依據《2021年莆田市國民經濟和社會發展統計公報》，至2021年末，莆田全市常住人口322萬人，比上年末增加1萬人，常住人口在福建全省排名第5，僅次于泉州市、福州市、廈門市和漳州市。其中，城鎮常住人口204.47萬人，占總人口比重（常住人口城鎮化率）為63.50%，比上年末提高0.80個百分點。全年出生人口2.5萬人，出生率為7.77‰；死亡人口2.16萬人，死亡率為6.70‰；自然增長率為1.07‰。2021年末，莆田戶籍人口數為366.69萬人，比上年末增加1.14萬人，戶籍人口在福建全省排名第四，僅次于泉州市、福州市和漳州市。

據Maigoo小編了解，2021年末莆田各區縣常住人口均未公布完。依據莆田第七次人口普查數據，截至2020年末，莆田7個縣（區、管委會）中，常住人口超過50萬人的縣（區、管委會）有3個，分別是仙游縣、荔城區、城廂區；常住人口在40萬人至50萬人之間的縣（區、管委會）有2個，分別是秀嶼區、涵江區；常住人口少于10萬人的縣（區、管委會）有2個，分別北岸和 湄洲島。其中，仙游縣常住人口90.51萬人，是莆田人口最多的區縣，而涵江區常住人口47.96萬人，是莆田常住人口最少的區縣（不包括湄洲島等功能區）。