美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬(shai)是一(yi)切的(de)(de)基礎，這一(yi)步沒做好，再(zai)多的(de)(de)美白技巧都救不了(le)你(ni)啊！而且防曬(shai)無論哪(na)個(ge)季節(jie)都是要(yao)做的(de)(de)！即(ji)使(shi)現在陽光(guang)并不強烈也要(yao)做好防曬(shai)，每隔2-3小時使(shi)用1次(ci)防曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想全身美白(bai)就要多吃(chi)美白(bai)食(shi)物，如多吃(chi)豆腐，最好配海帶(dai)來吃(chi)，多吃(chi)豐(feng)富維生素C的蔬果，如番茄(qie)、檸檬、芭(ba)樂、柳丁、山楂、新鮮(xian)綠葉蔬菜類(lei)等。

3、定期去角質

及時清(qing)理皮膚(fu)老廢的(de)角質，才能去除(chu)晦暗，煥發光彩，還有利于(yu)護膚(fu)品的(de)吸收，所以全(quan)身美(mei)白方法中(zhong)去角質是十分必須的(de)，最好一(yi)(yi)星(xing)期就去一(yi)(yi)次角質，冬季可(ke)減少到兩(liang)星(xing)期一(yi)(yi)次。

4、敷面膜

美白面(mian)膜(mo)是(shi)美白肌膚比(bi)較有效的(de)(de)手段之一。當然要(yao)根(gen)據不同的(de)(de)膚質(zhi)選(xuan)擇合(he)適的(de)(de)美白面(mian)膜(mo)，對癥(zheng)下藥才(cai)會在最短(duan)的(de)(de)時間里(li)達到最理想效果。

5、作息規律

前面講到(dao)，作息(xi)混亂也是讓皮膚變黑(hei)的元兇之一，所以平時要養成早(zao)睡早(zao)起的好習慣，保持充足睡眠，多喝溫開(kai)水，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔，堅(jian)持運動。

6、專業美白

如(ru)果(guo)可能(neng)的(de)話，盡量(liang)每周(zhou)或十天到美(mei)容院作一次常規皮護(hu)，在(zai)美(mei)容師指導下選擇適合膚質的(de)療程，效果(guo)可能(neng)勝過平時在(zai)家里一個月的(de)成(cheng)績。注意(yi)選擇正規的(de)美(mei)容院。