瑪咖的功效與作用

1、改善陽萎

相關(guan)研究證實，雄(xiong)性荷爾蒙(meng)是促進男性生殖器官成熟并維持其(qi)正(zheng)常功能的關(guan)鍵物(wu)質(zhi)。而(er)瑪咖(ka)特有的活性物(wu)質(zhi)瑪咖(ka)烯、瑪咖(ka)酰胺(an)，通過(guo)對人(ren)體下丘腦及垂體的作用，可平衡調節人(ren)體各項生理機能，快(kuai)速提升荷爾蒙(meng)的自然分泌，顯著改善(shan)陽萎(wei)癥狀。

2、緩解女性更年期綜合癥

女性更年期綜(zong)合征是(shi)女性到一定年齡的(de)必(bi)需癥狀，是(shi)女性卵巢功能逐漸衰退直到完全消失的(de)過(guo)程。咖中(zhong)的(de)瑪卡(ka)烯和(he)瑪卡(ka)酰胺可以通過(guo)調節腦下(xia)垂體(ti)來(lai)均衡人(ren)體(ti)腺體(ti)激素(su)分泌，從而達(da)到凈(jing)化內環境的(de)作用。

3、抗氧化、抗衰老

人體是通過各類(lei)腺體分泌的(de)(de)激素來(lai)控制的(de)(de)，激素分泌減少(shao)是人體衰老(lao)的(de)(de)一(yi)個(ge)原因，所以如果(guo)能夠及時通過調節腺體來(lai)增(zeng)加激素分泌，那么(me)衰老(lao)就可以延緩(huan)，瑪卡(ka)中含有的(de)(de)瑪卡(ka)烯和嗎咖酰胺就有這個(ge)作用。

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4、改善亞健康

亞健(jian)康(kang)人(ren)群對(dui)疾病、細菌等抵抗能力很差，在(zai)氣候變(bian)化、溫(wen)度變(bian)化劇(ju)烈(lie)的(de)時候就(jiu)會(hui)(hui)生病，平時身體(ti)(ti)不會(hui)(hui)出現什么大問(wen)題(ti)。瑪卡中富含各種營養成分(fen)、礦物質、20種氨(an)基酸等，可以保證(zheng)人(ren)體(ti)(ti)營養供給的(de)同時，調節(jie)人(ren)體(ti)(ti)內環(huan)境，讓人(ren)回歸健(jian)康(kang)狀態。

5、增強大腦營養

瑪咖(ka)中(zhong)富(fu)含的(de)(de)糖質是大腦(nao)和神經(jing)系統的(de)(de)唯一營養成分，多食用瑪卡有益(yi)腦(nao)的(de)(de)作用，對于在(zai)校(xiao)努力(li)學(xue)(xue)習的(de)(de)學(xue)(xue)生、辦公室用腦(nao)比較頻繁的(de)(de)人員食用瑪卡都可(ke)以起到很好(hao)的(de)(de)效果(guo)。

6、緩解疲勞

瑪(ma)咖中的(de)鐵、鋅、牛磺酸等(deng)成分含量也較高，這(zhe)些(xie)物質也有增強體力(li)精(jing)力(li)的(de)作用。所以，常(chang)吃瑪(ma)咖能充(chong)分補(bu)充(chong)精(jing)氣神(shen)，提高精(jing)力(li)明顯(xian)對抗疲勞。

瑪卡如何挑選

1、嘗味道

其實在購買瑪卡產(chan)品的(de)(de)(de)時候，如果條件允許(xu)的(de)(de)(de)話，最好能夠親自嘗一下瑪卡(ka)(ka)的(de)(de)(de)味道。這是(shi)最直接、有效的(de)(de)(de)方法，如果感覺到有辛辣的(de)(de)(de)味道，那么大體(ti)可(ke)(ke)以(yi)判(pan)斷為正品，如果感覺到有甜絲絲的(de)(de)(de)味道，那么就可(ke)(ke)以(yi)斷定(ding)這是(shi)假(jia)冒偽劣的(de)(de)(de)瑪卡(ka)(ka)產(chan)品。因為近年來瑪卡(ka)(ka)正品價格不菲，所以(yi)某些無良商家會利用外形酷似瑪卡(ka)(ka)的(de)(de)(de)蘿卜來替代瑪卡(ka)(ka)，所以(yi)品嘗起(qi)來會有點甜味。

2、看產地

中國品(pin)質(zhi)較(jiao)好的瑪卡在云(yun)南(nan)麗江和(he)(he)大香(xiang)格里拉區域(yu)，因為海拔(ba)和(he)(he)氣候(hou)(hou)環境都是(shi)最適宜優質(zhi)瑪卡生長。同樣的瑪卡，因產(chan)地的土(tu)壤成分、海拔(ba)、氣候(hou)(hou)條件差異，其(qi)營養成分也(ye)有所區別。

3、看外觀顏色

現在市(shi)面上的(de)(de)瑪(ma)卡主要有黃(huang)色(se)、白(bai)色(se)、紫色(se)、黑色(se)。如果外觀色(se)澤比較自然，沒有起水(shui)泡，也沒有蒸煮過的(de)(de)痕(hen)跡。切開后，里面呈黃(huang)白(bai)色(se)或白(bai)色(se)，無腐爛變質(zhi)，則該瑪(ma)卡的(de)(de)品質(zhi)比較好。

4、看生長特點

純天然的瑪卡塊莖部分長(chang)相酷似蘿卜(bu)，呈倒圓錐形(xing)，一般長(chang)度為10-14厘米，直徑約為3~5厘米，按(an)顏(yan)色分為黑、紅、白、黃等多種類(lei)型。

5、看皺痕

瑪卡干果(guo)注(zhu)意與蕪(wu)(wu)菁(jing)辨別，干蕪(wu)(wu)菁(jing)因(yin)為水分多，烘干后褶皺多，皺痕(hen)更深(shen)，甚至會開裂。但(dan)是(shi)制作比較精良的(de)干蕪(wu)(wu)菁(jing)從外觀上還(huan)是(shi)很難辨別。

6、看空心面積

真瑪卡(ka)如果出現(xian)空心，面積不會太大，最多是個縫隙，而空心瑪卡(ka)干(gan)果剖面中心整個呈空洞狀。空洞的瑪卡(ka)主要是種植(zhi)過程(cheng)中使用大量的膨(peng)大劑催熟的原(yuan)因。

7、看瑪卡類型

黑(hei)瑪卡和(he)紫瑪卡的(de)營養(yang)成分優于黃瑪卡，尤其是黑(hei)金根瑪卡，很多商家會對黃瑪卡染色(se)，一般染色(se)后的(de)黃瑪卡顏色(se)不自(zi)然，不均與，缺乏光澤度，甚至見水會掉色(se)。