孕(yun)期中，準媽(ma)咪(mi)的(de)身材(cai)會發生很大的(de)變化，需要添置專門的(de)孕(yun)婦裝(zhuang)，既可以扮靚自己(ji)，又可以給胎(tai)寶寶一個(ge)(ge)寬松舒適的(de)成長空(kong)間(jian)。孕(yun)婦懷孕(yun)3個(ge)(ge)月以后(hou)，腹內的(de)胎(tai)兒長得比較快，如果這時不(bu)穿孕(yun)婦裝(zhuang)，勒緊了會影(ying)響胎(tai)兒的(de)發育(yu)。

孕婦裝主要(yao)以(yi)舒適為前(qian)提(ti)，只要(yao)穿(chuan)起(qi)來舒服，并不限(xian)于緊身(shen)或是(shi)寬松(song)。服裝材(cai)料應(ying)選擇(ze)以(yi)彈性(xing)面料為主，全棉加(jia)尼(ni)龍的材(cai)料。對于什么時候(hou)穿(chuan)孕婦裝，并沒有硬性(xing)規定，要(yao)根據自己身(shen)體的情況而定，選擇(ze)孕婦裝需考慮材(cai)質、舒適度、保溫性(xing)、吸濕性(xing)和易于洗滌(di)等因素(su)。

另外，在整個孕期中體重增加正常的(de)準(zhun)媽媽胸下圍會增加8-9厘(li)米(mi)，腰(yao)圍也(ye)會增加20-23厘(li)米(mi)，選擇有可調(diao)節(jie)設(she)計的(de)孕婦裝，如在相應(ying)部位配(pei)有松緊帶或者不同距離的(de)紐扣，準(zhun)媽咪(mi)就(jiu)不必隨著胎寶寶的(de)長大而不停地(di)更換衣服，是(shi)一個經濟又實惠的(de)好辦法。

孕婦適合穿什么褲子？

孕(yun)媽媽應(ying)選擇(ze)有褲帶的(de)褲子(zi)，褲帶最好松緊適度能自由調節，切忌束得過緊，否則會束縛(fu)腰腹及腿部(bu)，影響(xiang)下肢及胎(tai)(tai)盤的(de)血(xue)液循環，對胎(tai)(tai)兒生(sheng)長不利。在懷(huai)孕(yun)中期(qi)買褲子(zi)，宜選稍長一點的(de)，以(yi)免(mian)孕(yun)后期(qi)因(yin)肚子(zi)挺出(chu)來會使褲子(zi)變(bian)短。在懷(huai)孕(yun)后期(qi)，可選用(yong)背帶褲，以(yi)減衣服(fu)對腹部(bu)的(de)擠(ji)壓(ya)。

孕婦裝什么牌子好>>

對于準媽(ma)媽(ma)們來(lai)說，輻射(she)(she)是危(wei)害母嬰健康(kang)的(de)(de)(de)(de)一大(da)天敵，處于高輻射(she)(she)的(de)(de)(de)(de)環境里，會增(zeng)加流(liu)產(chan)以(yi)及畸胎(tai)發生的(de)(de)(de)(de)可(ke)能性(xing)。很多準媽(ma)咪選(xuan)擇防(fang)(fang)輻射(she)(she)的(de)(de)(de)(de)衣(yi)服(fu)來(lai)屏蔽輻射(she)(she)對胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)(de)危(wei)害，包括穿防(fang)(fang)輻射(she)(she)背心或襯衣(yi)，還有(you)(you)防(fang)(fang)輻射(she)(she)圍裙(qun)，有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)孕婦裝本身就設計了防(fang)(fang)輻射(she)(she)的(de)(de)(de)(de)功能。采購防(fang)(fang)輻射(she)(she)服(fu)的(de)(de)(de)(de)時候可(ke)以(yi)考慮一下兩個要點：從電(dian)磁輻射(she)(she)防(fang)(fang)護(hu)的(de)(de)(de)(de)角(jiao)度來(lai)看，防(fang)(fang)護(hu)布(bu)料的(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)護(hu)性(xing)能指(zhi)標一般應(ying)在20-40分(fen)貝(bei)左(zuo)右，也有(you)(you)比較好的(de)(de)(de)(de)產(chan)品可(ke)以(yi)做到50分(fen)貝(bei)；不銹鋼纖維織(zhi)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)布(bu)料的(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)護(hu)性(xing)能要優(you)于碳素纖維織(zhi)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)面料。

孕婦防輻射服有用嗎？

胎(tai)(tai)兒呆(dai)在母體(ti)中(zhong)時候(hou)，外面有母親的(de)(de)子宮(gong)和皮膚阻擋，所以一般來(lai)說，當胎(tai)(tai)兒發(fa)育(yu)成(cheng)型(xing)后，只(zhi)(zhi)要孕婦不是(shi)長時間處于輻射環境，或者(zhe)短時間受到高(gao)強度的(de)(de)輻射照射，輻射對胎(tai)(tai)兒的(de)(de)影響不會(hui)太(tai)大。但(dan)是(shi)在胎(tai)(tai)兒只(zhi)(zhi)有兩到三周的(de)(de)時候(hou)，只(zhi)(zhi)是(shi)一個(ge)幾個(ge)細(xi)胞的(de)(de)胚(pei)胎(tai)(tai)而已，任何(he)一個(ge)細(xi)胞的(de)(de)損(sun)壞或死(si)亡(wang)都(dou)有可(ke)能(neng)造(zao)成(cheng)胎(tai)(tai)兒的(de)(de)死(si)亡(wang)或畸形。在懷孕的(de)(de)前兩個(ge)月，胎(tai)(tai)兒都(dou)極易(yi)受到輻射的(de)(de)影響。即使胎(tai)(tai)兒出(chu)生(sheng)時并未發(fa)現異常，但(dan)是(shi)寶(bao)寶(bao)在未來(lai)得(de)癌癥的(de)(de)可(ke)能(neng)性比(bi)別人更大。

孕婦(fu)不(bu)能連續(xu)長期穿(chuan)防(fang)(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)孕婦(fu)裝(zhuang)，防(fang)(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)使一些(xie)(xie)對身體(ti)有(you)益的(de)(de)東西(xi)也同時被(bei)拒(ju)絕(jue)了，一些(xie)(xie)自然界的(de)(de)射(she)(she)(she)線(xian)照(zhao)射(she)(she)(she)，如陽光(guang)中(zhong)的(de)(de)紅外線(xian)，適度(du)的(de)(de)照(zhao)射(she)(she)(she)對身體(ti)有(you)益，可以幫助胎(tai)兒(er)健康(kang)發育。專家提醒，防(fang)(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)服并(bing)非(fei)多穿(chuan)就好(hao)，準媽(ma)媽(ma)千萬(wan)不(bu)要成天(tian)捂(wu)在防(fang)(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)服里(li)。如果(guo)脫離接(jie)觸(chu)輻(fu)射(she)(she)(she)的(de)(de)工作(zuo)環境后，最好(hao)把(ba)防(fang)(fang)輻(fu)射(she)(she)(she)裝(zhuang)脫掉，以便接(jie)觸(chu)陽光(guang)和新鮮(xian)的(de)(de)空(kong)氣，這樣有(you)助于胎(tai)兒(er)的(de)(de)健康(kang)發育。

防輻射服什么牌子好>>

整個懷(huai)孕(yun)過程，準媽(ma)咪(mi)的身體(ti)會因為(wei)荷爾蒙變(bian)化(hua)，乳房(fang)越(yue)來越(yue)“豐滿(man)”，肚(du)(du)子漸(jian)漸(jian)的隆(long)起來，有(you)些媽(ma)咪(mi)還出(chu)現(xian)了“下肢水(shui)腫”等(deng)現(xian)象，有(you)些改(gai)變(bian)都需要專(zhuan)門(men)購買孕(yun)期(qi)內衣(yi)，包括孕(yun)期(qi)胸(xiong)罩(zhao)、孕(yun)婦內褲(ku)、托腹帶、托腹褲(ku)、彈(dan)性褲(ku)襪以及衛生(sheng)衣(yi)褲(ku)等(deng)。孕(yun)婦內衣(yi)的材(cai)質應(ying)為(wei)純(chun)棉的，最好也有(you)相(xiang)應(ying)的可(ke)調節(jie)設(she)計。懷(huai)孕(yun)五、六個月(yue)左右，有(you)的孕(yun)媽(ma)咪(mi)會覺得肚(du)(du)子有(you)下墜感、有(you)腿部(bu)水(shui)腫、靜(jing)脈曲張等(deng)狀況(kuang)，這時可(ke)以考慮穿(chuan)著托腹帶、托腹褲(ku)或(huo)孕(yun)婦褲(ku)襪來緩解不適(shi)。

隨著妊娠(shen)周的增加(jia)，身體(ti)重(zhong)心發生變(bian)化，鞋的選用尤(you)其重(zhong)要(yao)，一定要(yao)考慮安全。孕期中，準媽咪雙腳要支撐從來沒有過的不斷增加的體重，到后期很多準媽咪還出現了腳部水腫，腰酸背疼的問題。在這種情況下，建議準媽咪買鞋考慮以下要點：

孕婦鞋應選鞋跟(gen)寬大、穩，不能太高，2至(zhi)3厘米較佳(jia)，但也最好不要完全平底，適當高度可以修正(zheng)準(zhun)媽媽后傾(qing)的姿勢(shi)；防滑、鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)面(mian)能(neng)與腳(jiao)背(bei)緊(jin)密結(jie)合、尺寸稍(shao)大一些(xie)的(de)(de)。鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)跟(gen)矮的(de)(de)無帶懶人鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)、保溫性能(neng)良好的(de)(de)矮筒鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)、感覺(jue)舒適的(de)(de)運(yun)動鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)都是較好的(de)(de)選擇。另外，孕婦(fu)彎腰有困難(nan)，宜(yi)選不系(xi)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)帶的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)子。

襪子(zi)也不能穿太緊，以免(mian)影響下肢(zhi)血(xue)液(ye)循環(huan)。選(xuan)擇純棉的(de)襪子(zi)比較舒適。

葉酸的作用？

葉(xie)酸(suan)是繼維生(sheng)素C、維生(sheng)素E之(zhi)后國際市場上新(xin)崛起的(de)一種保(bao)健維生(sheng)素產品，對嬰(ying)幼兒(er)(er)的(de)神(shen)經細胞與(yu)腦細胞發育有促進作用(yong)(yong)。如果在懷孕(yun)頭3個(ge)月內(nei)缺乏葉(xie)酸(suan)，可導致胎兒(er)(er)神(shen)經管發育缺陷(xian)，從而增加裂腦兒(er)(er)，無腦兒(er)(er)的(de)發生(sheng)率。其(qi)次，孕(yun)婦經常補充(chong)葉(xie)酸(suan)，可防(fang)止新(xin)生(sheng)兒(er)(er)體重過輕、早產以及(ji)嬰(ying)兒(er)(er)腭(e)裂（兔唇）等(deng)先天性畸形。此外(wai)葉(xie)酸(suan)還具(ju)有抗腫瘤，防(fang)止精神(shen)分裂癥(zheng)等(deng)作用(yong)(yong)。

葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)是胎兒神(shen)經發(fa)育的(de)關鍵營(ying)養(yang)素，準媽(ma)咪攝取足量葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)，可以預防胎兒神(shen)經管畸形。補充(chong)葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)的(de)最佳時間是孕前(qian)三個(ge)月到孕后三個(ge)月，補充(chong)葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)的(de)推薦量是每天(tian)0.4-0.8毫克。但(dan)葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)也不能(neng)濫補，長期(qi)服用葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)會干擾(rao)準媽(ma)咪的(de)鋅代謝，鋅一(yi)旦攝入(ru)不足，就會影響胎寶寶的(de)發(fa)育。孕媽(ma)媽(ma)最好能(neng)在(zai)醫(yi)生的(de)指導下服用葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)制劑。此外，菠菜(cai)、花椰菜(cai)、豆類等素菜(cai)里含有葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)也比較(jiao)豐(feng)富。

葉酸片什么時候吃最好？

準備懷孕(yun)的女(nv)性應(ying)在(zai)懷孕(yun)前三(san)個(ge)(ge)月(yue)開始補(bu)充葉(xie)酸(suan)(suan)片，一直(zhi)吃(chi)到懷孕(yun)后(hou)(hou)三(san)個(ge)(ge)月(yue)。可以在(zai)每天晚(wan)飯后(hou)(hou)半個(ge)(ge)小(xiao)時吃(chi)。一直(zhi)補(bu)充到懷孕(yun)后(hou)(hou)3個(ge)(ge)月(yue)。因為(wei)葉(xie)酸(suan)(suan)在(zai)體(ti)內存在(zai)時間很短(duan)，如(ru)果(guo)中間沒吃(chi)的話(hua)，不要補(bu)服(fu)，因為(wei)對前一天沒有什么效果(guo)，且(qie)服(fu)用過多會有副作(zuo)用。

葉酸的副作用

葉(xie)(xie)酸(suan)通常是(shi)沒有(you)什么(me)副作用(yong)的(de)。服(fu)用(yong)葉(xie)(xie)酸(suan)最大的(de)問題(ti)不是(shi)葉(xie)(xie)酸(suan)副作用(yong)的(de)問題(ti)，而(er)是(shi)葉(xie)(xie)酸(suan)服(fu)用(yong)過量的(de)問題(ti)。葉(xie)(xie)酸(suan)是(shi)水溶性的(de)維生素，一般超出成人(ren)最低需要量20倍之內也不會引起中毒。但是(shi)人(ren)體(ti)如果服(fu)用(yong)大劑量葉(xie)(xie)酸(suan)片(pian)也可能會產生毒性。因此(ci)，孕(yun)前孕(yun)期的(de)女(nv)性一般每天服(fu)用(yong)400微克即(ji)可，具體(ti)的(de)多少應當以各(ge)類(lei)葉(xie)(xie)酸(suan)片(pian)的(de)說明書(shu)為(wei)準。

葉酸服用過量的危害

葉(xie)酸服用(yong)過量(liang)會(hui)干擾抗驚厥藥物的(de)作用(yong)，誘(you)發(fa)病(bing)人驚厥發(fa)作。 正常人口服葉(xie)酸達到350微克就(jiu)可能影響鋅的(de)吸收，從而導(dao)致(zhi)鋅缺(que)(que)乏(fa)，使胎兒發(fa)育遲緩，低出生體重兒增加。 葉(xie)酸服用(yong)過量(liang)還(huan)會(hui)掩蓋維生素(su)缺(que)(que)乏(fa)的(de)早(zao)期(qi)表現，而導(dao)致(zhi)神經系統(tong)受(shou)損害。

葉酸什么牌子好>>

孕婦奶粉有什么用？

孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉是(shi)低乳糖孕(yun)婦(fu)配方(fang)奶(nai)粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞(ya)麻(ma)酸、亞(ya)油(you)酸、鐵(tie)質、鋅質、鈣質和(he)(he)維生(sheng)素(su)B12等(deng)營養(yang)(yang)素(su)，計劃懷孕(yun)和(he)(he)哺乳期婦(fu)女同樣實(shi)用(yong)。蘊含的(de)葉酸，可(ke)幫助胎(tai)兒健(jian)康(kang)發育，對紅(hong)血球的(de)制造非常重(zhong)要；亞(ya)麻(ma)酸、亞(ya)油(you)酸在身體內將轉化為DHA(二(er)十二(er)碳六烯(xi)酸)和(he)(he)AA（花生(sheng)四烯(xi)酸），是(shi)胎(tai)兒腦部和(he)(he)眼睛發育不可(ke)缺少的(de)重(zhong)要成長要素(su)；鈣，幫助孕(yun)婦(fu)和(he)(he)胎(tai)兒制造強健(jian)的(de)骨(gu)骼；多種維生(sheng)素(su)和(he)(he)礦物質，可(ke)以提供孕(yun)婦(fu)及胎(tai)兒所需的(de)營養(yang)(yang)素(su)。

孕婦奶粉有必要喝嗎？

懷孕期間，即使孕媽咪的(de)(de)(de)膳(shan)食結構(gou)比較合(he)理和均衡，也(ye)不能(neng)滿足身體的(de)(de)(de)全部需(xu)要。而孕婦(fu)奶(nai)粉(fen)則是(shi)根據孕媽咪特殊(shu)的(de)(de)(de)生理需(xu)求(qiu)特別配制的(de)(de)(de)，幾乎強化了孕媽咪所(suo)需(xu)要的(de)(de)(de)各種維生素和礦物質(zhi)。孕婦(fu)奶(nai)粉(fen)有(you)以下作用(yong)：（1）補充(chong)葉酸(suan)（2）緩解孕期不適（3）促進胎(tai)兒大腦發育。

孕婦奶粉哪種好？

首先孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)要了(le)解(jie)自(zi)己的營(ying)(ying)養狀(zhuang)況，各大醫(yi)院都(dou)設有(you)營(ying)(ying)養門診(zhen)或保健門診(zhen)，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)可(ke)以去那里(li)讓醫(yi)生(sheng)對自(zi)身的營(ying)(ying)養狀(zhuang)況做一個全(quan)面的檢查，根(gen)據自(zi)身情況選用孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉。其次還得看孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)自(zi)身的孕(yun)(yun)(yun)期(qi)反(fan)應(ying)，有(you)的孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)對味道很敏(min)感，酷愛某些口(kou)味，或反(fan)感某些口(kou)味，所以應(ying)該根(gen)據孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)口(kou)味來選購(gou)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉。

其次，選擇品(pin)牌(pai)產(chan)(chan)品(pin)，畢竟大品(pin)牌(pai)一般實力(li)雄厚，各方面的條件比較(jiao)成熟，也更看重產(chan)(chan)品(pin)的信譽度，因此，產(chan)(chan)品(pin)質(zhi)量比較(jiao)可(ke)靠，比較(jiao)有保證(zheng)。

孕婦奶粉什么牌子好>>

孕(yun)期里(li)營(ying)養(yang)(yang)是(shi)個大問題(ti)，它(ta)直接關系著媽咪寶(bao)貝的(de)(de)健康。中國營(ying)養(yang)(yang)學會(hui)推(tui)薦孕(yun)婦每天應(ying)攝(she)入鈣(gai)1500毫克(ke)，每日(ri)蛋白(bai)質供給量(liang)(liang)為(wei)80-90克(ke)。除此之(zhi)外(wai)，確(que)保無機鹽和維(wei)生素(su)的(de)(de)供給，適(shi)當增加熱量(liang)(liang)，多吃纖維(wei)素(su)可防止腹瀉或便秘。不(bu)要喝碳酸(suan)飲料，少吃西式點心等。這些營(ying)養(yang)(yang)素(su)的(de)(de)補(bu)(bu)充還應(ying)以(yi)食補(bu)(bu)為(wei)主(zhu)，如果在檢查時查出(chu)缺(que)少某種營(ying)養(yang)(yang)素(su)，或者是(shi)出(chu)現(xian)不(bu)舒適(shi)就診發現(xian)缺(que)乏某種營(ying)養(yang)(yang)素(su)，還有身體素(su)質差的(de)(de)準媽咪可以(yi)服(fu)用相應(ying)劑(ji)量(liang)(liang)的(de)(de)孕(yun)婦專用營(ying)養(yang)(yang)補(bu)(bu)劑(ji)，但最好在醫生的(de)(de)指導(dao)下服(fu)用。

由于孕(yun)期體內激(ji)素水平的(de)(de)變(bian)化，懷孕(yun)后有(you)(you)些準媽(ma)咪皮(pi)膚會變(bian)得細膩、光滑，但也有(you)(you)些準媽(ma)咪皮(pi)膚變(bian)得非常敏感、粗(cu)糙，面部還(huan)會由于黑色素沉著出現(xian)明顯的(de)(de)妊娠斑(ban)，而且孕(yun)早期胎(tai)寶寶的(de)(de)情(qing)況也是不穩定的(de)(de)，所以準媽(ma)咪在這(zhe)一(yi)期間對于護(hu)膚品(pin)(pin)的(de)(de)使用要格(ge)外注意。孕(yun)期選(xuan)擇的(de)(de)護(hu)膚品(pin)(pin)一(yi)定不要含有(you)(you)激(ji)素類的(de)(de)和對胎(tai)兒有(you)(you)害的(de)(de)化學成分(fen)，最好(hao)選(xuan)擇專用的(de)(de)孕(yun)婦(fu)護(hu)膚霜(shuang)，很多知名(ming)孕(yun)嬰品(pin)(pin)牌都有(you)(you)孕(yun)婦(fu)專用的(de)(de)護(hu)膚霜(shuang)，也可以用性質溫柔的(de)(de)產品(pin)(pin)。但孕(yun)期最好(hao)盡量(liang)避免使用化學品(pin)(pin)。

孕婦能用護膚品嗎？

孕(yun)期(qi)能用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)(pin)，但是為了寶(bao)寶(bao)的健康，一(yi)(yi)定要慎重選擇孕(yun)期(qi)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)(pin)。孕(yun)婦(fu)護(hu)膚(fu)(fu)只能選擇孕(yun)婦(fu)專用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)(pin)，因為一(yi)(yi)般(ban)的化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)里(li)含有(you)可(ke)能危害胎兒(er)的化(hua)(hua)學成分，對肚子里(li)的寶(bao)寶(bao)有(you)一(yi)(yi)定的傷害甚至會(hui)導致畸形胎兒(er)產(chan)生，所以(yi)孕(yun)媽咪要用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)(pin)但不能亂(luan)用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)(pin)。

避免(mian)重金(jin)屬(shu)：使(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)化妝品(pin)避免(mian)含(han)激素(su)和銅、汞(gong)、鉛(qian)等重金(jin)屬(shu)，應選擇品(pin)質好、有(you)保證(zheng)、成分(fen)單純，以天(tian)然原料為主導的(de)(de)，性(xing)質溫(wen)和的(de)(de)產品(pin)。現在很多祛斑霜(shuang)都(dou)含(han)有(you)鉛(qian)、汞(gong)等化學物以及某些激素(su)，長(chang)期使(shi)用(yong)(yong)會影響胎(tai)兒發育，有(you)發生畸胎(tai)的(de)(de)可(ke)能(neng)。

不要涂抹(mo)口紅(hong)：孕期盡量(liang)不要涂抹(mo)口紅(hong)和指甲油(you)，如有使(shi)用(yong)，喝水時(shi)進餐前應先抹(mo)去，防止有害物質通過口腔進入母體，對胎兒產生危(wei)害，影響(xiang)胎兒發育。

避免添加(jia)劑：孕(yun)期(qi)的(de)(de)準媽媽會(hui)自(zi)然(ran)提(ti)高自(zi)身的(de)(de)防(fang)御能(neng)力(li)，使膚(fu)質會(hui)變得(de)敏感、“警覺”，所以應盡(jin)量選用不(bu)含(han)(han)香料、不(bu)含(han)(han)酒精、無添加(jia)劑或少添加(jia)劑的(de)(de)產品。一定要選擇溫和不(bu)刺激的(de)(de)產品，比如純(chun)植物油或純(chun)礦物油的(de)(de)卸(xie)妝油、嬰兒(er)油，不(bu)含(han)(han)皂(zao)基(ji)的(de)(de)潔面皂(zao)、嬰兒(er)皂(zao)，適(shi)合敏感肌膚(fu)的(de)(de)洗面奶、潔面粉(fen)等。

不要做頭發：孕期建議(yi)不染發、不燙發，如一定要染發，應選擇(ze)植物(wu)性的半持久(jiu)染發劑，切勿接(jie)觸頭皮。

避免(mian)刺激：凡含有(you)精油(you)、高純度(du)植(zhi)物提取(qu)物或雌性激素的產品要停止使用，這些是很刺激的，可(ke)能(neng)會影響寶寶正(zheng)常(chang)發育。

避(bi)免化(hua)學(xue)護膚(fu)品：不要(yao)使(shi)用(yong)(yong)化(hua)學(xue)化(hua)妝品,就算(suan)是使(shi)用(yong)(yong)基礎孕婦護膚(fu)品也(ye)一定要(yao)看清楚成分(fen), 最好不要(yao)用(yong)(yong)那(nei)些化(hua)學(xue)護膚(fu)品、化(hua)學(xue)化(hua)妝品之類(lei)的，這類(lei)護膚(fu)品或化(hua)妝品可能會影響(xiang)寶(bao)寶(bao)正(zheng)常發育。建議孕婦護膚(fu)品要(yao)用(yong)(yong)成分(fen)簡單功能明(ming)確，對于孕婦護膚(fu)品刺激(ji)性(xing)小，不要(yao)有(you)激(ji)素(su)之類(lei)添加劑的。

孕婦如何選擇護膚品？

對癥下藥：準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)懷孕期(qi)間會(hui)出現很多皮膚(fu)(fu)問題，比如(ru)皮膚(fu)(fu)長(chang)斑，黑(hei)色素(su)沉積，臉色暗(an)黃，頸紋加深，皮膚(fu)(fu)干燥或者(zhe)皮膚(fu)(fu)出油等(deng)，因此這(zhe)個特殊時(shi)期(qi)的(de)皮膚(fu)(fu)護理是非常(chang)關鍵的(de)。這(zhe)時(shi)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們要(yao)放棄自(zi)己平(ping)時(shi)用的(de)護膚(fu)(fu)品了，安全(quan)性(xing)很重要(yao)。

成(cheng)分安全為(wei)首：準媽(ma)媽(ma)選(xuan)擇護膚(fu)品(pin)一定(ding)要選(xuan)擇天(tian)然不刺激的。因為(wei)在(zai)懷(huai)孕(yun)(yun)期間，皮膚(fu)會變得(de)敏感，使(shi)用(yong)平時用(yong)的護膚(fu)品(pin)，可能會對(dui)(dui)寶(bao)寶(bao)造成(cheng)影響(xiang)，而且也(ye)容易造成(cheng)孕(yun)(yun)婦皮膚(fu)不適(shi)應(ying)。孕(yun)(yun)婦使(shi)用(yong)的護膚(fu)品(pin)，應(ying)該是不含任何化學添加劑的，對(dui)(dui)人(ren)體和寶(bao)寶(bao)都沒有任何傷害。通常是植物萃取或者(zhe)是藥妝產品(pin)。

做(zuo)好安(an)全(quan)(quan)措施(shi)：準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)皮膚(fu)容(rong)易出現各(ge)種問題(ti)，因此還(huan)應該注意防曬(shai)，當然日常的(de)(de)保濕(shi)工作(zuo)也(ye)不(bu)能忽略。防曬(shai)產品也(ye)不(bu)能亂用，一定要(yao)用孕(yun)婦(fu)專(zhuan)(zhuan)用產品，或(huo)者(zhe)用傘，帽(mao)子(zi)，衣(yi)物(wu)，口罩等進行(xing)遮(zhe)蓋(gai)。建議選擇(ze)孕(yun)媽(ma)(ma)專(zhuan)(zhuan)用的(de)(de)護膚(fu)品。除此之(zhi)外，沐浴露，洗發水，身體乳(ru)，最好也(ye)要(yao)選擇(ze)孕(yun)媽(ma)(ma)專(zhuan)(zhuan)用型，不(bu)僅安(an)全(quan)(quan)，還(huan)能護膚(fu)。

孕婦護膚品什么牌子好>>

隨著(zhu)胎寶寶的(de)(de)不斷(duan)生(sheng)長發育，準媽咪皮(pi)膚組織內膠原纖(xian)維和(he)彈力纖(xian)維開(kai)始(shi)斷(duan)裂，在腹(fu)部、臀部、乳房及大腿處會出現一道(dao)道(dao)妊娠紋。像西瓜皮(pi)一樣(yang)很難看。妊娠修(xiu)復液/霜(shuang)可以淡化細(xi)紋，促進細(xi)胞再生(sheng)，舒緩壓力，改善疤痕。因此(ci)，建(jian)議準媽咪可以使(shi)(shi)用(yong)一些妊娠修(xiu)復液/霜(shuang)，但使(shi)(shi)用(yong)時(shi)動作要(yao)溫柔(rou)，力度適中(zhong)。選(xuan)擇(ze)妊娠紋修(xiu)復液/霜(shuang)時(shi)，最好選(xuan)擇(ze)知名(ming)名(ming)牌的(de)(de)產(chan)品，還(huan)要(yao)注意成分中(zhong)是否有不利于(yu)準媽咪和(he)寶寶健康的(de)(de)成分，并嚴格按照(zhao)說明書的(de)(de)時(shi)間和(he)方(fang)法(fa)使(shi)(shi)用(yong)。

如何預防孕期妊娠紋？

預防(fang)妊(ren)娠紋的(de)工作應該從(cong)懷孕(yun)(yun)三個(ge)月后開(kai)始。你需要通過滋潤皮膚，讓(rang)皮膚吸收到足夠(gou)的(de)營養(yang)從(cong)而經得起懷孕(yun)(yun)后期因為體重增加要造成的(de)肌肉拉伸。

準媽媽們可以選擇(ze)適合體(ti)質的(de)(de)乳(ru)液、橄欖油(you)(you)，按(an)摩(mo)霜等等，要挑選溫和低敏感的(de)(de)潤膚產品(pin)，保證(zheng)對(dui)自己、對(dui)寶(bao)寶(bao)沒有任何的(de)(de)刺激(ji)；另外，富(fu)含精油(you)(you)成分的(de)(de)潤膚油(you)(you)和乳(ru)液，比如橙油(you)(you)、杏仁油(you)(you)、牛(niu)肉樹脂(zhi)油(you)(you)、番(fan)木瓜(gua)油(you)(you)都能有效地對(dui)抗(kang)妊(ren)娠(shen)紋。

每天(tian)臨(lin)睡前仰(yang)臥在床上(shang)，兩手都抹上(shang)乳(ru)液，然(ran)后按(an)照從上(shang)到(dao)下，從左到(dao)右的(de)(de)(de)順(shun)序慢(man)慢(man)按(an)摩，每次(ci)時間在5-10分鐘左右。這樣的(de)(de)(de)按(an)摩還能對寶寶起到(dao)運動胎(tai)教的(de)(de)(de)作用。

如果在(zai)懷孕期間(jian)總是覺得皮(pi)膚發癢(yang)，也(ye)可(ke)以(yi)隨身備一瓶類似成(cheng)分的潤膚油噴(pen)霧，這樣能(neng)保證對皮(pi)膚的持久滋潤。

除了在外(wai)滋(zi)潤皮膚(fu)(fu)，你(ni)還需要(yao)從(cong)內增強皮膚(fu)(fu)的彈(dan)性(xing)！懷孕期間要(yao)避免攝取(qu)過(guo)多(duo)的甜食和(he)油炸食品(pin)，可以多(duo)吃(chi)一些對膠原纖維有力的食物(wu)，像豬蹄。多(duo)吃(chi)水果和(he)蔬菜(cai)，堅持每天(tian)一杯脫脂牛奶。通(tong)過(guo)均衡的飲食，從(cong)一開始就改善肌膚(fu)(fu)的膚(fu)(fu)質，避免妊娠紋的發生。

當然，堅持適度(du)的(de)(de)運動(dong)也是(shi)必(bi)要的(de)(de)，準媽媽們可以堅持每天散步，或者做一些簡單的(de)(de)瑜(yu)伽動(dong)作，通(tong)過(guo)消耗一定的(de)(de)脂肪避免體重過(guo)快地(di)增長，預防妊娠(shen)紋的(de)(de)出現(xian)。

隨著胎齡的增加，胎寶寶體(ti)積越(yue)來越(yue)大(da)，孕婦腹部逐漸(jian)隆(long)起，睡眠是難以找到(dao)一個合(he)適的姿勢。尤其到(dao)了(le)(le)孕晚期，翻一下身都很困(kun)難，睡眠就更困(kun)難了(le)(le)。這時候準媽咪可(ke)以購置一款(kuan)全身用的靠枕，它可(ke)貼合(he)你(ni)的身體(ti)曲(qu)線，馬蹄形部分(fen)(fen)可(ke)支撐你(ni)的頭部，調整(zheng)到(dao)正確的厚度。長條部分(fen)(fen)支撐你(ni)的背部和(he)腹部。末端彎曲(qu)和(he)兩(liang)膝間(jian)卷起，可(ke)支撐你(ni)背部下方，保持(chi)大(da)腿上方分開，這(zhe)樣你可以(yi)保(bao)持(chi)舒適、涼爽。等寶(bao)寶(bao)出生后，你就可以(yi)在哺乳時，把孩子方在這(zhe)個靠墊上，可提供(gong)良好的支(zhi)撐。

孕婦護腰枕有用嗎

腹部(bu)太大(da)的孕(yun)婦 ，一(yi)般四(si)個月時候肚子就體現出來(lai)了，這個時候用最合適；

腰酸背(bei)疼的(de)孕(yun)媽咪 ，這是(shi)由于腹部的(de)壓(ya)迫(po)造成酸痛，用孕(yun)婦枕(zhen)頭可有效緩解(jie)；

胎(tai)位不正(zheng)(zheng)的(de)孕媽咪 ，良好的(de)睡眠姿勢可有效的(de)改(gai)善(shan)胎(tai)位不正(zheng)(zheng)孕婦；

睡姿錯誤的孕(yun)媽咪 ，糾正(zheng)錯誤的睡姿，以免(mian)造成腹部(bu)和嬰兒(er)的損(sun)傷；

孕(yun)期水腫(zhong)的(de)孕(yun)媽(ma)咪 ，用(yong)孕(yun)婦枕(zhen)頭晚上睡(shui)覺的(de)時候可促進血液(ye)循環(huan)，改(gai)善部位水腫(zhong)。

孕婦護腰枕選購注意

孕婦枕(zhen)盡量選(xuan)擇顏色淺、面料透(tou)氣(qi)的(de)。深色的(de)布料有可(ke)能含有重(zhong)金屬，孕婦應適(shi)當(dang)注意。孕婦枕(zhen)墊在腹(fu)部(bu)，夏天時(shi)特別注意選(xuan)擇透(tou)氣(qi)面料，以免熱出痱子。

填充物料需要注意(yi)。孕(yun)婦(fu)(fu)枕(zhen)(zhen)的填充物料以棉(mian)為佳，注意(yi)不要買(mai)到(dao)黑心棉(mian)。建(jian)議選擇純手工純棉(mian)布孕(yun)婦(fu)(fu)枕(zhen)(zhen)，手工孕(yun)婦(fu)(fu)枕(zhen)(zhen)不會(hui)存在黑心棉(mian)，而品牌孕(yun)婦(fu)(fu)枕(zhen)(zhen)黑心棉(mian)的多，另外手工孕(yun)婦(fu)(fu)枕(zhen)(zhen)用起來(lai)更舒適。

現代產科醫學的(de)臨床實(shi)(shi)踐證(zheng)明，胎(tai)兒(er)心(xin)率(lv)異常是評判(pan)胎(tai)兒(er)狀(zhuang)況(kuang)的(de)重要信息，所以準媽(ma)咪(mi)要定期(qi)做胎(tai)心(xin)監測(ce)檢(jian)查(cha)。現在很(hen)多(duo)廠家推出了(le)家用的(de)超聲(sheng)多(duo)普勒胎(tai)心(xin)監測(ce)儀，從孕期(qi)的(de)第4個半月開始(shi)，準媽(ma)咪(mi)在家就可以清晰地聽到腹(fu)中(zhong)胎(tai)兒(er)心(xin)跳(tiao)、蹬腳等聲(sheng)音，是孕期(qi)里一件很(hen)享受(shou)的(de)事情。同(tong)時(shi)因為(wei)它簡便(bian)實(shi)(shi)用，準媽(ma)咪(mi)及家人可自己隨(sui)時(shi)監測(ce)腹(fu)中(zhong)胎(tai)兒(er)胎(tai)心(xin)次(ci)數及變化，也可以用于準媽(ma)咪(mi)來檢(jian)測(ce)胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)狀(zhuang)況(kuang)。但是一定要注意它不能替(ti)代(dai)醫(yi)院正(zheng)規的定(ding)期檢查與診斷，有問題一定(ding)要及時(shi)請教醫(yi)生。購(gou)買時(shi)一定(ding)好購(gou)買靠得(de)住的產品，而(er)且(qie)嚴(yan)格按照使用(yong)說明來使用(yong)。

什么是胎心?

胎心就(jiu)是胎兒的心跳，一般在17-20周可(ke)以在腹(fu)部用一般的聽(ting)診(zhen)器聽(ting)到(dao)胎心。胎心在120--160次(ci)/分，有(you)時(shi)還(huan)要快(kuai)些，也不(bu)太(tai)規(gui)律，到(dao)懷孕末(mo)期就(jiu)規(gui)律多了。有(you)時(shi)會有(you)短暫的停跳，或速度(du)達到(dao)180次(ci)/分，屬正常現(xian)象。但是若頻繁、長期出(chu)現(xian)這種現(xian)象須及時(shi)就(jiu)醫問診(zhen)。

胎心的正常范圍？

正(zheng)常(chang)胎(tai)心(xin)(xin)規律而有(you)力，似(si)鐘表滴答聲，為120-160次(ci)(ci)(ci)/分，如果(guo)<120次(ci)(ci)(ci)/分或(huo)>160次(ci)(ci)(ci)/分時，可間隔10-20分重復聽1次(ci)(ci)(ci)，如果(guo)還(huan)不(bu)正(zheng)常(chang)，提(ti)示胎(tai)兒宮(gong)內缺(que)氧，若胎(tai)心(xin)(xin)率在異常(chang)范圍并伴有(you)胎(tai)心(xin)(xin)律不(bu)規則，提(ti)示胎(tai)兒缺(que)氧更嚴重。

異常胎心的表現是什么?

起初胎(tai)心(xin)代償性加快跳動，胎(tai)心(xin)率明顯(xian)上升，超過160次/分，但心(xin)音(yin)會減弱。若致(zhi)病原因不(bu)能及時解除，胎(tai)心(xin)跳動轉為(wei)減慢，低于110/分，心(xin)音(yin)會更弱，甚(shen)至(zhi)消(xiao)失—胎(tai)兒死亡。

懷孕幾個月能聽到胎心?

目前，比(bi)較普遍運用到(dao)的(de)(de)多普勒的(de)(de)高靈敏(min)度儀(yi)器(qi)，可(ke)(ke)以在胎兒(er)10周或者(zhe)12周的(de)(de)時(shi)候，便可(ke)(ke)以聽到(dao)像馬(ma)蹄聲一樣的(de)(de)心(xin)(xin)跳。不過(guo)，也有(you)些(xie)醫院可(ke)(ke)能采用一般的(de)(de)聽診器(qi)，這(zhe)樣的(de)(de)話，就要到(dao)17-18周才能追蹤到(dao)胎兒(er)的(de)(de)心(xin)(xin)跳聲。還有(you)一種情況(kuang)是，妊(ren)娠初(chu)期，由于胎兒(er)的(de)(de)位置關系，或者(zhe)其他種種干擾因素(su)，比(bi)如母體的(de)(de)脂肪(fang)過(guo)厚等原因，即使用極(ji)精密的(de)(de)儀(yi)器(qi)也無(wu)法(fa)聽到(dao)胎心(xin)(xin)音(yin)。

胎心儀如何選購？

超聲探頭單(dan)位面積發射功率(lv)小于3MW才是安全(quan)的(de)。

看超聲探頭的(de)(de)是不是有防(fang)水(shui)功能(neng)，如沒有防(fang)水(shui)功能(neng),超聲膏(gao)和汗液會流(liu)進探頭內(nei)而(er)使內(nei)部短路，并且會滋(zi)生(sheng)細菌而(er)對(dui)孕婦造成(cheng)感染，沒有防(fang)水(shui)功能(neng)的(de)(de)胎心(xin)儀肯定不是安全的(de)(de)胎心(xin)儀.

看探(tan)頭(tou)發(fa)射頻率是不(bu)是2MHZ或2MHZ以(yi)下，這種頻率探(tan)頭(tou)才能檢測11周左右的胎心。

看(kan)是否帶顯(xian)示(shi)屏(ping)(ping)，有了(le)顯(xian)示(shi)屏(ping)(ping)，胎心可(ke)以直接顯(xian)示(shi)到上(shang)面(mian)，不用通過胎心音自己計算，能(neng)更快更準反映胎兒健康(kang)狀況.

看電池是不是鋰(li)電，鋰(li)電池供電穩(wen)定,沒有噪音，不產生次聲(sheng)波并且費用低，如果用普通用電池，一個孕(yun)期差(cha)不多要用300多元電池費。

看證件是不是齊全，只(zhi)有證件齊全才是一個正規公(gong)司，一個合格產品(pin)。

如何使用胎心儀？

準媽咪在家可(ke)以(yi)平躺、坐(zuo)姿或半臥(wo)位體位進行(xing)家庭監護，參(can)照孕婦在醫院檢查(cha)，醫生為孕婦做多普勒診斷或胎心音聽(ting)診，將胎心儀的(de)探(tan)頭放在醫生檢查(cha)時聽(ting)到胎心的(de)位置(zhi)附近(jin)尋(xun)找胎心。

胎心音如鐘(zhong)表的(de)“滴(di)答”聲，速度較(jiao)快(kuai)。每次(ci)監聽(ting)以1分(fen)鐘(zhong)為計算(suan)單(dan)位(wei)，正常每分(fen)鐘(zhong)為120--160次(ci)，過快(kuai)或過慢(man)均屬不正常，尤其減慢(man)表示胎兒缺(que)氧(yang)嚴重，需迅速到醫院診治(zhi)。

不要把母體腹部動(dong)脈(mo)(mo)血管搏(bo)動(dong)聲音當做胎(tai)(tai)心(xin)音，如(ru)不好(hao)區別時，可在聽胎(tai)(tai)心(xin)音的(de)(de)同時用(yong)手摸母體的(de)(de)脈(mo)(mo)搏(bo)，聽到的(de)(de)聲音與脈(mo)(mo)搏(bo)一致則(ze)為(wei)母體血管搏(bo)動(dong)音。

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當上準(zhun)媽咪以(yi)后(hou)，測量體重(zhong)(zhong)就變成(cheng)了一項重(zhong)(zhong)要功課，體重(zhong)(zhong)增長過快和過慢都不好，所以(yi)體重(zhong)(zhong)秤是準(zhun)媽咪必備的“裝備”。妊(ren)娠(shen)期(qi)體重(zhong)(zhong)增長范圍(wei)可參考以(yi)下指(zhi)標：

體質指數BIM=體重(zhong)(zhong)（Kg）/身高（M）；孕前(qian)BIM值在(zai)18-24者：體重(zhong)(zhong)增(zeng)加(jia)范(fan)圍11.5-16 Kg；孕前(qian)BIM24者：體重(zhong)(zhong)增(zeng)加(jia)范(fan)圍7-11.5 Kg；總體來說，孕期(qi)(qi)體重(zhong)(zhong)平均(jun)增(zeng)長應該在(zai)12.5 Kg左右。第7個月是(shi)體重(zhong)(zhong)增(zeng)加(jia)最快的(de)(de)時期(qi)(qi)。妊(ren)娠前(qian)半(ban)期(qi)(qi)體重(zhong)(zhong)增(zeng)加(jia)占增(zeng)加(jia)總量的(de)(de)1/3；后半(ban)期(qi)(qi)占增(zeng)加(jia)總量的(de)(de)2/3。即孕1-12周(zhou)(zhou)，增(zeng)加(jia)2-3 Kg；孕13-28周(zhou)(zhou)，增(zeng)加(jia)4-5Kg；孕29-40周(zhou)(zhou)，增(zeng)加(jia)5- 5.5Kg。

孕(yun)(yun)產領域是一(yi)(yi)個(ge)科學性非常強的領域，準(zhun)媽咪(mi)在孕(yun)(yun)期又(you)可能出現這樣(yang)或那樣(yang)的問題。所(suo)以做一(yi)(yi)下系統的孕(yun)(yun)產知(zhi)識的學習，對(dui)于自己面(mian)臨的問題有一(yi)(yi)個(ge)充分(fen)的準(zhun)備。對(dui)準(zhun)媽咪(mi)順利安全(quan)的度過孕(yun)(yun)期，消除恐(kong)懼都(dou)有很大(da)的幫助。