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瑪卡行業簡介

一、瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相關(guan)研究證實，雄(xiong)性荷爾蒙(meng)是促進男性生殖器官成(cheng)熟并維(wei)持其(qi)正常(chang)功(gong)能的關(guan)鍵物質。而瑪咖特有的活性物質瑪咖烯、瑪咖酰胺，通過對人體下丘腦及垂(chui)體的作用(yong)，可平衡調節人體各項生理機能，快速提(ti)升荷爾蒙(meng)的自然分泌(mi)，顯著改善陽(yang)萎癥狀(zhuang)。

2、緩解女性更年期綜合癥

女性(xing)更年(nian)(nian)期綜合(he)征是(shi)女性(xing)到一定年(nian)(nian)齡的(de)必需癥狀，是(shi)女性(xing)卵巢功(gong)能逐(zhu)漸衰退(tui)直到完全消失(shi)的(de)過程。咖中的(de)瑪(ma)卡烯和瑪(ma)卡酰(xian)胺可以通過調節腦下垂(chui)體來均衡人體腺體激素分泌，從而(er)達到凈化(hua)內(nei)環(huan)境的(de)作用。

3、抗氧化、抗衰老

人體(ti)是通過(guo)各類腺體(ti)分泌(mi)(mi)的激素(su)來控(kong)制(zhi)的，激素(su)分泌(mi)(mi)減少是人體(ti)衰老(lao)的一個原因，所以(yi)(yi)如果能夠(gou)及時通過(guo)調節腺體(ti)來增加(jia)激素(su)分泌(mi)(mi)，那(nei)么(me)衰老(lao)就可以(yi)(yi)延緩，瑪(ma)卡中含有(you)的瑪(ma)卡烯(xi)和嗎咖酰胺(an)就有(you)這個作用(yong)。

4、改善亞健康

亞健康人(ren)群對(dui)疾(ji)病、細菌等抵(di)抗(kang)能力(li)很差(cha)，在氣候變(bian)化、溫度變(bian)化劇烈(lie)的(de)時候就會生病，平時身體(ti)不會出現(xian)什么大問題。瑪卡(ka)中富含(han)各種營養成分、礦物質、20種氨基(ji)酸(suan)等，可以保證(zheng)人(ren)體(ti)營養供(gong)給(gei)的(de)同時，調節人(ren)體(ti)內環境，讓人(ren)回(hui)歸健康狀(zhuang)態(tai)。

5、增強大腦營養

瑪咖中富含的(de)(de)(de)(de)糖質是(shi)大腦和神經系統的(de)(de)(de)(de)唯一營養成分，多食(shi)用(yong)(yong)瑪卡有益腦的(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，對于在校努(nu)力學(xue)習(xi)的(de)(de)(de)(de)學(xue)生(sheng)、辦(ban)公室用(yong)(yong)腦比較頻繁的(de)(de)(de)(de)人(ren)員(yuan)食(shi)用(yong)(yong)瑪卡都(dou)可(ke)以起(qi)到很好的(de)(de)(de)(de)效果(guo)。

6、緩解疲勞

瑪咖中(zhong)的鐵(tie)、鋅、牛磺(huang)酸(suan)等成(cheng)分含量(liang)也較(jiao)高，這些物質也有增強體力精(jing)力的作用。所以，常吃瑪咖能充分補充精(jing)氣神，提高精(jing)力明(ming)顯對抗疲勞。

二、瑪卡的食用方法

1、直接服用

直接服用瑪咖片是目前最科學便利的瑪咖使用方式，有很多品牌瑪咖精片，可以(yi)每天(tian)吃2次，每次2-3片即可。

2、瑪咖燉湯

在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪咖切片/2000ml湯，飲用50ml/天。

3、瑪咖泡酒

將瑪咖切片和(he)白酒(jiu)，按(an)重量(liang)(g)：體(ti)積(ml)為1：20泡42-56度(du)白酒(jiu)2周，飲用25ml/天；泡后(hou)的瑪咖片可(ke)按(an)用法(fa)1繼續食用。

4、瑪咖泡茶

這種方(fang)法主要(yao)是(shi)沿用我(wo)國悠(you)久的茶(cha)文化，瑪(ma)咖(ka)泡茶(cha)容易(yi)被(bei)我(wo)國接受，但是(shi)瑪(ma)咖(ka)泡茶(cha)的效果不是(shi)非常好，建議泡后將瑪(ma)咖(ka)干(gan)吃掉(diao)，避免不必(bi)要(yao)的浪費。

5、瑪咖火鍋

將(jiang)瑪咖切片，隨佐料(liao)同(tong)時(shi)入(ru)鍋，文火慢煮，使(shi)瑪咖中(zhong)(zhong)的營養成(cheng)分，擴散在鍋底(di)的湯汁中(zhong)(zhong)，一(yi)般而言，2-3人食用，可放入(ru)一(yi)個完整瑪咖的切片。

6、瑪咖奶昔

把(ba)1或(huo)多個(ge)香(xiang)蕉(jiao)、芝麻糊(hu)、蜂蜜、花生醬/杏仁或(huo)堅果糊(hu)的果汁(zhi)，混合瑪(ma)咖(ka)粉和牛奶，最(zui)終(zhong)制成瑪(ma)咖(ka)香(xiang)蕉(jiao)奶昔(xi)。這一做法相對來說非常簡單。

7、瑪咖飲料

瑪咖(ka)根浸泡在水(shui)缸，將它們(men)與很多種不同的配料混合(he)一(yi)起(qi)，包(bao)括一(yi)小撮(cuo)的鮮木瓜(gua)、一(yi)些煉乳，還有雞蛋，蜂(feng)蜜和香(xiang)草(cao)，經過(guo)不停攪拌(ban)，最后制(zhi)成可口的瑪咖(ka)飲料。

三、瑪卡的禁忌人群

1、嬰幼兒

服(fu)用(yong)(yong)瑪(ma)(ma)咖能(neng)夠起到的作用(yong)(yong)很不錯，可以(yi)幫(bang)助我們保護腎臟健康，而且(qie)滋補(bu)的效果也非常強，但(dan)是盡管瑪(ma)(ma)咖本身(shen)蘊含(han)了豐富的能(neng)量和(he)(he)物(wu)質，但(dan)由于其中(zhong)含(han)有的活性物(wu)質會具有促進荷爾蒙蜂(feng)蜜的作用(yong)(yong)，嬰幼兒吃的話就會很容易出現(xian)性早熟的情況，影響身(shen)體發(fa)育和(he)(he)心(xin)理(li)健康，一般(ban)來(lai)說還是給成(cheng)年人服(fu)用(yong)(yong)瑪(ma)(ma)咖比較好(hao)。

2、哺乳期婦女

大家都知道內分泌是否正常(chang)直接影響(xiang)了(le)一個女性的(de)肌膚(fu)狀態和情緒(xu)問題，但是瑪(ma)咖里面的(de)物質如(ru)果通過(guo)乳汁傳遞給寶寶，那么(me)就會對寶寶的(de)健康造成影響(xiang)，所以我們為了(le)安全起(qi)見，還是不要吃瑪(ma)咖比較好。

3、孕婦

服用瑪(ma)咖能夠幫(bang)助我們提高性欲，但是(shi)一般處(chu)于(yu)懷孕期(qi)間的女性朋友都需要在孕早期(qi)和孕晚期(qi)盡量避免性生活，孕中期(qi)可以(yi)適當的進(jin)行，但不能太過激烈或(huo)者不能太頻繁，所以(yi)孕婦最好不要吃(chi)瑪(ma)咖以(yi)及相關的產品。

4、甲狀腺疾病患者

瑪卡中(zhong)有一(yi)(yi)種叫硫(liu)代葡萄(tao)糖甙的化合物，由于飲食(shi)中(zhong)或(huo)多或(huo)少都有一(yi)(yi)些(xie)碘攝(she)入，而硫(liu)代葡萄(tao)糖甙結合碘可能會(hui)導致甲(jia)狀腺(xian)腫脹，這對甲(jia)狀腺(xian)疾病患者會(hui)產生一(yi)(yi)系列(lie)影(ying)響。