女性的最佳生育能力是什么時候 怎樣保護女性的生育能力

什么是最佳生育年齡

當談到生育的時候，人們往住首先想到的是計劃生育。目前，不少的人總是把計劃生育片面地理解為少生、晚生，或只生一個孩子。其實，計劃生育的重要內容還應該包括優生。生育時機的計劃性及生育所應具備的條件(如生(sheng)理條(tiao)件、心(xin)理條(tiao)件、經濟條(tiao)件)等，這也是計劃(hua)生(sheng)育(yu)(yu)及優(you)生(sheng)優(you)育(yu)(yu)的重(zhong)要內容。那么，要開(kai)發培養(yang)小兒出生(sheng)后的智力，必(bi)須重(zhong)視優(you)生(sheng)，必(bi)須選(xuan)擇良好(hao)的生(sheng)育(yu)(yu)時機，為兒童智力培養(yang)做相應(ying)的科學(xue)準(zhun)備。

女性最佳生育年齡

一般來說，女性的最佳生育年齡在23～30歲之間(jian)，最好不超過(guo)30歲。女性在此(ci)時期，全身發(fa)育(yu)完全成(cheng)熟(shu)，卵子(zi)質量高(gao)，若懷胎生育(yu)，分娩危險小，胎兒(er)(er)(er)生長發(fa)育(yu)好(hao)(hao)，早產、畸(ji)形兒(er)(er)(er)和癡呆兒(er)(er)(er)的發(fa)生率最(zui)低。處于此(ci)年齡段的夫妻，生活經驗較(jiao)為(wei)豐富(fu)，精力(li)充沛，有能力(li)撫育(yu)好(hao)(hao)嬰幼兒(er)(er)(er)。因(yin)為(wei)隨著年齡的增(zeng)加，卵細胞也會衰老(lao)，卵子(zi)染色體衰退，一些遺傳疾病發(fa)生的機會隨之增(zeng)加。

女性的最(zui)佳生育(yu)能(neng)力是(shi)什么時候(hou) 怎樣保護女性的生育(yu)能(neng)力

男性最佳生育年齡

一般來說，男性的最佳生育年齡在30～35歲之間，最好不超(chao)過35歲。研究表(biao)明，男性精子素質在30歲時(shi)達到(dao)高峰，然(ran)后能持續5年的(de)(de)高質量(liang)。這個年齡(ling)段(duan)的(de)(de)男性(xing)精力充沛，身(shen)體健壯，精子質量(liang)最高。隨著年齡(ling)的(de)(de)增加，源于男性(xing)的(de)(de)染色體疾病也有增加。

怎樣保護女性的生育能力

1、保持健康的體重

可能(neng)你和(he)大多(duo)數女性(xing)一樣，把身(shen)上的(de)脂肪視為自己(ji)的(de)頭號敵人，但(dan)是現在你不(bu)妨換一種眼光來看(kan)那些(xie)圓潤甚至有微(wei)微(wei)小肚腩的(de)女人，這表(biao)示她們(men)身(shen)上有足夠(gou)的(de)雌激素，這是促使女性(xing)生殖系統(tong)機(ji)能(neng)正(zheng)常運轉的(de)最基本的(de)一種荷爾蒙(meng)。

無論是(shi)節食或(huo)運動的(de)(de)結果，如(ru)(ru)果你(ni)(ni)沒有一(yi)(yi)定的(de)(de)脂(zhi)肪，那么你(ni)(ni)的(de)(de)生育能(neng)(neng)力(li)可能(neng)(neng)就要大(da)打(da)折扣。通常來說，女性(xing)身體(ti)應(ying)該(gai)含有22%～25%的(de)(de)脂(zhi)肪，當這個(ge)指標降至19%以(yi)下，女性(xing)制造卵子的(de)(de)功(gong)能(neng)(neng)就可能(neng)(neng)會出現(xian)問(wen)題。大(da)多數情況下，由于身體(ti)脂(zhi)肪含量(liang)過(guo)少而(er)不(bu)孕的(de)(de)女性(xing)只是(shi)需要增重(zhong)，她們(men)通常都(dou)能(neng)(neng)順利地懷上孩子；但是(shi)如(ru)(ru)果你(ni)(ni)的(de)(de)體(ti)重(zhong)過(guo)輕或(huo)者由于運動過(guo)量(liang)導致(zhi)閉經，那么情況就不(bu)容(rong)樂觀了，即使(shi)你(ni)(ni)想辦法增加體(ti)重(zhong)也(ye)不(bu)一(yi)(yi)定有作用。

反過(guo)(guo)來說，體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)過(guo)(guo)重(zhong)(zhong)的(de)(de)女性也容(rong)易不(bu)孕。超過(guo)(guo)自身理(li)想體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)20%的(de)(de)女性身體(ti)(ti)(ti)內會產生過(guo)(guo)多的(de)(de)雌激素和(he)過(guo)(guo)多的(de)(de)男性荷(he)爾蒙，使她們無法懷孕。這種(zhong)情況(kuang)下的(de)(de)不(bu)孕也是可以改變的(de)(de)，只要(yao)減掉(diao)過(guo)(guo)多的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)就可以，當然做起來很(hen)不(bu)容(rong)易。如果目前你的(de)(de)體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)超過(guo)(guo)標(biao)準體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)的(de)(de)20%,而你計(ji)劃在未來成為母(mu)親，你最好從(cong)現在開始計(ji)劃控制體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)一直到達到標(biao)準體(ti)(ti)(ti)重(zhong)(zhong)為止。

2、扔掉香煙

在所有(you)(you)應該戒(jie)煙的(de)原因中(zhong)(zhong)再(zai)加上一條，香(xiang)煙中(zhong)(zhong)含有(you)(you)的(de)毒(du)素可以直接破壞(huai)卵(luan)巢中(zhong)(zhong)的(de)卵(luan)子(zi)--香(xiang)煙對你(ni)的(de)生(sheng)(sheng)育(yu)能力(li)絕對有(you)(you)不(bu)(bu)可低估的(de)殺傷力(li)。因為你(ni)能夠制造(zao)的(de)卵(luan)子(zi)數(shu)目是固定的(de)，卵(luan)子(zi)被破壞(huai)得越多，你(ni)能夠懷孕并且(qie)順利生(sheng)(sheng)下小唉(ai)寶的(de)機會就越少。另(ling)外，吸煙的(de)女(nv)性絕經的(de)年(nian)齡(ling)普(pu)遍比(bi)不(bu)(bu)吸煙者提(ti)前兩年(nian)，這意味(wei)著尼(ni)古丁將縮短你(ni)的(de)生(sheng)(sheng)育(yu)期限。

唯一(yi)可(ke)以(yi)鼓舞(wu)你的消息是(shi)：現在(zai)戒煙還(huan)來得及。吸煙對生育能力的影響(xiang)是(shi)不可(ke)逆轉的，但(dan)是(shi)你早一(yi)分鐘戒煙，就可(ke)以(yi)早一(yi)分鐘結束(shu)這種不利的影響(xiang)。

3、潔身自好，堅持婦科檢查

讓人恐(kong)懼的(de)是，對于你生育(yu)能力影(ying)響最大的(de)疾病(bing)往(wang)往(wang)不(bu)容易被察覺：盆腔(qiang)炎就可(ke)能對你的(de)輸(shu)(shu)卵管造(zao)成損傷(shang)，導致輸(shu)(shu)卵管輸(shu)(shu)送卵子困難甚至堵塞，無法受孕。輸(shu)(shu)卵管疾病(bing)缺乏有效的(de)治療手段，很有可(ke)能引發終生不(bu)孕。

患有(you)盆(pen)(pen)腔(qiang)(qiang)炎(yan)的(de)(de)(de)女性(xing)(xing)中有(you)12%的(de)(de)(de)群(qun)體(ti)(ti)不(bu)(bu)幸患上了這(zhe)(zhe)種疾(ji)病。盆(pen)(pen)腔(qiang)(qiang)炎(yan)是由衣原體(ti)(ti)和(he)(he)淋(lin)病細菌(jun)(jun)感染引起的(de)(de)(de)，這(zhe)(zhe)種通過性(xing)(xing)傳播的(de)(de)(de)疾(ji)病可以治療(liao)，但是如果(guo)沒(mei)有(you)及時發(fa)現就會導致更嚴重的(de)(de)(de)問題(ti)。淋(lin)病的(de)(de)(de)典型癥狀(zhuang)(zhuang)包(bao)括性(xing)(xing)交(jiao)時出血，小便伴有(you)強烈的(de)(de)(de)疼痛和(he)(he)燒灼感，陰道分(fen)泌物為黃(huang)色或帶血，當(dang)然也有(you)的(de)(de)(de)時候不(bu)(bu)產生(sheng)這(zhe)(zhe)些(xie)癥狀(zhuang)(zhuang)。衣原體(ti)(ti)細菌(jun)(jun)感染危害性(xing)(xing)更大，因為這(zhe)(zhe)種感染癥狀(zhuang)(zhuang)極(ji)其不(bu)(bu)顯著，如果(guo)在感染幾個星期內沒(mei)有(you)得到控制(zhi)就會直接引發(fa)盆(pen)(pen)腔(qiang)(qiang)炎(yan)。使用避孕套可以嚴密地隔(ge)離這(zhe)(zhe)兩(liang)種病菌(jun)(jun)，因此保證安全(quan)的(de)(de)(de)性(xing)(xing)生(sheng)活(huo)是對你自身(shen)最好的(de)(de)(de)保護。

你如果有不安全性(xing)交或(huo)者避(bi)孕(yun)套使(shi)用失敗的(de)情況，一(yi)(yi)定(ding)要(yao)盡(jin)快進(jin)行婦(fu)科檢(jian)查，特別(bie)要(yao)做(zuo)衣原體(ti)和淋病(bing)細菌的(de)化驗(yan)，通常(chang)這些項目(mu)不包括在常(chang)規化驗(yan)項目(mu)中(zhong)，應(ying)該(gai)(gai)向醫(yi)生(sheng)提(ti)出請(qing)求。記住(zhu)：即使(shi)你一(yi)(yi)貫采用安全的(de)性(xing)生(sheng)活防護措施，你也應(ying)該(gai)(gai)在每年一(yi)(yi)次的(de)體(ti)檢(jian)中(zhong)進(jin)行盆腔檢(jian)查以(yi)防萬一(yi)(yi)。這兩種病(bing)菌都可以(yi)用抗生(sheng)素類(lei)藥(yao)物治療，重(zhong)要(yao)的(de)是要(yao)讓你的(de)伴侶也接(jie)受治療，否則容(rong)易重(zhong)復感染。

4、盆腔疼痛不應輕視

如(ru)果(guo)(guo)你(ni)突然感覺月(yue)經量過多(duo)、疼痛(tong)(tong)(tong)加劇或(huo)下腹產生其(qi)他不適(shi)，請不要(yao)吃些止(zhi)痛(tong)(tong)(tong)片就(jiu)(jiu)置之(zhi)不理--這些癥狀(zhuang)可能是(shi)生殖(zhi)系統(tong)產生不適(shi)或(huo)功能紊亂的(de)(de)征兆。盆腔疼痛(tong)(tong)(tong)（包(bao)括性交時產生的(de)(de)深度疼痛(tong)(tong)(tong)）、劇烈痛(tong)(tong)(tong)經以及(ji)(ji)非(fei)月(yue)經期點滴出血都是(shi)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)內(nei)(nei)膜(mo)異(yi)(yi)位(wei)(wei)的(de)(de)癥狀(zhuang)，這是(shi)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)內(nei)(nei)部的(de)(de)組織(zhi)生長(chang)到子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)外部造成的(de)(de)。子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)內(nei)(nei)膜(mo)異(yi)(yi)位(wei)(wei)困擾著約10%的(de)(de)育齡婦女，并(bing)且導致其(qi)中的(de)(de)30%～40%不育。這種疾病發現得越早越好，如(ru)果(guo)(guo)及(ji)(ji)時發現了(le)(le)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)內(nei)(nei)膜(mo)異(yi)(yi)位(wei)(wei)癥，你(ni)就(jiu)(jiu)可以阻止(zhi)它的(de)(de)發展(zhan)。通常的(de)(de)治(zhi)療方(fang)法是(shi)長(chang)期服用避孕藥物(wu)，以促使(shi)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)內(nei)(nei)膜(mo)組織(zhi)變薄，防止(zhi)它們(men)增長(chang)過度。另外一(yi)(yi)種會(hui)(hui)(hui)引起生育機能問題的(de)(de)情況是(shi)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)纖(xian)維(wei)瘤，這是(shi)一(yi)(yi)種生長(chang)于子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)內(nei)(nei)部的(de)(de)非(fei)惡性腫瘤，至少25%的(de)(de)育齡婦女都會(hui)(hui)(hui)有。子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)纖(xian)維(wei)瘤的(de)(de)癥狀(zhuang)是(shi)日(ri)益嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)痛(tong)(tong)(tong)經和只(zhi)有在(zai)經期產生的(de)(de)盆腔疼痛(tong)(tong)(tong)。子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)纖(xian)維(wei)瘤并(bing)不像子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)內(nei)(nei)膜(mo)異(yi)(yi)位(wei)(wei)癥一(yi)(yi)樣(yang)會(hui)(hui)(hui)嚴(yan)重(zhong)危害(hai)你(ni)的(de)(de)生育能力(li)，但是(shi)如(ru)果(guo)(guo)沒有及(ji)(ji)時發現也(ye)會(hui)(hui)(hui)引起麻煩(fan)。纖(xian)維(wei)瘤糾纏附著于子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)內(nei)(nei)膜(mo)中，會(hui)(hui)(hui)影響胚胎的(de)(de)植入：如(ru)果(guo)(guo)纖(xian)維(wei)瘤的(de)(de)直(zhi)徑超過了(le)(le)3厘米或(huo)者不斷增長(chang)，醫(yi)生會(hui)(hui)(hui)建議你(ni)使(shi)用藥物(wu)減緩(huan)它的(de)(de)增長(chang)或(huo)者施行(xing)外科(ke)手術摘除(chu)腫瘤，保(bao)存你(ni)的(de)(de)生育能力(li)。

總之，女性要在日常生(sheng)活中時(shi)刻保護好自己的(de)生(sheng)育能力，孕(yun)育一個健康聰明的(de)寶寶，相信這篇(pian)文章對大家有(you)所幫助。