美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬是一切的基(ji)礎，這(zhe)一步沒做(zuo)好，再多的美白(bai)技巧都救不了(le)你(ni)啊！而且(qie)防曬無論哪個季節都是要做(zuo)的！即使(shi)(shi)現(xian)在陽(yang)光并(bing)不強烈也要做(zuo)好防曬，每(mei)隔2-3小時使(shi)(shi)用1次防曬品(pin)。

2、多吃蔬果

想全身(shen)美(mei)白就要多吃美(mei)白食物，如(ru)多吃豆腐，最好配(pei)海帶來吃，多吃豐富維(wei)生素C的蔬果，如(ru)番茄(qie)、檸檬(meng)、芭樂(le)、柳丁(ding)、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

3、定期去角質

及(ji)時清理皮膚(fu)老廢的角質，才(cai)能去(qu)(qu)除(chu)晦暗，煥發光彩，還有利(li)于護(hu)膚(fu)品的吸收(shou)，所(suo)以全身美白方法(fa)中去(qu)(qu)角質是十分必須的，最好一星期就去(qu)(qu)一次角質，冬季可減少到兩星期一次。

4、敷面膜

美白(bai)面膜是美白(bai)肌膚(fu)比較有效的(de)(de)手段之一。當然(ran)要(yao)根據不同的(de)(de)膚(fu)質選擇合(he)適的(de)(de)美白(bai)面膜，對癥下藥才會在最短的(de)(de)時間里(li)達(da)到最理想效果。

5、作息規律

前面講到，作息混亂也是讓皮膚(fu)(fu)變黑的元兇之一，所以平(ping)時要(yao)養成早睡(shui)早起的好習慣(guan)，保持(chi)充足睡(shui)眠，多喝(he)溫(wen)開水，少吃油炸(zha)類的東西(xi)，保持(chi)皮膚(fu)(fu)清潔，堅持(chi)運動。

6、專業美白

如果可能的話，盡量每周(zhou)或十天到(dao)美(mei)(mei)容院作一(yi)次常規皮(pi)護(hu)，在(zai)美(mei)(mei)容師(shi)指(zhi)導下選擇(ze)適合膚質的療程(cheng)，效果可能勝過平時在(zai)家(jia)里一(yi)個月的成績。注意選擇(ze)正(zheng)規的美(mei)(mei)容院。