依據(ju)《2021年南陽市國民經濟(ji)和(he)社會(hui)發(fa)展統計公報》，至2021年末(mo)，南(nan)陽全市常住人口962.90萬(wan)人，常(chang)住人口(kou)(kou)在河南全省(sheng)位居第二，僅(jin)次(ci)于省(sheng)會鄭州市。其中(zhong)城鎮(zhen)常(chang)住人口(kou)(kou)496.95萬人(ren)，常住人(ren)口城鎮化率為51.61%。全年出生(sheng)人口(kou)6.90萬人，出生率7.14‰；死(si)亡人(ren)口7.70萬人(ren)，死(si)亡率7.99‰；人口自(zi)然增長率為(wei)-0.85‰。此外，南陽市(shi)戶籍(ji)人口在(zai)2020年末時已經達到(dao)1238.17萬(wan)人，邁入千萬(wan)人口城(cheng)市(shi)之列，是河南省第二大人口城(cheng)市(shi)。

全市常住人口年齡及性別分布情況：全市男性(xing)人口為484.9萬人(ren)，女性人(ren)口為478萬人，男性人口占比為(wei)50.36%；0-15歲(sui)人(ren)口為259.6萬人(ren)(ren)，人(ren)(ren)口占(zhan)比(bi)為26.96%；16-59歲(sui)人(ren)口為521.8萬人，人口占比(bi)為54.19%；60歲及以上人口(kou)為181.5萬(wan)人，人口占比(bi)為18.85%；其中，65歲及以上人(ren)口(kou)為142萬人，老齡化比(bi)為14.75%，超過14%紅(hong)線，邁入深度(du)老齡化社(she)會。

Maigoo小編據南陽第七次全國(guo)人口普查數據，截(jie)至2020年11月，南陽市13個(ge)縣(市、區)和3個開(kai)發區中，常住(zhu)人(ren)口超過百萬的(de)地區有2個，分別(bie)是鄧州(zhou)市、唐河(he)縣；常住人口在(zai)50-100萬之間的地區(qu)有9個(ge)，分別是方城縣(xian)(xian)、臥龍區、鎮平縣(xian)(xian)、宛城區、新野縣(xian)(xian)、社(she)旗縣(xian)(xian)、內鄉縣(xian)(xian)、南召(zhao)縣(xian)(xian)、淅(xi)川縣(xian)(xian)；常住人口在10-50萬之間的地區有5個，分別(bie)是西(xi)峽縣、桐柏縣、高(gao)新區(qu)、示范區(qu)、官(guan)莊工區(qu)。其中，鄧州市常住人口為124.78萬人，在全(quan)市排名第一，是南陽常住人口最多的(de)縣(市、區)；其(qi)次是唐河縣(xian)和(he)方城縣(xian)，而桐(tong)柏(bo)縣(xian)常住人口(kou)37.52萬人(ren)，是南陽常住人(ren)口最(zui)少的(de)縣(xian)(市、區(qu))。此外，南陽市區常住人口為(wei)208.57萬(wan)人，占全(quan)市總人口(kou)的21.47%。

從(cong)南(nan)陽各縣(市、區(qu))戶籍人口來(lai)看，截至2020年末，戶(hu)籍人口超過百(bai)萬的縣(市(shi)、區)有5個，戶籍(ji)人(ren)口(kou)在50-100萬(wan)人之(zhi)間的縣(市、區)有6個，戶籍人口少于50萬的縣(市、區)有2個；戶(hu)籍人(ren)口(kou)排名前三(san)的縣(市、區)是鄧州(zhou)市、唐(tang)河縣、方城縣，其中，鄧州(zhou)市戶籍(ji)人(ren)口(kou)最多，戶籍(ji)人(ren)口(kou)達到185.64萬人；而西峽縣(xian)戶籍(ji)人口(kou)最少，戶籍(ji)人口(kou)為49.07萬(wan)人。