1、一為藥力方面即指精油在血液(ye)循環內之運作；

二為生理方(fang)面即(ji)指精油(you)對人體系統的(de)影響；

三為心理方面即(ji)指(zhi)精油(you)經由神經系(xi)統對香(xiang)味的刺激(ji)反應而(er)影響情(qing)緒。

氣味芬芳，自(zi)然的(de)芳香(xiang)(xiang)經由嗅覺(jue)神經進入(ru)腦(nao)(nao)部(bu)后，可刺(ci)激大(da)(da)腦(nao)(nao)前葉分泌出內啡(fei)汰(tai)及腦(nao)(nao)啡(fei)汰(tai)兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的(de)狀態，這是(shi)守護心(xin)靈的(de)最佳良方。而(er)且不(bu)(bu)同的(de)精油(you)可互(hu)相組合(he)，調配(pei)出自(zi)己(ji)喜歡的(de)香(xiang)(xiang)味，不(bu)(bu)會破(po)壞精油(you)的(de)特質，反而(er)使精油(you)的(de)功能(neng)更強大(da)(da)。

2、精油本質可防傳染病、對(dui)抗(kang)細(xi)菌、病毒、霉菌、可防(fang)發炎，防(fang)痙攣，促進細(xi)胞新陳代謝(xie)及(ji)細(xi)胞再生功能，讓生命更美好(hao)。而某些精(jing)油(you)能調節內分(fen)(fen)泌(mi)器官，促進荷爾蒙(meng)分(fen)(fen)泌(mi)，讓人體的生理(li)(li)及(ji)心理(li)(li)活動，獲得(de)良好(hao)的發展。植物(wu)精(jing)油(you)根據存取來源的不同，除了(le)擁有(you)上述(shu)的理(li)(li)療功能之外(wai)，對(dui)于細(xi)胞和(he)生理(li)(li)組織還(huan)有(you)促進再生、活化的積極能力，因(yin)此能增強身體的自我免疫能力以對(dui)抗(kang)疾病的入侵(qin)。

基礎油

也稱作(zuo)基(ji)底油(you)(you)(you)(you)(you)或(huo)調和(he)(he)油(you)(you)(you)(you)(you)，是(shi)由(you)各種(zhong)(zhong)植物(wu)的種(zhong)(zhong)子、果實經壓榨、萃取的非揮發性(xing)(xing)油(you)(you)(you)(you)(you)脂。因(yin)為純精油(you)(you)(you)(you)(you)的刺(ci)激性(xing)(xing)十分強烈，直接擦在皮(pi)(pi)膚上(shang)，會(hui)造成傷(shang)害(hai)，所以精油(you)(you)(you)(you)(you)在皮(pi)(pi)膚使用前，一定要先稀(xi)釋(shi)。而(er)基(ji)礎油(you)(you)(you)(you)(you)具(ju)有很(hen)高 的營養價值(zhi)和(he)(he)很(hen)好的療效，同時(shi)性(xing)(xing)質(zhi)溫(wen)和(he)(he)，容(rong)易(yi)被(bei)人體吸收，因(yin)此在芳(fang)香療法(fa)中被(bei)選為稀(xi)釋(shi)精油(you)(you)(you)(you)(you)的媒介(jie)。當然(ran)，基(ji)礎油(you)(you)(you)(you)(you)也可(ke)單獨使用，可(ke)作(zuo)為皮(pi)(pi)膚保養的用油(you)(you)(you)(you)(you)，也是(shi)制作(zuo)按(an)摩油(you)(you)(you)(you)(you)的基(ji)礎油(you)(you)(you)(you)(you)。身體有了它(ta)就能產(chan)生(sheng)熱(re)，它(ta)是(shi)蛋白質(zhi)的絕(jue)佳來源。我們可(ke)以利用植物(wu)基(ji)礎油(you)(you)(you)(you)(you)來稀(xi)釋(shi)精油(you)(you)(you)(you)(you)。

單方精油

單方精油(you)是(shi)(shi)從具(ju)有香氣的(de)部位提取(qu)單(dan)一植(zhi)(zhi)物(wu)精(jing)華為單(dan)方精(jing)油(you)，不是(shi)(shi)任何植(zhi)(zhi)物(wu)都可以萃取(qu)的(de)，是(shi)(shi)必須具(ju)有藥療性(xing)的(de)植(zhi)(zhi)物(wu)，通常以該植(zhi)(zhi)物(wu)名稱或植(zhi)(zhi)物(wu)部位名稱命名，一般具(ju)有較(jiao)為濃郁的(de)本植(zhi)(zhi)物(wu)氣味(wei)，并且具(ju)有特定的(de)功效及個(ge)性(xing)特點(dian)。

我們可以依(yi)照植物的分類(lei)將精油分成幾個家族：

柑橘類 ：佛(fo)手柑(gan)、葡萄柚、檸檬、萊姆、桔(jie)子(zi)、橘子(zi)

花香類 ：天竺葵、羅馬甘菊、玫瑰花瓣、薰(xun)衣草、依(yi)蘭、橙花

草本類 ：羅馬甘菊、薰衣(yi)草、歐薄荷、迷迭(die)香、馬郁(yu)蘭、鼠(shu)尾草

樟腦類 ：尤加利、白千(qian)層(ceng)、迷迭(die)香、歐(ou)薄荷、茶樹

辛香類 ：胡(hu)荽、黑胡(hu)椒、姜、小豆蔻

樹脂類 ：乳香、沒藥、欖香、白松(song)香

木質類 ：西洋杉(shan)、檀(tan)香、松木、杜松、絲柏(bo)

土質類 ：廣(guang)藿香(xiang)、巖(yan)蘭草

復方精油

復方精油指已搭配(pei)好，可(ke)供立即使(shi)用(yong)的(de)配(pei)方(fang)精油(you)，經組合調(diao)配(pei)后制成(cheng)成(cheng)品(pin)，使(shi)用(yong)上較為(wei)方(fang)便，猶如配(pei)好藥(yao)方(fang)的(de)成(cheng)藥(yao)。 是它由多種植物精油(you)根據其不同的(de)特(te)點性(xing)質調(diao)配(pei)而成(cheng)的(de)，她(ta)主要用(yong)于(yu)對人體(ti)潛(qian)在(zai)的(de)病灶等方(fang)面的(de)改(gai)善。要根據人體(ti)的(de)具體(ti)癥狀(zhuang)，以適當的(de)單方(fang)精油(you)和基底油(you)及劑量的(de)控制,做一定的(de)復(fu)方(fang)搭配(pei)才能(neng)達到預期的(de)效果。

一）、熏蒸法

功效：

1. 嗅覺(jue)(jue)維護(hu)—純植物精油可以使嗅(xiu)覺(jue)(jue)保(bao)持自然，不致受到污染(ran)物質的傷害。

2. 改善環境衛生—清(qing)除空氣(qi)中的污染(ran)物質(zhi)（廢氣(qi)與病(bing)菌），凈化空氣(qi)，提(ti)升(sheng)空氣(qi)品質(zhi)，避免傳染(ran)與感染(ran)病(bing)菌。

3. 經由嗅(xiu)覺抵(di)達腦部—使(shi)注(zhu)意(yi)力(li)集中、增強記憶或改善精(jing)神、情緒與(yu)心(xin)理狀(zhuang)態(tai)，消除(chu)失眠、焦慮(lv)、頭痛等文(wen)明(ming)病。

使用(yong)方(fang)法：

1. 熏蒸的用具以(yi)陶瓷作成的(de)熏蒸臺以(yi)及(ji)無煙(yan)蠟燭為光熱(re)的(de)能源最為理想。

2. 將開水或潔凈的水倒(dao)入(ru)熏蒸臺(tai)上方(fang)的水盆中，約置入(ru)八(ba)分滿，可以維持四～五(wu)小(xiao)時(shi)一只蠟燭燒完而不必中途(tu)加水。

3. 依據個人的需要(yao)，選擇一(yi)(yi)(yi)～三種精(jing)油按其(qi)揮(hui)發等級：重、中(zhong)、輕先后滴入盆(pen)中(zhong)，一(yi)(yi)(yi)盆(pen)水的總滴數約四～八(ba)滴，每(mei)只蠟燭一(yi)(yi)(yi)次連續可(ke)燃燒四～五小時，水的溫(wen)度會把精(jing)油緩緩蒸(zheng)發，充(chong)滿于空氣中(zhong)的每(mei)一(yi)(yi)(yi)個角落。

4. 一個熏蒸臺的(de)理想熏蒸(zheng)空間(jian)(jian)約為四～八坪，房間(jian)(jian)不可完全密閉，需(xu)能(neng)透氣(qi)(qi)，外空氣(qi)(qi)需(xu)能(neng)對流。

5. 熏蒸后剩余水(shui)可以倒在馬桶、排水(shui)洞或廚(chu)余桶中殺菌、除臭。

二）、吸入法...【詳細>>】

1、看包裝材科：一般純正的精油都選用比較小的深色玻璃瓶裝，而且在瓶口通常有一個滴嘴標識上面會注明Essential oil及英文名稱。

2、聞香味：純精油的味道是清香自然的，所以我們只要低頭聞下瓶口，好的精油不會有化學香料的嗆鼻味。

3、觀透明度：純精油是裝在玻璃瓶中的，所以可透過玻璃觀察其狀態，如果呈現的狀態為清澈透明液體，不會有渾濁感，則是純精油。

4、察溶解性：純精油滴于水中．會漂浮于水上，并形成一滴一滴的油滴，即使攪拌也不會溶解。

5、試揮發性：大部分純精油的揮發性較高，在購買的時候我們可以拿試用品滴在紙上，可完全揮發而且不留油漬。

6、看價格：純正的精油在生產蒸餾的過程中，是不允許添加任何的化學藥劑，所以價格不會太低的。所謂一分錢一分貨，好貨不便宜，便宜沒好貨。【詳細>>】

一 、去痘痘和痘印

適用的精油有茶樹(shu)、熏衣草、雪松、絲柏(bo)、松樹(shu)、洋甘(gan)菊、永久花(hua)、天竺葵、玫(mei)瑰草、橙花(hua)、玫(mei)瑰

配方一：雪松二(er)滴(di)、熏衣草一滴(di)、茶樹二(er)滴(di)

配方二：洋(yang)甘(gan)菊一滴、天(tian)竺葵一滴、玫(mei)瑰草(cao)二滴

配方三：橙花一滴(di)、永久花二滴(di)、熏衣草(cao)二滴(di)

二、 保濕

配方一：檀香一(yi)滴、玫瑰(gui)一(yi)滴、依蘭一(yi)滴

配方二：乳香(xiang)一(yi)滴、檀香(xiang)一(yi)滴、依(yi)蘭一(yi)滴

配方三：玫瑰兩滴、檀香三滴

配方四：玫瑰二(er)滴(di)、天竺葵一滴(di)、熏衣(yi)草(cao)二(er)滴(di)

配方五：橙花二滴、熏衣草一滴、玫瑰草一滴

（配方一、二適(shi)合任(ren)何(he)膚質，配方三、四、五適(shi)合干性皮(pi)膚 ）

三、 美白...【詳細>>】

1、保存在深色玻(bo)璃(li)瓶內(nei)，精油須存放在深色(se)的玻(bo)璃(li)瓶中(zhong)，才能避免(mian)陽光直接的傷(shang)害！而且，購買(mai)時(shi) 也要選擇深色玻璃瓶(ping)裝(zhuang)的。

2、放在陰涼通風處，由于(yu)精(jing)油在溫(wen)差太大的(de)地方容易變質，所以要放在陰(yin)涼處，在避(bi)免陽光直(zhi)射(she)的(de)同時(shi)，也要避(bi)開(kai)過(guo)于(yu)潮濕燥熱之處。

3、要放在木盒(he)中保(bao)存(cun)、木盒(he)可減底變化的(de)影(ying)響，而且有許多(duo)精(jing)油專用的(de)木盒(he)，還(huan)有一(yi)格一(yi)格的(de)專放位(wei)，還(huan)可避免傾(qing)倒，收納十分方便！

4、在使用完(wan)畢(bi)要旋緊蓋，開(kai)封后的精油，在每次作用完(wan)畢(bi)之后，要旋緊瓶蓋，否(fou)則接(jie)觸空(kong)氣過久也容易變質。

5、一定要避(bi)免(mian)存放在(zai)冰(bing)箱中，以為放在(zai)冰(bing)箱中，就(jiu)是避(bi)免(mian)溫度波動過大(da)的最好方法嗎？實際上這(zhe)樣反而讓溫度的波動更大(da)，所以要避(bi)免(mian)！

6、要存放在小(xiao)孩(hai)拿不到的地方，存精油有一定(ding)的危險性，要(yao)避免(mian)小(xiao)孩(hai)自行(xing)拿取，避免(mian)因無知的使用(yong)造成傷害！【詳細>>】

1、 頭部請用指尖沾按(an)摩(mo)(mo)油，用指頭(tou)按(an)摩(mo)(mo)整個頭(tou)皮。頭(tou)痛時，按(an)摩(mo)(mo)脖(bo)子底部(bu)的周圍，往上按(an)摩(mo)(mo)到頭(tou)皮的底部(bu)，手(shou)指要(yao)采用滑動(dong)的按(an)摩(mo)(mo)動(dong)作，力道要(yao)強，讓精(jing)油滲透到體內(nei)。

2、手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫(hua)分(fen)成(cheng)兩(liang)邊(bian)，各自(zi)從(cong)頸底(di)向上按摩到頭皮底(di)部(bu)，頸椎左右各成(cheng)一個(ge)圈圈式的按摩動作。

3、肩部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，利(li)用(yong)大姆指和手掌，從肩膀到頸部(bu)，重復來回用(yong)力按摩。

4、背部:使用滑(hua)動輕(qing)撫及(ji)揉捏的(de)手法，力道可(ke)強可(ke)弱，但(dan)千萬(wan)不要在脊(ji)椎上(shang)按摩(mo)(mo)。從背面的(de)腰部內側(ce)開始，兩手的(de)動作要聯貫順暢(chang)，向(xiang)上(shang)按摩(mo)(mo)到肩膀，再往下按摩(mo)背部(bu)的外側(ce)。多(duo)次重復這(zhe)個按摩(mo)動(dong)作，時間越(yue)久，身體(ti)越(yue)加感到(dao)輕松。

5、腹部:使用滑動(dong)輕撫(fu)的手法，自己(ji)按摩(mo)時，采順時鐘(zhong)方(fang)向(xiang)畫圈動(dong)作，為他人按摩(mo)時，則(ze)是逆時鐘(zhong)方(fang)向(xiang)。

6、 手臂:使用滑動輕撫及揉(rou)捏的手法，由下往上按摩到(dao)腋下。

7、 腿部:使用滑(hua)動輕撫及揉捏的手(shou)法，由下往上按摩到大腿。

8、足部:從腳趾到腳(jiao)后跟的方向按摩(mo)，大姆(mu)指(zhi)在腳(jiao)面上(shang)、手指(zhi)在腳(jiao)底(di)下，重(zhong)復按摩(mo)。【詳(xiang)細>>】