一、干皮怎么改善

1、多喝水

首先(xian)，皮(pi)膚(fu)干燥很大程度也(ye)是(shi)因(yin)為缺(que)水的(de)(de)原(yuan)因(yin)，這就需(xu)要(yao)在日(ri)常的(de)(de)生活當中多喝白開水，補充好(hao)人體所缺(que)少的(de)(de)水分，才能(neng)夠(gou)比(bi)較好(hao)的(de)(de)改善皮(pi)膚(fu)。

2、勤護膚

其(qi)次，護膚(fu)是(shi)每個(ge)朋友到了一定的年齡必須做的保(bao)(bao)養，這就(jiu)要根據自己的皮膚(fu)類型(xing)選擇(ze)適合自己的護膚(fu)品，對于(yu)皮膚(fu)干燥的人來說補(bu)水保(bao)(bao)濕是(shi)最為關(guan)鍵的。

3、放松身心

再次，很多朋友由于(yu)工作或(huo)是(shi)生(sheng)活(huo)的壓力或(huo)是(shi)生(sheng)活(huo)不規律，可能會(hui)(hui)造(zao)成(cheng)內分(fen)泌的失調，從(cong)而就(jiu)導致皮(pi)膚(fu)缺水(shui)了，這就(jiu)需要在日(ri)常生(sheng)活(huo)中放(fang)輕(qing)松身心。在一定(ding)程度上生(sheng)活(huo)除(chu)了奮斗也要學會(hui)(hui)享(xiang)受(shou)。

4、多鍛煉

對于同時缺乏鍛煉的(de)朋友，保持適量的(de)運動是(shi)非常有(you)必要的(de)。運動不但能夠保持身(shen)體的(de)健(jian)康，更(geng)是(shi)能夠非常好(hao)的(de)加快體內的(de)新(xin)陳(chen)代謝，對于排除體內的(de)垃圾毒(du)素是(shi)非常有(you)好(hao)處的(de)。

5、多吃水(shui)果蔬菜

養成良(liang)好的(de)(de)(de)生活(huo)習慣和生活(huo)方式(shi)，這樣才能夠更好的(de)(de)(de)改善自己的(de)(de)(de)皮膚，比如多吃新(xin)鮮的(de)(de)(de)水果和蔬菜就是很好的(de)(de)(de)方式(shi)。

二、干性皮膚保濕方法

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1、潔膚

干性皮(pi)膚想快速(su)補水(shui)(shui)，那么在潔(jie)膚這(zhe)個(ge)步驟要做好。干性皮(pi)膚清(qing)潔(jie)臉部的時候，避免(mian)使(shi)用(yong)熱水(shui)(shui)潔(jie)面，因(yin)為熱水(shui)(shui)會讓干性皮(pi)膚加重水(shui)(shui)分的流失，同時還會引起脫皮(pi)瘙癢紅腫的情況發生(sheng)，最好使(shi)用(yong)涼(liang)水(shui)(shui)潔(jie)面。

2、去角質

干(gan)性(xing)(xing)皮膚(fu)(fu)新陳代謝緩慢，想要快速給肌膚(fu)(fu)補水，那么每間隔一(yi)段時(shi)間就要給肌膚(fu)(fu)去(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)，一(yi)般(ban)二周左右(you)進行一(yi)次去(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)。但是(shi)選取去(qu)(qu)角(jiao)質(zhi)產品要盡量選擇(ze)溫和(he)性(xing)(xing)的(de)，避免使用過度刺激的(de)磨(mo)砂性(xing)(xing)質(zhi)產品，以免導(dao)致(zhi)皮膚(fu)(fu)的(de)水分嚴重流失，同時(shi)損(sun)害肌膚(fu)(fu)角(jiao)質(zhi)層(ceng)。

3、爽膚

去完(wan)角質(zhi)后，將肌膚(fu)(fu)清潔干(gan)(gan)凈(jing)，用(yong)(yong)(yong)涼水(shui)(shui)洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)即可，不(bu)(bu)需要(yao)再使用(yong)(yong)(yong)洗(xi)面(mian)奶(nai)，洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)后皮(pi)膚(fu)(fu)會出現緊(jin)繃的(de)感覺，這(zhe)個(ge)時(shi)候就要(yao)補充(chong)水(shui)(shui)分，使用(yong)(yong)(yong)爽(shuang)膚(fu)(fu)水(shui)(shui)，同時(shi)緩解干(gan)(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)不(bu)(bu)適的(de)情(qing)況，快速給(gei)肌膚(fu)(fu)補水(shui)(shui)，讓皮(pi)膚(fu)(fu)看起來水(shui)(shui)潤有光澤。

4、鎖水

干性皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)補水(shui)后，就要對(dui)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)進行鎖(suo)水(shui)，鎖(suo)住肌膚(fu)(fu)水(shui)分，以免水(shui)分的流失，同(tong)(tong)時給(gei)肌膚(fu)(fu)補充營養和修護(hu)肌膚(fu)(fu)，所以使用爽膚(fu)(fu)水(shui)后，再(zai)使用乳液(ye)和精華液(ye)，這樣(yang)不僅給(gei)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)補水(shui)，同(tong)(tong)時給(gei)肌膚(fu)(fu)多一層保(bao)護(hu)膜。

5、面膜補水

干性皮膚的妹子每(mei)周一(yi)定(ding)要(yao)進行敷(fu)面(mian)(mian)膜，最好就是每(mei)天或者是隔(ge)天敷(fu)，面(mian)(mian)膜要(yao)選取(qu)補水(shui)(shui)滋潤的，這樣才(cai)能(neng)達到(dao)補水(shui)(shui)的作用，皮膚水(shui)(shui)分(fen)足(zu)，那(nei)么皮膚自(zi)然白皙(xi)又光澤。

6、防曬

對于干性皮膚(fu)來說(shuo)，防(fang)(fang)曬一定(ding)要(yao)做(zuo)好，無論何時(shi)出門一定(ding)要(yao)擦防(fang)(fang)曬霜，防(fang)(fang)曬不(bu)分季節，不(bu)要(yao)以為秋冬的(de)太(tai)陽傷害不(bu)了你(ni)的(de)皮膚(fu)，那是大(da)錯特錯的(de)認知(zhi)，干性皮膚(fu)想要(yao)留住肌膚(fu)水分，那么就(jiu)要(yao)減少紫外線對肌膚(fu)的(de)傷害。

7、多喝水

干(gan)性(xing)(xing)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)女生(sheng)真的(de)(de)要注意了，干(gan)性(xing)(xing)皮膚(fu)(fu)本來就容易干(gan)燥，所(suo)以平(ping)時一定要多喝水(shui)(shui)，給肌膚(fu)(fu)補(bu)充足夠(gou)的(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)(fen)，每(mei)天保(bao)證攝(she)入八杯(bei)水(shui)(shui)的(de)(de)分(fen)(fen)量，不僅補(bu)水(shui)(shui)還具有排毒(du)養顏的(de)(de)作用哦(e)。

8、攝(she)入VC果蔬

干(gan)性皮(pi)膚(fu)補水最有益(yi)健康(kang)的補水方法就是(shi)，多吃富含維生(sheng)素VC的蔬菜和水果(guo)，例如蘋果(guo)、橙子、小白菜、這些食物(wu)能快速讓干(gan)性皮(pi)膚(fu)補充水分，同時還(huan)能淡化(hua)皮(pi)膚(fu)干(gan)燥引起的色斑和黃褐斑，修護(hu)肌膚(fu)角(jiao)質層(ceng)問題。