枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡,都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭(tou)。成(cheng)人以(yi)仰臥時(shi)枕(zhen)(zhen)高(gao)15~20厘(li)米(mi),側睡(shui)時(shi)枕(zhen)(zhen)高(gao)約20~15厘(li)米(mi)的(de)高(gao)度(du)(du)為(wei)宜。枕(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)適(shi)宜高(gao)度(du)(du),以(yi)9-10厘(li)米(mi)較為(wei)合適(shi),具體尺寸還要因每個人的(de)生理特(te)征(zheng),尤其是頸部生理弧(hu)度(du)(du)而(er)定。肩寬體胖者枕(zhen)(zhen)頭(tou)可略高(gao)一些(xie),瘦小的(de)人則(ze)可稍低些(xie)。嬰兒(er)的(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)高(gao)度(du)(du)4厘(li)米(mi)左右,兒(er)童則(ze)為(wei)6-9厘(li)米(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方(fang)法很簡單(dan):如果排除患病(bing)因素,出現頸(jing)部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神(shen)經衰弱(ruo)情況,或是睡(shui)(shui)覺(jue)睡(shui)(shui)到(dao)(dao)一半感到(dao)(dao)手腳麻木,那很有可能就(jiu)是你的(de)睡(shui)(shui)枕(zhen)太高了(le)。如果臨睡(shui)(shui)前(qian)沒有喝水,但醒來后發現面部浮腫,這可能是睡(shui)(shui)枕(zhen)過低(di)(di)了(le),引起頭部輕微充血導致的(de)。睡(shui)(shui)枕(zhen)過低(di)(di),下頜會(hui)因此(ci)向上抬(tai),容易張(zhang)口呼吸,出現打鼾的(de)情況。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維,具有貼體與舒適的特質,純天然桑蠶絲,有安神的作用,能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝絨枕(zhen)芯具(ju)有良好(hao)的回(hui)彈性和吸濕(shi)排濕(shi)性,比如(ru)纖維質感豐(feng)滿(man)、觸感柔(rou)軟。蕎麥殼填充,保(bao)證每(mei)個(ge)環節的(de)(de)細致和蕎麥殼香氣(qi)的(de)(de)充盈度(du),讓(rang)人舒適入睡。天絲具有納(na)米微纖(xian)結構,具有純(chun)凈的(de)纖(xian)維,光潔的(de)表面(mian)積及出色(se)的(de)濕氣管理(li)功能。