誤解(jie)1：不成熟的人才自慰。

自(zi)慰(wei)(wei)從不是(shi)年(nian)輕人(ren)的(de)(de)專利，而是(shi)可以持續一(yi)輩子的(de)(de)生活習慣(guan)。調查顯示，60歲(sui)以上的(de)(de)人(ren)群中，至少有1/3的(de)(de)人(ren)有過自(zi)慰(wei)(wei)行為(wei)。所以，自(zi)慰(wei)(wei)不是(shi)不成熟的(de)(de)性行為(wei)，而是(shi)成熟的(de)(de)表現(xian)。

誤解2：自(zi)慰不是真正的性。

自(zi)慰可以(yi)給人帶來(lai)性(xing)興奮、性(xing)高潮(chao)，這些(xie)都是真實(shi)的感(gan)受(shou)(shou)，它也是享受(shou)(shou)性(xing)的一種方式。

誤解3：自(zi)慰(wei)有害(hai)健(jian)康(kang)。

身(shen)體出現問題(ti)時(shi)怪罪到(dao)自(zi)(zi)慰頭(tou)上，實(shi)在(zai)很可笑(xiao)。就像吃飯(fan)一樣，沒有(you)人會笨到(dao)把(ba)自(zi)(zi)己撐死，自(zi)(zi)慰只要有(you)度(du)，不會危害健康。

誤解4：男人(ren)比(bi)女人(ren)更需要自(zi)慰。

沒有生理(li)學依據表(biao)明男性比(bi)女(nv)性更需要(yao)自慰。調(diao)查顯示(shi)，超(chao)過70%的女(nv)性表(biao)示(shi)有過自慰行為。自慰對女(nv)性身心都有益處，讓女(nv)性更了解自己(ji)的身體，更容(rong)易獲得高潮。

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誤解5：有伴侶的(de)人不需要自慰。

很多已婚者仍然(ran)自(zi)慰，就像伴侶有時(shi)也需要獨處(chu)空間，性也一樣。自(zi)慰讓人更了解自(zi)己的(de)身體(ti)，從而讓性生活更美好(hao)。

誤解6：經常自慰(wei)會讓(rang)人對性失去興趣。

自慰(wei)是完美性生活(huo)的催化劑，它帶來的快感或許會令人更(geng)渴望性愛，事實表明，經常(chang)自慰(wei)的人會更(geng)有性欲。

誤解7：自(zi)慰與(yu)兒童(tong)無(wu)關(guan)。

自慰從媽媽肚子里就開始了。

在你(ni)成長過程(cheng)中(zhong)，你(ni)一(yi)(yi)定有意無意地自(zi)慰過，這并沒有什么危害，相(xiang)反，越早通過自(zi)慰探(tan)索(suo)自(zi)己身體(ti)的(de)人(ren)能在以后的(de)性(xing)生(sheng)(sheng)活中(zhong)獲得越多的(de)性(xing)福。因此，如果孩(hai)子去探(tan)索(suo)身體(ti)，不要(yao)大驚小怪(guai)，但有一(yi)(yi)點必(bi)須告(gao)訴孩(hai)子：這件事一(yi)(yi)定要(yao)在安(an)全私密的(de)情況下(xia)做，千萬不能讓陌生(sheng)(sheng)人(ren)碰(peng)觸身體(ti)。

誤解8：自慰是絕(jue)對安全的。

自(zi)慰確實好處多多，還(huan)不用(yong)擔心傳染(ran)性病(bing)，不必害怕懷孕(yun)，但自(zi)慰也不是100%安全的。你需(xu)要(yao)事前(qian)做(zuo)好準備，例如自(zi)慰前(qian)一定要(yao)洗手，若使用(yong)性玩具，一定要(yao)購(gou)買(mai)正規廠商生產(chan)的產(chan)品。

誤(wu)解9：一滴精(jing)，十滴血

很(hen)多(duo)人(ren)強調自(zi)慰有(you)害，甚至有(you)人(ren)認為精(jing)(jing)液來自(zi)骨髓，遺精(jing)(jing)過多(duo)，導致骨髓空洞化(hua)，搞不好會精(jing)(jing)盡人(ren)亡，說得(de)有(you)鼻子(zi)(zi)有(you)眼，特別(bie)嚇人(ren)。但(dan)現代醫學證(zheng)明：精(jing)(jing)子(zi)(zi)由睪丸產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)精(jing)(jing)子(zi)(zi)，結合精(jing)(jing)囊腺等部位產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)精(jing)(jing)漿構(gou)成。和(he)骨髓沒有(you)啥關(guan)系。

誤解10：自慰會引發早泄

曾(ceng)經有人(ren)擔憂(you)：自慰(wei)會引(yin)發早泄。但其(qi)實，這多半是(shi)心理作用。其(qi)實，自慰(wei)一(yi)直被當成治療早泄的(de)一(yi)種方法。而且(qie)性能(neng)力這事，本來就是(shi)“用進廢退”。

誤解(jie)11：自慰會降低精子(zi)質量

長(chang)期禁(jin)欲，才會(hui)(hui)導(dao)致精(jing)子質(zhi)(zhi)量(liang)下降。精(jing)子儲(chu)存過久，本(ben)身就會(hui)(hui)出現異常；自慰，其實有助(zhu)于精(jing)子更新儲(chu)存，提高精(jing)子質(zhi)(zhi)量(liang)。

正確(que)合理去面(mian)對(dui)自(zi)慰行(xing)為，是一個(ge)(ge)男性身(shen)(shen)心健康的(de)標準之一，不(bu)要把它(ta)當成(cheng)(cheng)心理的(de)負擔，更不(bu)能成(cheng)(cheng)為身(shen)(shen)體(ti)的(de)負擔。只有(you)正確(que)、全面(mian)地認識了自(zi)慰行(xing)為，才能做好自(zi)我(wo)保健，得到一個(ge)(ge)健康的(de)身(shen)(shen)體(ti)。