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怎樣提高免疫力？免疫系統作為人體中非常重要一個系統，是我們人體健康的前提，人體要健康，就要有一定的抵抗病毒入侵的能力，而免疫力較差的人就會選擇一些增強免疫力的藥物和保健品來進行提高自己的免疫能力。那么保健品哪種好？小編為您盤點十大增強免疫力保健品。

中藥食材既是食物也是藥材，可謂藥食同源。中藥材做成各種養生藥膳食譜，通過飲食來調養身體，有益健康。中藥食材知識體系給大家介紹了名貴滋補藥材，常見的傳統滋補品，藥食兩用食材有哪些，也一并了解下食補吃什么，食療飲食，養生吃什么，健康飲食注意事項，不同身體部位食療食譜，不同人群飲食食譜，常見食譜做法等知識。

食補吃什么好？藥補不如食補，食療養生是最好最安全預防治療疾病的方法，利用食物來影響身體各方面功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。感冒、便秘、沒有食欲、免疫力低下、咳嗽等，這些小疾病很多都可以從日常食物中去預防。癌癥防范于未然比治療要重要得多，像玉米、紅薯、洋蔥、香菇等都是抗癌好伴侶。那么，到底不同情況食補菜譜有哪些呢？本文一起來看看防癌、提升免疫力、開胃、熬夜、御寒、消暑等食譜大全，在這里需要進行功能性調理的人群可以根據自己的需求進行合理的飲食選擇。

步入中老年，人的身體形態和機能出現了一系列的變化，這就需要通過攝取健康的食物來達到延緩衰老、保健養生的目的。中老年進補吃什么好呢？老年人進補可以多吃一些進補食材，如牛肉、羊肉、大棗、山藥。適當的吃一些保健品，如葡萄籽、鈣片等。中老年進補需要注意哪些？不同的季節、不同的年齡、不同的體質進補方法也都不同。下面一起來看看本篇maigoo編輯為您帶來的中老年滋補品知識專題。

中國人講究保健養生，所以一些滋補保健品在每個家庭中多少會有一些。滋補營養知識體系從保健品大全、四季養生保健、保健品排行榜、食補食療、保健器材、中醫保健、人群保健品、身體部位保健品、保健品分類、食療食補等方面為大家講述滋補保健的相關知識。