懷孕(yun)后需(xu)要(yao)吃孕(yun)婦奶粉(fen)嗎，很多人都不確定。其實即使孕(yun)媽咪膳食(shi)(shi)結構比較(jiao)合理(li)、平衡，但有些營養(yang)素只從膳食(shi)(shi)中(zhong)攝(she)取(qu)，還(huan)是不能(neng)滿足(zu)身體(ti)的(de)需(xu)要(yao)，如鈣(gai)、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕(yun)婦奶粉(fen)中(zhong)幾(ji)乎含有孕(yun)婦需(xu)要(yao)的(de)所(suo)有營養(yang)素。所(suo)以應該吃孕(yun)婦奶粉(fen)，來滿足(zu)孕(yun)媽咪對(dui)各種營養(yang)素的(de)需(xu)求。
孕(yun)婦奶(nai)粉什么時候開(kai)始喝好呢(ni)，建議從(cong)準備懷孕(yun)時開(kai)始吃，這樣有(you)利于做(zuo)好受孕(yun)后的(de)(de)營(ying)養儲備，可(ke)以提(ti)高(gao)體內的(de)(de)營(ying)養素的(de)(de)水(shui)平，有(you)利于受孕(yun)和懷孕(yun)。還有(you)一個時間段就(jiu)是在胎兒三個半月的(de)(de)時候開(kai)始喝也是比(bi)較合適的(de)(de)，胎兒成長需要(yao)大(da)量的(de)(de)鈣質，這個時期母(mu)體必須保證(zheng)有(you)充足的(de)(de)能量供(gong)給。
從營養成(cheng)分來(lai)講，孕婦奶(nai)粉優于鮮奶(nai)。目(mu)前市(shi)售的鮮奶(nai)大多只是強化(hua)(hua)了(le)維生素(su)(su)A和(he)維生素(su)(su)D或一些(xie)鈣質等營養素(su)(su)，而孕婦奶(nai)粉幾乎強化(hua)(hua)了(le)孕婦所需(xu)的各(ge)種維生素(su)(su)和(he)礦物質。比(bi)如鈣質是牛奶(nai)的3.5倍(bei)，可以(yi)為孕婦和(he)胎兒提供(gong)充足(zu)的鈣質，防止發生缺鈣性疾病。
如無特殊情況，吃了孕婦奶粉之后原則上不需要再補(bu)充其他營(ying)養(yang)素，以免造成營(ying)養(yang)攝取過量。孕(yun)婦(fu)(fu)奶粉(fen)里富含孕(yun)期(qi)所需的各種維生素和礦(kuang)物(wu)質，基本(ben)上可(ke)以滿足孕(yun)婦(fu)(fu)的營(ying)養(yang)需要。孕(yun)期(qi)媽媽容易缺鈣(gai)，如(ru)果喝了(le)孕(yun)婦(fu)(fu)奶粉(fen)之后仍舊抽筋(jin)嚴重，建(jian)議吃鈣(gai)片補(bu)鈣(gai)。
應按照孕婦奶粉的說明，每(mei)(mei)天最好吃(chi)兩次(ci)，早晚各一次(ci)。但由于(yu)每(mei)(mei)個人的飲食習(xi)慣(guan)不(bu)(bu)同(tong)，膳食結構也不(bu)(bu)同(tong)，所以(yi)對于(yu)營(ying)養素的攝入量也不(bu)(bu)完(wan)全相同(tong)。最好在(zai)營(ying)養專(zhuan)家(jia)或醫生(sheng)的指導下做一些恰(qia)當(dang)的增減，以(yi)免某些營(ying)養素過量，甚(shen)至引起中毒(du)。
首先孕婦(fu)(fu)要了解自己的營(ying)(ying)養(yang)狀況，各大醫(yi)院都設有營(ying)(ying)養(yang)門診或保健門診，孕婦(fu)(fu)可以去那里讓醫(yi)生(sheng)對自身的營(ying)(ying)養(yang)狀況做一個全(quan)面的檢查，看(kan)是否(fou)缺乏某種或某一些微量元素或礦物質(zhi)，并請醫(yi)生(sheng)提出(chu)營(ying)(ying)養(yang)建議，根據(ju)自身情況選用孕婦(fu)(fu)奶(nai)粉。
其(qi)次(ci)還(huan)得看孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)自身的孕(yun)(yun)(yun)期反應(ying)，有(you)的孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)對味道很敏感(gan)，酷愛某些(xie)口(kou)(kou)味，或(huo)反感(gan)某些(xie)口(kou)(kou)味，所(suo)以應(ying)該根據孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)口(kou)(kou)味來選購孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)奶粉。這就是(shi)考驗準爸爸們的時候啦。
建議選(xuan)大(da)品(pin)(pin)(pin)牌，大(da)品(pin)(pin)(pin)牌一(yi)般實(shi)力雄厚，各方面條件比(bi)較(jiao)成熟，也更(geng)看(kan)重產(chan)品(pin)(pin)(pin)的(de)信譽度，因(yin)此(ci)產(chan)品(pin)(pin)(pin)質量比(bi)較(jiao)可靠，比(bi)較(jiao)有(you)保證。
看看其是否適合、滿足(zu)您(nin)的需求(qiu)。孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉(fen)的種類很多，不同廠家生產的孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉(fen)所含(han)營養素也不完全相(xiang)同。
正規廠家(jia)的(de)包裝(zhuang)羊奶剛剛完(wan)整(zheng)(zheng)無損，平(ping)滑整(zheng)(zheng)齊(qi)，圖案清晰，印刷(shua)質(zhi)量高；清楚地標有商標、生(sheng)產廠名(ming)、生(sheng)產日期、生(sheng)產批(pi)號(hao)、凈含量、營(ying)養成分表、執(zhi)行標準、適用(yong)對象、食用(yong)方(fang)法等。
仔細(xi)查看(kan)執(zhi)行(xing)標準和生(sheng)產衛生(sheng)許可證號等是(shi)否齊(qi)全，以防購買(mai)到假冒、偽劣產品。建議(yi)選擇正規的渠道購買(mai)。
優質(zhi)的孕婦奶(nai)粉(fen)顏色(se)一般為(wei)乳白色(se)或乳黃色(se)，顆粒均勻一致，產品中無可見雜質(zhi)，無結塊現象(xiang)。而(er)且，把奶(nai)粉(fen)放入杯(bei)中用溫開水(shui)沖調，如果是優質(zhi)奶(nai)粉(fen)，靜置幾分鐘(zhong)后水(shui)與(yu)奶(nai)粉(fen)就會(hui)溶在(zai)一起，沒有(you)沉(chen)淀。
正規的孕婦奶粉廠家往往在(zai)包裝上印(yin)有咨(zi)詢(xun)熱(re)線、公司(si)網址(zhi)等服務信息，以方便消(xiao)費(fei)者咨(zi)詢(xun)，指導消(xiao)費(fei)。
根(gen)據國家標準的(de)(de)要求，孕(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)(nai)(nai)粉的(de)(de)營養(yang)水準高。優質的(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)(nai)(nai)粉會根(gen)據孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)營養(yang)需求，適當添加(jia)國家規定的(de)(de)特殊配方營養(yang)素，如葉酸、DHA等，能更(geng)好地滿足孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)營養(yang)需求。因此，銷售(shou)價格(ge)一般(ban)不會太低(di)，市場(chang)中零售(shou)價格(ge)過低(di)的(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)(nai)(nai)粉孕(yun)媽咪在購買時應慎重考慮。
雖然奶粉裝(zhuang)在袋(dai)中看不見(jian)，但可以用手捏住包裝(zhuang)搖動，聽聽是否會發出“沙沙”的(de)聲(sheng)音，并聲(sheng)音清晰(xi)。
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