頭盔佩戴注意事項有哪些

1、頭盔正確佩戴好以(yi)后，應(ying)保(bao)證(zheng)頭盔前沿在(zai)(zai)眉心上方呈一個(ge)水平線(xian)，兩(liang)側緊貼太(tai)陽穴，頭盔位置不偏不倚在(zai)(zai)中(zhong)間。

2、大多數的(de)失控(kong)和碰撞都是(shi)往前摔(shuai)的(de)，所以頭盔(kui)佩(pei)戴角(jiao)度要保(bao)持水平不(bu)能過(guo)于后(hou)傾(qing)，頭盔(kui)前沿(yan)要壓至眉頭之上(shang)，不(bu)要露(lu)出額頭，而太過(guo)于前傾(qing)則會遮擋視(shi)線，導致頭盔(kui)固(gu)定機構(gou)沒法很好(hao)進行固(gu)定，在顛簸中(zhong)容易產生頭盔(kui)移動(dong)或佩(pei)戴不(bu)適的(de)情況出現。

3、扣(kou)帶位置對(dui)頭盔佩戴舒(shu)適(shi)度也有直接(jie)的(de)影響，“Y”字型扣(kou)帶正確位置應(ying)該位于耳(er)朵下方大(da)約5—10cm處，應(ying)盡量減(jian)少頭部和盔體之間的(de)空隙，過(guo)(guo)松或過(guo)(guo)緊都會影響舒(shu)適(shi)度。

4、每次戴(dai)好頭盔(kui)(kui)后都應該把位(wei)于后腦勺的松緊(jin)(jin)調節(jie)器(qi)往下拉扯一下，讓調節(jie)器(qi)能充分包(bao)裹后腦勺然(ran)后再進(jin)行松緊(jin)(jin)度(du)的調節(jie)。然(ran)后，扭動(dong)(dong)旋鈕讓頭箍給予一定壓(ya)力束緊(jin)(jin)頭腦，力度(du)以雙手(shou)搖動(dong)(dong)頭盔(kui)(kui)沒有松動(dong)(dong)為佳。

5、下巴(ba)的扣(kou)帶松緊(jin)度(du)以(yi)可以(yi)容(rong)下一(yi)只手指為(wei)標(biao)準，太松則(ze)會無法固定(ding)頭盔位置。頭盔需(xu)要佩(pei)戴正(zheng)確才能發揮它最大(da)的功(gong)效(xiao)。

6、無(wu)論是否(fou)跌倒或(huo)者碰(peng)(peng)撞過，騎行(xing)者應該每隔三年更換一次騎行(xing)頭(tou)盔(kui)。因(yin)為即(ji)使頭(tou)盔(kui)沒有(you)經過碰(peng)(peng)撞，但是陽光的暴曬和汗液侵蝕也會使安全束帶老化(hua)，從而減弱環繞貼合系統，損壞頭(tou)盔(kui)保(bao)護性能。

三、騎行頭盔的保護原理是什么

騎行頭盔的原理是通過泡沫內層吸收碰撞的沖擊力來發揮保護作用，每一個騎行頭盔都具有由由EPS（發泡性聚苯乙烯）材料或EPP（發(fa)泡聚丙烯(xi)）泡沫制(zhi)成的內層，在(zai)事故發(fa)生時(shi)，泡沫內層會(hui)緩沖碰撞來減輕事故損傷(shang)。

要注意的(de)(de)是(shi)，由EPS（發泡(pao)性聚苯(ben)乙烯(xi)）材料制作而(er)成(cheng)的(de)(de)騎(qi)行頭(tou)盔，一(yi)旦EPS泡(pao)沫(mo)在事故(gu)中粉(fen)碎變形，則不(bu)可恢復和(he)再(zai)次使(shi)用(yong)。而(er)由EPP（發泡(pao)聚丙烯(xi)）泡(pao)沫(mo)制成(cheng)內層的(de)(de)頭(tou)盔，在受到撞擊(ji)之(zhi)后可以再(zai)次恢復使(shi)用(yong)，不(bu)過其吸收沖擊(ji)力的(de)(de)強度遠(yuan)遠(yuan)不(bu)及EPS泡(pao)沫(mo)，因此maigoo小編(bian)更建(jian)議選擇EPS材料制作的(de)(de)騎(qi)行頭(tou)盔，畢竟安全(quan)是(shi)第一(yi)位的(de)(de)。