干果(guo)蜂蜜燕麥棒的做法：

【用(yong)料】：藍莓 1/2杯；堅果(guo)混合物（核(he)桃、杏仁(ren)，瓜子） 1.5杯；原生燕麥 （非快熟) 1/2杯；蜂(feng)蜜 2滴；肉桂粉 少(shao)許；鹽 少(shao)許；

步驟：

1、準備好所有材(cai)料，350°F的烤(kao)箱(xiang)預熱（350°F=176攝氏度）。

2、將所有(you)物料混(hun)合，加點(dian)鹽，和蜂蜜(mi)兩(liang)滴，肉桂粉一點(dian)點(dian)（木有(you)可以不加），用攪拌機(ji)攪拌兩(liang)下，混(hun)合成糊狀(zhuang)即可。

3、在土司烤盤里(li)墊上油紙，將(jiang)混(hun)合物(wu)放入烤盤里(li)，鋪平。350°F的烤箱(xiang)烤25分(fen)鐘左右，

（也可以放到(dao)普通(tong)的烤盤里。時間(jian)根據各家的烤盤不一樣，可以 用牙(ya)簽試一下(xia)，看看牙(ya)簽上(shang)有(you)木有(you)沾粘物，如果木有(you)就證明烤熟啦，）

4、時間到，拿出放涼，然后用刀切。也可以直接放到冰箱冷(leng)藏半個小時變硬了在(zai)切哦(e)。

5、切成小(xiao)塊后，放(fang)入密封盒子里保存，或(huo)者放(fang)到冰箱冷藏室(shi)里保存口感更好哦，外出的(de)時(shi)候，帶上一兩(liang)塊，隨時(shi)吃，特別(bie)方(fang)便呢。

小貼士

1.這個(ge)方子只是基礎版，用(yong)的核桃，杏(xing)仁，腰果(guo)。可以(yi)根據各種口味調(diao)整(zheng)哦，加藍莓，葡萄干，各種堅果(guo)都(dou)ok啦，個(ge)人覺得(de)有(you)點像Overnight Oatmeal 早餐。

2.關于用(yong)量(liang)，如果(guo)沒有量(liang)杯的，其實不用(yong)這么(me)糾結，一碗(wan)燕麥，一碗(wan)蔓越莓，1.5碗(wan)堅(jian)果(guo)就好了。

3.如果為了做(zuo)出(chu)來美(mei)觀，可以把(ba)堅果單獨切小一點，不(bu)用這么碎，做(zuo)出(chu)來就非常的(de)好看啦。

6.燕(yan)(yan)麥(mai)還是建議用(yong)原生的(de)燕(yan)(yan)麥(mai)，就不是快(kuai)熟那(nei)種，快(kuai)熟的(de)燕(yan)(yan)麥(mai)做出來的(de)口感不一樣。