跳舞(wu)毯(tan)(tan)怎么玩 跳舞(wu)毯(tan)(tan)的基(ji)本步法(fa)全解析

關東步（此步(bu)法(fa)(fa)起源于(yu)日本關(guan)東）：方法(fa)(fa)是重心(xin)腳(jiao)或(huo)比(bi)較不靈活(huo)的那只(zhi)腳(jiao)總(zong)是停留在某個箭頭(tou)上，只(zhi)使用比(bi)較靈活(huo)的那只(zhi)腳(jiao)踩踏板(ban)。

優點：命中率奇高，容易得到(dao)Ｃｏｍｂｏ，而(er)且體力消耗也比較少。

缺點：“慣用腳(jiao)”的疲勞度上升較快，舞姿(zi)相(xiang)對(dui)起(qi)來也不太(tai)優美。

關西步（同(tong)理，此步(bu)法起(qi)源于日本關西）：方法是在單向輸出(chu)的時候總有一只腳停留在中心位置，利用小跳躍來增強(qiang)跳舞時的節(jie)奏感。

優(you)點：在音(yin)樂節拍慢的時候也(ye)能保(bao)持(chi)較(jiao)強的節奏感和(he)較(jiao)高的命中率，舞姿看起來也(ye)相當有青春的氣息。

缺點：連續(xu)的小(xiao)跳躍要(yao)消耗很多(duo)的體力，而在(zai)箭頭(tou)連續(xu)出(chu)現的時候容易出(chu)現失誤。

自由步：舞(wu)步沒有一定的(de)規律，完全按照自(zi)己的(de)意愿來(lai)進行。

優(you)點：接近真(zhen)正(zheng)意義(yi)上的(de)“跳舞(wu)”，舞(wu)姿亦比較(jiao)華麗；加上是(shi)非限制性(xing)的(de)步法，重心腳經常(chang)變(bian)換，所以跳起來的(de)時候是(shi)不會太(tai)累的(de)。

缺點：除了命中率(lv)不高外，下腳(jiao)的(de)位置選(xuan)擇不好的(de)話動作可能會比較散(san)亂，其后果輕(qing)則引(yin)來在場觀(guan)眾的(de)倒彩，嚴(yan)重者請小心迎面飛(fei)來的(de)投擲物(wu)。

十字游走：基本上是(shi)“關東”的改進型，方法是(shi)踩完箭頭(tou)的腳停在剛(gang)才的箭頭(tou)上，用另外一只腳踩下(xia)一個箭頭(tou)，如此循環下(xia)去(qu)（關鍵是(shi)換腳的時候(hou)位置要選擇好）。

優點(dian)：很酷的(de)(de)步法，在(zai)一些大型游戲(xi)中心里的(de)(de)玩家大都使(shi)用(yong)這種步法；因為(wei)這個方法跳(tiao)起來很有(you)真正(zheng)“表(biao)演”的(de)(de)感覺，而且由于(yu)跳(tiao)躍的(de)(de)動作極少，給人以瀟灑感覺，同時又能夠(gou)節省體力(li)（如果熟練了之后，命中率也不差）。

缺點：還是那句：“換腳的時候位置要選擇好”，不然的話動作會比較難看。
希望以上跳法能(neng)對您(nin)有所幫助。健美、減肥、健身(shen)、老人小孩做鍛(duan)煉，但愿(yuan)“跳舞毯”這種高(gao)效(xiao)、廉價(jia)、現代的健身(shen)方法能(neng)讓您(nin)能(neng)越(yue)練越(yue)美、越(yue)練越(yue)有活力！