一、精油開背簡介

精油(you)開(kai)背是一種按(an)摩(mo)方法。隨著現(xian)代生(sheng)活的(de)高(gao)節奏(zou)，人(ren)的(de)心理和生(sheng)理都出現(xian)了負荷(he)，頸椎病(bing)、腰(yao)椎病(bing)成了通(tong)病(bing)，精油(you)開(kai)背能(neng)深層滲透皮膚(fu)，疏通(tong)經絡(luo)，減(jian)壓，放(fang)松，更能(neng)起到理療作用(yong)。正所謂(wei)“痛都不通(tong)，通(tong)都不痛”，脊椎更是人(ren)體的(de)反射區，人(ren)體的(de)五臟(zang)六腑都能(neng)反映在上面。

精油(you)開背(bei)使(shi)用含有杜松(song)子、薄荷、鼠尾草、甜(tian)沒藥、尤加(jia)利(li)、玫瑰(gui)、紫荊(jing)等成分的活絡精油(you)，配(pei)合(he)獨特開背(bei)手(shou)法，進行松(song)筋開背(bei)按(an)摩，以促進血液(ye)循環(huan)，舒(shu)緩(huan)精神壓(ya)力(li)，消除(chu)疲勞，緊實(shi)肌膚(fu)，改善睡眠(mian)。

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二、精油開背特點

使用中醫傳統療法(fa)(fa)，來(lai)加(jia)強(qiang)(qiang)體(ti)(ti)內(nei)毒素排除并使養分正常輸(shu)送使人(ren)體(ti)(ti)的(de)病理變化恢復正常而直接(jie)加(jia)強(qiang)(qiang)五臟六(liu)腑的(de)背(bei)部反射點，并配合了(le)芳香自(zi)然療法(fa)(fa)來(lai)幫助改善身體(ti)(ti)的(de)各種病癥，同(tong)時也加(jia)強(qiang)(qiang)了(le)自(zi)身的(de)免(mian)疫力(li)。

三、精油開背原理

督脈者，起(qi)于下極之輸，并于脊(ji)里上至風府(fu)，入屬于腦。背(bei)部(bu)的經(jing)脈主要有督脈，足(zu)太陽膀(bang)胱經(jing)，刺激諸經(jing)能使人體陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞(bao)及內分泌系統，緩(huan)解背(bei)項(xiang)強痛(tong)、腰痛(tong)、疲勞等。

四、精油開背適宜人群

肩(jian)頸僵硬，腰酸背(bei)痛(tong)，精神焦慮，工作壓力大，長期坐辦公室，肝腎疾病，腸胃消化功能不(bu)好，便秘，面色差等人群。

五、常用的開背精油

薄(bo)荷精(jing)油：清涼鎮定肌膚、提(ti)神醒(xing)腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，不適用于敏感肌膚，夏季開(kai)背是首(shou)選精(jing)油。

熏衣草精油(you)∶有效舒(shu)緩肌(ji)膚過敏(min)、曬傷(shang)等現(xian)象，帶來(lai)寧靜的感受。還能幫助愈(yu)合(he)疤痕、放松(song)精神。

茶樹精油：本(ben)身具有收斂、抑菌效果，能提振(zhen)精神，舒緩(huan)疲勞(lao)和解除肌肉壓力。

甘菊精油：甘菊精油具明顯的修護作用，能帶來平(ping)靜、放松的感覺，對安定肌膚也有很大的功效。

玫瑰(gui)精(jing)油：玫瑰(gui)精(jing)油有花植(zhi)精(jing)油之后的美(mei)稱，具(ju)滋潤(run)保濕效果(guo)，也能鎮靜(jing)、舒緩神(shen)經。

檀香木精油：能(neng)保(bao)濕(shi)滋潤(run)肌膚，安定(ding)放松心情(qing)。

迷迭香精油：清潔皮(pi)膚、消炎(yan)殺菌，及促(cu)進血液(ye)循環(huan)，也(ye)能(neng)幫助集中精神。

佛手柑(gan)精油：有助于提振精神，復蘇身體活(huo)力。

六、精油開背手法

1、上油，分三步。

2、兩手(shou)大拇指按膀胱筋(jin)，小包滑板筋(jin)，按肩中(zhong)，滑至肩膀，排(pai)至手(shou)臂。（大拇指按膀胱筋(jin)至腰(yao)部(bu)(bu)，雙手(shou)掌劃按腰(yao)部(bu)(bu)）

3、手(shou)背按(an)壓膀(bang)胱筋，甩至風(feng)池，滑大板筋，排至手(shou)臂(bei)。

4、大拇指走S步，劃(hua)膀胱筋，包至(zhi)風池，滑大板(ban)筋，排至(zhi)手臂。

5、手掌服貼，四手指力劃(hua)(hua)膀胱筋(jin)，包至風池，劃(hua)(hua)大板筋(jin)，劃(hua)(hua)肩胛骨縫筋(jin)。

6、手(shou)橫放，四(si)指劃(hua)膀(bang)胱(guang)筋，包至(zhi)風池，劃(hua)大板筋，排(pai)至(zhi)手(shou)臂。

7、單手捏脖子，至風池，雙手捏大(da)板筋，打八字。

8、按(an)(an)(an)腰部(bu)，用掌心按(an)(an)(an)壓腰部(bu)，腰部(bu)由下至(zhi)上劃膀胱(guang)筋(jin)，劃至(zhi)臀部(bu)，雙(shuang)手(shou)握拳，用手(shou)背按(an)(an)(an)壓腰部(bu)，然后彈出。

9、雙手交叉，掌根(gen)壓(ya)膀(bang)胱筋至腰(yao)部包腰(yao)，彈(dan)起。

10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

11、雙掌服貼搓(cuo)背，單手(shou)拔膀胱筋(jin)(jin)(jin)，至(zhi)(zhi)大(da)(da)板(ban)筋(jin)(jin)(jin)，雙手(shou)搓(cuo)大(da)(da)板(ban)筋(jin)(jin)(jin)，雙手(shou)拇(mu)指重疊下拔膀胱筋(jin)(jin)(jin)至(zhi)(zhi)腰部，雙手(shou)拔膀胱筋(jin)(jin)(jin)至(zhi)(zhi)大(da)(da)板(ban)筋(jin)(jin)(jin)，排至(zhi)(zhi)另側(ce)手(shou)臂。（另側(ce)重復(fu)）

12、將手(shou)(shou)放于(yu)背(bei)部，雙手(shou)(shou)劃(hua)大板筋(jin)，大拇指(zhi)重疊按(an)劃(hua)大板筋(jin)，按(an)肩(jian)中穴，由(you)下至上雙手(shou)(shou)分(fen)滑肩(jian)胛骨縫筋(jin)，將手(shou)(shou)放至頭(tou)前，雙手(shou)(shou)由(you)腰分(fen)滑至手(shou)(shou)指(zhi)，拉抹手(shou)(shou)臂，由(you)上至下推腰部。

13、雙(shuang)手(shou)大(da)(da)拇(mu)指劃(hua)膀(bang)胱筋，至(zhi)腰部按撫。包至(zhi)風池，滑大(da)(da)板筋，排(pai)至(zhi)手(shou)臂。

14、雙手握拳平面(mian)劃膀胱筋至腰部搓(cuo)熱，包(bao)至風池(chi)，排至手臂(bei)。