女性正確的自慰的方法

1、最為普通的(de)就是隔著(zhu)內褲(ku)或(huo)裙子直(zhi)接用手指(zhi)摩擦陰部，這是很多少女所采用的(de)方式。

2、撫摸自己的陰di和陰唇，這是常見的女人自慰方法之一。

3、有的(de)女(nv)性在騎自(zi)行車時候即用自(zi)行車座子和座墊來進(jin)行摩擦自(zi)己的(de)陰(yin)部，也是一種自(zi)慰(wei)的(de)方法。

4、有的(de)(de)女性(xing)在(zai)洗(xi)淋(lin)浴的(de)(de)時候，用(yong)蓮(lian)蓬頭(tou)的(de)(de)水源沖(chong)洗(xi)自己的(de)(de)陰部或陰di頭(tou)來刺激，也(ye)可(ke)以達到某種(zhong)性(xing)快(kuai)感，也(ye)是一種(zhong)較好的(de)(de)自慰方(fang)式。

5、平躺在床上，用(yong)自(zi)(zi)己的雙(shuang)腿夾著枕頭(tou)摩擦自(zi)(zi)己的陰(yin)(yin)部(bu)；或者(zhe)爬下(xia)來，趴在長型的抱枕上，腹(fu)部(bu)貼在抱枕，做上下(xia)摩擦自(zi)(zi)己的陰(yin)(yin)部(bu)等，也是一種好(hao)的自(zi)(zi)慰(wei)方法。

6、自(zi)慰是(shi)解放自(zi)己(ji)(ji)，您的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)是(shi)享受，所(suo)以放松是(shi)很重要的(de)(de)(de)。您可以自(zi)己(ji)(ji)照(zhao)鏡子，看(kan)看(kan)和欣賞自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)美麗的(de)(de)(de)身軀(qu)；您可以對著鏡子自(zi)己(ji)(ji)撫摸(mo)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)陰(yin)di和大陰(yin)chun以及陰(yin)dao等部位。有(you)的(de)(de)(de)女性(xing)(xing)喜歡用食(shi)指或中指插入自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)陰(yin)dao內，沒有(you)關系，記(ji)住手(shou)指一定要干(gan)凈。還有(you)的(de)(de)(de)女性(xing)(xing)在自(zi)慰同(tong)時，還會以手(shou)撫摸(mo)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)乳房，乳頭(tou)，或者刺(ci)激肛門，會陰(yin)等部位。這些(xie)都很正常。

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女性錯誤的自慰方法

1、不戴避孕套直接使用易斷異物

很多人(ren)聽說過，某某女生(sheng)因為在(zai)(zai)手(shou)淫(yin)過程(cheng)中將手(shou)淫(yin)異(yi)物(wu)斷在(zai)(zai)了(le)陰(yin)道(dao)內的事(shi)情。其實這些事(shi)情并不是個例，從古至今，很多女人(ren)都經(jing)歷過類似的尷尬事(shi)件。當出現這種意外后，女人(ren)在(zai)(zai)束手(shou)無策之(zhi)后往(wang)往(wang)會埋怨異(yi)物(wu)的“脆弱”，殊不知(zhi)，在(zai)(zai)其瘋狂的抽(chou)插動(dong)作之(zhi)下(xia)，沒(mei)有(you)良好的抗折能(neng)力(li)的異(yi)物(wu)一般(ban)都有(you)斷在(zai)(zai)陰(yin)dao內的可能(neng)。其實女人(ren)要怪(guai)就要怪(guai)自己不懂得(de)“未(wei)雨綢(chou)繆(mou)”，如果在(zai)(zai)自慰之(zhi)前(qian)給異(yi)物(wu)戴上避(bi)孕套，即使異(yi)物(wu)折斷也會有(you)補救措(cuo)施。

2、極具危害的“尿道手淫法”

有(you)(you)(you)些女人(ren)在沒(mei)有(you)(you)(you)接觸過“性”之(zhi)前，往往不知道如何(he)性愛更不知道該如何(he)手(shou)(shou)淫(yin)。所以(yi)很多時候，女人(ren)的(de)(de)(de)手(shou)(shou)淫(yin)從始至終都是錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)(de)。這些錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)(de)手(shou)(shou)淫(yin)方(fang)(fang)法就有(you)(you)(you)令(ling)人(ren)不可思議的(de)(de)(de)“尿道手(shou)(shou)淫(yin)法”。“尿道手(shou)(shou)淫(yin)法”是一種錯(cuo)誤(wu)的(de)(de)(de)手(shou)(shou)淫(yin)方(fang)(fang)式，女人(ren)將筆、筷(kuai)子等直徑相對(dui)較細的(de)(de)(de)物體插入自己的(de)(de)(de)尿道內，在尿道中來回(hui)穿梭之(zhi)余便(bian)對(dui)女性的(de)(de)(de)尿道造型了嚴重的(de)(de)(de)傷(shang)害。此時此刻(ke)，女人(ren)不僅絲毫沒(mei)有(you)(you)(you)性快感的(de)(de)(de)收獲，反而付出(chu)了疼(teng)痛之(zhi)苦。

3、亂插異物對陰道造成傷害

與“尿道手淫法”相對應的便(bian)是(shi)(shi)在(zai)其陰(yin)(yin)dao內的亂插(cha)異(yi)物法。同樣是(shi)(shi)錯誤方式的自慰，給女(nv)(nv)性造成(cheng)了不(bu)同的傷(shang)害。很多女(nv)(nv)性尤其是(shi)(shi)未成(cheng)年(nian)女(nv)(nv)性在(zai)手淫時會(hui)出于好(hao)奇心將果核(he)、豆類等塞(sai)進陰(yin)(yin)dao，如果物體(ti)較大(da)時將不(bu)能自行取出，異(yi)物在(zai)陰(yin)(yin)dao內停留(liu)時間(jian)過久之后，一般會(hui)引(yin)起陰(yin)(yin)道感染、出血和(he)疼痛等癥狀。

女性自慰的步驟

1、進入手淫的境界

盡(jin)可能的放松自己的身體(ti)和心靈，洗個熱水(shui)澡或(huo)者(zhe)喝一(yi)杯酒。拔掉(diao)電話線、鎖(suo)好門、把(ba)小孩(hai)送到鄰居家以確保(bao)在手淫時(shi)不被外界干擾。找到一(yi)個舒適的姿勢，好多(duo)女性(xing)喜歡背部躺(tang)在床(chuang)上，兩腳著地(di)，雙腿彎曲分開(kai)。把(ba)身上的大多(duo)數衣服都(dou)脫掉(diao)或(huo)全(quan)部脫光。

2、意淫

回想(xiang)曾經讓你(ni)興奮無比的(de)性(xing)愛，可以(yi)通過閱讀(du)性(xing)愛雜志、看(kan)色情(qing)小(xiao)說或成人電影使自己(ji)達到意淫的(de)最(zui)佳狀態(tai)。腦海(hai)中盡量回憶那些讓你(ni)興奮的(de)畫面(mian)。

3、尋找身體的敏感部位

撫摸身體上(shang)比較敏感的部位(wei)，對著鏡子(zi)觀察自己的生殖(zhi)器(qi)(qi)(尤(you)其對于那些還不了(le)解(jie)自己生殖(zhi)器(qi)(qi)的女性)并撫摸生殖(zhi)器(qi)(qi)的不同部位(wei)，找(zhao)出生殖(zhi)器(qi)(qi)中最敏感的部位(wei)。找(zhao)到(dao)并撫摸你的大陰(yin)唇、小陰(yin)唇、陰(yin)di、陰(yin)dao及會陰(yin)。

4、自摸

用一(yi)(yi)到兩(liang)(liang)個手指(zhi)有(you)節(jie)奏(zou)的(de)(de)(de)按(an)摩(mo)(mo)陰(yin)(yin)(yin)戶的(de)(de)(de)不同部位，主要是按(an)摩(mo)(mo)陰(yin)(yin)(yin)di和陰(yin)(yin)(yin)唇。尋找最適的(de)(de)(de)按(an)摩(mo)(mo)力度(du)、速度(du)及按(an)摩(mo)(mo)方(fang)式(shi)，試著用一(yi)(yi)根手指(zhi)上下摩(mo)(mo)擦(ca)陰(yin)(yin)(yin)di的(de)(de)(de)一(yi)(yi)側，或者用兩(liang)(liang)根手指(zhi)捏住陰(yin)(yin)(yin)di以圓周運動的(de)(de)(de)方(fang)式(shi)來按(an)摩(mo)(mo)。

5、實驗

嘗試不(bu)同(tong)的按摩(mo)方式，如撫摸(mo)、搔(sao)、揉、捏(nie)及扯等。嘗試用一(yi)根或幾根手指、手掌甚至(zhi)關節部位(wei)來按摩(mo)。

6、增進興奮

學會通(tong)過控制手淫(yin)的(de)(de)節奏來掌控性高(gao)潮(chao)，可以先快速(su)刺(ci)激，然后減緩刺(ci)激的(de)(de)速(su)度或(huo)者暫時停止刺(ci)激。此時用(yong)心體會身(shen)體各部分的(de)(de)反(fan)應，很快就會找(zhao)到適合自己的(de)(de)手淫(yin)節奏，很快就會掌握什(shen)么時候該(gai)加(jia)速(su)，什(shen)么時候該(gai)減緩節奏。

7、深呼吸及搖晃

深呼(hu)吸不(bu)要(yao)屏住(zhu)呼(hu)吸，深呼(hu)吸有助于(yu)釋放性的(de)能量。像性交(jiao)過程中那樣，不(bu)住(zhu)的(de)晃動自己的(de)臀部，并有節奏的(de)收縮和舒張PC肌(PC肌又稱(cheng)恥骨(gu)尾骨(gu)肌)，可以用假陰(yin)莖插入陰(yin)dao來幫助PC肌的(de)收縮和舒張。

8、克服難關

如果手有些酸(suan)麻，可以(yi)(yi)先休(xiu)息下或(huo)(huo)者(zhe)嘗試(shi)下用(yong)振蕩器來刺激(ji)陰部。如果將要達到性高(gao)潮，但(dan)是無法逾越到達性高(gao)潮的最后一道障礙的時候，可以(yi)(yi)調整下呼(hu)吸或(huo)(huo)者(zhe)幻想一下曾經(jing)激(ji)情(qing)的經(jing)歷。這(zhe)時還可以(yi)(yi)施以(yi)(yi)額外的刺激(ji)：揉搓ru頭、用(yong)假陰莖抽插陰dao、或(huo)(huo)者(zhe)將幾根(gen)手指一起插入陰dao等(deng)。

9、乘風破浪

開始(shi)達(da)到(dao)性(xing)高潮時不(bu)要停止刺(ci)激(ji)，持續刺(ci)激(ji)并將刺(ci)激(ji)貫穿性(xing)高潮的整(zheng)個過(guo)程。在(zai)性(xing)高潮最初比較敏感的階段減緩刺(ci)激(ji)的強度，性(xing)高潮過(guo)后再慢慢增強刺(ci)激(ji)。第一(yi)次(ci)達(da)到(dao)性(xing)高潮的感覺(jue)就如沖擊波一(yi)般，如果在(zai)實踐中不(bu)斷摸索，還會(hui)體驗到(dao)多種不(bu)同(tong)的感覺(jue)。

女性多久自慰一次

自慰次(ci)(ci)(ci)(ci)數(shu)因人(ren)而異，有(you)人(ren)認為(wei)太多的性行為(wei)或經常(chang)(chang)自慰會造成身體(ti)不(bu)適，其實身體(ti)本身會做最好的調節(jie)，就如同解便的情(qing)況，一(yi)(yi)天(tian)三次(ci)(ci)(ci)(ci)與三天(tian)一(yi)(yi)次(ci)(ci)(ci)(ci)都(dou)是正常(chang)(chang)的，行房也是一(yi)(yi)樣，一(yi)(yi)天(tian)數(shu)次(ci)(ci)(ci)(ci)與數(shu)天(tian)一(yi)(yi)次(ci)(ci)(ci)(ci)都(dou)是正常(chang)(chang)的頻(pin)率。一(yi)(yi)天(tian)之內能容許幾次(ci)(ci)(ci)(ci)自慰，也隨個(ge)人(ren)而定，但這(zhe)種(zhong)性沖動一(yi)(yi)旦得到緩(huan)解，會很長一(yi)(yi)陣子不(bu)再發生，因此自慰次(ci)(ci)(ci)(ci)數(shu)倒沒有(you)一(yi)(yi)定的限制。

但是(shi)要(yao)知道長期過度的(de)自(zi)慰(wei)(wei)(wei)對身體(ti)健(jian)康是(shi)有害的(de)，因此建議有自(zi)慰(wei)(wei)(wei)經歷的(de)女(nv)人們，最(zui)好(hao)一(yi)(yi)周三次，不要(yao)過量，因為(wei)平時自(zi)慰(wei)(wei)(wei)過于頻繁(fan)的(de)話，有可能(neng)會讓大(da)家對男(nan)性(xing)產生(sheng)一(yi)(yi)定(ding)的(de)排斥心理。在(zai)以后的(de)婚姻(yin)(yin)生(sheng)活(huo)中，有可能(neng)會覺(jue)(jue)得很(hen)乏味，也很(hen)難達到(dao)性(xing)高潮，讓大(da)家覺(jue)(jue)得真實的(de)性(xing)生(sheng)活(huo)不如自(zi)慰(wei)(wei)(wei)讓自(zi)己滿足。所以，為(wei)了(le)以后的(de)生(sheng)活(huo)，大(da)家最(zui)好(hao)盡量少自(zi)慰(wei)(wei)(wei)。這(zhe)也是(shi)保證(zheng)大(da)家有個幸福婚姻(yin)(yin)的(de)基本所在(zai)。

女性(xing)自慰用品(pin)有(you)哪些

1、跳蛋

優點：小巧玲瓏(long)，攜帶方便(bian)，喜歡(huan)刺激的還可以去(qu)到人多的場所(suo)玩，雖(sui)然有(you)震動的聲響，但在(zai)人多嘈雜的地(di)方這些(xie)都可以忽略掉(diao)。

缺(que)點：體(ti)積太小，只能刺激(ji)豆豆高(gao)潮，沒(mei)法更深入就沒(mei)法體(ti)會被填滿的爽快感(gan)。

2、震動棒

優點：尺寸夠大可(ke)以(yi)深入體內，一(yi)般來說震(zhen)(zhen)感和震(zhen)(zhen)動(dong)(dong)(dong)頻率都有好幾個檔可(ke)調(diao)控，還可(ke)以(yi)一(yi)邊震(zhen)(zhen)動(dong)(dong)(dong)一(yi)邊手動(dong)(dong)(dong)活塞運動(dong)(dong)(dong)，分分鐘(zhong)爽翻在陰dao高潮的快感中。

缺點：體積較大不易攜(xie)帶(dai)，而且一般來說(shuo)震動棒(bang)的(de)辨(bian)識(shi)度很高，讓外(wai)人看到(dao)會很尷尬，沒(mei)辦法(fa)像跳蛋一樣帶(dai)到(dao)公共場(chang)所玩。

3、AV棒

優點：震動強度(du)大，震動力比(bi)一般的振動棒（可以進入體內或者分叉的那種）要強很多。小豆(dou)豆(dou)快速高潮。

缺點：只能用于(yu)刺激(ji)外陰。不能天(tian)天(tian)用。

4、仿真陽具

優點(dian)：仿真，帶吸盤(pan)，隨意吸，體驗不可能的體位(wei)，鍛煉女方主動的體位(wei)。對著鏡子high。

缺點(dian)：有的硅膠的味道有點(dian)重(zhong)。尺寸超級大的中看不中用(yong)。

女性自慰會導致婦科病嗎

1、性冷淡

有些女子由于頻繁手(shou)淫(yin)，加上婚后性生活難(nan)以獲得理想的效果(guo)，結果(guo)思想負(fu)擔重(zhong)，有的人還(huan)可發生性冷淡(dan)，給(gei)生育增添了(le)許多困難(nan)。

2、神經衰弱

對，因為(wei)手淫(yin)的刺激，和長(chang)期處(chu)于興(xing)奮的害怕緊(jin)張之(zhi)中(zhong)，神經受到傷害容(rong)易(yi)引(yin)起神經衰(shuai)弱(ruo)，這不是危言聳聽。手淫(yin)本(ben)身(shen)不會引(yin)起神經衰(shuai)弱(ruo)，而是因為(wei)這些人(ren)對手淫(yin)抱有(you)不正確的認識(shi)，認為(wei)手淫(yin)是一種不道德，見(jian)不得人(ren)的下流行動，手淫(yin)是對身(shen)體(ti)有(you)害的，背上沉重的包袱(fu)。長(chang)時間的精神壓力，會使大腦皮層處(chu)于持續興(xing)奮狀態，易(yi)出(chu)現(xian)疲(pi)勞，表(biao)現(xian)為(wei)注意(yi)力不集中(zhong)，思維遲(chi)緩，反應遲(chi)鈍等現(xian)象，若(ruo)不能及時得到調(diao)整，最終出(chu)現(xian)神經衰(shuai)弱(ruo)，胃病即內分泌失調(diao)等。

3、婦科疾病

手淫還會發生陰道炎(yan)(yan)、宮頸炎(yan)(yan)、子宮內膜(mo)炎(yan)(yan)以及(ji)(ji)輸卵(luan)管炎(yan)(yan)，嚴(yan)(yan)重(zhong)(zhong)者還可(ke)導致(zhi)(zhi)腹膜(mo)炎(yan)(yan)、敗血癥。反復的(de)炎(yan)(yan)性(xing)破(po)壞，輸卵(luan)管內膜(mo)及(ji)(ji)肌層(ceng)均可(ke)導致(zhi)(zhi)創(chuang)傷，如瘢痕形成、粘膜(mo)纖毛壞死，最終會導致(zhi)(zhi)輸卵(luan)管的(de)梗阻及(ji)(ji)蠕動(dong)功能障(zhang)礙，婚后可(ke)嚴(yan)(yan)重(zhong)(zhong)影響卵(luan)子、精(jing)子的(de)運行及(ji)(ji)受精(jing)卵(luan)著床，導致(zhi)(zhi)不孕(yun)或宮外(wai)孕(yun)。

4、月經不調

月經周(zhou)期與手(shou)淫之(zhi)間沒(mei)有直(zhi)(zhi)接的(de)(de)聯系。體內(nei)性激(ji)素代謝(xie)，有條不(bu)紊地操縱著卵巢(chao)的(de)(de)功能(neng)和子宮內(nei)膜的(de)(de)變化(hua)。這種規律不(bu)會(hui)隨(sui)手(shou)淫本身(shen)的(de)(de)機械性刺(ci)激(ji)而有所改動，正如婚(hun)后的(de)(de)性生活(huo)不(bu)會(hui)直(zhi)(zhi)接干(gan)預(yu)月經周(zhou)期規律一(yi)樣的(de)(de)道(dao)理。少(shao)女(nv)時(shi)代出現月經不(bu)調，多(duo)半是由于(yu)性激(ji)素代謝(xie)還(huan)不(bu)十(shi)分(fen)成熟(shu)與完(wan)善，容(rong)易(yi)受到(dao)精神緊張(zhang)、環境(jing)變化(hua)、氣候改變以及營養(yang)不(bu)良等(deng)因素的(de)(de)干(gan)擾，妨(fang)礙卵巢(chao)功能(neng)，于(yu)是經血增多(duo)或經期延長(chang)。

5、生殖系統感染

生(sheng)殖(zhi)系統感染是女子(zi)手(shou)淫的苦果之一，未婚(hun)女子(zi)陰道防衛功(gong)能尚不十分健全，陰道粘膜比較脆弱，在(zai)異物的刺激下(xia)容易發生(sheng)充血水腫及(ji)粘膜損傷，從而(er)為病菌侵(qin)入(ru)大開方便之門。

如果手淫工具(ju)不衛生(sheng)(sheng)，那就更(geng)易發生(sheng)(sheng)感(gan)染(ran)(ran)。泌尿系(xi)反復感(gan)染(ran)(ran)與生(sheng)(sheng)殖系(xi)感(gan)染(ran)(ran)可互相影響，并可能形(xing)成惡性(xing)循環(huan)。

6、盆腔瘀血痛經

經(jing)(jing)(jing)(jing)常手(shou)(shou)淫的(de)未婚女(nv)(nv)子(zi)，盆(pen)腔瘀血(xue)(xue)綜合征、痛經(jing)(jing)(jing)(jing)等病(bing)的(de)發(fa)生(sheng)率(lv)也相當高。少(shao)(shao)女(nv)(nv)月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)來潮時(shi)發(fa)生(sheng)腹痛，這(zhe)種(zhong)情況叫痛經(jing)(jing)(jing)(jing)。發(fa)現(xian)原因(yin)現(xian)在不(bu)(bu)太清楚。但與子(zi)宮(gong)(gong)過度(du)傾屈、子(zi)宮(gong)(gong)頸口(kou)狹窄等造(zao)成經(jing)(jing)(jing)(jing)血(xue)(xue)不(bu)(bu)能(neng)暢流有關(guan)。有的(de)認(ren)為(wei)(wei)是(shi)(shi)少(shao)(shao)女(nv)(nv)時(shi)代子(zi)宮(gong)(gong)肌肉收(shou)縮強弱(ruo)不(bu)(bu)那么協調的(de)緣故。較(jiao)新的(de)學說認(ren)為(wei)(wei)，痛經(jing)(jing)(jing)(jing)的(de)發(fa)生(sheng)與前列(lie)腺素(su)的(de)物(wu)質有關(guan)。少(shao)(shao)女(nv)(nv)經(jing)(jing)(jing)(jing)血(xue)(xue)中(zhong)前列(lie)腺素(su)含量(liang)較(jiao)高，可(ke)引起子(zi)宮(gong)(gong)肌肉痙攣收(shou)縮而致痛。大(da)量(liang)資料(liao)表明，無論手(shou)(shou)淫與否(fou)，少(shao)(shao)女(nv)(nv)發(fa)生(sheng)痛經(jing)(jing)(jing)(jing)司空見(jian)慣。因(yin)此不(bu)(bu)能(neng)認(ren)為(wei)(wei)手(shou)(shou)淫是(shi)(shi)誘發(fa)痛經(jing)(jing)(jing)(jing)的(de)一(yi)個因(yin)素(su)。不(bu)(bu)過值得注意的(de)是(shi)(shi)，手(shou)(shou)淫一(yi)旦促發(fa)性興奮及至(zhi)性高潮時(shi)，也會造(zao)成子(zi)宮(gong)(gong)一(yi)定程度(du)的(de)收(shou)縮。所以在月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)來潮時(shi)手(shou)(shou)淫，有加重痛經(jing)(jing)(jing)(jing)程度(du)的(de)可(ke)能(neng)。

7、不孕或宮外孕

頻繁(fan)而又(you)強(qiang)烈(lie)的手淫(yin)則(ze)會引起多種(zhong)不(bu)良(liang)后(hou)果，最(zui)突出(chu)的是導致不(bu)育。國外(wai)曾經有(you)對不(bu)育癥(zheng)的婦女(nv)進行了回顧性調查，結果發現有(you)相當數量的婦女(nv)在婚前有(you)較長時間的手淫(yin)行為(wei)。

8、傷害其他器官

有(you)些女子對生(sheng)殖器(qi)官的位置不清楚，手淫活動(dong)中常將尿道(dao)誤為陰(yin)道(dao)，時間(jian)長了導致(zhi)尿道(dao)出現(xian)健康問(wen)題(ti)。

女性自慰后常見(jian)問題處理(li)

1、外陰濕漉，白帶增多

手(shou)淫造成強烈的性(xing)刺激，會驟(zou)然提高(gao)白帶分泌(mi);性(xing)器官和(he)盆腔里(li)血液(ye)循環頓時加速，供(gong)血量(liang)顯著(zhu)增(zeng)多。在血液(ye)循環豐富的狀(zhuang)況下，白帶的產量(liang)也會上(shang)升。至(zhi)于(yu)外陰(yin)(yin)部的濕漉現象，除了由(you)于(yu)白帶增(zeng)多緣故，還由(you)于(yu)手(shou)淫的刺激引起外陰(yin)(yin)部前庭大(da)腺(xian)，使其分泌(mi)液(ye)體潤滑(hua)外陰(yin)(yin)的結果。

2、疲勞，思維遲緩

一般是心理問(wen)題，長時間的精(jing)神壓力，會使大腦(nao)皮層處于持續(xu)興奮(fen)狀態，易出(chu)現(xian)疲勞，表現(xian)為注意力不集中，思(si)維遲緩，反應遲鈍等現(xian)象(xiang)，若(ruo)不能及時得到調(diao)整，最終出(chu)現(xian)神經(jing)衰弱,胃(wei)病即內分(fen)泌失調(diao)等。

3、月經不規則

月(yue)經周(zhou)期與手(shou)淫(yin)之間沒有直接的(de)聯系。出(chu)現(xian)月(yue)經不調，多半是由于性激(ji)素(su)(su)代謝(xie)還不十分成(cheng)熟與完善，容易受到精神(shen)緊(jin)張、環境變化、氣(qi)候改變以及營養不良(liang)等因素(su)(su)的(de)干擾(rao)。少女既有手(shou)淫(yin)，又(you)恐(kong)懼、自責(ze)、緊(jin)張、焦慮、害(hai)怕手(shou)淫(yin)的(de)心理作用十分顯著，干擾(rao)了大腦皮層司令(ling)部 ，有時難免也會誘發(fa)月(yue)經不調。

4、經期下腹疼痛

大量資料表明，無論(lun)手淫與否，少(shao)女發(fa)生痛經(jing)(jing)司空見慣(guan)。因此不(bu)能(neng)認(ren)為手淫是誘發(fa)痛經(jing)(jing)的一個因素。不(bu)過值(zhi)得(de)注意的是，手淫一旦促發(fa)性(xing)興奮及至性(xing)高潮(chao)時，也會造成子宮一定程度的收縮(suo)。所(suo)以在月經(jing)(jing)來(lai)潮(chao)時手淫，有(you)加重痛經(jing)(jing)程度的可能(neng)。

5、尿道不適

手淫機械性(xing)刺激磨(mo)擦(ca)外陰(yin)部的動作，不但會直(zhi)接刺激尿道口(kou)部，造成尿道口(kou)充血與水腫，而且不潔手淫，很容易造成細菌等病(bing)原體(ti)侵(qin)入尿道內，引起發炎，應及時去醫院治(zhi)療(liao)。

女性自慰注意事項

1、應該注意衛生問題

自(zi)慰時應把手洗干凈(jing)，指甲不(bu)要留太長，以(yi)避免(mian)感染。如果要把手指伸(shen)入陰(yin)道，也別忘了先取下手指上的戒(jie)指。

2、注意隱私及安全

最好找個私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關掉(diao)手機及電(dian)話，避免被(bei)人(ren)打擾或撞(zhuang)見，生(sheng)性(xing)緊張(zhang)保守的人(ren)尤其要注意，以(yi)免留下(xia)心理陰影。

3、避免密集性刺激

女性朋友如果(guo)長期且經常(chang)地自(zi)慰或(huo)借由性伴(ban)侶(lv)刺激器官，則(ze)有可能會促使器官逐漸(jian)肥大，一(yi)旦受到(dao)內(nei)褲或(huo)自(zi)行車坐墊的(de)摩擦，則(ze)將(jiang)容(rong)易遭受病毒、寄生蟲、細(xi)菌(jun)和其它微生物(wu)的(de)侵(qin)入，引(yin)起出血、潰爛等疼痛癥狀，進(jin)而影響到(dao)性生活的(de)美滿，因此(ci)必須謹慎小心(xin)。

4、自慰用品清潔

有人喜歡(huan)將(jiang)某種器(qi)具插入陰道(dao)自慰。在(zai)這種情況下，一定要保證器(qi)具的清潔，并(bing)最好包以避孕套，不(bu)僅(jin)可以起到(dao)衛生(sheng)屏障作用，而且還有潤滑效(xiao)果。另外(wai)，避免(mian)選擇有尖銳(rui)邊(bian)角、易碎(sui)、或者(zhe)容易遺落在(zai)陰道(dao)內(nei)的異物。