一、腸胃不好的寶寶喝什么奶粉好

寶寶的腸胃本來就十分脆弱，尤其到了夏天，非常容易出現腸胃消化不良等癥狀，這時候，家長們都很關心寶寶吃什么奶粉好消(xiao)化(hua)，對腸(chang)(chang)(chang)胃(wei)好，因為腸(chang)(chang)(chang)胃(wei)是人(ren)體(ti)(ti)內最大的微生態系統，是維護人(ren)體(ti)(ti)健康的天然屏障，所以，腸(chang)(chang)(chang)道健康有著非常重要的意(yi)(yi)義。對于那些寶(bao)寶(bao)腸(chang)(chang)(chang)胃(wei)不好的家(jia)長來說，寶(bao)寶(bao)吃什么奶粉好消(xiao)化(hua)就(jiu)更(geng)要注意(yi)(yi)了。

那么(me)，腸胃(wei)不(bu)好(hao)的(de)寶(bao)寶(bao)吃什么(me)奶(nai)(nai)粉好(hao)消化(hua)，該怎么(me)選擇奶(nai)(nai)粉呢？我建議家(jia)長選擇營養成分(fen)容(rong)易消化(hua)吸(xi)收(shou)的(de)奶(nai)(nai)粉，比(bi)如蛋白(bai)質或(huo)脂肪結構較好(hao)，或(huo)者(zhe)特(te)別(bie)添加(jia)益生元的(de)奶(nai)(nai)粉，或(huo)口感清淡的(de)奶(nai)(nai)粉，以便(bian)減少寶(bao)寶(bao)的(de)代謝負擔，讓腸胃(wei)更容(rong)易吸(xi)收(shou)奶(nai)(nai)粉中的(de)營養。

寶寶吃什么奶粉好消化？

1、看蛋白質結構

家長在選擇奶(nai)粉(fen)要看蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)結構(gou)，蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)是由乳(ru)(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)和酪(lao)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)組(zu)成的(de)(de)，理論上，乳(ru)(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)含量越高(gao)就(jiu)越容易消化吸收(shou)(shou)，有些嬰幼兒奶(nai)粉(fen)會對(dui)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)比(bi)例進(jin)行調整，增(zeng)加乳(ru)(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)占比(bi)，這時需要重點看下乳(ru)(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)含量占比(bi)，家長可以選擇乳(ru)(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)含量比(bi)較(jiao)高(gao)的(de)(de)奶(nai)粉(fen)，此外(wai)，水解蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)奶(nai)粉(fen)或(huo)純(chun)羊乳(ru)(ru)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)奶(nai)粉(fen)中的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)也相對(dui)好吸收(shou)(shou)一(yi)些。

2、看有無益生元/膳食纖維/GOS/FOS等

一般認為(wei)，益(yi)生元(yuan)有助(zhu)于腸道(dao)益(yi)生菌(jun)的增值，促進(jin)腸道(dao)蠕動，低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都可統(tong)稱為(wei)益(yi)生元(yuan)。此外膳食纖維也是人體七(qi)大營養(yang)(yang)素之(zhi)一，包括纖維素、半纖維素、果膠、菊粉等，奶(nai)粉中添加這樣營養(yang)(yang)元(yuan)素可以(yi)促進(jin)腸道(dao)蠕動和消化。

3、看乳鐵蛋白

乳(ru)鐵(tie)(tie)蛋白是(shi)母(mu)體(ti)中(zhong)非特異(yi)免(mian)疫(yi)系統的重(zhong)要(yao)成員之一(yi)，被譽(yu)為“健(jian)康的第(di)一(yi)道防線”，有助于提高(gao)機體(ti)免(mian)疫(yi)力，一(yi)般而(er)言，牛(niu)奶(nai)中(zhong)也可提取一(yi)定量的乳(ru)鐵(tie)(tie)蛋白，奶(nai)粉(fen)中(zhong)添加(jia)乳(ru)鐵(tie)(tie)蛋白具(ju)有抗菌(jun)、抗病毒(du)和調節機體(ti)免(mian)疫(yi)力等作用(yong)。

4、看口感是否清淡

選擇奶粉，口感(gan)(gan)(gan)清(qing)淡這點也很重要(yao)。口感(gan)(gan)(gan)清(qing)淡這個詞主要(yao)是跟(gen)口感(gan)(gan)(gan)偏(pian)甜(tian)、偏(pian)香(xiang)(xiang)、偏(pian)香(xiang)(xiang)甜(tian)等相(xiang)對應，就是減(jian)少了(le)或避(bi)免了(le)一些(xie)糖分(fen)或香(xiang)(xiang)精香(xiang)(xiang)料的添加(jia)，避(bi)免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)依賴于香(xiang)(xiang)甜(tian)的口感(gan)(gan)(gan)，減(jian)少這些(xie)成(cheng)分(fen)的攝入，可(ke)以降(jiang)低腸胃代謝負擔。

二、三高人群可以喝奶粉嗎？

三高人群一直認為自己不(bu)可(ke)以(yi)喝(he)奶(nai)(nai)(nai)粉，但是其實(shi)并非所有的(de)奶(nai)(nai)(nai)制(zhi)品(pin)都不(bu)可(ke)以(yi)。奶(nai)(nai)(nai)制(zhi)品(pin)中除了(le)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)和黃(huang)油等高膽固醇食物外，低(di)脂(zhi)奶(nai)(nai)(nai)或(huo)者脫脂(zhi)奶(nai)(nai)(nai)則相對更加適(shi)合三高人群。在日常飲(yin)用奶(nai)(nai)(nai)粉的(de)時候，只要控制(zhi)好每天攝(she)入的(de)牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)量(liang)，就可(ke)以(yi)確保(bao)安全無虞(yu)。

以瘦為美的(de)時(shi)代，一些人對“脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)”兩字避之不及。專家表示，全(quan)脂(zhi)(zhi)奶的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)含量(liang)為3%左右，是口(kou)感最好、香氣濃郁的(de)一種(zhong)奶。若按每天飲(yin)用(yong)一瓶250毫(hao)升的(de)全(quan)脂(zhi)(zhi)牛奶計算，脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)的(de)攝入量(liang)僅占每日(ri)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)攝入總量(liang)的(de)10%，并不算高，適(shi)合各(ge)類人群飲(yin)用(yong)。對于全(quan)脂(zhi)(zhi)奶來(lai)說，不能只看“脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)”，營養角度(du)說，全(quan)脂(zhi)(zhi)奶所含營養素(su)最全(quan)面，尤其是藏于脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)中的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)D、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)K。

三高人群（高血壓、高血脂、糖尿病患者）也是可以喝奶粉的，只是在奶粉的選擇上有講究，盡量喝保質期短的鮮牛奶，也可(ke)適(shi)(shi)(shi)當選擇低(di)(di)脂(zhi)奶粉、脫脂(zhi)奶粉。市面上含脂(zhi)肪1.0%-1.5%的低(di)(di)脂(zhi)奶和(he)含脂(zhi)肪0.5%的全脫脂(zhi)牛奶，就適(shi)(shi)(shi)合那些(xie)三(san)(san)高人群及肥胖者(zhe)或老年人，如果(guo)你(ni)感覺自己日常膳食(shi)已經吃(chi)得比較油了(le)，也可(ke)適(shi)(shi)(shi)當選用低(di)(di)脂(zhi)奶粉。而一(yi)些(xie)復原(yuan)乳、調制乳中可(ke)能添加了(le)許多糖分，因此(ci)不(bu)適(shi)(shi)(shi)宜三(san)(san)高患者(zhe)服用。

老年人喝奶粉有什么好處？

1、增強免疫力、減少疾病侵擾

羊奶中(zhong)含有(you)豐富的(de)上皮細胞成(cheng)長因子EGF，幫助呼吸(xi)道(dao)和消化道(dao)上皮黏膜細胞修(xiu)復(fu)，提高(gao)人體對感(gan)染性疾病的(de)抵抗能(neng)力，減少老年人被疾病侵擾的(de)機率(lv)。

2、調節膽固醇濃度、預防高血壓

羊奶粉(fen)中含(han)有大(da)量牛(niu)磺(huang)酸(suan)，可有效調節血液中膽(dan)固醇的濃(nong)度和血壓(ya)，預防(fang)老年人高血壓(ya)等癥狀平衡。

3、助眠安神、提高睡眠質量

羊奶中含有(you)大量的煙酸等(deng)助眠(mian)(mian)安神物質(zhi)，睡(shui)前半(ban)小(xiao)時候(hou)飲(yin)用一(yi)杯羊奶粉，具有(you)一(yi)定的鎮(zhen)靜安神作(zuo)用，有(you)效(xiao)解決老(lao)年人失眠(mian)(mian)、睡(shui)眠(mian)(mian)質(zhi)量差等(deng)問題。

4、保護骨骼健康、預防骨質疏松

羊奶中天然小分子(zi)鈣(gai)的(de)含量為牛奶的(de)3倍，且容易消化吸收，有效補充老(lao)年人對鈣(gai)的(de)需求，保護(hu)牙齒(chi)和(he)強健骨骼，預防老(lao)年人常見的(de)骨質疏松癥。