瘦身精(jing)油真的有用(yong)嗎

精油減肥(fei)(fei)自然是有效果的(de)，被譽為綠色減肥(fei)(fei)方法(fa)，其減肥(fei)(fei)原理具(ju)體(ti)體(ti)現在

（1）利用精油(you)非常(chang)細小的(de)(de)(de)活性分子精準迅速的(de)(de)(de)進(jin)入身(shen)體，參與(yu)全身(shen)的(de)(de)(de)血液循(xun)環和淋巴(ba)循(xun)環，加快脂肪代(dai)謝和毒素的(de)(de)(de)排導。

（2）當精油(you)途(tu)經(jing)(jing)腎(shen)經(jing)(jing)，膀(bang)胱經(jing)(jing)時又(you)會(hui)(hui)加速(su)人體(ti)(ti)多(duo)余(yu)水分，使(shi)沉靜在(zai)體(ti)(ti)內的毒(du)素及(ji)時排(pai)(pai)出。當脂肪間隙(xi)的多(duo)余(yu)水分，毒(du)素和脂肪通(tong)過精油(you)的強滲(shen)透及(ji)專(zhuan)業(ye)塑性手法護(hu)理按摩以后，體(ti)(ti)內多(duo)余(yu)的水分就會(hui)(hui)被排(pai)(pai)出體(ti)(ti)外，在(zai)緊腹(fu)的同時又(you)起到了減肥(fei)瘦身的效果。

（3）精油的(de)芳(fang)香味(wei)可以(yi)有(you)效舒緩情緒(xu)(xu)，而(er)肥胖和(he)情緒(xu)(xu)有(you)關，因為(wei)負(fu)面情緒(xu)(xu)會導(dao)致心態的(de)失衡，進(jin)而(er)導(dao)致中醫所講的(de)陰陽失衡或是(shi)西醫所講的(de)內分泌(mi)失調，都容易造成局部肥胖。

對于(yu)精(jing)油減(jian)肥(fei)，患者一定要合理的(de)使用，在(zai)日(ri)常生活中也(ye)要配合，不要熬夜(ye)，不要吃太多的(de)油脂(zhi)東西。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

哪種(zhong)精油減肥效果好

（1）天竺葵油

功效：解除體內毒素(su)，有利(li)尿作用，排出身體多(duo)余(yu)水分，促進腎臟和肝臟活(huo)動，增(zeng)加(jia)人體免疫力(li)，刺激淋巴循環。

使用方法：搭配柚子油(you)、橘子油(you)使用。

（2）玫瑰油

功效：調整(zheng)女性內分(fen)泌，緩解(jie)(jie)痛經，美容護(hu)膚，淡化斑點，促進黑色(se)素分(fen)解(jie)(jie)，改善(shan)皮(pi)膚干燥(zao)，恢(hui)復皮(pi)膚彈性。

使用方法(fa)：可搭配佛(fo)手柑、洋甘菊、快樂鼠尾(wei)草、天(tian)竺葵、茉(mo)莉、熏衣草、橙花、橙、玫(mei)瑰草、廣霍香、檀香精(jing)油(you)使用。

（3）當歸油

功效：強健淋巴系(xi)統，排出(chu)病(bing)后積(ji)聚在體內(nei)(nei)的堵(du)塞，刺(ci)激皮膚(fu)出(chu)汗，排出(chu)體內(nei)(nei)多余的水(shui)分和毒(du)素，消除(chu)水(shui)腫。

使用方法：搭配柚子油(you)、檸檬油(you)、柑橘油(you)使用。

（4）柏樹油

功效：調理全身水分平衡，緩解流鼻涕(ti)癥狀。可舒解憤怒的情緒(xu)及內心緊張壓力(li)，調理油性膚質，促結疤，抗壓力(li)。

使用(yong)方法：搭配杜松油、檸檬(meng)油、橘子油使用(yong)。

（5）茴香油

功(gong)效(xiao)：對進食過多(duo)有很好的(de)排毒解(jie)毒作(zuo)用。還能解(jie)昆蟲叮咬和蛇毒。

使(shi)(shi)用方法：搭配檸檬油、杜松油使(shi)(shi)用。

（6）黑胡椒油

功效：緩解腸(chang)(chang)胃不好導致的便秘，增強腸(chang)(chang)胃功能，恢(hui)復(fu)腸(chang)(chang)道活力，促進大腸(chang)(chang)蠕動(dong)。

使用方法：搭(da)配柏樹油、柚子油、檸檬油等(deng)。

（7）柚子油

功(gong)效(xiao)：提神醒(xing)腦、促進淋(lin)巴循環、控制身體水分平衡，減少(shao)體內多余水分，利尿，消水腫。

使用(yong)方法：搭配(pei)天竺葵精油使用(yong)。

減肥精(jing)油配方(fang)

（1）瘦腿精油

配(pei)方：西柚、絲柏、迷迭香、杜(du)松、檀香、生姜。

使用方法(fa)：將幾種精(jing)油混合(he)好，從下到(dao)上(shang)涂抹在(zai)腿(tui)(tui)上(shang)。以推(tui)、按、揉、擦(ca)的手法(fa)從腳踝到(dao)小腿(tui)(tui)再到(dao)大腿(tui)(tui)和臀部(bu)最后(hou)在(zai)腹部(bu)停(ting)止。重(zhong)復這(zhe)個手法(fa)7次，然后(hou)換腿(tui)(tui)重(zhong)復練習即可。

效果：幫助(zhu)排出腿(tui)部(bu)的(de)水分，消除大腿(tui)部(bu)位(wei)的(de)橘皮和小腿(tui)的(de)浮腫(zhong)。

（2）纖體精油

配方(fang)：葡(pu)萄柚、廣藿香、絲柏(bo)、杜松果(guo)、維(wei)吉尼亞(ya)雪(xue)松、天竺葵、迷迭香。

使用(yong)方法：將(jiang)幾(ji)種精油混合，倒適(shi)量在掌(zhang)心上，搓(cuo)熱雙手，以打(da)圈的方式從下到(dao)上，均勻地(di)涂抹全身。

效(xiao)果：幫(bang)助促(cu)進淋巴(ba)循(xun)環，增加肌膚的彈(dan)性和緊實，排出(chu)水(shui)分，燃燒體(ti)內游離的脂(zhi)肪。

（3）瘦臂精油

配(pei)方：迷迭香、絲柏、天竺葵、基礎(chu)油。

使用方法：將精油(you)混合好，倒一些到手掌上，按摩另一側(ce)手臂。按摩的時候從手肘開始，向(xiang)上滑動按摩。

效果(guo)：幫助(zhu)促進(jin)手臂淋巴循環，幫助(zhu)排出手臂的(de)多余(yu)水分

瘦身精油的危(wei)害

（1）過敏

減肥(fei)精油(you)最容(rong)易出現(xian)(xian)過(guo)敏的癥狀，精油(you)在銷(xiao)售的時候會(hui)有人告(gao)訴你，精油(you)是(shi)(shi)純天然(ran)的，不會(hui)刺激肌(ji)(ji)膚(fu)，當(dang)然(ran)不會(hui)出現(xian)(xian)過(guo)敏反應。這些都(dou)是(shi)(shi)商(shang)家的噱頭，正式由于這種虛假(jia)的宣傳，很(hen)多人都(dou)對精油(you)減肥(fei)深信不疑，但是(shi)(shi)對于肌(ji)(ji)膚(fu)敏感的人群來說，涂抹精油(you)還是(shi)(shi)會(hui)出現(xian)(xian)過(guo)敏的情況，輕者會(hui)出現(xian)(xian)灼熱，發癢(yang)，肌(ji)(ji)膚(fu)發紅(hong)的癥狀，嚴重的話，肌(ji)(ji)膚(fu)會(hui)長小(xiao)疙瘩，所以在使用減肥(fei)精油(you)的時候要小(xiao)心(xin)。

（2）光敏性反應

光敏反應也是減肥經喲的一個副作用，光敏反應就是我們涂抹精油之后，在遇到陽光的照射，那么很容易出現光敏反應，例如佛手柑(gan)精(jing)(jing)油(you)(you)、檸檬精(jing)(jing)油(you)(you)就有光敏性。尤其是那(nei)些(xie)對精(jing)油(you)(you)吸收不好的人群更容易出現光(guang)敏反應。如(ru)果(guo)遇到這(zhe)種(zhong)情況，那(nei)么涂抹(mo)精(jing)油(you)(you)之(zhi)后盡量不要外出。

（3）增加患癌風險

精(jing)油(you)減(jian)肥雖然(ran)有很好(hao)(hao)的(de)減(jian)肥效果(guo)，但(dan)是長(chang)期的(de)大量的(de)使用精(jing)油(you)的(de)話(hua)(hua)，會給身體的(de)健(jian)康帶來極大的(de)危害，研究發現，頻(pin)繁的(de)使用精(jing)油(you)會增(zeng)加(jia)致癌的(de)風(feng)險，所以(yi)我們在進行精(jing)油(you)減(jian)肥的(de)時候一定要把握(wo)好(hao)(hao)用量。在肥胖(pang)與癌癥之間做個選擇的(de)話(hua)(hua)，相信大家(jia)寧愿肥胖(pang)也(ye)不想(xiang)患上癌癥。

（4）痙攣

薰(xun)衣草、迷(mi)迭香茴香、牛膝草、樟腦、鼠尾(wei)草、艾菊、穗花、苦(ku)艾等(deng)精油(you)都(dou)可能導致(zhi)痙攣現象(xiang)的產生，使用(yong)一定要慎重。。

使用減肥精(jing)油注(zhu)意

（1）不要將精油直接涂抹在身上

一(yi)小瓶精(jing)油是從大量植物中萃取(qu)出來的，所(suo)以可想而知，濃度也會比較高(gao)，那么(me)在(zai)使(shi)用(yong)精(jing)油的過程中我們就(jiu)不能夠直接(jie)將精(jing)油涂抹(mo)在(zai)皮(pi)膚上，因(yin)為這樣會刺激到皮(pi)膚，造成不利的身體影響。在(zai)使(shi)用(yong)之前應該用(yong)精(jing)油中的基礎油進行稀釋，這樣用(yong)起來就(jiu)萬無一(yi)失。

（2）最好在洗澡后進行

按摩減肥最好在洗澡后進行，這樣(yang)不僅感覺更(geng)舒服，也(ye)可以提高減肥的效(xiao)果哦(e)。

（3）飯后2小時內不要按摩

飯后2小(xiao)時以內，或(huo)是剛(gang)喝(he)過酒也不要按摩，這樣很有可能會令淋巴倒流，造成反效果哦！

（4）精油種類要看清楚

精油(you)的種類要分清楚，有一些精油(you)是屬于光(guang)敏性精油(you)，不能見光(guang)，如果白天涂抹在皮膚上(shang)外出，容易讓皮膚變黑(hei)，甚至會(hui)造(zao)成嚴重的皮膚疾病。比如說像柑橘(ju)類的精油(you)就(jiu)(jiu)是屬于光(guang)敏性比較(jiao)強的。適宜晚(wan)上(shang)的時(shi)候使用(yong)，這個(ge)就(jiu)(jiu)不要疏忽。

（5）交替使用

單一配方的精油(you)要和其他精油(you)交替使用(yong)效果會比較好(hao)，而且同(tong)一種(zhong)類的精油(you)最好(hao)不要單獨(du)食用(yong)超(chao)過(guo)3個月哦(e)。最好(hao)還是經常(chang)換換口味啦，因(yin)為身(shen)體也會對同(tong)種(zhong)類的精油(you)麻木的。