孕期中，準媽咪(mi)的(de)(de)身材(cai)會(hui)發生很大的(de)(de)變化(hua)，需要添置專門(men)的(de)(de)孕婦裝(zhuang)，既可以(yi)(yi)扮靚自(zi)己(ji)，又可以(yi)(yi)給胎寶寶一個寬松舒適的(de)(de)成(cheng)長空間。孕婦懷孕3個月以(yi)(yi)后，腹內(nei)的(de)(de)胎兒長得比較快，如果這時(shi)不(bu)穿孕婦裝(zhuang)，勒緊了會(hui)影響胎兒的(de)(de)發育。

孕(yun)婦(fu)(fu)裝主要以舒(shu)(shu)(shu)適(shi)為前(qian)提，只要穿起來舒(shu)(shu)(shu)服，并不(bu)限(xian)于(yu)(yu)緊身(shen)或是寬松。服裝材料(liao)應選擇以彈性面料(liao)為主，全(quan)棉加尼(ni)龍的材料(liao)。對于(yu)(yu)什(shen)么時候穿孕(yun)婦(fu)(fu)裝，并沒有(you)硬性規定，要根據自己身(shen)體的情況(kuang)而定，選擇孕(yun)婦(fu)(fu)裝需考慮(lv)材質(zhi)、舒(shu)(shu)(shu)適(shi)度、保溫性、吸濕性和易于(yu)(yu)洗滌等(deng)因素(su)。

另外，在整(zheng)個孕(yun)期中體(ti)重增加(jia)正常的準媽(ma)媽(ma)胸(xiong)下(xia)圍會增加(jia)8-9厘(li)米，腰圍也會增加(jia)20-23厘(li)米，選擇有可調節設計(ji)的孕(yun)婦裝(zhuang)，如在相應部位(wei)配(pei)有松緊帶或者(zhe)不(bu)(bu)同距離的紐(niu)扣，準媽(ma)咪就不(bu)(bu)必隨著胎寶寶的長(chang)大而不(bu)(bu)停地更換衣服，是一(yi)個經(jing)濟又實惠(hui)的好(hao)辦法。

孕婦適合穿什么褲子？

孕(yun)(yun)媽媽應選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)有褲(ku)(ku)帶(dai)的(de)(de)褲(ku)(ku)子，褲(ku)(ku)帶(dai)最好松緊適度能自由調節，切(qie)忌束得過緊，否則會束縛(fu)腰腹(fu)(fu)及腿部(bu)，影響下肢(zhi)及胎盤的(de)(de)血液循環，對胎兒生長(chang)不利。在(zai)懷孕(yun)(yun)中(zhong)期買褲(ku)(ku)子，宜選(xuan)(xuan)(xuan)稍(shao)長(chang)一點的(de)(de)，以免孕(yun)(yun)后期因肚(du)子挺出來會使褲(ku)(ku)子變短。在(zai)懷孕(yun)(yun)后期，可選(xuan)(xuan)(xuan)用背帶(dai)褲(ku)(ku)，以減衣服對腹(fu)(fu)部(bu)的(de)(de)擠壓(ya)。

孕婦裝什么牌子好>>

對于(yu)準媽(ma)媽(ma)們來(lai)說，輻(fu)射是危害母嬰健康(kang)的(de)(de)一大天敵，處于(yu)高輻(fu)射的(de)(de)環(huan)境(jing)里，會增加流產(chan)以(yi)及畸胎(tai)發(fa)生的(de)(de)可能(neng)性。很(hen)多準媽(ma)咪選(xuan)擇防(fang)輻(fu)射的(de)(de)衣服來(lai)屏蔽輻(fu)射對胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)危害，包括(kuo)穿防(fang)輻(fu)射背心或襯衣，還有防(fang)輻(fu)射圍裙，有的(de)(de)孕婦(fu)裝本(ben)身就設計了防(fang)輻(fu)射的(de)(de)功(gong)能(neng)。采(cai)購防(fang)輻(fu)射服的(de)(de)時候可以(yi)考(kao)慮一下兩個要點：從(cong)電磁輻(fu)射防(fang)護的(de)(de)角度來(lai)看，防(fang)護布料(liao)的(de)(de)防(fang)護性能(neng)指(zhi)標一般(ban)應在20-40分(fen)貝(bei)左右(you)，也有比(bi)較(jiao)好的(de)(de)產(chan)品可以(yi)做到50分(fen)貝(bei)；不(bu)銹(xiu)鋼纖(xian)維織成的(de)(de)布料(liao)的(de)(de)防(fang)護性能(neng)要優于(yu)碳素纖(xian)維織成的(de)(de)面料(liao)。

孕婦防輻射服有用嗎？

胎兒(er)(er)呆(dai)在母(mu)(mu)體中(zhong)時(shi)候，外面(mian)有(you)母(mu)(mu)親的(de)(de)子宮和(he)皮(pi)膚阻(zu)擋(dang)，所(suo)以(yi)一般來(lai)說，當胎兒(er)(er)發(fa)育成(cheng)型后，只(zhi)要孕(yun)婦不(bu)是長時(shi)間(jian)處(chu)于(yu)輻(fu)射(she)(she)環(huan)境，或(huo)者短時(shi)間(jian)受(shou)到高(gao)強度的(de)(de)輻(fu)射(she)(she)照(zhao)射(she)(she)，輻(fu)射(she)(she)對胎兒(er)(er)的(de)(de)影(ying)響(xiang)不(bu)會太大。但(dan)是在胎兒(er)(er)只(zhi)有(you)兩到三周的(de)(de)時(shi)候，只(zhi)是一個(ge)幾個(ge)細(xi)胞的(de)(de)胚(pei)胎而已，任何一個(ge)細(xi)胞的(de)(de)損(sun)壞或(huo)死(si)(si)亡都有(you)可能(neng)造成(cheng)胎兒(er)(er)的(de)(de)死(si)(si)亡或(huo)畸形(xing)。在懷(huai)孕(yun)的(de)(de)前兩個(ge)月，胎兒(er)(er)都極易受(shou)到輻(fu)射(she)(she)的(de)(de)影(ying)響(xiang)。即使胎兒(er)(er)出生時(shi)并未(wei)發(fa)現異常(chang)，但(dan)是寶寶在未(wei)來(lai)得癌癥的(de)(de)可能(neng)性比別(bie)人更大。

孕婦不能連續長期穿(chuan)防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)孕婦裝，防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)使(shi)一(yi)些對身(shen)體有(you)益(yi)的東西也(ye)同(tong)時(shi)被拒(ju)絕了，一(yi)些自(zi)然界(jie)的射(she)(she)(she)(she)線照射(she)(she)(she)(she)，如陽光中的紅外線，適度的照射(she)(she)(she)(she)對身(shen)體有(you)益(yi)，可以幫助胎(tai)兒(er)健康發育。專家提醒，防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)服(fu)并非多穿(chuan)就好，準媽媽千萬不要成天捂(wu)在防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)服(fu)里(li)。如果脫(tuo)離接觸(chu)(chu)輻(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)的工作環境(jing)后，最好把防(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)(she)裝脫(tuo)掉(diao)，以便接觸(chu)(chu)陽光和(he)新鮮(xian)的空氣，這(zhe)樣有(you)助于胎(tai)兒(er)的健康發育。

防輻射服什么牌子好>>

整個懷(huai)孕(yun)過程，準(zhun)媽咪的身(shen)體會因(yin)為荷爾蒙變化，乳房越(yue)來(lai)越(yue)“豐滿”，肚子漸漸的隆起(qi)來(lai)，有(you)(you)些(xie)媽咪還出現(xian)了“下(xia)肢(zhi)水腫”等(deng)現(xian)象，有(you)(you)些(xie)改變都需(xu)要專(zhuan)門(men)購買孕(yun)期內衣(yi)，包括(kuo)孕(yun)期胸罩、孕(yun)婦(fu)內褲、托腹帶(dai)、托腹褲、彈性褲襪以及衛(wei)生衣(yi)褲等(deng)。孕(yun)婦(fu)內衣(yi)的材質應為純棉的，最好也有(you)(you)相應的可(ke)調節設計。懷(huai)孕(yun)五、六個月左右，有(you)(you)的孕(yun)媽咪會覺得肚子有(you)(you)下(xia)墜感、有(you)(you)腿(tui)部水腫、靜脈(mo)曲張等(deng)狀(zhuang)況，這時可(ke)以考慮穿著(zhu)托腹帶(dai)、托腹褲或(huo)孕(yun)婦(fu)褲襪來(lai)緩解不(bu)適(shi)。

隨(sui)著妊娠周的(de)增加(jia)，身體重心發(fa)生變化，鞋的(de)選(xuan)用尤其重要，一定(ding)要考(kao)慮安全。孕期中，準媽咪雙腳要支撐從來沒有過的不斷增加的體重，到后期很多準媽咪還出現了腳部水腫，腰酸背疼的問題。在這種情況下，建議準媽咪買鞋考慮以下要點：

孕婦鞋應選鞋跟寬大、穩，不能太高(gao)，2至3厘米較(jiao)佳，但也(ye)最(zui)好不(bu)要完(wan)全平底，適(shi)當高度可以(yi)修正準媽媽后傾的姿勢；防(fang)滑、鞋(xie)面能與(yu)腳背緊密(mi)結合、尺寸稍(shao)大一些的(de)。鞋(xie)跟(gen)矮的(de)無帶(dai)懶人鞋(xie)、保溫(wen)性能良(liang)好的(de)矮筒鞋(xie)、感覺舒適的(de)運動鞋(xie)都是(shi)較好的(de)選(xuan)擇。另外，孕婦彎腰有困難，宜選(xuan)不系鞋(xie)帶(dai)的(de)鞋(xie)子。

襪(wa)子也不能穿太緊，以免影響下肢血液循環。選擇純棉的襪(wa)子比較舒適(shi)。

葉酸的作用？

葉酸是繼維(wei)生(sheng)素C、維(wei)生(sheng)素E之(zhi)后國際市場(chang)上新崛起的一種保(bao)健(jian)維(wei)生(sheng)素產品，對嬰(ying)幼(you)兒的神(shen)經(jing)細(xi)胞(bao)與腦細(xi)胞(bao)發(fa)育有促進作用。如果在懷(huai)孕(yun)頭(tou)3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神(shen)經(jing)管(guan)發(fa)育缺陷，從(cong)而增(zeng)加裂腦兒，無(wu)腦兒的發(fa)生(sheng)率。其次，孕(yun)婦經(jing)常(chang)補充葉酸，可防止(zhi)新生(sheng)兒體(ti)重(zhong)過輕、早產以(yi)及嬰(ying)兒腭裂（兔(tu)唇）等先天性畸形(xing)。此外葉酸還具有抗腫瘤，防止(zhi)精神(shen)分裂癥等作用。

葉酸(suan)(suan)(suan)(suan)是(shi)胎兒神(shen)經發育的(de)(de)(de)關鍵營養素(su)，準媽(ma)咪攝取足(zu)量(liang)葉酸(suan)(suan)(suan)(suan)，可以(yi)預防胎兒神(shen)經管(guan)畸形。補(bu)充葉酸(suan)(suan)(suan)(suan)的(de)(de)(de)最(zui)佳時間是(shi)孕(yun)前三個月(yue)到孕(yun)后三個月(yue)，補(bu)充葉酸(suan)(suan)(suan)(suan)的(de)(de)(de)推薦量(liang)是(shi)每(mei)天0.4-0.8毫克。但葉酸(suan)(suan)(suan)(suan)也(ye)不(bu)能濫補(bu)，長期服用葉酸(suan)(suan)(suan)(suan)會干擾準媽(ma)咪的(de)(de)(de)鋅代謝(xie)，鋅一(yi)旦攝入不(bu)足(zu)，就會影響(xiang)胎寶寶的(de)(de)(de)發育。孕(yun)媽(ma)媽(ma)最(zui)好能在醫生的(de)(de)(de)指導下(xia)服用葉酸(suan)(suan)(suan)(suan)制(zhi)劑(ji)。此外，菠(bo)菜(cai)、花椰(ye)菜(cai)、豆類(lei)等素(su)菜(cai)里(li)含有葉酸(suan)(suan)(suan)(suan)也(ye)比較豐富。

葉酸片什么時候吃最好？

準備懷孕(yun)(yun)的女(nv)性(xing)應(ying)在(zai)懷孕(yun)(yun)前三(san)個(ge)(ge)月(yue)開始補(bu)充葉酸片，一直吃到(dao)懷孕(yun)(yun)后(hou)三(san)個(ge)(ge)月(yue)。可以在(zai)每(mei)天(tian)晚飯(fan)后(hou)半個(ge)(ge)小(xiao)時(shi)吃。一直補(bu)充到(dao)懷孕(yun)(yun)后(hou)3個(ge)(ge)月(yue)。因(yin)為(wei)(wei)葉酸在(zai)體(ti)內存(cun)在(zai)時(shi)間很短(duan)，如果(guo)中間沒(mei)吃的話，不要補(bu)服，因(yin)為(wei)(wei)對(dui)前一天(tian)沒(mei)有什(shen)么(me)效果(guo)，且服用過多會有副作(zuo)用。

葉酸的副作用

葉(xie)(xie)酸通常是(shi)(shi)(shi)沒有(you)什么副作用(yong)的。服(fu)(fu)用(yong)葉(xie)(xie)酸最大(da)的問題(ti)不是(shi)(shi)(shi)葉(xie)(xie)酸副作用(yong)的問題(ti)，而是(shi)(shi)(shi)葉(xie)(xie)酸服(fu)(fu)用(yong)過量的問題(ti)。葉(xie)(xie)酸是(shi)(shi)(shi)水溶性的維生(sheng)(sheng)素，一(yi)般超出(chu)成(cheng)人最低(di)需要量20倍之內(nei)也不會引(yin)起中毒。但是(shi)(shi)(shi)人體如果服(fu)(fu)用(yong)大(da)劑量葉(xie)(xie)酸片也可能會產生(sheng)(sheng)毒性。因(yin)此，孕前(qian)孕期的女(nv)性一(yi)般每天服(fu)(fu)用(yong)400微(wei)克(ke)即(ji)可，具體的多少應(ying)當以(yi)各(ge)類葉(xie)(xie)酸片的說明(ming)書(shu)為準。

葉酸服用過量的危害

葉(xie)(xie)酸(suan)服(fu)用(yong)過量會(hui)干擾抗驚厥藥物的(de)(de)作用(yong)，誘發(fa)(fa)病(bing)人驚厥發(fa)(fa)作。 正常(chang)人口服(fu)葉(xie)(xie)酸(suan)達到350微(wei)克(ke)就可能影響鋅(xin)的(de)(de)吸收，從而導致(zhi)鋅(xin)缺(que)(que)乏，使胎兒(er)發(fa)(fa)育遲緩，低出生體重兒(er)增加。 葉(xie)(xie)酸(suan)服(fu)用(yong)過量還會(hui)掩蓋維生素(su)缺(que)(que)乏的(de)(de)早期表現，而導致(zhi)神經系(xi)統受損害。

葉酸什么牌子好>>

孕婦奶粉有什么用？

孕婦奶(nai)粉(fen)(fen)是低(di)乳糖孕婦配方奶(nai)粉(fen)(fen)，富含(han)葉酸(suan)(suan)、唾液(ye)酸(suan)(suan)SA、亞(ya)麻酸(suan)(suan)、亞(ya)油酸(suan)(suan)、鐵質(zhi)、鋅質(zhi)、鈣質(zhi)和(he)維生素(su)(su)B12等營(ying)養素(su)(su)，計劃懷孕和(he)哺乳期婦女同樣實用。蘊含(han)的(de)葉酸(suan)(suan)，可(ke)(ke)幫(bang)助胎兒健康發(fa)育(yu)(yu)，對紅血球的(de)制(zhi)造非常(chang)重(zhong)要(yao)(yao)；亞(ya)麻酸(suan)(suan)、亞(ya)油酸(suan)(suan)在身體內(nei)將轉化為DHA(二十二碳六(liu)烯酸(suan)(suan))和(he)AA（花生四烯酸(suan)(suan)），是胎兒腦部(bu)和(he)眼(yan)睛發(fa)育(yu)(yu)不可(ke)(ke)缺少(shao)的(de)重(zhong)要(yao)(yao)成長要(yao)(yao)素(su)(su)；鈣，幫(bang)助孕婦和(he)胎兒制(zhi)造強(qiang)健的(de)骨骼；多(duo)種維生素(su)(su)和(he)礦物質(zhi)，可(ke)(ke)以提供(gong)孕婦及胎兒所(suo)需(xu)的(de)營(ying)養素(su)(su)。

孕婦奶粉有必要喝嗎？

懷孕(yun)(yun)期間，即使孕(yun)(yun)媽咪的(de)膳食結構(gou)比較合(he)理和(he)均衡，也不(bu)(bu)能滿足身體的(de)全部需要(yao)。而孕(yun)(yun)婦奶(nai)粉則是根據孕(yun)(yun)媽咪特殊的(de)生理需求特別配制的(de)，幾乎強化了孕(yun)(yun)媽咪所需要(yao)的(de)各種維生素和(he)礦物質。孕(yun)(yun)婦奶(nai)粉有以下作用(yong)：（1）補充(chong)葉(xie)酸（2）緩解(jie)孕(yun)(yun)期不(bu)(bu)適（3）促進胎(tai)兒大腦發育。

孕婦奶粉哪種好？

首先孕(yun)(yun)婦(fu)要(yao)了(le)解(jie)自己的營養(yang)狀況(kuang)，各(ge)大醫(yi)院都(dou)設有營養(yang)門(men)診(zhen)或保健門(men)診(zhen)，孕(yun)(yun)婦(fu)可以去那里讓醫(yi)生對自身(shen)的營養(yang)狀況(kuang)做一個(ge)全面的檢查，根據自身(shen)情況(kuang)選用孕(yun)(yun)婦(fu)奶粉(fen)。其次還得看孕(yun)(yun)婦(fu)自身(shen)的孕(yun)(yun)期反(fan)(fan)應(ying)，有的孕(yun)(yun)婦(fu)對味(wei)道很敏(min)感(gan)，酷(ku)愛某(mou)些口味(wei)，或反(fan)(fan)感(gan)某(mou)些口味(wei)，所以應(ying)該根據孕(yun)(yun)婦(fu)口味(wei)來(lai)選購孕(yun)(yun)婦(fu)奶粉(fen)。

其次，選擇品牌(pai)產品，畢竟大品牌(pai)一般實力雄厚，各方面的(de)條件比較成熟，也(ye)更(geng)看重產品的(de)信(xin)譽度，因(yin)此，產品質量比較可靠，比較有保證。

孕婦奶粉什么牌子好>>

孕期里營(ying)(ying)養是(shi)個(ge)大問(wen)題，它直(zhi)接關系著(zhu)媽咪寶貝的(de)(de)健康。中國營(ying)(ying)養學(xue)會推薦孕婦(fu)每(mei)天應攝入鈣(gai)1500毫克(ke)，每(mei)日蛋白質供(gong)給(gei)量(liang)為80-90克(ke)。除此之外，確保無機鹽和維生素(su)的(de)(de)供(gong)給(gei)，適當(dang)增加熱量(liang)，多(duo)吃纖(xian)維素(su)可(ke)防止腹瀉(xie)或便秘。不(bu)要喝碳酸飲料，少吃西(xi)式點心(xin)等(deng)。這些(xie)營(ying)(ying)養素(su)的(de)(de)補充還(huan)應以食補為主，如果在(zai)檢查時查出(chu)缺少某種營(ying)(ying)養素(su)，或者是(shi)出(chu)現不(bu)舒適就診發現缺乏某種營(ying)(ying)養素(su)，還(huan)有(you)身體素(su)質差的(de)(de)準(zhun)媽咪可(ke)以服用相應劑量(liang)的(de)(de)孕婦(fu)專(zhuan)用營(ying)(ying)養補劑，但最(zui)好在(zai)醫生的(de)(de)指導下服用。

由于(yu)(yu)孕(yun)(yun)(yun)期(qi)體(ti)內激素(su)水平的(de)(de)(de)變(bian)化(hua)，懷孕(yun)(yun)(yun)后有(you)(you)些準媽(ma)咪(mi)皮膚(fu)會(hui)變(bian)得細膩、光滑，但(dan)也有(you)(you)些準媽(ma)咪(mi)皮膚(fu)變(bian)得非(fei)常(chang)敏感、粗(cu)糙，面(mian)部(bu)還會(hui)由于(yu)(yu)黑色素(su)沉著出現明顯的(de)(de)(de)妊娠(shen)斑，而且孕(yun)(yun)(yun)早期(qi)胎(tai)(tai)寶寶的(de)(de)(de)情況也是(shi)不穩定的(de)(de)(de)，所以(yi)準媽(ma)咪(mi)在這一期(qi)間對于(yu)(yu)護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)的(de)(de)(de)使用(yong)(yong)要格外注意。孕(yun)(yun)(yun)期(qi)選(xuan)擇的(de)(de)(de)護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)一定不要含有(you)(you)激素(su)類的(de)(de)(de)和(he)對胎(tai)(tai)兒(er)有(you)(you)害的(de)(de)(de)化(hua)學成分(fen)，最(zui)好選(xuan)擇專用(yong)(yong)的(de)(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)婦護(hu)(hu)膚(fu)霜(shuang)，很多知名孕(yun)(yun)(yun)嬰品(pin)牌都(dou)有(you)(you)孕(yun)(yun)(yun)婦專用(yong)(yong)的(de)(de)(de)護(hu)(hu)膚(fu)霜(shuang)，也可以(yi)用(yong)(yong)性質溫柔的(de)(de)(de)產品(pin)。但(dan)孕(yun)(yun)(yun)期(qi)最(zui)好盡量避免(mian)使用(yong)(yong)化(hua)學品(pin)。

孕婦能用護膚品嗎？

孕期能用護(hu)(hu)膚品，但是為(wei)了寶(bao)寶(bao)的(de)健康(kang)，一定(ding)要慎(shen)重選(xuan)擇孕期護(hu)(hu)膚品。孕婦護(hu)(hu)膚只能選(xuan)擇孕婦專(zhuan)用護(hu)(hu)膚品，因為(wei)一般(ban)的(de)化(hua)(hua)妝品里含有可能危害(hai)胎兒的(de)化(hua)(hua)學成分(fen)，對肚子里的(de)寶(bao)寶(bao)有一定(ding)的(de)傷害(hai)甚至(zhi)會(hui)導致畸形胎兒產生，所(suo)以孕媽咪要用護(hu)(hu)膚品但不能亂用護(hu)(hu)膚品。

避(bi)免(mian)重金(jin)屬：使用(yong)的化(hua)妝品避(bi)免(mian)含激(ji)素和(he)銅、汞、鉛等(deng)重金(jin)屬，應選擇(ze)品質好、有(you)保證、成分單純，以天(tian)然原料為主導的，性質溫(wen)和(he)的產品。現在很多祛斑霜都含有(you)鉛、汞等(deng)化(hua)學物(wu)以及(ji)某些激(ji)素，長期使用(yong)會影響(xiang)胎兒發育(yu)，有(you)發生畸(ji)胎的可(ke)能。

不要涂(tu)抹(mo)口紅：孕(yun)期(qi)盡量不要涂(tu)抹(mo)口紅和(he)指甲油，如有(you)使用，喝水時進餐(can)前(qian)應先抹(mo)去(qu)，防止有(you)害物質通過口腔進入母體，對胎兒產生危(wei)害，影響胎兒發育。

避免添加(jia)(jia)劑(ji)：孕(yun)期(qi)的準媽媽會(hui)自然提高(gao)自身的防御能力，使(shi)膚質(zhi)會(hui)變得敏(min)感、“警覺(jue)”，所以應盡量選用不含(han)香(xiang)料、不含(han)酒精、無添加(jia)(jia)劑(ji)或少(shao)添加(jia)(jia)劑(ji)的產(chan)品。一定要選擇溫和(he)不刺激的產(chan)品，比如純植物油(you)(you)或純礦(kuang)物油(you)(you)的卸(xie)妝(zhuang)油(you)(you)、嬰兒(er)油(you)(you)，不含(han)皂(zao)(zao)基(ji)的潔(jie)面(mian)皂(zao)(zao)、嬰兒(er)皂(zao)(zao)，適合敏(min)感肌膚的洗面(mian)奶、潔(jie)面(mian)粉等(deng)。

不(bu)要做(zuo)頭發：孕期建議不(bu)染發、不(bu)燙(tang)發，如一定(ding)要染發，應選擇植物性的半(ban)持久染發劑，切勿(wu)接(jie)觸頭皮(pi)。

避免刺激：凡含有精油、高純度植物(wu)提取物(wu)或雌性激素的(de)產品(pin)要停止使用，這些是很刺激的(de)，可能會影(ying)響寶(bao)寶(bao)正常發育。

避免化(hua)(hua)(hua)(hua)學護(hu)(hu)(hu)膚(fu)品(pin)：不要(yao)使(shi)用(yong)(yong)化(hua)(hua)(hua)(hua)學化(hua)(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin),就(jiu)算是使(shi)用(yong)(yong)基礎孕(yun)(yun)婦護(hu)(hu)(hu)膚(fu)品(pin)也一定要(yao)看清楚成分, 最好(hao)不要(yao)用(yong)(yong)那些(xie)化(hua)(hua)(hua)(hua)學護(hu)(hu)(hu)膚(fu)品(pin)、化(hua)(hua)(hua)(hua)學化(hua)(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)之類的(de)(de)，這(zhe)類護(hu)(hu)(hu)膚(fu)品(pin)或(huo)化(hua)(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)可(ke)能會影響寶寶正常發(fa)育。建議孕(yun)(yun)婦護(hu)(hu)(hu)膚(fu)品(pin)要(yao)用(yong)(yong)成分簡(jian)單(dan)功能明確，對于孕(yun)(yun)婦護(hu)(hu)(hu)膚(fu)品(pin)刺激性小，不要(yao)有激素(su)之類添加劑的(de)(de)。

孕婦如何選擇護膚品？

對癥下藥：準(zhun)媽媽懷孕(yun)期間會出現很多皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)問題，比如皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)長斑(ban)，黑色素沉積，臉(lian)色暗黃，頸紋加深，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)干燥或者皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)出油等，因此(ci)這(zhe)個特殊時(shi)期的(de)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)護(hu)理是非常關鍵的(de)。這(zhe)時(shi)準(zhun)媽媽們(men)要放棄(qi)自己平時(shi)用(yong)的(de)護(hu)膚(fu)品(pin)了，安全性很重要。

成(cheng)分安全(quan)為首(shou)：準媽媽選(xuan)擇(ze)護膚品(pin)一定要選(xuan)擇(ze)天然不(bu)刺激的。因為在懷(huai)孕(yun)期(qi)間，皮膚會(hui)變得(de)敏感(gan)，使用平時(shi)用的護膚品(pin)，可能會(hui)對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)造成(cheng)影響，而且也容易造成(cheng)孕(yun)婦皮膚不(bu)適應(ying)。孕(yun)婦使用的護膚品(pin)，應(ying)該是不(bu)含任何(he)化學添加劑的，對人體和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)都沒(mei)有任何(he)傷(shang)害。通常是植物萃(cui)取或者是藥妝產品(pin)。

做好(hao)安全措施：準媽媽的(de)皮(pi)膚容易出現(xian)各(ge)種(zhong)問(wen)題，因此還應該(gai)注意(yi)防曬(shai)，當(dang)然日(ri)常的(de)保濕工(gong)作(zuo)也不能(neng)忽(hu)略。防曬(shai)產品(pin)也不能(neng)亂用，一(yi)定要(yao)用孕婦(fu)專用產品(pin)，或者用傘，帽子，衣(yi)物，口(kou)罩等進行遮(zhe)蓋。建(jian)議選(xuan)擇孕媽專用的(de)護膚品(pin)。除此之(zhi)外，沐(mu)浴露，洗發(fa)水，身體乳，最好(hao)也要(yao)選(xuan)擇孕媽專用型，不僅安全，還能(neng)護膚。

孕婦護膚品什么牌子好>>

隨著胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)不斷生長發育(yu)，準(zhun)媽咪(mi)皮膚組織內膠(jiao)原(yuan)纖維和彈力纖維開(kai)始斷裂，在(zai)腹(fu)部、臀部、乳(ru)房及大腿處會出(chu)現(xian)一道道妊娠(shen)紋(wen)。像西瓜皮一樣很(hen)難看。妊娠(shen)修復(fu)液/霜(shuang)可(ke)以淡化(hua)細紋(wen)，促進細胞(bao)再生，舒緩壓力，改善(shan)疤痕。因此，建議(yi)準(zhun)媽咪(mi)可(ke)以使(shi)用一些妊娠(shen)修復(fu)液/霜(shuang)，但使(shi)用時(shi)(shi)動作要(yao)(yao)溫柔，力度適中。選擇(ze)妊娠(shen)紋(wen)修復(fu)液/霜(shuang)時(shi)(shi)，最好(hao)選擇(ze)知名(ming)名(ming)牌的(de)產品(pin)，還要(yao)(yao)注意成分中是否有不利于準(zhun)媽咪(mi)和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)健康的(de)成分，并嚴格按照(zhao)說(shuo)明書的(de)時(shi)(shi)間和方法使(shi)用。

如何預防孕期妊娠紋？

預(yu)防妊娠紋的(de)工作應該從(cong)懷(huai)孕(yun)三個月后開始。你需要通(tong)過滋潤皮膚，讓皮膚吸收到足(zu)夠(gou)的(de)營養從(cong)而經得起懷(huai)孕(yun)后期因(yin)為(wei)體重增加(jia)要造成的(de)肌肉拉伸(shen)。

準媽媽們(men)可以選擇適合(he)體質的(de)(de)乳(ru)液、橄欖油(you)(you)(you)，按(an)摩霜等等，要挑選溫和(he)低敏感的(de)(de)潤膚產品，保證(zheng)對(dui)自己、對(dui)寶寶沒有任何的(de)(de)刺激；另外，富含精油(you)(you)(you)成分的(de)(de)潤膚油(you)(you)(you)和(he)乳(ru)液，比如橙(cheng)油(you)(you)(you)、杏仁油(you)(you)(you)、牛肉樹(shu)脂(zhi)油(you)(you)(you)、番木(mu)瓜油(you)(you)(you)都(dou)能有效地對(dui)抗妊(ren)娠紋。

每天(tian)臨(lin)睡前仰臥在床上(shang)，兩手都(dou)抹上(shang)乳液，然后按(an)照從(cong)上(shang)到(dao)下(xia)，從(cong)左到(dao)右的(de)順序慢慢按(an)摩，每次時間在5-10分(fen)鐘左右。這樣的(de)按(an)摩還能對寶寶起到(dao)運動胎教(jiao)的(de)作(zuo)用。

如果在(zai)懷孕期(qi)間(jian)總是(shi)覺得(de)皮(pi)(pi)膚發癢，也可(ke)以隨身備(bei)一瓶類似(si)成分(fen)的潤膚油噴霧，這樣能保證對皮(pi)(pi)膚的持久滋潤。

除了在外(wai)滋(zi)潤皮膚(fu)，你還需(xu)要從(cong)內增強皮膚(fu)的(de)(de)(de)彈性(xing)！懷(huai)孕期(qi)間要避免攝取過多的(de)(de)(de)甜食(shi)和油(you)炸食(shi)品(pin)，可以多吃(chi)一些對膠(jiao)原纖維(wei)有(you)力的(de)(de)(de)食(shi)物，像豬蹄。多吃(chi)水果和蔬菜，堅持每天一杯(bei)脫(tuo)脂牛奶。通過均衡的(de)(de)(de)飲食(shi)，從(cong)一開始就改善(shan)肌膚(fu)的(de)(de)(de)膚(fu)質，避免妊(ren)娠紋的(de)(de)(de)發生。

當然，堅(jian)持(chi)適度的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)也是必要的(de)(de)(de)，準媽(ma)媽(ma)們可以(yi)堅(jian)持(chi)每天散(san)步，或者做(zuo)一(yi)些簡單的(de)(de)(de)瑜(yu)伽動(dong)(dong)作，通過(guo)消(xiao)耗一(yi)定的(de)(de)(de)脂肪(fang)避免體重(zhong)過(guo)快地(di)增長，預防(fang)妊娠紋的(de)(de)(de)出現(xian)。

隨著胎齡的(de)(de)增加，胎寶寶體積越來越大，孕婦腹部(bu)逐漸(jian)隆起，睡(shui)眠(mian)是難以(yi)找到(dao)(dao)一個(ge)合(he)適的(de)(de)姿(zi)勢(shi)。尤(you)其到(dao)(dao)了(le)孕晚期，翻一下身都(dou)很困難，睡(shui)眠(mian)就更困難了(le)。這時候準媽咪(mi)可(ke)以(yi)購置一款(kuan)全身用的(de)(de)靠枕，它(ta)可(ke)貼(tie)合(he)你(ni)的(de)(de)身體曲(qu)線(xian)，馬蹄形部(bu)分可(ke)支(zhi)撐(cheng)你(ni)的(de)(de)頭(tou)部(bu)，調整到(dao)(dao)正確的(de)(de)厚度。長條部(bu)分支(zhi)撐(cheng)你(ni)的(de)(de)背部(bu)和腹部(bu)。末(mo)端彎(wan)曲(qu)和兩膝間卷起，可(ke)支(zhi)撐(cheng)你(ni)背部(bu)下方，保持大腿上方分開，這樣你(ni)可以保持(chi)舒適、涼(liang)爽(shuang)。等寶寶出生后，你(ni)就可以在哺乳時，把孩子(zi)方在這個靠墊上，可提(ti)供良好的支(zhi)撐。

孕婦護腰枕有用嗎

腹部太大(da)的孕婦(fu) ，一般(ban)四個(ge)月(yue)時(shi)候肚子就體現出來了，這(zhe)個(ge)時(shi)候用(yong)最(zui)合適；

腰酸(suan)背疼的(de)孕(yun)媽咪 ，這(zhe)是由于腹部的(de)壓迫造成酸(suan)痛，用孕(yun)婦枕頭(tou)可(ke)有效(xiao)緩解；

胎(tai)位不(bu)正(zheng)的孕媽咪 ，良好的睡眠姿勢可(ke)有效的改善胎(tai)位不(bu)正(zheng)孕婦；

睡姿錯誤的孕媽(ma)咪 ，糾正錯誤的睡姿，以免造成(cheng)腹部和嬰兒的損傷；

孕(yun)(yun)期水(shui)腫(zhong)的(de)孕(yun)(yun)媽咪(mi) ，用(yong)孕(yun)(yun)婦枕頭(tou)晚上(shang)睡覺(jue)的(de)時候可促進血液(ye)循(xun)環，改善部位水(shui)腫(zhong)。

孕婦護腰枕選購注意

孕婦(fu)枕盡量(liang)選擇顏(yan)色淺、面料(liao)(liao)透氣(qi)的。深色的布料(liao)(liao)有可(ke)能含有重金屬(shu)，孕婦(fu)應適當注(zhu)意。孕婦(fu)枕墊(dian)在腹部，夏天(tian)時特(te)別注(zhu)意選擇透氣(qi)面料(liao)(liao)，以免熱出痱子。

填充物料需要(yao)注(zhu)意。孕(yun)婦(fu)(fu)枕的(de)填充物料以(yi)棉(mian)為佳，注(zhu)意不要(yao)買到黑(hei)心(xin)棉(mian)。建議選(xuan)擇純(chun)手(shou)工純(chun)棉(mian)布孕(yun)婦(fu)(fu)枕，手(shou)工孕(yun)婦(fu)(fu)枕不會存(cun)在黑(hei)心(xin)棉(mian)，而品牌(pai)孕(yun)婦(fu)(fu)枕黑(hei)心(xin)棉(mian)的(de)多，另外(wai)手(shou)工孕(yun)婦(fu)(fu)枕用起來(lai)更舒適。

現代產科醫學的臨(lin)床實踐證(zheng)明，胎(tai)(tai)兒(er)心(xin)率異常(chang)是(shi)評判胎(tai)(tai)兒(er)狀況的重要(yao)信(xin)息，所以(yi)(yi)準(zhun)媽咪(mi)要(yao)定期(qi)做胎(tai)(tai)心(xin)監測檢查(cha)。現在(zai)很多廠(chang)家(jia)推出(chu)了家(jia)用的超(chao)聲(sheng)多普(pu)勒胎(tai)(tai)心(xin)監測儀，從(cong)孕(yun)期(qi)的第4個半(ban)月開始，準(zhun)媽咪(mi)在(zai)家(jia)就可(ke)(ke)以(yi)(yi)清(qing)晰地聽到腹中(zhong)胎(tai)(tai)兒(er)心(xin)跳、蹬腳等聲(sheng)音(yin)，是(shi)孕(yun)期(qi)里一件很享(xiang)受的事(shi)情。同(tong)時因為(wei)它簡(jian)便實用，準(zhun)媽咪(mi)及家(jia)人可(ke)(ke)自己隨(sui)時監測腹中(zhong)胎(tai)(tai)兒(er)胎(tai)(tai)心(xin)次(ci)數及變化，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)用于準(zhun)媽咪(mi)來檢測胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的狀況。但是一定要注意它(ta)不能替代醫院(yuan)正(zheng)規的定期檢查與(yu)診斷，有問(wen)題(ti)一定要及時請(qing)教醫生。購(gou)(gou)買(mai)時一定好購(gou)(gou)買(mai)靠得住的產(chan)品，而且嚴(yan)格按照使用(yong)說明來使用(yong)。

什么是胎心?

胎(tai)(tai)心(xin)就是胎(tai)(tai)兒的(de)心(xin)跳，一般在(zai)17-20周(zhou)可(ke)以在(zai)腹部用一般的(de)聽(ting)(ting)診(zhen)器聽(ting)(ting)到胎(tai)(tai)心(xin)。胎(tai)(tai)心(xin)在(zai)120--160次(ci)/分，有時還(huan)要(yao)快些，也不太規律(lv)，到懷孕末(mo)期就規律(lv)多了。有時會有短(duan)暫的(de)停跳，或速度達到180次(ci)/分，屬正常現象。但(dan)是若頻(pin)繁、長期出現這種現象須及時就醫(yi)問診(zhen)。

胎心的正常范圍？

正(zheng)常(chang)(chang)胎(tai)(tai)(tai)心規律(lv)(lv)而有(you)力(li)，似鐘表滴答聲，為120-160次/分(fen)，如(ru)果(guo)<120次/分(fen)或>160次/分(fen)時，可間隔(ge)10-20分(fen)重(zhong)復聽1次，如(ru)果(guo)還不正(zheng)常(chang)(chang)，提示胎(tai)(tai)(tai)兒宮內缺氧，若(ruo)胎(tai)(tai)(tai)心率在異常(chang)(chang)范圍并(bing)伴有(you)胎(tai)(tai)(tai)心律(lv)(lv)不規則(ze)，提示胎(tai)(tai)(tai)兒缺氧更(geng)嚴重(zhong)。

異常胎心的表現是什么?

起(qi)初(chu)胎(tai)(tai)心(xin)(xin)代償性(xing)加快跳(tiao)動(dong)，胎(tai)(tai)心(xin)(xin)率明顯上升(sheng)，超過(guo)160次/分，但心(xin)(xin)音會減(jian)(jian)弱。若致病原因不能及時解(jie)除，胎(tai)(tai)心(xin)(xin)跳(tiao)動(dong)轉為減(jian)(jian)慢(man)，低于110/分，心(xin)(xin)音會更弱，甚至消失—胎(tai)(tai)兒死亡。

懷孕幾個月能聽到胎心?

目前(qian)，比(bi)較普遍運用到的多普勒的高靈(ling)敏度儀(yi)(yi)器(qi)(qi)，可(ke)(ke)以在(zai)胎(tai)兒(er)10周或(huo)者(zhe)12周的時候，便可(ke)(ke)以聽到像馬蹄(ti)聲一樣的心跳。不過，也有(you)些醫院可(ke)(ke)能(neng)采用一般的聽診(zhen)器(qi)(qi)，這樣的話，就要到17-18周才(cai)能(neng)追(zhui)蹤(zong)到胎(tai)兒(er)的心跳聲。還有(you)一種(zhong)(zhong)情(qing)況是，妊娠初期，由于(yu)胎(tai)兒(er)的位(wei)置關系(xi)，或(huo)者(zhe)其(qi)他種(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)干擾因素(su)，比(bi)如母體的脂(zhi)肪過厚等原因，即使用極精(jing)密(mi)的儀(yi)(yi)器(qi)(qi)也無法聽到胎(tai)心音。

胎心儀如何選購？

超聲探頭單位(wei)面積發射功(gong)率(lv)小于3MW才是安全的。

看超(chao)聲探頭(tou)的是(shi)不是(shi)有(you)防(fang)水功(gong)能，如沒有(you)防(fang)水功(gong)能,超(chao)聲膏和汗液會流(liu)進探頭(tou)內而使(shi)內部短路(lu)，并且會滋生(sheng)細菌而對孕婦(fu)造成感染(ran)，沒有(you)防(fang)水功(gong)能的胎(tai)心儀肯定不是(shi)安全的胎(tai)心儀.

看探(tan)頭發射頻率是不是2MHZ或2MHZ以下，這(zhe)種(zhong)頻率探(tan)頭才能檢(jian)測11周(zhou)左右的胎心(xin)。

看是否帶顯示(shi)屏(ping)，有(you)了顯示(shi)屏(ping)，胎心可以直接(jie)顯示(shi)到上面(mian)，不用通(tong)過胎心音自(zi)己計算，能更快(kuai)更準反(fan)映胎兒健康狀況.

看電池(chi)是不(bu)是鋰(li)電，鋰(li)電池(chi)供電穩定,沒有噪音，不(bu)產(chan)生次聲波(bo)并且費用(yong)低，如果用(yong)普通用(yong)電池(chi)，一個孕期差不(bu)多要(yao)用(yong)300多元電池(chi)費。

看證件(jian)是不是齊(qi)全，只有證件(jian)齊(qi)全才(cai)是一(yi)個(ge)正規(gui)公司，一(yi)個(ge)合格產(chan)品(pin)。

如何使用胎心儀？

準媽咪在家可以平躺、坐姿或(huo)半(ban)臥位(wei)體位(wei)進行家庭監護，參照孕婦在醫(yi)(yi)院(yuan)檢查，醫(yi)(yi)生為(wei)孕婦做(zuo)多(duo)普勒診斷或(huo)胎(tai)(tai)心音(yin)聽(ting)診，將(jiang)胎(tai)(tai)心儀(yi)的探(tan)頭放(fang)在醫(yi)(yi)生檢查時聽(ting)到胎(tai)(tai)心的位(wei)置附近尋找(zhao)胎(tai)(tai)心。

胎心音如(ru)鐘(zhong)表(biao)的(de)“滴(di)答”聲，速(su)度(du)較快。每次(ci)監聽以(yi)1分鐘(zhong)為(wei)計算單位，正常(chang)每分鐘(zhong)為(wei)120--160次(ci)，過(guo)快或過(guo)慢(man)均屬不正常(chang)，尤其減慢(man)表(biao)示胎兒缺氧(yang)嚴重，需(xu)迅速(su)到醫院診治。

不要把母(mu)體腹(fu)部動(dong)脈血管(guan)搏(bo)(bo)動(dong)聲音(yin)當做胎心(xin)音(yin)，如(ru)不好區(qu)別時(shi)(shi)，可在聽(ting)胎心(xin)音(yin)的同(tong)時(shi)(shi)用手摸母(mu)體的脈搏(bo)(bo)，聽(ting)到的聲音(yin)與(yu)脈搏(bo)(bo)一致則為母(mu)體血管(guan)搏(bo)(bo)動(dong)音(yin)。

胎心儀什么牌子好>>

當(dang)上準(zhun)媽咪以(yi)(yi)后，測量體重(zhong)就變成了一項重(zhong)要功課，體重(zhong)增長(chang)過快和過慢都不好(hao)，所以(yi)(yi)體重(zhong)秤是準(zhun)媽咪必備(bei)的“裝(zhuang)備(bei)”。妊娠(shen)期體重(zhong)增長(chang)范圍可參考以(yi)(yi)下指(zhi)標(biao)：

體質指數(shu)BIM=體重(zhong)(zhong)（Kg）/身高（M）；孕(yun)前(qian)BIM值在(zai)18-24者(zhe)：體重(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)加范圍11.5-16 Kg；孕(yun)前(qian)BIM24者(zhe)：體重(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)加范圍7-11.5 Kg；總(zong)(zong)體來說(shuo)，孕(yun)期體重(zhong)(zhong)平均增(zeng)(zeng)長(chang)應該在(zai)12.5 Kg左右。第7個月是體重(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)加最快的(de)(de)時期。妊(ren)娠前(qian)半(ban)期體重(zhong)(zhong)增(zeng)(zeng)加占增(zeng)(zeng)加總(zong)(zong)量的(de)(de)1/3；后半(ban)期占增(zeng)(zeng)加總(zong)(zong)量的(de)(de)2/3。即孕(yun)1-12周，增(zeng)(zeng)加2-3 Kg；孕(yun)13-28周，增(zeng)(zeng)加4-5Kg；孕(yun)29-40周，增(zeng)(zeng)加5- 5.5Kg。

孕產(chan)(chan)領(ling)域(yu)(yu)是一個科學性非常(chang)強的(de)領(ling)域(yu)(yu)，準媽(ma)咪在孕期又(you)可能(neng)出現(xian)這樣(yang)或那樣(yang)的(de)問題(ti)。所以做一下系(xi)統的(de)孕產(chan)(chan)知識(shi)的(de)學習，對(dui)于自己(ji)面(mian)臨的(de)問題(ti)有一個充分的(de)準備。對(dui)準媽(ma)咪順利安全的(de)度過(guo)孕期，消除恐(kong)懼都有很大的(de)幫(bang)助。