一、網球的打法
開始打(da)網球(qiu)(qiu)(qiu)時,需要(yao)了解一(yi)個網球(qiu)(qiu)(qiu)場(chang)的(de)(de)布(bu)局。站在(zai)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)區一(yi)邊(bian)(bian)的(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)場(chang)底線后面。第一(yi)次(ci)沒有將球(qiu)(qiu)(qiu)發(fa)(fa)到指定位置,稱為發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)失誤(wu)。第二次(ci)還沒發(fa)(fa)好,就是雙誤(wu)。失去發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)權,換到球(qiu)(qiu)(qiu)場(chang)的(de)(de)另一(yi)邊(bian)(bian)。在(zai)有人擊(ji)中或(huo)失誤(wu)之前一(yi)直發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)。第一(yi)球(qiu)(qiu)(qiu)得分(fen)的(de)(de)人獲得15分(fen),第一(yi)個球(qiu)(qiu)(qiu)沒有得分(fen)的(de)(de)人仍然記為0分(fen)。如果發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)方(fang)贏,比(bi)分(fen)是15比(bi)0,如果回(hui)擊(ji)者贏,比(bi)分(fen)是0比(bi)15。發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)方(fang)的(de)(de)分(fen)數總(zong)是放在(zai)前面。打(da)下(xia)(xia)一(yi)個球(qiu)(qiu)(qiu)。換到“廣告牌”(左側(ce))一(yi)側(ce)的(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)場(chang),發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)并(bing)打(da)球(qiu)(qiu)(qiu)。得分(fen)會以15、30和40順序(xu)排下(xia)(xia)去。第一(yi)個超(chao)過40分(fen)并(bing)且比(bi)對(dui)方(fang)多贏兩個球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)人勝。
二、網球肘最佳治療方法
最(zui)好的(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方法(fa)和最(zui)佳的(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)時(shi)間,是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)患(huan)者第一(yi)次出現這(zhe)個部(bu)位疼痛的(de)時(shi)候,就要停止(zhi)做引起這(zhe)些(xie)疼痛的(de)動作(zuo),進(jin)(jin)行(xing)適當的(de)休息。可以使用(yong)溫水(shui)進(jin)(jin)行(xing)理療(liao)(liao)(liao)。一(yi)般在(zai)(zai)(zai)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)上(shang)有(you)這(zhe)幾種方法(fa):第一(yi)個是(shi)(shi)(shi)(shi)局(ju)部(bu)封閉(bi)療(liao)(liao)(liao)法(fa):局(ju)部(bu)封閉(bi)療(liao)(liao)(liao)法(fa)這(zhe)種治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)的(de)方法(fa),具體的(de)操作(zuo)措施是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)(zai)局(ju)部(bu)痛點做局(ju)部(bu)的(de)封閉(bi),在(zai)(zai)(zai)臨(lin)床當中(zhong)通常在(zai)(zai)(zai)局(ju)麻下(xia)采(cai)用(yong)激(ji)素封閉(bi)進(jin)(jin)行(xing)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)。第二個是(shi)(shi)(shi)(shi)針刀療(liao)(liao)(liao)法(fa):在(zai)(zai)(zai)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)上(shang)采(cai)用(yong)切(qie)斷患(huan)處伸肌總(zong)腱的(de)細小(xiao)營養血(xue)管及神經等作(zuo)為(wei)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方法(fa),或(huo)僅做伸肌總(zong)腱附著處松解的(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao),也可以在(zai)(zai)(zai)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)的(de)時(shi)候兩者結合。第三個是(shi)(shi)(shi)(shi)手(shou)(shou)術治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao):一(yi)些(xie)網(wang)球肘(zhou)的(de)晚期或(huo)頑固性網(wang)球肘(zhou)時(shi),在(zai)(zai)(zai)臨(lin)床當中(zhong)手(shou)(shou)術治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方法(fa)有(you)微創的(de)關節鏡手(shou)(shou)術、開放性手(shou)(shou)術。四(si)是(shi)(shi)(shi)(shi)物理治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao):患(huan)者在(zai)(zai)(zai)發病之后(hou)可以采(cai)用(yong)超短波、磁(ci)療(liao)(liao)(liao)、蠟療(liao)(liao)(liao)、離子滲透等療(liao)(liao)(liao)法(fa),是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)種輔(fu)助的(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)方法(fa),在(zai)(zai)(zai)使用(yong)之后(hou)能夠(gou)有(you)效地減輕疼痛、促進(jin)(jin)炎癥吸收。
三、網球和棒球有什么區別
棒球是圓形軟木、橡膠或類似物質作球心,繞以麻線,再以兩塊白色馬皮或牛皮包緊平線密縫而成。網球重量要介于2盎司和2又1/6盎司之間。選擇網球前可以了解下此網球品牌。外二者的對抗激烈程度和場地規格(ge)都(dou)不同(tong)。