干果蜂(feng)蜜燕麥(mai)棒的(de)做法：

【用料】：藍莓 1/2杯(bei)；堅果混(hun)合物（核桃、杏仁，瓜子） 1.5杯(bei)；原生燕(yan)麥 （非快熟) 1/2杯(bei)；蜂蜜 2滴；肉桂(gui)粉(fen) 少許；鹽 少許；

步驟：

1、準備好所(suo)有材料，350°F的烤箱預熱（350°F=176攝氏度）。

2、將所有物料(liao)混(hun)合，加點鹽，和蜂蜜兩滴，肉桂粉一(yi)點點（木(mu)有可以(yi)不(bu)加），用(yong)攪拌機(ji)攪拌兩下(xia)，混(hun)合成糊狀即可。

3、在土司(si)烤(kao)盤(pan)里墊上(shang)油(you)紙，將混合物放入烤(kao)盤(pan)里，鋪平(ping)。350°F的烤(kao)箱烤(kao)25分鐘左右，

（也可(ke)以放到普通的烤(kao)盤(pan)里。時間(jian)根據各家的烤(kao)盤(pan)不(bu)一樣，可(ke)以 用牙簽試(shi)一下(xia)，看看牙簽上有(you)木有(you)沾(zhan)粘(zhan)物，如果木有(you)就(jiu)證(zheng)明烤(kao)熟啦(la)，）

4、時間到，拿出放涼，然(ran)后(hou)用刀(dao)切(qie)。也(ye)可以直接放到冰箱冷(leng)藏半(ban)個小(xiao)時變硬了在切(qie)哦。

5、切成小塊(kuai)后，放入密封盒(he)子里保存，或者放到冰箱冷藏室里保存口感更好哦，外出的時(shi)候，帶上一兩塊(kuai)，隨時(shi)吃，特別方便呢。

小貼士

1.這個方子只是基礎版(ban)，用(yong)的核桃，杏仁，腰果。可以根據各(ge)種口味調(diao)整哦，加藍(lan)莓，葡萄干，各(ge)種堅果都ok啦，個人覺得有點像(xiang)Overnight Oatmeal 早餐。

2.關于用(yong)量(liang)，如果(guo)沒有(you)量(liang)杯的，其實(shi)不(bu)用(yong)這么(me)糾結，一碗(wan)燕(yan)麥(mai)，一碗(wan)蔓(man)越莓，1.5碗(wan)堅果(guo)就好了(le)。

3.如果(guo)為了做出來美觀，可以(yi)把堅果(guo)單獨切小(xiao)一點，不用(yong)這么碎，做出來就(jiu)非常的好看啦(la)。

6.燕麥還是建(jian)議用(yong)原生的燕麥，就(jiu)不是快熟那種，快熟的燕麥做出來(lai)的口(kou)感不一(yi)樣。