【七日瘦身湯的做法】七日瘦身湯怎么做好吃七日瘦身湯的家常做法

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導語：七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醇，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4～5公斤，再飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式。

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七日(ri)瘦身湯的(de)做法：
【主料】西芹200g、包菜200g、番茄160g、胡蘿卜130g、青椒80g
【輔料】鹽、胡椒粉適量

步驟：

1.西芹、青(qing)椒切(qie)小塊；

2.番茄、胡蘿(luo)卜、包菜切小(xiao)塊(kuai)；

3.鍋里把(ba)水燒開；

4.放入所有的材料(liao)，大火煮(zhu)開(kai)，轉小火煮(zhu)1個小時；

5.加鹽(yan)和胡椒粉調味。

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