依據《2021年賀州市國民經濟和社會發展統計公報》，至2021年末，賀州全市常住人口 202.66萬人，同比增加1.62萬人，常住人口在廣西全區排名第12位。其中城鎮人口100.66萬人，城鎮化率49.67%。據公安戶籍數據，截至2021年末，賀州全市戶籍總人口249.32萬人，比上年末增加0.47萬人。全年出生率11.06‰；死亡率6.50‰；自然增長率4.56‰。

據第七次人口普查數據，截至2020年末，八步區常住人口65.6萬人、戶籍人口76.49萬人，是賀州人口最多的縣(區)，也是賀州唯一一個人口超過50萬的縣(區)；其次是平桂區、鐘山縣、昭平縣，而富川瑤族自治縣是賀州人口最少的縣(區)，常住人口為26.65萬人，戶籍人口34.33萬人。此外，據Maigoo小編了解，2020年末，賀州市區常住人口為106.15萬人、市區戶籍人口為123.45萬人，人口占全市總人口比分別是52.8%、49.6%。