壁球(qiu)和網球(qiu)都屬于球(qiu)類運動，都有助于訓(xun)練人的(de)判斷(duan)反應能力(li)，鍛煉身體，增強體質，對于工作和生活來說都是大有好(hao)處的(de)，但它們也存(cun)在一定的(de)區(qu)別：

1、鍛煉(lian)部位不同(tong)

壁球(qiu)主要是(shi)讓(rang)人的心肺功能(neng)、耐力(li)、爆發力(li)、柔(rou)韌(ren)性(xing)、協調性(xing)等方面得到極(ji)佳的綜合鍛煉，而網(wang)球(qiu)則注重于(yu)訓練(lian)人的腿部肌肉、手腕靈活、肩膀柔(rou)軟度和(he)臂力(li)。

2、運動時的(de)專注度(du)要求不同

因為(wei)壁(bi)球的(de)(de)場(chang)地(di)很小(xiao)，周圍都(dou)是墻(qiang)壁(bi)，但壁(bi)球的(de)(de)速度非常快，球路的(de)(de)變化也(ye)多，如果在打球時不夠專注經常就(jiu)會被球所(suo)擊打到(dao)。網球就(jiu)不同(tong)了，場(chang)地(di)比壁(bi)球大很多，而且活動空(kong)間(jian)也(ye)更大，如果出現了走神的(de)(de)情況最(zui)多只是丟分，受傷的(de)(de)可能非常小(xiao)。

3、出現的(de)運動損傷不同

除了專注力外，壁球(qiu)相比網球(qiu)不易(yi)造成(cheng)運(yun)動(dong)損傷，因(yin)為打壁球(qiu)時重心低(di)，無(wu)身(shen)體騰空，腳步移(yi)動(dong)以(yi)墊步為主，就(jiu)如快(kuai)速太極拳所以(yi)也相對安(an)全(quan)。

4、力(li)度(du)要求不同

壁球并不需(xu)要你有多大的(de)(de)力氣(qi)，掌握好正(zheng)確的(de)(de)發力方式后就可以(yi)打出較(jiao)遠反彈距(ju)離的(de)(de)球。而且壁球的(de)(de)球更加耐(nai)打，一個球可以(yi)用短則(ze)一月，長(chang)則(ze)半年。

5、比賽(sai)用品不同(tong)

壁球(qiu)的比賽場地在(zai)室內(nei)，網球(qiu)的比賽場地在(zai)室外，壁球(qiu)拍(pai)與網球(qiu)拍(pai)也存在(zai)一定的差(cha)別。