女性肥胖的危害

該圖片由注冊用戶"璞玉驚華"提供，版權聲明反饋

1、易導致月經失調

臨床觀察發現，肥胖婦女常伴有月經失調，表現為月經量由多逐漸減少直至閉經。此種情況若發生在青少年女性身上，會同時出現皮膚粗糙、痤瘡、多毛、雙側卵巢呈多囊性增大等癥狀，稱之為“多囊卵巢綜合征”。現代醫學研究認為，肥胖且月經失調的婦女往往是由于體內丘腦-垂體─卵巢軸系統功能失調，致體內激素失去平衡，引起其中半數人月經過少或卵巢功能異常的，還會引起孕婦肥胖者妊娠中(zhong)毒癥及難產(chan)等。

2、易患乳腺癌

肥(fei)(fei)胖是(shi)誘發(fa)乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)的一大(da)重(zhong)要因素。醫學專家(jia)們(men)從多個角度對乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)的發(fa)生、發(fa)展及(ji)預(yu)(yu)后(hou)進(jin)行了大(da)量研(yan)究，結果發(fa)現：從乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)的發(fa)生角度看(kan)，超重(zhong)或肥(fei)(fei)胖尤其是(shi)絕(jue)經后(hou)的婦女(nv)，患(huan)(huan)乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)的危險性明顯高(gao)于體重(zhong)正常的婦女(nv)；從乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)的發(fa)展角度看(kan)，患(huan)(huan)乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)的肥(fei)(fei)胖婦女(nv)更容易發(fa)生腋(ye)下淋巴結轉(zhuan)移，術后(hou)復發(fa)率也高(gao)于非肥(fei)(fei)胖者；從乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)的預(yu)(yu)后(hou)角度看(kan)，乳(ru)(ru)腺(xian)(xian)癌(ai)(ai)(ai)中肥(fei)(fei)胖女(nv)性的死亡(wang)率要明顯高(gao)于體重(zhong)正常的女(nv)性。

3、易患子宮內膜癌

醫學研究(jiu)發現，肥(fei)(fei)胖女(nv)性易患(huan)(huan)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內膜(mo)癌(ai)，其(qi)發病率比(bi)體重正常(chang)者(zhe)高(gao)得多。因(yin)此，要降(jiang)低(di)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內膜(mo)癌(ai)的(de)發病率，就要努力控(kong)制體重，減少肥(fei)(fei)胖程度(du)。一(yi)般來(lai)說，肥(fei)(fei)胖婦(fu)女(nv)應經(jing)常(chang)檢測(ce)血(xue)壓、查(cha)血(xue)糖(tang)(tang)及尿糖(tang)(tang)，因(yin)為(wei)肥(fei)(fei)胖者(zhe)同時(shi)伴有糖(tang)(tang)尿病、高(gao)血(xue)壓是患(huan)(huan)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內膜(mo)癌(ai)一(yi)個極危險的(de)信號。

4、導致冠心病、脂肪肝、糖尿病、腦血管疾病等

肥(fei)胖(pang)有可能(neng)會導致(zhi)高(gao)脂血癥、冠(guan)心(xin)病、脂肪(fang)肝、糖尿病、腦血管疾病等。然而(er)肥(fei)胖(pang)女(nv)孩長(chang)大(da)后(hou)得糖尿病的(de)機(ji)會更高(gao)。因此，肥(fei)胖(pang)給(gei)我(wo)們生活中帶來很大(da)的(de)影響。而(er)肥(fei)胖(pang)的(de)形(xing)成(cheng)除(chu)了遺傳、內分泌失調和器(qi)質性疾病以(yi)外，一個最重要的(de)因素還是飲食不當所導致(zhi)的(de)。

5、影響生殖功能

醫學研究發現(xian)，肥胖(pang)者體內脂(zhi)(zhi)肪細(xi)胞的(de)(de)個頭和數量都(dou)遠遠超過正常人，脂(zhi)(zhi)肪細(xi)胞的(de)(de)作用不(bu)僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是貯存脂(zhi)(zhi)肪，還具有(you)一定的(de)(de)內分泌(mi)功能。脂(zhi)(zhi)肪細(xi)胞能生(sheng)成(cheng)(cheng)某些(xie)激(ji)(ji)素(su)(su)(su)，也可以成(cheng)(cheng)為接受某些(xie)激(ji)(ji)素(su)(su)(su)的(de)(de)靶細(xi)胞。脂(zhi)(zhi)肪細(xi)胞的(de)(de)增大擾亂了激(ji)(ji)素(su)(su)(su)平衡系統，而腹型肥胖(pang)者的(de)(de)激(ji)(ji)素(su)(su)(su)水(shui)平改變更大。在重(zhong)度腹型肥胖(pang)的(de)(de)成(cheng)(cheng)年女性中，會(hui)有(you)排卵異常、月經(jing)稀少、經(jing)期縮短甚至閉經(jing)等(deng)(deng)表現(xian)，造成(cheng)(cheng)不(bu)易受孕(yun)等(deng)(deng)生(sheng)殖功能障礙，有(you)的(de)(de)婦女還會(hui)出現(xian)多囊性卵巢綜合征。

女性肥胖前出現的征兆

1、愛吃愛喝

只要不(bu)是(shi)得了(le)糖尿病(bing)、甲亢類疾病(bing)，自己(ji)的(de)食(shi)欲突然大(da)增，胃口(kou)變大(da)，特別喜歡(huan)喝果汁和飲料之類的(de)食(shi)物，那么這(zhe)大(da)多數是(shi)肥胖(pang)的(de)前兆。

2、嗜睡

現在的(de)人都特(te)別(bie)愛(ai)睡(shui)覺(jue)，特(te)別(bie)是(shi)80后(hou)愛(ai)睡(shui)懶覺(jue)。如果某(mou)一(yi)段時(shi)間發現自己睡(shui)覺(jue)特(te)別(bie)香，已經睡(shui)了足夠的(de)時(shi)間還(huan)想睡(shui)，或者經常打(da)哈(ha)欠全(quan)身無力精神疲憊，只要不是(shi)過度疲勞，就是(shi)肥胖即將到(dao)來。

3、變懶

這里(li)說的是(shi)平時很(hen)勤快(kuai)的人(ren)突然變懶了，遇(yu)事(shi)無(wu)精打采的，或(huo)者(zhe)是(shi)總提(ti)不起勁做(zuo)別的事(shi)情，假(jia)如不是(shi)有(you)什么疾(ji)病，那么就(jiu)很(hen)有(you)可能是(shi)發胖的預兆。

4、疲勞

與往常相比，近來(lai)一段時間總是(shi)感到(dao)疲(pi)勞乏(fa)力，沒運動幾(ji)下就(jiu)(jiu)氣喘(chuan)吁吁疲(pi)憊不堪，只要不是(shi)生病那就(jiu)(jiu)意味這肥胖正悄悄向你走來(lai)。

5、怕動

如果(guo)是愛運(yun)動的人，漸漸的不想(xiang)運(yun)動了，甚至感到參加運(yun)動是一種負擔，那也有可能是肥胖的信號。

6、月經初潮早者

研究(jiu)發(fa)現(xian)，月經(jing)初(chu)潮(chao)來的早(zao)的女性(xing)日后容易發(fa)胖，研究(jiu)調查表明，月經(jing)初(chu)潮(chao)較(jiao)早(zao)的女性(xing)比(bi)初(chu)潮(chao)較(jiao)晚的女性(xing)平均(jun)體(ti)重重了5-6千克。

女性肥胖怎么辦

1、養成良好的生(sheng)活(huo)習(xi)慣，早睡早起(qi)，不熬夜，不抽煙不喝酒。熬夜很傷身體。

2、減少脂肪的攝入，少吃油炸食品，少吃高油、高熱量的食物。高油、高熱量的食物對人體健康有害，長期食用導致肥胖等問題。

3、多(duo)喝水，早上起來喝一杯白開水，每天多(duo)喝水，因為人的(de)身體(ti)離不(bu)開水。

4、多運動，跳(tiao)繩(sheng)、跑步(bu)、游泳、打球、瑜(yu)伽等等都是一(yi)些不錯的運動項目，最(zui)好(hao)每天都抽出一(yi)些時(shi)間(jian)來運動，這樣對身(shen)體(ti)有好(hao)處，俗話說生命在于運動。

5、多(duo)吃瓜果蔬菜，瓜果蔬菜含有(you)(you)豐富的維生素，纖維素，促進(jin)人(ren)體(ti)新(xin)陳代謝，多(duo)吃對身(shen)體(ti)有(you)(you)益(yi)。