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【水煮千張的做法大全】水煮千張怎么做的家常做法

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導語:豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高; 豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。
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水煮千張的做法:
【主料】千張4張
【輔料】香菜適量

步驟:

1.準(zhun)備好所(suo)有(you)的食材;

2.千張洗(xi)凈切寬條(tiao);

3.鍋(guo)中(zhong)水燒開放入千張煮(zhu)上3分鐘過涼備用;

4.鍋中油燒熱(re)放入干(gan)辣椒和花椒小火(huo)炸香撈出;

5.再爆(bao)香蔥姜蒜(suan);

6.倒入郫(pi)縣豆瓣醬;

7.把豆(dou)瓣醬炒出紅(hong)油;

8.加入適量(liang)的清(qing)水;

9.加入老抽;

10.在加入蒸魚豉(chi)油;

11.再加入麻辣鮮和糖攪拌均勻煮上(shang)5分鐘出香味;

12.然后再(zai)放入千(qian)張(zhang)煮上5-8分鐘,在調入鹽和雞(ji)精;

13.煮好的千張撈入碗中(zhong)倒入湯汁(zhi);

14.然后(hou)把(ba)炸過(guo)的辣椒和花(hua)椒放在(zai)上(shang)面(mian),再撒(sa)上(shang)蒜泥和香菜;

15.鍋中加入香(xiang)油燒熱;

16.然后把熱油澆在(zai)上面即好(hao)。

小竅門:

千張要先煮上3分鐘,,這樣可去除一些豆腥味。
用蒸魚豉油可以使湯汁更鮮美,如果沒有就用生抽代替。
麻辣鮮也可用火鍋底料代替。
最后的熱油一定要燒熱,再澆入把蒜香逼出來,成菜才會香味四溢。
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