腰椎病的癥狀和原因 腰椎病的預防與治療

腰椎病的癥狀

1、專家介紹說(shuo)，腰(yao)椎病(bing)發(fa)生后，多數(shu)患(huan)者(zhe)都(dou)會出現(xian)腰(yao)部的疼(teng)痛(tong)(tong)，這也是(shi)腰(yao)椎病(bing)的典型癥狀表(biao)現(xian)。此類(lei)疼(teng)痛(tong)(tong)主要表(biao)現(xian)為(wei)持續性鈍痛(tong)(tong)或(huo)牽扯樣(yang)痛(tong)(tong)，如果患(huan)者(zhe)處于平臥位，疼(teng)痛(tong)(tong)會有所(suo)減輕，而久(jiu)坐或(huo)久(jiu)站后癥狀會有所(suo)加重。個別(bie)患(huan)者(zhe)會突發(fa)腰(yao)部的痙攣樣(yang)劇(ju)痛(tong)(tong)，這類(lei)疼(teng)痛(tong)(tong)經常會令患(huan)者(zhe)疼(teng)痛(tong)(tong)難忍。

2、生活中(zhong)，坐(zuo)骨神(shen)經痛也是腰椎(zhui)病的(de)(de)癥(zheng)狀表現，此類疼(teng)痛經常開始于臀部，然后逐漸蔓延(yan)至下(xia)肢，患(huan)者(zhe)在(zai)咳嗽、打噴嚏和用力大(da)小便(bian)時還(huan)會(hui)導(dao)致(zhi)下(xia)肢出現放射樣(yang)的(de)(de)劇痛。如果(guo)椎(zhui)間盤凸出的(de)(de)部分壓迫(po)到患(huan)者(zhe)的(de)(de)神(shen)經根，還(huan)會(hui)導(dao)致(zhi)患(huan)者(zhe)下(xia)肢的(de)(de)血管壁收縮，引(yin)發(fa)發(fa)冷和麻木癥(zheng)狀。

3、生活中腰椎(zhui)病的癥狀主(zhu)要有什么?骨科專(zhuan)家說，很(hen)多腰椎(zhui)病患者(zhe)(zhe)(zhe)還會(hui)出(chu)現(xian)間歇性跛行。這主(zhu)要是因為(wei)患者(zhe)(zhe)(zhe)在(zai)行走時脊髓(sui)的血管(guan)發(fa)生了擴張(zhang)，椎(zhui)管(guan)內受阻(zu)的椎(zhui)靜脈發(fa)生了充血，這兩種情況(kuang)會(hui)使神經根的缺(que)血程度加(jia)重，導致(zhi)患者(zhe)(zhe)(zhe)的患肢發(fa)生疼痛(tong)，這樣，患者(zhe)(zhe)(zhe)在(zai)行走時便會(hui)出(chu)現(xian)跛行。

骨科(ke)專家說(shuo)，如果患者對腰椎病的癥(zheng)狀表現(xian)不引起足夠(gou)的重視，延(yan)誤(wu)治療(liao)，還有可能會引發癱(tan)瘓，某些男(nan)性患者還可能會出現(xian)陽痿。了解臨床上腰椎病的癥(zheng)狀表現(xian)有什么，平時做好疾病的預防，對于腰椎病患者來說(shuo)，及時發現(xian)病情并及時治療(liao)是(shi)關(guan)鍵。

腰椎病的原因有哪些

1、外(wai)傷因素。生活(huo)中很多(duo)人患有腰(yao)椎(zhui)病都是因為外(wai)傷導致的，這是一種非常常見的腰(yao)椎(zhui)病的原因了(le)，當(dang)椎(zhui)間盤有了(le)生理性退變或纖(xian)維(wei)(wei)環有了(le)裂隙時，外(wai)傷是引起纖(xian)維(wei)(wei)環破裂的主要誘因，若腰(yao)椎(zhui)間盤突然(ran)受到(dao)擠壓或扭(niu)曲，造成髓核(he)壓力增高，可使髓核(he)從纖(xian)維(wei)(wei)環的裂隙突出到(dao)椎(zhui)管內。

2、椎間盤的生理(li)性退(tui)變因素也會引發(fa)患有(you)腰椎病(bing)。腰椎病(bing)的原因有(you)哪(na)些(xie)?骨科專(zhuan)家介(jie)紹(shao)說(shuo)，正常(chang)的(de)椎間盤富有(you)(you)彈性(xing)和韌性(xing)，具(ju)有(you)(you)強大的(de)抗壓能力(li)，但隨著(zhu)年齡的(de)增(zeng)長(chang)，椎間盤組織易產生退(tui)變(bian)，這(zhe)種退(tui)變(bian)即老(lao)化的(de)過程(cheng)。一般(ban)認(ren)為人在20歲以后，椎(zhui)間盤即開始退變，髓核(he)的含(han)水量逐漸減少，椎(zhui)間盤的彈性和(he)抗負荷能力(li)也(ye)隨之(zhi)減退。其中纖(xian)維環、軟(ruan)骨終(zhong)板(ban)、髓核(he)均(jun)產(chan)生病理性退變。

3、其他(ta)原因。臨床上，有(you)(you)很多原因可以引(yin)起腰(yao)(yao)椎病，比如人們存有(you)(you)氣(qi)虛，腎(shen)主骨(gu)，肝主筋，腰(yao)(yao)椎受其壓迫，難以承(cheng)托上半身(shen)之(zhi)重，故(gu)(gu)可見腰(yao)(yao)酸腰(yao)(yao)軟不(bu)(bu)能直(zhi)立，時喜臥坐(zuo)，伏于桌案則(ze)舒。腎(shen)主一身(shen)之(zhi)氣(qi)，腎(shen)氣(qi)不(bu)(bu)足則(ze)元氣(qi)失(shi)其濡養之(zhi)功，故(gu)(gu)見肢體(ti)麻木、乏力(li)之(zhi)象。

治療腰椎病的方法

①手術(shu)治療：主要用于(yu)嚴(yan)重(zhong)影(ying)響生(sheng)活、工作(zuo)和休息(xi)者(zhe)，經非手術(shu)療法無效者(zhe)。手術(shu)改變(bian)了人(ren)(ren)體原有的(de)組(zu)織結構，屬于(yu)創傷性療法。患者(zhe)比(bi)較痛苦，手術(shu)破壞人(ren)(ren)體組(zu)織，造成人(ren)(ren)體組(zu)織結構的(de)改變(bian)，容(rong)易增加其(qi)它(ta)組(zu)織的(de)病變(bian)。

微創手術治療：微創介入治療是在CT或(huo)C型臂定(ding)位和電視引(yin)導下，穿刺針通過高科技設備(bei)(bei)，消除掉突(tu)出的椎(zhui)間(jian)盤，解決(jue)對神經(jing)的壓迫，治(zhi)好腰(yao)椎(zhui)病。它(ta)具備(bei)(bei)只穿刺一針，不開刀、無痛苦、損(sun)傷(shang)小、費(fei)用(yong)低、不損(sun)傷(shang)神經(jing)和骨頭的特點，治(zhi)療后3至5天即可(ke)康復出院。

②藥物(wu)療法：吃藥、打針、貼膏(gao)藥都屬于藥物(wu)療法，藥物(wu)療法主要有消炎消腫、止(zhi)痛、活血(xue)化(hua)淤的(de)作用。就腰椎病(bing)的(de)發(fa)病(bing)機理(li)而言，藥物(wu)療法并非治本之法，只能緩(huan)解癥狀，暫時減輕病(bing)人的(de)痛苦(ku)，在(zai)病(bing)早期或急性期，效果必較明顯。

③保守治療只適用于腰椎病初期，并不能徹底根治病變。而手術治療又具有創傷大、恢復時間長的缺點，手術失誤甚至可能導致患者身體癱瘓，風險較大。什么方法治療腰椎病最好?

④牽引(yin)療法(fa)：牽引(yin)是治(zhi)療腰椎病的(de)最有效措(cuo)施(shi)之一。通過力學作(zuo)用力與反作(zuo)用力的(de)原理，對腰椎施(shi)加牽引(yin)力，拉寬(kuan)椎間隙從而達到減(jian)輕椎間盤(pan)(pan)壓(ya)力，促使椎間盤(pan)(pan)回(hui)納，解除對神經根等(deng)組織(zhi)的(de)刺激和壓(ya)迫。

消除(chu)炎癥，促(cu)進(jin)血液(ye)(ye)循(xun)環。解(jie)除(chu)肌痙攣，改(gai)善(shan)局部血液(ye)(ye)循(xun)環。 但傳統的牽引法是(shi)在床上(shang)進(jin)行的，只能是(shi)每(mei)日二次的間(jian)斷進(jin)行，每(mei)逢患者下(xia)床回家或運做，在上(shang)身重力的壓(ya)迫下(xia)，回納的髓核(he)又會受壓(ya)再次突出，造(zao)成(cheng)前功盡棄，反復發(fa)作。

腰椎病的飲食保健

1.杜(du)仲(zhong)羊腎(shen)：杜(du)仲(zhong)50克，羊腎4個。羊腎(shen)去筋膜，切開洗凈，將杜仲焙研細末(mo)，放羊腎(shen)內，外用(yong)荷葉包(bao)住，再(zai)包(bao)2～3層濕(shi)紙(zhi)，慢火煨(wei)熟。用少許白酒(jiu)佐食(shi)。此方補(bu)腎陽，疏通經(jing)絡。

2.黑豆(dou)核桃豬腎湯：黑豆(dou)90克，核桃(tao)仁60克，豬腎1副，共煮熟后食用(yong)，有益腎填精，滋養(yang)椎間盤作用(yong)。

3.腰花粥(zhou)：豬(zhu)腰子一副，粳米(mi)100克，蔥白、味精(jing)、姜、鹽、黃(huang)酒各適量。豬腰(yao)子(zi)洗凈去筋(jin)膜(mo)，切成(cheng)小塊(kuai)，入沸(fei)水(shui)(shui)中略燙備用。粳米洗凈，加(jia)水(shui)(shui)適量小火熬成(cheng)粥，加(jia)入腰(yao)花及上(shang)述佐(zuo)料，煮沸(fei)后食用。此(ci)方適于腰(yao)椎間(jian)盤突出兼有腰(yao)膝軟弱(ruo)、步(bu)履艱難的患者。

4.芝(zhi)麻15克，淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米100克煮熟。每日(ri)早餐食用。

5.淡(dan)菜300克焙(bei)干研末，與黑芝麻150克(ke)炒熟(shu)，拌勻，早(zao)晚各(ge)服一匙。

治療腰椎病存在哪些誤區

盲(mang)目鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)：對(dui)于腰(yao)痛患者(zhe)來(lai)說(shuo)，鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)最主要的(de)(de)作用(yong)是增強心肺(fei)功能、改善(shan)腹肌和背(bei)肌，從而有助(zhu)于改善(shan)脊柱的(de)(de)穩定性。然而并不(bu)(bu)是所有的(de)(de)下腰(yao)痛都能通(tong)過鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)來(lai)解決(jue)，鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)是不(bu)(bu)能替代治療的(de)(de)。鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)不(bu)(bu)當還有可能適得其(qi)反(fan)，加(jia)重病情。

無為而治(zhi)：有些人一旦犯(fan)了(le)腰疼，總是選(xuan)擇用休息代替治(zhi)療或者干(gan)脆咬牙(ya)硬挺。事實上，如果(guo)任(ren)由病(bing)情發展，一些腰椎疾病(bing)可(ke)能會引起下肢麻(ma)木、無力，甚至癱瘓和大(da)、小便障礙(ai)，嚴重(zhong)(zhong)影響生活質量。只有盡快去醫院確診，并采(cai)取積極恰當(dang)的治(zhi)療，才能避免疾病(bing)惡化可(ke)能帶來(lai)的嚴重(zhong)(zhong)后果(guo)。

見好就收(shou)：許多腰椎(zhui)病(bing)患者(zhe)只要稍有好轉，就立即停止治療。而此時，病(bing)灶可(ke)能只是(shi)被控制了一(yi)部分，尚(shang)不穩定，見好就收(shou)很(hen)容易復發甚至前功盡棄。不少老年患者(zhe)容易迷信“只要打一(yi)針”就能“根治腰痛”的(de)偏方(fang)。腰痛的(de)治療不可(ke)草率，必須在專業醫生(sheng)的(de)指導(dao)下堅持進行(xing)。

腰椎病的預防

1. 坐位工(gong)作：保持坐位時的(de)正確姿(zi)勢，避免彎腰駝背懶(lan)懶(lan)散散。應(ying)使(shi)用硬靠(kao)背的(de)椅(yi)子(zi)，使(shi)脊柱(zhu)略彎向前(qian)傾，腰部(bu)垂直(zhi)緊靠(kao)在椅(yi)背上，盡量使(shi)一側或雙側膝部(bu)高于髖部(bu)，椅(yi)子(zi)過高時，可在腳(jiao)下(xia)放一矮凳踏在上面。

2. 站(zhan)(zhan)(zhan)位工作(zuo)：站(zhan)(zhan)(zhan)位時保持腰(yao)(yao)部平直；長時間站(zhan)(zhan)(zhan)立工作(zuo)時應經常倒換著讓一條腿休息（如用一只腳蹬在一只小(xiao)凳(deng)上），長時間直挺(ting)著膝部不彎(wan)曲會使腰(yao)(yao)部受傷。女性要避免穿(chuan)高跟鞋(xie)。

3. 睡(shui)眠時：睡(shui)眠使用(yong)的床墊要(yao)挺實，一(yi)般宜(yi)用(yong)木板(ban)床。不(bu)要(yao)俯(fu)臥睡(shui)眠。仰姿睡(shui)眠時，宜(yi)在膝下墊一(yi)個枕頭。側臥位睡(shui)眠時，應使一(yi)條腿(tui)屈膝曲(qu)腿(tui)。

4. 提(ti)重物(wu)：提(ti)重物(wu)時(shi)(shi)要屈膝下蹲，保持脊柱垂直(zhi)的(de)狀態(tai)，使物(wu)品盡(jin)量(liang)靠近自己的(de)身體(ti)，用腿部的(de)肌(ji)肉(rou)力量(liang)站立(li)起來(lai)將物(wu)品提(ti)起，要避免突然用力，物(wu)品過(guo)重過(guo)大(da)時(shi)(shi)要請(qing)別人幫助(zhu)。

5. 工作中：避免(mian)過度疲勞，經常(chang)變換工作姿勢(shi)，整日伏案工作，要利用各種(zhong)機會起來(lai)走(zou)一走(zou)，經常(chang)活(huo)動一下腰部。

6. 運動(dong)(dong)時(shi)：堅持規律性的運動(dong)(dong)鍛煉活動(dong)(dong)，如散步、慢跑、游泳(yong)等(deng)(deng)，運動(dong)(dong)前要(yao)進行熱身、放(fang)松等(deng)(deng)準備(bei)活動(dong)(dong)。

7. 控制體重(zhong)：肥(fei)胖使腰(yao)部的(de)負擔過重(zhong)，故應減肥(fei)。注意合理的(de)飲食(shi)營養，不(bu)吸煙。

日常生活中的腰椎保健原則

1)睡(shui)(shui)床要(yao)軟硬(ying)適中，避(bi)免睡(shui)(shui)過(guo)硬(ying)或過(guo)軟，使腰肌得到充分休(xiu)息;

2)正(zheng)確用腰(yao)，搬(ban)抬重物時(shi)應(ying)先(xian)下蹲，用腰(yao)時(shi)間過長時(shi)應(ying)改變腰(yao)的姿勢，多做(zuo)腰(yao)部活動，防止逐漸發生(sheng)勞損。

3)堅持腰的(de)(de)(de)(de)保(bao)(bao)健運動，常進行(xing)腰椎各方向的(de)(de)(de)(de)活(huo)動，使(shi)腰椎始(shi)終保(bao)(bao)持生(sheng)理(li)應力(li)狀(zhuang)態，加強(qiang)腰肌(ji)(ji)及(ji)腹肌(ji)(ji)練習(xi)，腰肌(ji)(ji)和(he)腹肌(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)力(li)量(liang)強(qiang)，可增(zeng)加腰椎的(de)(de)(de)(de)穩定性，對腰的(de)(de)(de)(de)保(bao)(bao)護能力(li)加強(qiang)，防止(zhi)腰椎發生(sheng)退(tui)行(xing)性改(gai)變。

4)避免腰部受(shou)到風(feng)、寒侵襲，避免腰部長時間處于(yu)一種姿勢肌力不(bu)平(ping)衡，造成腰的勞損(sun)。

5)從事長時間彎腰或長期伏案工(gong)作的(de)人員(yuan)，應保持正(zheng)確(que)的(de)姿(zi)勢對(dui)減少腰椎(zhui)間盤內的(de)壓力，并定期伸展腰部。建議(yi)工(gong)作60分鐘(zhong)后應活動10分(fen)鐘(zhong)，緩解疲勞的肌肉。

6)對于已經出現腰部勞(lao)損者，應早(zao)用藥物，避(bi)免勞(lao)損進一(yi)步加劇，而最終引起腰椎退性改變(bian)。