香蕉醋的做法:
【食材】:香蕉(jiao) 2根;蘋果醋(米醋)330ml;紅糖(tang) 60克(ke)
步驟:
1、準備好(hao)2根香蕉、1瓶蘋果醋(或米醋)、60克(ke)紅糖。
2、先將紅糖放入密封罐(guan)中,倒入330ml的蘋果醋(cu),用筷子(zi)把果醋(cu)和紅糖攪勻。
3、將香蕉切成(cheng)薄片。
4、把香蕉片放入密封罐中。
5、蓋(gai)上密封蓋(gai),密封24小時(shi)候就可以吃了(le)。
小貼士:
香蕉醋食用方法:
1、每天飲用(yong)(yong)3湯匙香蕉醋,可直接喝或用(yong)(yong)冷(leng)開水(shui)稀(xi)釋,可以(yi)分(fen)配在早、午、
晚各1湯(tang)匙,順便吃腌(a)漬過的(de)香蕉。飯(fan)前食用,腸胃(wei)不好的(de)人建議飯(fan)后10分
鐘再食用較好。
2、香蕉醋除(chu)了(le)可以直接(jie)飲用(yong)外,也(ye)可加在食物中,如牛奶、豆(dou)漿(jiang)、蔬果汁、
燉煮的(de)蔬(shu)菜(cai)中(zhong)等,可口又能讓食物中(zhong)的(de)營(ying)養發揮加乘效果。
例(li)如:1湯(tang)匙香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)醋+1杯牛奶(nai),口(kou)感類似酸奶(nai)。 1湯(tang)匙香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)醋+1杯豆(dou)漿,
使濃郁(yu)的豆(dou)漿(jiang)變清爽了。