輕級痛經

痛(tong)的時候，坐著(zhu)(zhu)也(ye)痛(tong)，躺著(zhu)(zhu)也(ye)痛(tong)，蜷著(zhu)(zhu)也(ye)痛(tong)，怎么都(dou)不舒服，冒(mao)冷汗，精(jing)力非常難集中，事情做不好。可(ke)通過心(xin)理、飲食的調節緩解(jie)，適當飲用姜茶(cha)、紅(hong)糖水、玫瑰花茶(cha)，將可(ke)達到緩解(jie)疼痛(tong)的作(zuo)用。

中級痛經

經常會疼到渾身發冷呼吸(xi)困難，嚴重時惡(e)心嘔吐，經常要蹲著完(wan)成日常工(gong)作。好在每(mei)月(yue)只疼幾天，不然真的(de)要命了……這類情疼痛可適當選擇(ze)藥(yao)物治療，采用(yong)溫和有效(xiao)的(de)中藥(yao)產品對身體進行調(diao)理是(shi)一種(zhong)很健康的(de)方(fang)式

高級痛經

那(nei)種疼(teng)就是(shi)生(sheng)不(bu)如死的(de)感覺，要是(shi)碰巧(qiao)在(zai)家里也就罷了，最(zui)起碼能躺在(zai)床上(shang)打(da)滾，還有(you)人伺(si)候著喝熱水。就怕(pa)在(zai)外面，疼(teng)起來基(ji)本進入幻覺，就跟(gen)演電(dian)影似的(de)，無聲片，周圍(wei)什么(me)也聽不(bu)見了。拉響警鐘，目前的(de)生(sheng)理疼(teng)痛已經達到了嚴(yan)(yan)重(zhong)(zhong)的(de)程度(du)，重(zhong)(zhong)度(du)生(sheng)理疼(teng)痛不(bu)僅影響學習，對身體發育(yu)也有(you)嚴(yan)(yan)重(zhong)(zhong)影響。

寒濕凝滯型

表(biao)現為經(jing)期小腹冷(leng)痛(tong)(tong)，得熱(re)則痛(tong)(tong)減(jian)，按之則痛(tong)(tong)甚，經(jing)量少，經(jing)色黯黑有塊，或畏冷(leng)身(shen)疼(teng)，舌(she)苔白(bai)膩，脈沉緊。

氣滯血瘀型

經(jing)前一兩(liang)天小腹乳房脹痛(tong)，經(jing)量少(shao)，經(jing)行不(bu)暢，經(jing)色紫黯有(you)塊，血塊排出后痛(tong)減，經(jing)凈疼痛(tong)消失，舌(she)紫黯或有(you)瘀點。

濕熱下注型

經前小腹(fu)疼痛(tong)拒(ju)按(an)，有灼熱感，或伴(ban)腰骶疼痛(tong)；經色黯紅，質稠有塊，帶下黃稠，小便(bian)短黃，舌紅、苔黃而(er)膩。

氣血虛弱型

經期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部(bu)空墜，喜(xi)揉(rou)按，經量少(shao)，色淡質薄，神(shen)疲(pi)乏(fa)力，面(mian)色不(bu)華，或納少(shao)便溏，舌淡。

身體不適

痛(tong)(tong)經(jing)來臨時，女性下腹(fu)會不同(tong)程度(du)地出(chu)現腹(fu)脹、腹(fu)痛(tong)(tong)、刺痛(tong)(tong)、隱痛(tong)(tong)、絞痛(tong)(tong)、痙(jing)攣性疼痛(tong)(tong)等(deng)痛(tong)(tong)癥，而且還會有(you)頭暈、乏力、困倦、手腳冰涼等(deng)表現，使人(ren)感(gan)到(dao)異常難受(shou)，影響正(zheng)常的生活。

皮膚問題

中醫認為，女性氣血(xue)(xue)停滯會引起痛經(jing)(jing)，女性痛經(jing)(jing)是血(xue)(xue)瘀的(de)表現(xian)，說明身體的(de)血(xue)(xue)液流通不暢。如果經(jing)(jing)常痛經(jing)(jing)而得不到(dao)有效的(de)調理，女性的(de)身體就容易發生變化，出(chu)現(xian)臉(lian)色(se)暗黃、色(se)斑、痤瘡、皮膚(fu)粗糙等(deng)不良(liang)情(qing)況，使女性的(de)自信心(xin)大大受挫(cuo)。

婦科疾病

子宮(gong)內膜異位癥主(zhu)要(yao)表現(xian)為(wei)漸進(jin)性(xing)痛(tong)經(jing)。如果疼(teng)痛(tong)感放射至陰(yin)道、會陰(yin)、肛(gang)門或(huo)大腿部，并且(qie)還伴有性(xing)交(jiao)疼(teng)痛(tong)或(huo)肛(gang)門墜(zhui)脹感時(shi)，女性(xing)就(jiu)應該提(ti)高(gao)警惕，及時(shi)前往醫院(yuan)就(jiu)診，檢查(cha)異位內膜是否(fou)已累及子宮(gong)直腸陷凹及子宮(gong)骶骨韌帶，并積極接受治療(liao)。

不孕不育

一般原發性痛經不(bu)會影響受孕，但如果是繼發性痛經，則有可能導致女(nv)性不(bu)孕不(bu)育。子宮內膜異位(wei)癥(zheng)、盆腔感染、子宮內膜息(xi)肉(rou)、子宮粘(zhan)膜下肌瘤、宮腔粘(zhan)連(lian)等疾病或(huo)癥(zheng)狀都與痛經有關，容易引起女(nv)性不(bu)孕不(bu)育，女(nv)性應(ying)提高警(jing)惕(ti)。

子宮頸管狹窄

女(nv)性(xing)宮頸(jing)管狹窄會導致經血外流(liu)不通(tong)暢而產生疼痛，即出現痛經。

子宮發育不良

子(zi)宮發(fa)育不良會導(dao)致(zhi)血液供應異(yi)常，造成(cheng)子(zi)宮內缺血、缺氧而引起(qi)子(zi)宮肌肉(rou)痙攣收縮，從(cong)而導(dao)致(zhi)痛經。

婦科疾病

如子宮(gong)內膜異位癥(zheng)、盆腔炎等會(hui)影響經(jing)(jing)血外流不通暢(chang)而(er)導致痛經(jing)(jing)。

避孕工具

如果體內(nei)存(cun)在(zai)避孕(yun)工具，尤其(qi)是宮(gong)內(nei)節育器，常常會使痛經(jing)的(de)程(cheng)度(du)加重(zhong)。

壓力過大

精神處(chu)于過度緊張的狀(zhuang)態，對疼痛更顯得敏(min)感。

貪吃生冷

生冷、寒涼的(de)食物(wu)會刺激子宮(gong)過(guo)度痙(jing)攣性(xing)收縮，影(ying)響經血的(de)正常排出，從而(er)引起痛(tong)經。

作息不規律

生活作(zuo)息不規律容易引起內(nei)分泌失(shi)調(diao)，常表現為(wei)月經(jing)不調(diao)和(he)痛經(jing)。

嗜好煙酒

煙和酒的(de)成分都會對月經(jing)的(de)生(sheng)理過程有干(gan)擾因素，容易導致(zhi)痛經(jing)的(de)發生(sheng)。

劇烈運動

經(jing)期(qi)劇烈運動(dong)可能使經(jing)血從(cong)子宮腔(qiang)逆流入盆腔(qiang)，造成子宮內膜異位，引起痛經(jing)。

遺傳因素

痛經(jing)可能會遺傳(chuan)，女(nv)性發生痛經(jing)與母親痛經(jing)有一定的(de)關系。

預防痛經在平時

適當(dang)運動、注(zhu)意保暖、堅(jian)持泡腳、飲食調理。

月經期間注意

禁咖啡因、忌喝冷飲、拒(ju)絕(jue)疲(pi)勞、忌情緒化、不要盆浴(yu)、避免酒精。

痛經緩解方法

熱(re)敷(fu)、按摩、消除(chu)緊張焦慮、足夠休息(xi)睡眠(mian)、規律(lv)適度(du)的鍛煉、服用止痛(tong)藥(yao)。

痛經食療

益母(mu)膏：經前后腹痛，均(jun)可用益母(mu)草(cao)2斤煎成膏，于行經前3天起每次吃1匙，每日(ri)兩次，早(zao)晚空腹吃。

烏雞湯：雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。詳細+

Q : 有人結婚能解痛經？

A : 真(zhen)！年(nian)紀輕時，女孩子的排卵功能不穩定(ding)。等年(nian)紀大點，內分泌功能改(gai)善，排卵更旺盛了，這是部分人痛經改(gai)善的原因。

Q : 懷孕后部分痛經可自愈嗎？

A : 真(zhen)！有(you)些(xie)人的痛(tong)經(jing)是由于子宮口小，月經(jing)引流不通暢(chang)引起的。分娩過程中后(hou)，宮頸(jing)管(guan)道變得(de)較(jiao)從前寬，讓月經(jing)引流更通暢(chang)。

Q : 裸睡能防治痛經？

A : 真！原發性(xing)痛經(jing)的女(nv)性(xing)多數是由于經(jing)期心(xin)理緊張(zhang)導致疼痛的。裸睡可以有效的緩(huan)解(jie)緊張(zhang)的情緒，從而(er)防(fang)治(zhi)痛經(jing)問題。

Q : 吃榴蓮能治療痛經？

A : 真！榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jing)，特別適合受痛經(jing)困擾的(de)女性食用。它還能改善腹部寒涼的(de)癥狀。

Q : 山楂煎水喝可趕走痛經？

A : 真(zhen)！中(zhong)醫(yi)認為山(shan)楂(zha)有活血化淤行氣(qi)的作(zuo)用(yong)，是(shi)氣(qi)滯血淤型痛(tong)經患者的食療佳(jia)品。

Q : 花椒泡腳可以治療痛經？

A : 真！將(jiang)花椒煎湯，然后將(jiang)雙(shuang)腳洗(xi)凈(jing)再用花椒湯燙泡。天(tian)天(tian)堅持下去(qu)，長(chang)此以往(wang)，可起(qi)到緩解(jie)痛(tong)經之功效。

Q : 用沾有酒精的棉花塞住耳朵能治痛經？

A : 假！這種偏方(fang)一點(dian)都不(bu)靠譜，完(wan)全沒有醫學(xue)依據。而且很可能會刺激耳道黏膜，建議女生們不(bu)要病急亂(luan)投醫。

Q : 行房事能改善痛經？

A : 假！傳言未婚女(nv)性(xing)子(zi)(zi)宮(gong)頸比較(jiao)緊，月經無法順(shun)利排出，所以(yi)痛(tong)經，而性(xing)生活可以(yi)讓子(zi)(zi)宮(gong)頸松弛。事實上陰莖很難達到子(zi)(zi)宮(gong)頸的位置。

月經周期

一般月(yue)經(jing)周期是28～30天，但(dan)是也有(you)人40天來一次月(yue)經(jing)。但(dan)只要有(you)規律(lv)性，均屬于(yu)正常(chang)情況。另外，月(yue)經(jing)容易受(shou)多種因素(su)影(ying)響，所(suo)以提前或錯后3～5天，也是正常(chang)現(xian)象。但(dan)少女初潮時(shi)，由于(yu)卵巢剛發(fa)育，功能還不完(wan)善，所(suo)以會出現(xian)功能紊(wen)亂和不規律(lv)，這不是病(bing)理現(xian)象。

行經時間

大(da)約(yue)是(shi)3～7天。一(yi)般(ban)行經(jing)的(de)(de)規律是(shi)第一(yi)天經(jing)血不多，第二三(san)天增(zeng)多，以后逐漸減少。有的(de)(de)人經(jing)血干凈了以后，過(guo)一(yi)兩天又來了一(yi)點，俗稱“經(jing)血回頭”，這(zhe)也(ye)不是(shi)病，而是(shi)一(yi)種正常(chang)現(xian)象。

月經血量

因(yin)人而異(yi)，一般(ban)(ban)是20～100毫(hao)升。一般(ban)(ban)每天換3～5次衛生巾(jin)，就算是正常(chang)的。如(ru)果(guo)經(jing)血(xue)量過(guo)多(duo)，換一次衛生巾(jin)或(huo)紙很快就又濕透，甚(shen)至經(jing)血(xue)順腿往下淌，這就不正常(chang)了(le)。

經血顏色

正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常。詳細+