瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相關研究證實，雄性(xing)(xing)荷(he)爾蒙是(shi)促進男性(xing)(xing)生殖器官成熟并(bing)維持(chi)其正常功(gong)能(neng)的關鍵(jian)物(wu)(wu)質。而瑪咖(ka)特(te)有的活性(xing)(xing)物(wu)(wu)質瑪咖(ka)烯、瑪咖(ka)酰胺，通過對人體下丘腦及垂體的作用，可平衡調節(jie)人體各項生理機(ji)能(neng)，快速提升荷(he)爾蒙的自然分泌(mi)，顯著改善陽萎癥狀。

2、緩解女性更年期綜合癥

女性(xing)更年期綜(zong)合征是(shi)(shi)女性(xing)到一定年齡的(de)(de)必需(xu)癥狀，是(shi)(shi)女性(xing)卵巢功能(neng)逐漸衰退直到完全消失的(de)(de)過程。咖中的(de)(de)瑪卡烯和瑪卡酰(xian)胺可以(yi)通過調節腦(nao)下垂體(ti)來均衡人(ren)體(ti)腺(xian)體(ti)激素分泌，從而達到凈化內環(huan)境的(de)(de)作用。

3、抗氧化、抗衰老

人體是(shi)通過各類腺體分(fen)泌的(de)(de)激素來控制的(de)(de)，激素分(fen)泌減少是(shi)人體衰老的(de)(de)一個(ge)原因，所以如果(guo)能(neng)夠及時通過調節腺體來增(zeng)加激素分(fen)泌，那么衰老就可以延(yan)緩，瑪(ma)卡中含有的(de)(de)瑪(ma)卡烯(xi)和嗎(ma)咖酰(xian)胺就有這個(ge)作用。

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4、改善亞健康

亞健(jian)康(kang)人(ren)(ren)群(qun)對(dui)疾病、細菌(jun)等抵抗能力很差(cha)，在氣候(hou)變(bian)化(hua)、溫度(du)變(bian)化(hua)劇烈(lie)的時候(hou)就會生病，平時身體(ti)不會出現(xian)什么大(da)問題(ti)。瑪卡(ka)中富含各種(zhong)營養成(cheng)分、礦物(wu)質、20種(zhong)氨基酸等，可(ke)以(yi)保證(zheng)人(ren)(ren)體(ti)營養供給(gei)的同時，調節人(ren)(ren)體(ti)內環境，讓人(ren)(ren)回(hui)歸健(jian)康(kang)狀態。

5、增強大腦營養

瑪咖中(zhong)富含的糖質是大(da)腦和神經系統的唯一營(ying)養成分(fen)，多(duo)食(shi)用(yong)(yong)瑪卡(ka)有(you)益(yi)腦的作用(yong)(yong)，對于在校努力學(xue)(xue)習的學(xue)(xue)生(sheng)、辦公室用(yong)(yong)腦比較頻(pin)繁(fan)的人員食(shi)用(yong)(yong)瑪卡(ka)都可以起(qi)到(dao)很好的效果。

6、緩解疲勞

瑪(ma)咖(ka)(ka)中的(de)鐵、鋅(xin)、牛磺酸等成(cheng)分含量也(ye)(ye)較高，這(zhe)些物(wu)質也(ye)(ye)有增強體(ti)力(li)精(jing)(jing)力(li)的(de)作用。所以，常吃瑪(ma)咖(ka)(ka)能充分補充精(jing)(jing)氣神，提高精(jing)(jing)力(li)明顯對抗疲(pi)勞(lao)。

瑪卡如何挑選

1、嘗味道

其實在購買瑪卡產(chan)品的時(shi)候，如果(guo)(guo)條件允許(xu)的話，最好能夠親自嘗一下瑪(ma)卡(ka)的味(wei)道。這(zhe)是最直(zhi)接(jie)、有效的方法，如果(guo)(guo)感覺(jue)到有辛辣的味(wei)道，那么大體(ti)可以判斷為正(zheng)品，如果(guo)(guo)感覺(jue)到有甜(tian)(tian)絲絲的味(wei)道，那么就可以斷定這(zhe)是假冒(mao)偽劣的瑪(ma)卡(ka)產(chan)品。因為近年來(lai)瑪(ma)卡(ka)正(zheng)品價格不菲，所(suo)(suo)以某些無良商家(jia)會利用外形酷似瑪(ma)卡(ka)的蘿卜來(lai)替代瑪(ma)卡(ka)，所(suo)(suo)以品嘗起來(lai)會有點甜(tian)(tian)味(wei)。

2、看產地

中國(guo)品(pin)質較好的(de)瑪卡(ka)在(zai)云南麗江和(he)大香格(ge)里拉區域，因(yin)為海(hai)拔(ba)和(he)氣(qi)候環(huan)境都是最適宜優質瑪卡(ka)生長。同樣的(de)瑪卡(ka)，因(yin)產地的(de)土(tu)壤成(cheng)分、海(hai)拔(ba)、氣(qi)候條(tiao)件差異，其營養成(cheng)分也(ye)有所區別(bie)。

3、看外觀顏色

現在市面(mian)上的瑪(ma)卡(ka)主要有(you)黃(huang)色、白(bai)色、紫色、黑色。如果外觀(guan)色澤比較自然，沒有(you)起水泡(pao)，也(ye)沒有(you)蒸煮(zhu)過的痕(hen)跡。切開(kai)后，里面(mian)呈黃(huang)白(bai)色或白(bai)色，無腐(fu)爛變質，則該瑪(ma)卡(ka)的品質比較好。

4、看生長特點

純天然的瑪卡塊莖部分(fen)長相酷似(si)蘿卜，呈倒圓錐形，一般長度(du)為(wei)(wei)10-14厘米，直徑約為(wei)(wei)3~5厘米，按(an)顏(yan)色(se)分(fen)為(wei)(wei)黑、紅、白、黃等多(duo)種類型。

5、看皺痕

瑪卡干果注意與(yu)蕪菁辨別，干蕪菁因為水分多(duo)，烘(hong)干后褶皺(zhou)多(duo)，皺(zhou)痕更深，甚至會開(kai)裂。但(dan)是制作比較精良的干蕪菁從外觀(guan)上還是很難辨別。

6、看空心面積

真瑪(ma)卡如果出現(xian)空(kong)心，面(mian)(mian)積不會太大(da)，最多是(shi)(shi)個縫隙，而空(kong)心瑪(ma)卡干(gan)果剖面(mian)(mian)中心整個呈空(kong)洞(dong)狀。空(kong)洞(dong)的瑪(ma)卡主要是(shi)(shi)種植過(guo)程中使用(yong)大(da)量的膨大(da)劑(ji)催熟的原因。

7、看瑪卡類型

黑瑪(ma)卡(ka)和紫瑪(ma)卡(ka)的營(ying)養(yang)成(cheng)分優于(yu)黃(huang)(huang)瑪(ma)卡(ka)，尤其是黑金(jin)根(gen)瑪(ma)卡(ka)，很多商家會對黃(huang)(huang)瑪(ma)卡(ka)染(ran)色(se)，一(yi)般染(ran)色(se)后的黃(huang)(huang)瑪(ma)卡(ka)顏(yan)色(se)不自然，不均與，缺乏光澤度，甚至見(jian)水會掉色(se)。