腳(jiao)是(shi)人體中離心(xin)臟最遠(yuan)的部(bu)位，冬天由(you)于寒(han)冷的刺激,腳(jiao)部(bu)血(xue)管收(shou)縮，血(xue)液運行發生障礙,易誘發多(duo)種疾病。足療屬于中醫足療法內容之(zhi)一(yi)(yi)，也(ye)是(shi)一(yi)(yi)種常(chang)用的外(wai)治法。用熱水(shui)泡泡腳(jiao)，既解乏，又(you)利于睡眠。足療與(yu)足底按摩有(you)什么(me)好(hao)處?這里(li)為(wei)您講(jiang)一(yi)(yi)講(jiang)！

1、足療(liao)可以促進血液循環和(he)新(xin)陳(chen)代謝(xie)(xie)。冬季人(ren)的體溫(wen)較(jiao)低，足療(liao)可以改善足部(bu)血液循環，,促進足部(bu)和(he)全身血液流通；同時血液增(zeng)加的同時還(huan)能改善心(xin)臟(zang)功能，降低心(xin)臟(zang)負荷 足療(liao)機，調(diao)節(jie)各(ge)(ge)內(nei)分泌腺體分泌各(ge)(ge)種激(ji)素(su)，促進新(xin)陳(chen)代謝(xie)(xie)。

2、足療可以提高人體(ti)抵(di)抗力和免疫力。冬(dong)季足療增(zeng)強人體(ti)新陳代謝(xie)，提高對外來病(bing)原微生物的抵(di)抗力。

3、足療可(ke)(ke)以美容(rong)護腦(nao),改善睡(shui)眠(mian)。經常(chang)足療可(ke)(ke)以調節經絡和氣血，使頭部(bu)血流加快(kuai)，及時足量(liang)補充(chong)大腦(nao)所需氧氣和營養物(wu)質。常(chang)按腳上的睡(shui)眠(mian)反射區,還可(ke)(ke)對大腦(nao)皮層產生抑制(zhi)，使人(ren)感到(dao)腦(nao)部(bu)舒適(shi)輕松，不僅能加快(kuai)入睡(shui)，還能使睡(shui)眠(mian)加深。

4、足療能消除疲勞緩(huan)(huan)解壓力。冬季(ji)很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班(ban)族(zu)，工作壓力很大，適當足療，可以在放松身體的同時緩(huan)(huan)解精神壓力。