懷孕(yun)(yun)(yun)后需要(yao)(yao)吃孕(yun)(yun)(yun)婦奶粉(fen)嗎，很多人(ren)都不(bu)(bu)確定。其(qi)實即使孕(yun)(yun)(yun)媽咪(mi)膳食結(jie)構(gou)比較合理、平衡(heng)，但有些營(ying)養素只從膳食中攝取，還(huan)是不(bu)(bu)能滿足身(shen)體(ti)的(de)(de)需要(yao)(yao)，如鈣、鐵、鋅、維生(sheng)素D、葉酸等。而(er)孕(yun)(yun)(yun)婦奶粉(fen)中幾乎含有孕(yun)(yun)(yun)婦需要(yao)(yao)的(de)(de)所(suo)有營(ying)養素。所(suo)以應該吃孕(yun)(yun)(yun)婦奶粉(fen)，來滿足孕(yun)(yun)(yun)媽咪(mi)對各種(zhong)營(ying)養素的(de)(de)需求(qiu)。

孕(yun)(yun)婦奶粉什么時候開(kai)始(shi)喝好呢，建(jian)議從準備(bei)懷孕(yun)(yun)時開(kai)始(shi)吃(chi)，這(zhe)樣有(you)(you)利(li)于做好受孕(yun)(yun)后的(de)(de)營養儲(chu)備(bei)，可以提高體內的(de)(de)營養素(su)的(de)(de)水(shui)平，有(you)(you)利(li)于受孕(yun)(yun)和懷孕(yun)(yun)。還有(you)(you)一個(ge)時間段就是在胎兒(er)三個(ge)半月的(de)(de)時候開(kai)始(shi)喝也是比較合適的(de)(de)，胎兒(er)成長需要大量的(de)(de)鈣質，這(zhe)個(ge)時期母(mu)體必須(xu)保證(zheng)有(you)(you)充(chong)足(zu)的(de)(de)能量供(gong)給。

從營養成分來講，孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉優(you)于鮮奶(nai)。目前市售的鮮奶(nai)大(da)多只(zhi)是強化(hua)(hua)了維(wei)生素(su)A和維(wei)生素(su)D或一些(xie)鈣(gai)質(zhi)(zhi)(zhi)等營養素(su)，而孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉幾乎(hu)強化(hua)(hua)了孕(yun)婦(fu)所需的各(ge)種維(wei)生素(su)和礦物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)。比如鈣(gai)質(zhi)(zhi)(zhi)是牛奶(nai)的3.5倍，可(ke)以為孕(yun)婦(fu)和胎兒提供(gong)充足的鈣(gai)質(zhi)(zhi)(zhi)，防(fang)止發生缺鈣(gai)性疾病。

如無特殊情況，吃了孕婦奶粉之后原則上不需要再補充其他營(ying)養素，以免造成營(ying)養攝(she)取(qu)過(guo)量(liang)。孕(yun)婦奶粉里富含(han)孕(yun)期(qi)所需的各(ge)種維生素和礦物(wu)質，基(ji)本上可以滿(man)足(zu)孕(yun)婦的營(ying)養需要。孕(yun)期(qi)媽(ma)媽(ma)容(rong)易缺鈣(gai)，如果喝(he)了孕(yun)婦奶粉之后仍(reng)舊抽筋(jin)嚴重，建議吃鈣(gai)片補鈣(gai)。

應按照孕婦奶粉的(de)說明，每(mei)天最(zui)好(hao)吃兩次，早晚(wan)各一次。但由于每(mei)個人(ren)的(de)飲食習慣(guan)不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的(de)攝入量也不完全相同。最(zui)好(hao)在營養專家或醫(yi)生的(de)指導下做一些恰當的(de)增減，以免某些營養素過量，甚至引(yin)起中(zhong)毒。