【豐胸(xiong)方(fang)法(fa)】如何豐胸(xiong) 豐胸(xiong)的最快方(fang)法(fa) 試一試提升胸(xiong)部海拔(ba)

強化天然Bra

招數(shu)詳解：沐浴后，給全身涂上(shang)滋(zi)潤露。用(yong)微笑動作將嘴(zui)巴張(zhang)大(da)，重復20次，以強化頸部(bu)肌肉;用(yong)z由(you)下往(wang)上(shang)，由(you)外(wai)往(wang)內將乳房往(wang)上(shang)提升(sheng)，再將按(an)摩(mo)延伸至胸部(bu)上(shang)方到(dao)頸項(xiang)的部(bu)位，手法同(tong)樣為(wei)向上(shang)提升(sheng)，按(an)摩(mo)5分(fen)鐘左右(you)。

成效(xiao)分(fen)析：促進血液(ye)循環，收緊頸部、胸部肌肉(rou)，強化人體天然(ran)Bra，令乳房突出堅挺。

沐浴水療按摩

招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫(wen)水(shui)或冷水(shui)交替著由(you)下往上沖洗(xi)、刺(ci)激胸(xiong)部。洗(xi)完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸(xiong)部。

成效分析：曾寶儀的(de)豐胸方法之一就是沐(mu)浴時(shi)用(yong)水(shui)按摩(mo)(mo)胸部。短時(shi)間的(de)低溫刺激(ji)，能(neng)(neng)改善(shan)乳腺組織營養(yang)，提高張力(li)，促進其(qi)生長。利用(yong)水(shui)對胸部的(de)沖擊按摩(mo)(mo)作用(yong)，還能(neng)(neng)讓乳暈(yun)顏色及乳房形(xing)狀更加漂亮。

青木瓜豐胸

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味(wei)(wei)食用。特別(bie)提醒，新鮮木瓜冬天時略(lve)帶苦味(wei)(wei)，是正常現象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就(jiu)是第一豐(feng)胸(xiong)佳果(guo)，林熙蕾、徐懷(huai)鈺都食用(yong)(yong)它來豐(feng)胸(xiong)。因為其中含量豐(feng)富(fu)的木瓜酵素和維生素A能刺(ci)激女(nv)性荷爾(er)蒙分泌，有(you)助豐(feng)胸(xiong)，木瓜酵素還(huan)可分解蛋白(bai)質，促進身(shen)體對蛋白(bai)質的吸收，搭配(pei)肉類(lei)食用(yong)(yong)，效果(guo)最佳。

牛油果豐胸

招數詳解：牛油果半個(ge)，挖出果肉，加(jia)鮮奶250ml、核桃適量(liang)，攪打(da)成汁(zhi)飲用(yong)，可用(yong)蜂(feng)蜜調味。

成效(xiao)(xiao)分析：臺(tai)灣第一美女蕭薔(qiang)經(jing)常飲用。這種牛(niu)油(you)果汁，其(qi)豐胸(xiong)(xiong)效(xiao)(xiao)果有(you)目共睹。牛(niu)油(you)果中含(han)量豐富的不(bu)飽和(he)脂肪酸，能增(zeng)加(jia)胸(xiong)(xiong)部組織(zhi)彈(dan)性(xing);含(han)有(you)的維生素A能促進(jin)女性(xing)荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸(xiong)(xiong)部變形，維生素E則有(you)助胸(xiong)(xiong)部發育(yu)。而鮮(xian)奶和(he)核桃中含(han)有(you)的蛋白質和(he)脂質能增(zeng)進(jin)乳房海(hai)綿(mian)體膨脹，也(ye)有(you)豐胸(xiong)(xiong)功效(xiao)(xiao)。

酒釀豐胸

招數詳解：酒(jiu)釀加水適量，微波(bo)2分鐘(zhong)左右即可，或(huo)制成酒(jiu)釀蛋、酒(jiu)釀湯(tang)圓(yuan)。月經(jing)來(lai)潮前早(zao)晚食用一次(ci)，效果(guo)更佳(jia)。

成效分(fen)析：天心能有魔鬼身材，酒(jiu)(jiu)釀(niang)功不可沒。許多營養師也認同酒(jiu)(jiu)釀(niang)的豐胸(xiong)功效。因(yin)為酒(jiu)(jiu)釀(niang)中(zhong)含有能促進女性胸(xiong)部(bu)(bu)細胞豐滿的天然荷爾(er)蒙(meng)，其酒(jiu)(jiu)精(jing)成分(fen)也有助(zhu)于(yu)改善(shan)胸(xiong)部(bu)(bu)血液(ye)循(xun)環(huan)。

藥膳豐胸

招數詳解：花生(sheng)100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬(ao)粥，經期后連食7天。

成效分析：這道流傳至今的(de)(de)清宮御用(yong)藥膳(shan)，傳說是太(tai)醫(yi)特別為(wei)慈禧研(yan)制的(de)(de)豐胸秘方。現代營養學分析認為(wei)，花(hua)生含有豐富的(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)及油脂;紅(hong)棗能生津(jin)、調節內分泌;黃芪行氣活(huo)血，三者(zhe)搭配能使胸部尺寸升級(ji)到你滿意的(de)(de)狀(zhuang)態，同時(shi)還溫暖子宮提高受孕率(lv)。

夾書豐胸

招(zhao)數詳(xiang)解：在兩腋(ye)下夾書，雙手往前抬至(zhi)平(ping)舉，堅(jian)持到手臂發酸或書掉落為(wei)止(zhi)，每日多次練習(xi)。書的厚度(du)因人而異，以不(bu)感到難受為(wei)宜。

成效(xiao)分析：此方(fang)法(fa)深得“臺(tai)灣波神”唐林推(tui)崇(chong)。

專(zhuan)家分析：腋下(xia)夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉(lian)胸肌、挺拔胸部。

呼吸也能豐胸

招數詳解：盤腿(tui)端坐(zuo)、兩腳底并攏;兩膝盡(jin)(jin)量(liang)向下、上(shang)(shang)半(ban)身(shen)(shen)(shen)盡(jin)(jin)量(liang)向上(shang)(shang)伸(shen)展(zhan)、兩臂盡(jin)(jin)量(liang)向上(shang)(shang)伸(shen)直;用鼻吸(xi)氣，控制雙肩不(bu)上(shang)(shang)抬，充分擴展(zhan)胸廓，同時上(shang)(shang)半(ban)身(shen)(shen)(shen)前傾、腹部盡(jin)(jin)量(liang)下壓(ya);上(shang)(shang)半(ban)身(shen)(shen)(shen)傾至最大限度(du)，屏住(zhu)呼(hu)(hu)吸(xi);等到憋(bie)不(bu)住(zhu)氣時、邊用嘴吐(tu)氣邊抬起上(shang)(shang)半(ban)身(shen)(shen)(shen)，兩臂不(bu)要(yao)用力(li)。起身(shen)(shen)(shen)呼(hu)(hu)吸(xi)5次(ci)稍做(zuo)調整后，重(zhong)復(fu)此動作5-10次(ci)。呼(hu)(hu)吸(xi)過程中(zhong)(zhong)可以舒(shu)展(zhan)上(shang)(shang)腹部，但(dan)小(xiao)腹一定要(yao)收緊。呼(hu)(hu)吸(xi)節奏適中(zhong)(zhong)，不(bu)宜過快或過慢。

成效分析：正確的(de)(de)呼吸方法不僅能供給(gei)充足的(de)(de)氧氣，有(you)效緩解疲勞，更有(you)意想不到(dao)的(de)(de)豐胸效果(guo)。有(you)實驗證實，進行此呼吸練習(xi)3月(yue)后，練習(xi)者胸部(bu)(bu)平均增大，同時(shi)腰部(bu)(bu)變瘦。

穴位針灸按摩

招數詳解：洗澡時按摩(mo)兩乳中(zhong)間的檀中(zhong)穴、肩胛骨(gu)中(zhong)央凹陷處的天宗穴、小指(zhi)指(zhi)甲(jia)下方(fang)外(wai)側的少澤穴，或到專業中(zhong)醫醫院進(jin)行針灸豐胸。

成(cheng)效分析(xi)：根(gen)據中醫(yi)學原理，按摩(mo)或針灸(jiu)穴位能刺激腺體和(he)內分泌(mi)，命(ming)令腦垂體釋放(fang)激素(su)，作(zuo)用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促(cu)進乳房(fang)發(fa)育。同(tong)時也把血液(ye)引流到(dao)胸部，給乳腺輸送營養，以達(da)豐胸功效。