跳舞毯教程 跳舞毯指令全教程

【游戲方法】

游(you)戲(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)玩法相(xiang)當簡單，基本上(shang)是聽住音(yin)樂(le)，當箭頭移動(dong)到(dao)指(zhi)定(ding)位置(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)時候就用腳（DDR 專(zhuan)用跳舞毯）輸入相(xiang)對應的(de)(de)(de)(de)(de)指(zhi)令(ling)。如果(guo)(guo)輸入的(de)(de)(de)(de)(de)指(zhi)令(ling)和箭頭提示(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)一(yi)(yi)樣(yang)，你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)能量(liang)(liang)計(ji)(ji)（屏幕左上(shang)方的(de)(de)(de)(de)(de)紅(hong)格部分）就會(hui)減少，當能量(liang)(liang)完全減去(qu)就代表(biao)你(ni)已經 GAME OVER 了，并且會(hui)聽到(dao)一(yi)(yi)些十分難聽的(de)(de)(de)(de)(de)音(yin)效。如果(guo)(guo)你(ni)正確地輸入了指(zhi)令(ling)，便(bian)能夠得(de)到(dao)“Perfect”或(huo)“Great”的(de)(de)(de)(de)(de)等級，如果(guo)(guo)這(zhe)兩個等級連(lian)續出現(xian)，畫面(mian)上(shang)將出現(xian)“Combo”的(de)(de)(de)(de)(de)字樣(yang)，你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)分數也會(hui)倍增；不(bu)過，當“Good”、“Boo”或(huo)“Miss”出現(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de) Combo 分值就得(de)重新(xin)計(ji)(ji)算。另外，游(you)戲(xi)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)歌曲(qu)有(you)難度(du)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)分別，歌名(ming)下(xia)面(mian)“大腳板”的(de)(de)(de)(de)(de)數目越多，就表(biao)示(shi)難度(du)越大，一(yi)(yi)般每(mei)首歌都有(you)高、中(zhong)、低三(san)種難度(du)選擇。

【玩DDR的事前準備】

頭(tou)：頭(tou)部(bu)隨音樂(le)有節奏地擺動能夠增加玩 DDR 的(de)投入感，但(dan)頭(tou)發(fa)長的(de)朋友特別是女玩家要(yao)注意(yi)擺動頭(tou)部(bu)的(de)時候不(bu)要(yao)太(tai)激動，因為有可能被(bei)散亂(luan)的(de)頭(tou)發(fa)擋住視線（而且也不(bu)太(tai)美觀）；解(jie)決的(de)方法是戴一頂帽子或把頭(tou)發(fa)束起來。

眼(yan)：如果(guo)你是 DDR 的(de)(de)菜鳥，你的(de)(de)眼(yan)睛一(yi)定要牢(lao)牢(lao)盯住不斷出(chu)現的(de)(de)箭(jian)頭；如果(guo)你自(zi)以為能夠把所(suo)有的(de)(de)箭(jian)頭順(shun)序都(dou)背下來的(de)(de)話，那么你就把目光(guang)移向在一(yi)旁喝(he)彩的(de)(de)觀眾身上吧！

口：原則(ze)上大部分(fen)的(de)玩家(jia)在游戲的(de)時候都用不上這個器官，但有兩種人(ren)比較(jiao)例外：一種是(shi)天賦樂感，能(neng)夠把(ba)這么繞口的(de)歌詞(ci)邊跳邊唱出(chu)來的(de)人(ren)；另外一種是(shi)患有先天性呼吸(xi)道衰竭的(de)玩家(jia)就極(ji)度需要借助這個器官幫助增加(jia)體力。

手(shou)：瀟(xiao)灑的(de)(de)手(shou)部動作(zuo)能夠(gou)讓你在跳舞的(de)(de)時(shi)候更(geng)顯魅力(li)，但當然也有引起反效果(guo)的(de)(de)例子，所以使用(yong)的(de)(de)時(shi)候要特別(bie)小心(xin)。而在實戰中倘若能夠(gou)不時(shi)以手(shou)代(dai)替腳輸入指令的(de)(de)話，一(yi)定會(hui)很 COOL 哦。

腳(jiao)：對(dui)于使用跳舞毯的(de)朋(peng)友絕對(dui)是(shi)最重要(yao)的(de)部分，一般情(qing)況下都會很累，為健康著想，筆者并不(bu)建(jian)議大家在一天內(nei)玩(wan)多(duo)次。值得注意的(de)是(shi)在家玩(wan) DDR 的(de)你千萬(wan)不(bu)要(yao)穿鞋(xie)子，因(yin)為跳舞毯的(de)構造比較脆弱，經受不(bu)起這種“毀滅性(xing)”的(de)打(da)擊。

身：經過連日來(lai)對 DDR 進(jin)行地獄式的(de)(de)測試，我們發現能夠(gou)連續(xu)完成三首歌而(er)沒有流(liu)一滴汗的(de)(de)人不是(shi)怪物就(jiu)一定(ding)是(shi)汗腺分泌出現嚴重問題；對于后(hou)者(zhe)我們強烈建(jian)議(yi)盡快去看醫生(sheng)，而(er)前者(zhe)就(jiu)……總而(er)言(yan)之，跳 DDR 是(shi)一種比較(jiao)消耗體力(li)的(de)(de)娛樂活動(dong)，最好在跳舞前準備一條毛巾來(lai)擦擦汗，這樣子對玩家(jia)的(de)(de)健康是(shi)有好處的(de)(de)。

心(xin)：縱使你在 DDR 上有(you)足以(yi)“稱霸舞林”的(de)(de)實力，但千萬不要過分炫耀，更不應該把其用在不正當的(de)(de)用途上；因(yin)為 DDR 畢竟(jing)只是一種游戲，倘(tang)若懷著平常(chang)的(de)(de)心(xin)態去看待(dai)，亦不失為一種非常(chang)好(hao)的(de)(de)休閑減壓方式。

【DDR 的步法介紹】

1.基本步法

“關東”：方法是重心腳或(huo)比(bi)較(jiao)不靈活的那(nei)只(zhi)腳總是停(ting)留在(zai)某個(ge)箭頭上，只(zhi)使(shi)用比(bi)較(jiao)靈活的那(nei)只(zhi)腳踩(cai)地毯。

優點：命中(zhong)率奇高，容易(yi)得(de)到 Combo，而且(qie)體力消耗也(ye)比(bi)較少(shao)。

缺(que)點：“慣用(yong)腳”的疲(pi)勞度上(shang)升較快，舞姿相對起來也(ye)不太優美。

“關西”步：方法是在單(dan)向(xiang)輸出(chu)的(de)時候總有一(yi)只腳停留在跳(tiao)舞(wu)(wu)毯的(de)中心(xin)位置，利用小跳(tiao)躍(yue)來增強跳(tiao)舞(wu)(wu)時的(de)節奏感。

優(you)點(dian)：在音樂節拍慢的時候也能(neng)保持較(jiao)強(qiang)的節奏感和較(jiao)高的命(ming)中率，舞姿(zi)看起來也相(xiang)當有青春的氣息(xi)。

缺(que)點：連續的小跳(tiao)躍要消耗很(hen)多(duo)的體力，而(er)在箭頭(tou)連續出現的時候(hou)容易出現失誤。

“自由”步：舞步沒(mei)有一定的規律，完全按照自己的意愿來進行。

優點：接(jie)近真正意(yi)義上的(de)“跳(tiao)舞”，舞姿亦比較(jiao)華麗；加上是非限制性的(de)步法，重心腳(jiao)經常變(bian)換(huan)的(de)關系，所以跳(tiao)起來的(de)時候是不(bu)會太累的(de)。

缺點：除了命中率不高外，下(xia)腳的(de)(de)位置選擇不好的(de)(de)話動作(zuo)可能會比較散亂，其后果輕(qing)則引(yin)來在場(chang)觀眾(zhong)的(de)(de)倒彩(cai)，嚴重者請(qing)小(xiao)心迎面飛(fei)來的(de)(de)投擲物(wu)。

“十字游走”：基本上(shang)是(shi)“關(guan)(guan)東”的改(gai)進型， (天驕)方法是(shi)踩(cai)完(wan)箭頭的腳(jiao)(jiao)停在剛才的箭頭上(shang)，用另(ling)外一(yi)只(zhi)腳(jiao)(jiao)踩(cai)下一(yi)個箭頭，如此循(xun)環下去（關(guan)(guan)鍵是(shi)換腳(jiao)(jiao)的時候(hou)位置要選(xuan)擇好）。

優點：很(hen) COOL 的步(bu)法(fa)，在一些大型游戲中(zhong)心里的玩家大都使用這(zhe)種(zhong)步(bu)法(fa)；因為這(zhe)個方法(fa)跳起來(lai)很(hen)有真(zhen)正“表演”的感覺，而且由于跳躍的動作極(ji)少(shao)，給人以瀟灑感覺同(tong)時又(you)能夠節省體力(li)（如(ru)果熟練(lian)了之后(hou)，命(ming)中(zhong)率也不差哦）。

缺點：還是那句：“換腳的時候位置要選擇好”，不然的話動(dong)作(zuo)會比較難看。

2.特殊的表演方式：

.以跳(tiao)舞(wu)毯(tan)上人(ren)物(wu)的動作來(lai)作為(wei)一首歌的 FINISH，比普通的收招要(yao)來(lai)得瀟灑。

.在出現“←←←”這樣的指(zhi)令時以極快的速度(du)用兩(liang)腳(jiao)交替完成。

.在出現“↑→↓←”這樣(yang)的指令時以(yi)走路的方(fang)式完成(cheng)。

.用一(yi)只腳的(de)滑行來進行類似“↓→”和“←→”這(zhe)種的(de)指令(ling)輸(shu)入，要點是滑行的(de)速度要因不同的(de)歌曲(qu)節奏而改(gai)變。

.當(dang)像(xiang)“←↓”這樣的指令出(chu)現時用(yong)膝蓋(gai)跪在地上同時完成兩(liang)個符號的輸(shu)入，雖(sui)然真的很(hen)(hen)酷，不過會(hui)很(hen)(hen)痛哦，要小心使用(yong)。

.在(zai)某些歌曲(qu)的最(zui)后以倒立(li)的方式完成“←→”指(zhi)令(ling)的輸入，一定會嚇壞兩旁的觀(guan)眾。

【特殊的 DDR 玩法】

.用跳舞毯來(lai)玩格斗游戲，輸(shu)入“波動拳”或“升龍拳”這樣(yang)的(de)(de)指令(ling)來(lai)練習(xi)步(bu)法(fa)的(de)(de)確能夠使(shi)你的(de)(de) DDR 水平在短時間(jian)內提高。

.把(ba) DDR 里(li)面的符號順序全部(bu)背下來，然后以面向觀眾背對(dui)屏幕的方法演示(shi)。

.一(yi)(yi)邊聽其它的(de)歌曲一(yi)(yi)邊跳 DDR，考(kao)驗自己(ji)的(de)集中(zhong)力。

【注意事項】

一、娛樂時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)不(bu)(bu)宜過(guo)長。青少年(nian)正處(chu)生長發(fa)育期，其機(ji)(ji)(ji)體骨(gu)骼(ge)中(zhong)的(de)(de)有機(ji)(ji)(ji)質(zhi)較(jiao)多(duo)(duo)而無機(ji)(ji)(ji)質(zhi)較(jiao)少，如果(guo)長時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)沉迷跳(tiao)(tiao)舞(wu)，腿老是向著幾個方(fang)向不(bu)(bu)停地(di)跳(tiao)(tiao)，不(bu)(bu)利骨(gu)骼(ge)的(de)(de)正常發(fa)育，嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)可(ke)導(dao)致骨(gu)骼(ge)變形。醫學研究認為，有氧運(yun)(yun)動(dong)(dong)是最(zui)佳的(de)(de)減(jian)肥運(yun)(yun)動(dong)(dong)，其特點(dian)是強度(du)(du)低、有節奏、不(bu)(bu)中(zhong)斷。對技巧要(yao)求不(bu)(bu)高，比如步行、跑步、游泳、跳(tiao)(tiao)舞(wu)等，這些有氧運(yun)(yun)動(dong)(dong)可(ke)以(yi)消耗體內多(duo)(duo)余脂肪，達到減(jian)肥目的(de)(de)。但是，如果(guo)長時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)地(di)跳(tiao)(tiao)舞(wu)毯健(jian)身，持續不(bu)(bu)斷地(di)一路攀升跳(tiao)(tiao)下去(qu)，很快就(jiu)會變成劇烈運(yun)(yun)動(dong)(dong)，出現無氧運(yun)(yun)動(dong)(dong)，不(bu)(bu)利身心保(bao)健(jian)。為此，在跳(tiao)(tiao)舞(wu)毯上(shang)(shang)跳(tiao)(tiao)舞(wu)的(de)(de)速度(du)(du)，以(yi)像快步走就(jiu)可(ke)以(yi)了，一般中(zhong)等運(yun)(yun)動(dong)(dong)強度(du)(du)，持續30分鐘以(yi)上(shang)(shang)的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)，就(jiu)可(ke)達到減(jian)肥健(jian)身的(de)(de)目的(de)(de)。專家建(jian)議：跳(tiao)(tiao)舞(wu)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)最(zui)好不(bu)(bu)要(yao)超過(guo)1小時(shi)(shi)(shi)。

二(er)、健(jian)美當防小(xiao)腿(tui)(tui)變(bian)粗。運(yun)動醫學(xue)研(yan)究認為在跳(tiao)(tiao)舞毯(tan)上(shang)跳(tiao)(tiao)舞，牽動到的肌(ji)(ji)肉主要是(shi)(shi)膝關(guan)節的伸肌(ji)(ji)和屈肌(ji)(ji)、踝(huai)關(guan)節等，關(guan)節能扭屈較(jiao)少，不容易遭受損傷。但是(shi)(shi)，由于跳(tiao)(tiao)動時一般(ban)是(shi)(shi)前腳(jiao)掌著地，小(xiao)腿(tui)(tui)的三頭(tou)肌(ji)(ji)――腓腸(chang)肌(ji)(ji)二(er)個(ge)頭(tou)，比目魚肌(ji)(ji)一個(ge)頭(tou)的運(yun)動量比較(jiao)大(da)，上(shang)身只(zhi)是(shi)(shi)起到平(ping)衡作用，天長(chang)日久，小(xiao)腿(tui)(tui)的肌(ji)(ji)肉會(hui)很發達。為此，愛美女士當心小(xiao)腿(tui)(tui)變(bian)粗而降(jiang)低雙(shuang)腿(tui)(tui)魅力。

三、飯后(hou)不(bu)宜馬(ma)上跳(tiao)舞(wu)(wu)。飯后(hou)消化(hua)(hua)器(qi)官(guan)血(xue)液循環大增，以幫助(zhu)食物(wu)的消化(hua)(hua)。如果飯后(hou)立即(ji)跳(tiao)舞(wu)(wu)，血(xue)液就會流(liu)向運(yun)動器(qi)官(guan)，使消化(hua)(hua)器(qi)官(guan)的血(xue)液量受到影響，不(bu)利食物(wu)消化(hua)(hua)。飯后(hou)胃中處于飽和(he)狀態，如果常(chang)在(zai)此時(shi)忘情跳(tiao)舞(wu)(wu)，容易引起胃下(xia)垂。劇烈的運(yun)動還可能導致胃腸痙攣而胃疼，有心(xin)腦血(xue)管(guan)疾(ji)病者和(he)高度近(jin)視眼者，也不(bu)宜飯后(hou)跳(tiao)舞(wu)(wu)。一般說來，宜飯后(hou)休(xiu)息40分(fen)鐘左右，再(zai)行跳(tiao)舞(wu)(wu)娛樂。

四、娛樂環(huan)境應通(tong)風良好(hao)。無論是(shi)到娛樂場(chang)所，還是(shi)在家中搞跳舞毯(tan)健(jian)身活(huo)(huo)動(dong)，一定要注意環(huan)境衛生，通(tong)風良好(hao)。因為，在跳舞活(huo)(huo)動(dong)中，人(ren)體新陳代謝旺(wang)盛，呼(hu)吸循環(huan)與血(xue)液循環(huan)加(jia)快，人(ren)體對氧氣(qi)的需求相應增加(jia)。為此，娛樂環(huan)境要常開(kai)門窗，讓(rang)空(kong)氣(qi)流通(tong)，以呼(hu)吸新鮮空(kong)氣(qi)使人(ren)精神振奮。

五 。保持(chi)玩跳舞(wu)毯的場地(di)(di)為四周2米無障(zhang)礙物(wu)，無論在任(ren)何地(di)(di)方玩耍都需(xu)要一個合適的場合，場地(di)(di)，在玩跳舞(wu)毯的時候請注意四周的環境和(he)有無尖利的障(zhang)礙物(wu)，這樣對不必(bi)要的以(yi)外(wai)發生。