腳(jiao)是(shi)人(ren)體中(zhong)離(li)心臟最遠的(de)(de)部位，冬天由于(yu)寒冷的(de)(de)刺激,腳(jiao)部血管收(shou)縮，血液(ye)運行發生障礙,易(yi)誘發多種(zhong)疾病。足(zu)療(liao)(liao)屬于(yu)中(zhong)醫足(zu)療(liao)(liao)法(fa)內容之一(yi)，也是(shi)一(yi)種(zhong)常(chang)用(yong)的(de)(de)外(wai)治法(fa)。用(yong)熱水泡泡腳(jiao)，既解乏，又利于(yu)睡眠。足(zu)療(liao)(liao)與足(zu)底(di)按摩有什(shen)么(me)好處?這里為您(nin)講一(yi)講！

1、足(zu)療(liao)可以促(cu)(cu)進血液(ye)(ye)循(xun)環(huan)和(he)新陳(chen)代謝(xie)。冬季(ji)人的體(ti)溫較低，足(zu)療(liao)可以改善(shan)足(zu)部血液(ye)(ye)循(xun)環(huan)，,促(cu)(cu)進足(zu)部和(he)全身血液(ye)(ye)流(liu)通；同(tong)時血液(ye)(ye)增加的同(tong)時還能改善(shan)心臟功能，降低心臟負荷 足(zu)療(liao)機，調節各內(nei)分(fen)泌腺(xian)體(ti)分(fen)泌各種(zhong)激素(su)，促(cu)(cu)進新陳(chen)代謝(xie)。

2、足療可(ke)以提高(gao)人體抵(di)抗力和免疫力。冬季足療增強人體新陳代謝(xie)，提高(gao)對外來病原微(wei)生物的抵(di)抗力。

3、足(zu)療(liao)可以美容護腦,改(gai)善睡眠(mian)。經(jing)常足(zu)療(liao)可以調節(jie)經(jing)絡和(he)氣血，使頭(tou)部血流加快(kuai)，及時(shi)足(zu)量補(bu)充大腦所需氧氣和(he)營養物(wu)質。常按腳上的睡眠(mian)反射區,還可對大腦皮層產(chan)生抑制，使人感到腦部舒適輕松(song)，不僅能(neng)加快(kuai)入睡，還能(neng)使睡眠(mian)加深。

4、足療能消除(chu)疲勞緩(huan)解壓(ya)力。冬季很容易使人(ren)感覺困頓疲勞，尤其(qi)是上班族，工(gong)作壓(ya)力很大(da)，適當足療，可以在(zai)放(fang)松身體的同時緩(huan)解精神(shen)壓(ya)力。