【兒童(tong)跑鞋(xie)】兒童(tong)跑鞋(xie)什么樣的好 最舒適的兒童(tong)跑鞋(xie)

兒童跑鞋什么樣的好

1、最適宜的跑鞋：穩定性好，具有運動控制功能

正常(chang)步(bu)態：在(zai)一(yi)個步(bu)態周期末，腳(jiao)(jiao)尖會(hui)帶(dai)動腳(jiao)(jiao)踝(huai)向外輕微旋轉。足(zu)與腳(jiao)(jiao)踝(huai)能夠(gou)保持與小腿成(cheng)一(yi)條直線。著地(di)后重心會(hui)落在(zai)整(zheng)個腳(jiao)(jiao)掌(zhang)。這就意味著足(zu)和腳(jiao)(jiao)踝(huai)可(ke)以(yi)有(you)效地(di)吸收(shou)來自于地(di)面的震動，支撐(cheng)并(bing)穩定身體(ti)。為(wei)腳(jiao)(jiao)趾蹬地(di)做好準備。

2、最適宜的跑鞋：具有良好減震功能的跑鞋

足(zu)外旋：跑步時，腳(jiao)(jiao)(jiao)尖會帶動(dong)腳(jiao)(jiao)(jiao)踝向外旋轉。足(zu)著地后重心(xin)落在足(zu)的外側。但在整(zheng)個步態(tai)周期中(zhong)，足(zu)心(xin)并(bing)不會翻向內側。由于著地后，足(zu)的外側持續受力，這將(jiang)導致(zhi)足(zu)在離地期蹬地過程中(zhong)，小腳(jiao)(jiao)(jiao)趾承(cheng)擔了(le)大部(bu)分壓力。

3、最適宜的跑鞋：柔軟性強，具有減震功能的跑鞋，特別是鞋底具有密度適中的透氣性夾層的跑鞋。

跑步時腳尖會帶動腳踝向內旋轉，著地后足心嚴重外翻，重心落在足的內側。足與腳踝不能給身體提供良好的穩定性，來自地面的震動不能被有效地吸收。帶避震的跑鞋能夠提供充足的彈性，保護足部免受振動。提醒：避震效果好的跑鞋靈活性會相對較弱。