【豐(feng)(feng)胸(xiong)方法】如(ru)何(he)豐(feng)(feng)胸(xiong) 豐(feng)(feng)胸(xiong)的最(zui)快方法 試一試提升胸(xiong)部(bu)海拔

強化天然Bra

招數詳解(jie)：沐(mu)浴后，給全(quan)身涂(tu)上(shang)滋(zi)潤露。用微笑動作將(jiang)(jiang)嘴(zui)巴張大，重(zhong)復20次(ci)，以強(qiang)化(hua)頸部肌肉(rou);用z由下往上(shang)，由外往內(nei)將(jiang)(jiang)乳房(fang)往上(shang)提升(sheng)，再將(jiang)(jiang)按(an)(an)摩延伸至(zhi)胸部上(shang)方到頸項的部位，手法同樣為(wei)向(xiang)上(shang)提升(sheng)，按(an)(an)摩5分鐘(zhong)左右。

成效分析：促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突(tu)出堅(jian)挺。

沐浴水療按摩

招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或(huo)冷水交(jiao)替(ti)著(zhu)由下往上(shang)沖洗、刺激(ji)胸部。洗完(wan)后，趁著(zhu)身體微熱時(shi)，擦(ca)上(shang)滋(zi)潤露(lu)，按摩胸部。

成效分(fen)析：曾寶儀的(de)豐胸方法之一就(jiu)是沐浴(yu)時(shi)用(yong)水按(an)摩胸部。短時(shi)間的(de)低溫刺激，能(neng)改善乳腺組(zu)織營養，提高張力，促進其生長。利用(yong)水對胸部的(de)沖擊按(an)摩作用(yong)，還(huan)能(neng)讓乳暈顏色及(ji)乳房(fang)形狀更加漂(piao)亮。

青木瓜豐胸

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉(dun)煮(zhu)3小時(shi)，撒(sa)入精鹽調味(wei)食用。特別提醒(xing)，新鮮木(mu)瓜冬天時(shi)略帶苦味(wei)，是正常現象，可安心(xin)食用。

成效分(fen)析：青木(mu)瓜(gua)自古(gu)就(jiu)是(shi)第一豐胸(xiong)(xiong)(xiong)佳果(guo)(guo)，林(lin)熙蕾(lei)、徐(xu)懷鈺都食(shi)用它(ta)來豐胸(xiong)(xiong)(xiong)。因為其中含量(liang)豐富的(de)木(mu)瓜(gua)酵(jiao)素和維生素A能刺激(ji)女性荷爾蒙分(fen)泌(mi)，有助豐胸(xiong)(xiong)(xiong)，木(mu)瓜(gua)酵(jiao)素還可分(fen)解蛋(dan)白質，促進身(shen)體對蛋(dan)白質的(de)吸收，搭配肉類(lei)食(shi)用，效果(guo)(guo)最佳。

牛油果豐胸

招數詳解(jie)：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可(ke)用蜂蜜調味(wei)。

成效(xiao)(xiao)(xiao)分析：臺灣第(di)一(yi)美(mei)女蕭薔經常(chang)飲用。這種牛(niu)油果汁，其(qi)豐胸效(xiao)(xiao)(xiao)果有(you)目共(gong)睹。牛(niu)油果中含(han)量豐富(fu)的不飽和脂肪(fang)酸，能(neng)增加(jia)胸部(bu)組(zu)織(zhi)彈性;含(han)有(you)的維生素(su)A能(neng)促進女性荷爾蒙分泌，維生素(su)C能(neng)防(fang)止(zhi)胸部(bu)變形，維生素(su)E則(ze)有(you)助胸部(bu)發育。而鮮(xian)奶和核桃中含(han)有(you)的蛋白(bai)質和脂質能(neng)增進乳(ru)房海綿體(ti)膨脹，也有(you)豐胸功效(xiao)(xiao)(xiao)。

酒釀豐胸

招數詳解：酒釀加水適量，微波2分(fen)鐘左右即可，或制成(cheng)酒釀蛋(dan)、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。

成(cheng)效分析：天心(xin)能有(you)魔鬼身材，酒(jiu)釀(niang)功不可(ke)沒。許多營養師也認同酒(jiu)釀(niang)的(de)豐胸功效。因為酒(jiu)釀(niang)中含有(you)能促進女性胸部(bu)(bu)細胞豐滿的(de)天然(ran)荷(he)爾蒙，其酒(jiu)精成(cheng)分也有(you)助于改善胸部(bu)(bu)血液循(xun)環。

藥膳豐胸

招數詳解：花(hua)生(sheng)100克(ke)(ke)、去核紅棗100克(ke)(ke)、黃芪(qi)20克(ke)(ke)，熬粥，經期(qi)后連食7天。

成(cheng)效分(fen)(fen)(fen)析：這道(dao)流(liu)傳至(zhi)今的清(qing)宮(gong)御用藥(yao)膳(shan)，傳說是(shi)太醫(yi)特別為慈禧研制(zhi)的豐胸秘(mi)方。現代營(ying)養學分(fen)(fen)(fen)析認為，花生含(han)有豐富的蛋(dan)白質及油(you)脂;紅(hong)棗能生津、調節內分(fen)(fen)(fen)泌;黃(huang)芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升(sheng)級到你滿(man)意的狀態，同時還溫暖子宮(gong)提高受(shou)孕率。

夾書豐胸

招(zhao)數詳解：在(zai)兩(liang)腋下夾書(shu)(shu)，雙手往前抬(tai)至(zhi)平(ping)舉，堅持到(dao)手臂發酸或書(shu)(shu)掉落為(wei)止，每日多次(ci)練習。書(shu)(shu)的(de)厚(hou)度(du)因人(ren)而異，以不感到(dao)難受(shou)為(wei)宜。

成(cheng)效(xiao)分析(xi)：此(ci)方法(fa)深得“臺灣波神”唐林推崇。

專家(jia)分析：腋下夾書，雙手前舉(ju)時迫使人(ren)挺(ting)腰、挺(ting)胸(xiong)。此姿勢有助于鍛煉胸(xiong)肌(ji)、挺(ting)拔胸(xiong)部(bu)。

呼吸也能豐胸

招數(shu)詳解：盤腿端(duan)坐、兩(liang)腳底并攏;兩(liang)膝盡量向(xiang)下、上半身盡量向(xiang)上伸展(zhan)、兩(liang)臂盡量向(xiang)上伸直;用鼻(bi)吸(xi)氣，控制(zhi)雙肩不(bu)上抬(tai)，充分擴展(zhan)胸廓，同時上半身前(qian)傾(qing)、腹部盡量下壓;上半身傾(qing)至最大限度，屏住呼(hu)吸(xi);等到憋不(bu)住氣時、邊用嘴吐氣邊抬(tai)起上半身，兩(liang)臂不(bu)要用力。起身呼(hu)吸(xi)5次稍(shao)做調整后，重復此動作(zuo)5-10次。呼(hu)吸(xi)過(guo)程中可以舒展(zhan)上腹部，但(dan)小腹一定要收緊。呼(hu)吸(xi)節(jie)奏適中，不(bu)宜過(guo)快或過(guo)慢。

成效(xiao)分析：正確的呼(hu)吸方法不僅(jin)能供給充足的氧(yang)氣，有(you)效(xiao)緩解疲勞，更有(you)意想不到的豐(feng)胸(xiong)效(xiao)果。有(you)實(shi)(shi)驗證實(shi)(shi)，進行此呼(hu)吸練(lian)習(xi)(xi)3月后(hou)，練(lian)習(xi)(xi)者胸(xiong)部(bu)平(ping)均增(zeng)大(da)，同時腰部(bu)變瘦。

穴位針灸按摩

招(zhao)數詳解(jie)：洗澡時按摩兩(liang)乳中間的(de)檀中穴(xue)、肩(jian)胛(jia)骨中央凹陷(xian)處(chu)的(de)天宗(zong)穴(xue)、小指指甲下方外側的(de)少澤穴(xue)，或到專業中醫醫院進行針灸(jiu)豐胸。

成(cheng)效(xiao)分析(xi)：根據中醫學原理，按摩或針灸(jiu)穴位能刺激(ji)腺(xian)體和內分泌，命令(ling)腦垂(chui)體釋放激(ji)素，作用于卵巢，反饋(kui)性激(ji)活乳腺(xian)細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸(xiong)部，給(gei)乳腺(xian)輸送營(ying)養，以達豐(feng)胸(xiong)功(gong)效(xiao)。