枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡,都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭(tou)。成人(ren)以仰臥時(shi)枕(zhen)(zhen)高(gao)15~20厘(li)米(mi)(mi),側睡時(shi)枕(zhen)(zhen)高(gao)約20~15厘(li)米(mi)(mi)的高(gao)度(du)為宜。枕(zhen)(zhen)頭的適宜高(gao)度(du),以9-10厘(li)米(mi)(mi)較為合適,具體尺寸還要因每個人(ren)的生理特征(zheng),尤其是頸(jing)部(bu)生理弧度(du)而定(ding)。肩(jian)寬體胖者枕(zhen)(zhen)頭可(ke)略高(gao)一些,瘦小的人(ren)則可(ke)稍低(di)些。嬰兒的枕(zhen)(zhen)頭的高(gao)度(du)4厘(li)米(mi)(mi)左右,兒童則為6-9厘(li)米(mi)(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方法很(hen)簡單:如果排除患病(bing)因素,出現(xian)(xian)頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神經衰(shuai)弱情況(kuang),或是睡(shui)(shui)覺睡(shui)(shui)到(dao)一(yi)半感(gan)到(dao)手腳麻木(mu),那(nei)很(hen)有可能(neng)就是你的睡(shui)(shui)枕(zhen)太高(gao)了。如果臨睡(shui)(shui)前(qian)沒有喝水,但(dan)醒來后發現(xian)(xian)面部浮腫,這可能(neng)是睡(shui)(shui)枕(zhen)過低(di)了,引起頭部輕(qing)微充血導致的。睡(shui)(shui)枕(zhen)過低(di),下頜(he)會因此向上抬(tai),容易張口呼吸(xi),出現(xian)(xian)打(da)鼾的情況(kuang)。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維,具有貼體與舒適的特質,純天然桑蠶絲,有安神的作用,能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝絨枕芯具(ju)有良好的回彈性(xing)和吸濕(shi)排濕(shi)性(xing),比如纖維質(zhi)感(gan)豐滿(man)、觸(chu)感(gan)柔軟。蕎(qiao)麥殼填充,保證每(mei)個環(huan)節的(de)細致和蕎(qiao)麥殼香氣的(de)充盈(ying)度,讓人(ren)舒適入睡。天絲具有(you)納(na)米微(wei)纖結(jie)構,具有(you)純凈的纖維(wei),光潔的表面積(ji)及(ji)出色的濕氣管理功能。