腳(jiao)(jiao)是(shi)人體中(zhong)離心臟(zang)最遠的部位，冬天由于(yu)寒冷(leng)的刺激,腳(jiao)(jiao)部血管收(shou)縮，血液運行發(fa)生障礙,易誘發(fa)多(duo)種疾病。足(zu)(zu)療(liao)屬于(yu)中(zhong)醫(yi)足(zu)(zu)療(liao)法內(nei)容(rong)之一(yi)，也是(shi)一(yi)種常(chang)用的外(wai)治(zhi)法。用熱水泡(pao)泡(pao)腳(jiao)(jiao)，既(ji)解(jie)乏，又(you)利(li)于(yu)睡眠。足(zu)(zu)療(liao)與足(zu)(zu)底按摩有什么好(hao)處?這(zhe)里為(wei)您講(jiang)一(yi)講(jiang)！

1、足(zu)(zu)(zu)療(liao)(liao)可(ke)以促進血液循(xun)環和(he)新陳代謝。冬季(ji)人(ren)的體溫較低(di)，足(zu)(zu)(zu)療(liao)(liao)可(ke)以改善足(zu)(zu)(zu)部血液循(xun)環，,促進足(zu)(zu)(zu)部和(he)全身(shen)血液流通；同(tong)時血液增加的同(tong)時還能改善心臟(zang)(zang)功能，降低(di)心臟(zang)(zang)負荷 足(zu)(zu)(zu)療(liao)(liao)機(ji)，調節各內分泌腺體分泌各種激(ji)素，促進新陳代謝。

2、足(zu)療(liao)(liao)可以提高人(ren)(ren)體(ti)抵(di)抗(kang)力(li)和(he)免疫力(li)。冬(dong)季(ji)足(zu)療(liao)(liao)增強(qiang)人(ren)(ren)體(ti)新陳代謝，提高對外來病(bing)原(yuan)微生物的抵(di)抗(kang)力(li)。

3、足(zu)療(liao)可以美容護(hu)腦(nao)(nao),改善睡(shui)眠(mian)(mian)(mian)。經(jing)常足(zu)療(liao)可以調節經(jing)絡和(he)氣血，使(shi)頭部血流加快(kuai)(kuai)，及(ji)時足(zu)量補充(chong)大腦(nao)(nao)所需氧氣和(he)營養(yang)物質。常按腳(jiao)上的睡(shui)眠(mian)(mian)(mian)反射區,還可對大腦(nao)(nao)皮層產生抑制，使(shi)人感到(dao)腦(nao)(nao)部舒(shu)適輕(qing)松，不僅能加快(kuai)(kuai)入睡(shui)，還能使(shi)睡(shui)眠(mian)(mian)(mian)加深。

4、足(zu)療能消除疲勞(lao)緩(huan)解壓(ya)力。冬季很容易使人(ren)感(gan)覺困頓疲勞(lao)，尤(you)其是上班族，工作壓(ya)力很大，適當足(zu)療，可(ke)以在放(fang)松身體的同時緩(huan)解精神壓(ya)力。