一、騎行頭盔的正確戴法

騎(qi)行(xing)(xing)(xing)運(yun)動(dong)(dong)也稱自(zi)(zi)行(xing)(xing)(xing)車(che)運(yun)動(dong)(dong)，是(shi)一種以自(zi)(zi)行(xing)(xing)(xing)車(che)做為工具(ju)比賽(sai)的體育(yu)運(yun)動(dong)(dong)，作(zuo)為一項運(yun)動(dong)(dong)項目(mu)而言，做好安全保護工作(zuo)是(shi)很(hen)重要的，騎(qi)行(xing)(xing)(xing)頭盔(kui)(kui)的出現不僅(jin)保障(zhang)了騎(qi)車(che)人的頭部安全，還能通過特殊的設計降低阻(zu)力，提高騎(qi)行(xing)(xing)(xing)者的成績。不過自(zi)(zi)行(xing)(xing)(xing)車(che)頭盔(kui)(kui)并(bing)不是(shi)隨便(bian)戴(dai)上就行(xing)(xing)(xing)了，還要掌握正確的佩戴(dai)方法，那么(me)騎(qi)行(xing)(xing)(xing)頭盔(kui)(kui)怎(zen)么(me)戴(dai)呢？

1、打開束(shu)帶(dai)，整理好(hao)騎行頭盔其他(ta)配(pei)件(jian)以方便佩戴。

2、將頭(tou)盔水平(ping)放(fang)于頭(tou)上，緩慢收緊束帶(dai)直到你感覺舒適。

3、調整束(shu)(shu)帶(dai)置(zhi)于耳朵下方(fang)，調整好(hao)束(shu)(shu)帶(dai)位置(zhi)。

4、束帶(dai)調整(zheng)好之后，拉緊束帶(dai)緊貼下巴，扣上(shang)束帶(dai)扣環即可。

5、完成上述操作后，需(xu)確保頭盔移動的幅度(du)不超過(guo)1英寸（1英 寸=2.54厘米），同時保證(zheng)未松開(kai)束帶前頭盔不會掉下來就說明佩戴好了。

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二、自行車頭盔佩戴注意事項有哪些

1、頭(tou)盔(kui)正確佩戴(dai)好以后，應保(bao)證頭(tou)盔(kui)前沿在眉心上方呈一個水平線，兩側緊貼(tie)太(tai)陽(yang)穴，頭(tou)盔(kui)位置不偏不倚在中間。

2、大(da)多(duo)數的失控和(he)碰(peng)撞(zhuang)都是往前(qian)摔(shuai)的，所以(yi)頭(tou)(tou)盔(kui)佩戴角度要保持水(shui)平(ping)不(bu)能過于后傾，頭(tou)(tou)盔(kui)前(qian)沿要壓至(zhi)眉(mei)頭(tou)(tou)之上，不(bu)要露出額頭(tou)(tou)，而太過于前(qian)傾則會(hui)遮擋視線，導致頭(tou)(tou)盔(kui)固(gu)定機(ji)構沒法很好進行固(gu)定，在(zai)顛簸中容易產生頭(tou)(tou)盔(kui)移動(dong)或佩戴不(bu)適的情況出現。

3、扣(kou)帶(dai)位置(zhi)對頭盔佩戴舒適(shi)度(du)也(ye)有直接的(de)(de)影(ying)響(xiang)，“Y”字型扣(kou)帶(dai)正(zheng)確(que)位置(zhi)應該位于(yu)耳朵下方大約5—10cm處，應盡量減少(shao)頭部和(he)盔體(ti)之間的(de)(de)空隙(xi)，過(guo)松或過(guo)緊都會影(ying)響(xiang)舒適(shi)度(du)。

4、每次戴好頭(tou)盔后(hou)都(dou)應(ying)該把位于后(hou)腦(nao)(nao)勺的松緊調(diao)節器(qi)往下拉扯一下，讓調(diao)節器(qi)能充(chong)分包裹后(hou)腦(nao)(nao)勺然(ran)后(hou)再進(jin)行松緊度的調(diao)節。然(ran)后(hou)，扭(niu)動(dong)旋鈕讓頭(tou)箍給予一定(ding)壓力(li)束緊頭(tou)腦(nao)(nao)，力(li)度以雙手搖動(dong)頭(tou)盔沒有(you)松動(dong)為佳。

5、下巴的(de)扣帶松(song)(song)緊度以可以容下一只手指為(wei)標(biao)準，太松(song)(song)則會無法(fa)固定頭(tou)盔位置(zhi)。頭(tou)盔需要佩戴正確才能發揮(hui)它(ta)最(zui)大的(de)功(gong)效(xiao)。

6、無(wu)論是(shi)(shi)否跌倒(dao)或者碰(peng)撞(zhuang)過(guo)，騎(qi)行者應該每隔三年更(geng)換一次騎(qi)行頭盔(kui)。因為即使頭盔(kui)沒有經(jing)過(guo)碰(peng)撞(zhuang)，但(dan)是(shi)(shi)陽光的暴曬(shai)和汗液侵蝕(shi)也會使安全束帶老化，從(cong)而減弱環繞貼(tie)合系統，損(sun)壞(huai)頭盔(kui)保(bao)護性能。

三、騎行頭盔的保護原理是什么

騎行頭盔的原理是通過泡沫內層吸收碰撞的沖擊力來發揮保護作用，每一個騎行頭盔都具有由由EPS（發泡性聚苯乙烯）材料或EPP（發泡聚丙烯）泡沫制成(cheng)的內層，在事故(gu)發生時，泡沫(mo)內層會緩沖碰撞來減(jian)輕事故(gu)損傷。

要注意的(de)是(shi)，由EPS（發泡性聚(ju)苯(ben)乙烯）材(cai)料制(zhi)作而成的(de)騎行(xing)頭盔，一旦EPS泡沫(mo)在事故中(zhong)粉碎變形，則不(bu)可(ke)(ke)恢復和再(zai)次使用。而由EPP（發泡聚(ju)丙烯）泡沫(mo)制(zhi)成內(nei)層(ceng)的(de)頭盔，在受到撞(zhuang)擊(ji)(ji)之后可(ke)(ke)以再(zai)次恢復使用，不(bu)過(guo)其(qi)吸收(shou)沖(chong)擊(ji)(ji)力的(de)強度遠遠不(bu)及EPS泡沫(mo)，因此(ci)maigoo小編更建議選擇EPS材(cai)料制(zhi)作的(de)騎行(xing)頭盔，畢(bi)竟安全是(shi)第一位的(de)。