一、運動表有什么用

運動表主要有以下幾種(zhong)功能：

1、計時功能：運動(dong)手表(biao)最基(ji)本的功能(neng)是(shi)計時(shi)，它可以(yi)測量(liang)時(shi)間(jian)、距離和(he)速度等(deng)數(shu)據(ju)。運動(dong)手表(biao)中一(yi)般會(hui)配有GPS模塊，可以(yi)實時(shi)測量(liang)跑步和(he)騎行距離等(deng)數(shu)據(ju)。

2、心率監測功能：運動(dong)手(shou)表能夠實時(shi)監測心率，從而幫助(zhu)運動(dong)者掌握身體(ti)狀(zhuang)況。這個(ge)功(gong)能對于需要心率控制的運動(dong)項目非常重要。

3、步數計算功能：運(yun)動手表可以通(tong)過內置的(de)(de)計(ji)步(bu)器來計(ji)算步(bu)數，有助于衡量(liang)日常運(yun)動量(liang)和(he)鍛煉(lian)目標的(de)(de)完成情況。

4、睡眠監測功能：有些運動(dong)手(shou)表可以實時監(jian)測睡眠(mian)質(zhi)量，可以為用戶(hu)提供(gong)關(guan)于睡眠(mian)健康方面的建(jian)議。

5、水質量監測功能：如果你熱(re)愛游泳，那么(me)一些運動(dong)手表會配備(bei)水質(zhi)量監測功能，可(ke)以幫助用戶掌握泳池(chi)水質(zhi)的狀況(kuang)。

二、運動手表應該戴在哪個位置

想要(yao)保證運動表各項功(gong)能(neng)的準確性，那么正確的佩戴方式是非常重要(yao)的，需要(yao)注意以(yi)下幾點(dian)：

1、運(yun)動表(biao)一(yi)般要戴在離心(xin)臟較近的左手(shou)手(shou)腕(wan)處，手(shou)表(biao)必須緊(jin)貼(tie)于手(shou)腕(wan)，上下(xia)拉拽前后擺臂(bei)均(jun)不(bu)(bu)易(yi)移位(wei)，但注意(yi)也(ye)不(bu)(bu)能太緊(jin)，否(fou)則(ze)會(hui)影響血(xue)液循環。手(shou)表(biao)離腕(wan)骨(gu)太近，甚(shen)至覆蓋在腕(wan)骨(gu)上會(hui)影響測量結果。

2、佩戴運動表(biao)要(yao)(yao)離腕骨(gu)2厘米左右(you)，這點非常重要(yao)(yao)。因(yin)為離腕骨(gu)兩厘米更接近手(shou)腕上的(de)(de)(de)大動脈，這樣測得的(de)(de)(de)心率是最準確(que)的(de)(de)(de)。距(ju)離腕骨(gu)1-2指，2厘米距(ju)離是最合適的(de)(de)(de)。

3、避免將運動手表佩(pei)戴于黑色刺青上，跑步的時候(hou)盡(jin)量保證皮膚(fu)干爽(shuang)，如(ru)有大量汗(han)水，請先將手表摘下來，擦干汗(han)水后再(zai)佩(pei)戴。