枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡,都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭。成人以仰臥時(shi)枕高15~20厘米(mi)(mi),側睡時(shi)枕高約20~15厘米(mi)(mi)的(de)高度(du)(du)為宜(yi)。枕頭的(de)適宜(yi)高度(du)(du),以9-10厘米(mi)(mi)較為合適,具體(ti)尺(chi)寸還要因每個人的(de)生理(li)特(te)征(zheng),尤其(qi)是頸部生理(li)弧度(du)(du)而定。肩寬體(ti)胖者枕頭可(ke)略高一些(xie)(xie),瘦小(xiao)的(de)人則可(ke)稍低(di)些(xie)(xie)。嬰兒的(de)枕頭的(de)高度(du)(du)4厘米(mi)(mi)左(zuo)右,兒童(tong)則為6-9厘米(mi)(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方法很簡(jian)單(dan):如果(guo)排除患(huan)病因素,出現頸部酸痛、頭(tou)痛、頭(tou)暈、耳鳴及失眠等神經衰弱情(qing)況(kuang),或是睡覺睡到一(yi)半感到手(shou)腳麻木,那很有(you)可能就是你(ni)的睡枕(zhen)太高了。如果(guo)臨(lin)睡前沒(mei)有(you)喝水,但醒來后發現面部浮腫,這(zhe)可能是睡枕(zhen)過低(di)了,引(yin)起(qi)頭(tou)部輕微充血(xue)導致的。睡枕(zhen)過低(di),下頜會因此向上(shang)抬,容(rong)易張口(kou)呼吸(xi),出現打(da)鼾的情(qing)況(kuang)。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維,具有貼體與舒適的特質,純天然桑蠶絲,有安神的作用,能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白(bai)鵝絨枕(zhen)芯(xin)具有(you)良好(hao)的回彈性和吸(xi)濕(shi)排濕(shi)性,比(bi)如(ru)纖維(wei)質感豐滿、觸感柔軟。蕎麥殼填充,保證每個環節的細致和蕎麥殼香氣(qi)的充盈度,讓(rang)人(ren)舒(shu)適入睡(shui)。天絲具有納米微纖結構,具有純(chun)凈的纖維,光(guang)潔的表面積(ji)及出色(se)的濕(shi)氣管(guan)理功能。