壁球和網(wang)球都(dou)屬于球類運動，都(dou)有助于訓練人(ren)的(de)判斷反應能(neng)力，鍛煉身體(ti)，增強(qiang)體(ti)質，對于工作和生活來說都(dou)是大有好處的(de)，但(dan)它們也存在一定的(de)區別：

1、鍛煉部(bu)位不同

壁球主要是讓人(ren)的(de)心肺功能、耐力、爆發(fa)力、柔韌(ren)性、協(xie)調性等(deng)方面得(de)到極佳(jia)的(de)綜合鍛煉，而(er)網球則注(zhu)重(zhong)于訓練人(ren)的(de)腿部(bu)肌肉、手腕靈活、肩膀柔軟度和(he)臂(bei)力。

2、運動時的專注度(du)要求不同

因(yin)為(wei)壁(bi)(bi)球(qiu)(qiu)的場地很(hen)小(xiao)，周圍都是墻壁(bi)(bi)，但(dan)壁(bi)(bi)球(qiu)(qiu)的速度非(fei)常快，球(qiu)(qiu)路(lu)的變化(hua)也多(duo)(duo)，如(ru)果(guo)在打球(qiu)(qiu)時不(bu)夠專注經常就(jiu)會被球(qiu)(qiu)所(suo)擊(ji)打到。網球(qiu)(qiu)就(jiu)不(bu)同(tong)了(le)，場地比壁(bi)(bi)球(qiu)(qiu)大(da)很(hen)多(duo)(duo)，而且活(huo)動空間也更(geng)大(da)，如(ru)果(guo)出(chu)現(xian)了(le)走神的情(qing)況最多(duo)(duo)只是丟分，受傷(shang)的可能非(fei)常小(xiao)。

3、出(chu)現(xian)的運動(dong)損傷(shang)不同

除了(le)專注(zhu)力外，壁(bi)球相(xiang)比(bi)網球不(bu)易造(zao)成運動(dong)損傷，因為(wei)打壁(bi)球時(shi)重(zhong)心低，無身(shen)體騰空，腳步(bu)移(yi)動(dong)以墊步(bu)為(wei)主，就(jiu)如(ru)快速(su)太極拳所以也相(xiang)對安全。

4、力度要求不同

壁(bi)球(qiu)(qiu)并不(bu)需要你有多大的(de)(de)力(li)氣，掌握(wo)好正確(que)的(de)(de)發力(li)方式后就可(ke)以打出較遠反彈(dan)距離的(de)(de)球(qiu)(qiu)。而且壁(bi)球(qiu)(qiu)的(de)(de)球(qiu)(qiu)更加耐打，一(yi)個球(qiu)(qiu)可(ke)以用(yong)短(duan)則一(yi)月，長(chang)則半年。

5、比賽用品不同

壁(bi)球的比賽場地(di)在室內，網球的比賽場地(di)在室外，壁(bi)球拍與網球拍也存在一(yi)定的差(cha)別。