初產(chan)婦到了(le)臨產(chan)前兩周左右，子(zi)宮(gong)底會下降，這時(shi)會覺(jue)得上腹(fu)部(bu)(bu)輕松(song)起來，呼(hu)吸會變得比前一陣子(zi)舒暢，胃(wei)部(bu)(bu)受壓的不適感(gan)覺(jue)減(jian)輕了(le)許多(duo)，飯量也會隨之(zhi)增加一些。由于下降，分娩時(shi)即(ji)將先露出(chu)的部(bu)(bu)分，已經降到骨(gu)盆入口處(chu)，因此(ci)出(chu)現(xian)下腹(fu)部(bu)(bu)墜脹，并且出(chu)現(xian)壓迫膀胱的現(xian)象。這時(shi)會感(gan)到腰酸腿(tui)痛，走路(lu)不方便，出(chu)現(xian)尿頻。

妊(ren)娠(shen)最(zui)后(hou)幾周，子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸分(fen)泌(mi)物增(zeng)加，自覺白帶增(zeng)多(duo)。正常(chang)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)頸的(de)(de)分(fen)泌(mi)物為黏(nian)(nian)稠的(de)(de)液體，平時在(zai)宮(gong)(gong)頸形成黏(nian)(nian)液栓，能防止細菌侵入子(zi)(zi)宮(gong)(gong)腔(qiang)內(nei)(nei)，妊(ren)娠(shen)期(qi)這種(zhong)分(fen)泌(mi)物更多(duo)，而且更黏(nian)(nian)稠。隨著子(zi)(zi)宮(gong)(gong)規律地收縮(suo)，這種(zhong)黏(nian)(nian)液栓隨著分(fen)娩開始(shi)的(de)(de)宮(gong)(gong)縮(suo)而排出；又由于子(zi)(zi)宮(gong)(gong)內(nei)(nei)口(kou)胎膜與(yu)宮(gong)(gong)壁的(de)(de)分(fen)離，有少量(liang)出血。這種(zhong)出血與(yu)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)黏(nian)(nian)液栓混合，自陰道(dao)排出，稱為見紅。見紅是分(fen)娩即將開始(shi)比較可靠的(de)(de)征兆。

處理方法：要等待(dai)，直到腹部(bu)(bu)或背部(bu)(bu)出現有規律的疼(teng)痛時(shi)再打(da)電話給(gei)醫院或助產士。如果(guo)出血量(liang)大于平時(shi)的量(liang)，就應當考慮是否(fou)有異常情況(kuang)，可能(neng)是胎(tai)盤(pan)早剝，需要立(li)即到醫院檢查。

陰道流(liu)出(chu)羊水，俗稱“破(po)水”。因為子宮(gong)強(qiang)而有力的(de)收縮，子宮(gong)腔(qiang)內的(de)壓(ya)力逐(zhu)漸增加，子宮(gong)口開大，頭(tou)部下降，引起胎膜破(po)裂，從的(de)陰道流(liu)出(chu)羊水，這時離(li)降生(sheng)已經不遠(yuan)了(le)。

處理方法：應即刻打電話給醫(yi)院或助產士(shi)。即使沒有出現宮縮也需(xu)要去醫(yi)院，因為羊膜破裂后(hou)有感(gan)染的危險。

分娩(mian)前幾(ji)天有什么征兆？臨(lin)(lin)近分娩(mian)，會有宮(gong)縮出現。宮(gong)縮可(ke)(ke)能剛剛開始(shi)(shi)不(bu)規(gui)(gui)律，大概半小時(shi)或者十(shi)幾(ji)分鐘一次，頻率(lv)不(bu)定(ding)，持續(xu)時(shi)間也不(bu)規(gui)(gui)律，甚(shen)至有可(ke)(ke)能是夜間比較明顯，清晨起(qi)來后宮(gong)縮又消失。宮(gong)縮從不(bu)規(gui)(gui)律逐漸轉成(cheng)規(gui)(gui)律性，一般臨(lin)(lin)產(chan)大概都是5-6min后開始(shi)(shi)宮(gong)縮陣(zhen)痛，持續(xu)大概30s左右，這(zhe)是臨(lin)(lin)產(chan)標(biao)志。

處理方法：第(di)一(yi)胎產(chan)程常常持續(xu)12~14小時，在家中先等幾小時會好些。在周圍(wei)慢慢活動(dong)一(yi)下(xia)，若需要休息就休息一(yi)下(xia)。如果準媽(ma)媽(ma)認(ren)為(wei)自己(ji)已臨產(chan)，可打電話給(gei)醫院或助產(chan)士。除(chu)非(fei)宮(gong)縮(suo)發生(sheng)得(de)極為(wei)頻繁(每(mei)5分(fen)鐘1次)，或者十分(fen)疼痛(tong)，否則不需要即(ji)刻去(qu)醫院。

分娩前陣痛是什么感覺？陣痛(tong)(tong)來(lai)臨時(shi)，女性無論(lun)是(shi)(shi)站姿(zi)、還是(shi)(shi)坐姿(zi)，都無法緩解(jie)陣痛(tong)(tong)的(de)不(bu)適。產(chan)前陣痛(tong)(tong)的(de)部(bu)(bu)位不(bu)局限于腹部(bu)(bu)，包(bao)括腰部(bu)(bu)、臀部(bu)(bu)、腳踝、腳后(hou)跟等部(bu)(bu)位，產(chan)婦都會有被(bei)拉伸的(de)感(gan)(gan)覺(jue)，而子宮口(kou)和陰道也會感(gan)(gan)受到(dao)劇烈(lie)疼痛(tong)(tong)。隨著陣痛(tong)(tong)級數的(de)增強，產(chan)婦的(de)全身肌肉(rou)會本能(neng)地緊縮、僵硬(ying)。

產前陣痛是母親與胎兒之(zhi)間復雜而又默契的(de)互動(dong)結果(guo)，胎兒的(de)小腦袋越(yue)向下(xia)墜(zhui)給(gei)子(zi)(zi)宮口的(de)壓力(li)越(yue)大，母親就越(yue)疼。腦垂(chui)體接收(shou)到這個(ge)信號就會釋放(fang)出更多的(de)讓(rang)人感到疼痛的(de)激素，激素一旦被(bei)發動(dong)起來，子(zi)(zi)宮的(de)收(shou)縮就算可(ke)以被(bei)控制(zhi)減速也無法讓(rang)其停(ting)止了(le)。產前陣痛怎(zen)么辦才(cai)好呢(ni)？maigoo健康小編下(xia)面給(gei)大家(jia)支幾招。

轉移注意力：孕媽媽如果把注意(yi)力(li)(li)放(fang)到(dao)呼吸上面就(jiu)會(hui)(hui)有放(fang)松的(de)感覺，迅(xun)速轉移注意(yi)力(li)(li)，如果恐懼疼痛會(hui)(hui)導致肌肉緊張(zhang)讓感覺更痛，所(suo)以(yi)一定要放(fang)松心情(qing)保(bao)持鎮靜。

適當活動：疼(teng)(teng)痛(tong)時(shi)可以不(bu)斷變(bian)化躺著的姿勢或者走動一下，如此不(bu)僅能夠緩解(jie)疼(teng)(teng)痛(tong)走動時(shi)重(zhong)力作用還有(you)助于分娩哦(e)，疼(teng)(teng)痛(tong)停止(zhi)和陣痛(tong)間隙期間就不(bu)要動了(le)，這是胎兒休息的時(shi)間，孕媽媽不(bu)要過于著急哦(e)。

按摩：如果疼痛難忍施加外力可以緩解陣痛，此時讓丈夫或者家人在旁邊按摩手部和腳部也會適當分散注意力，讓產婦有種被愛護關心的安全感。【無痛分娩與鎮痛分娩>>】

1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面

這(zhe)是船到橋頭自(zi)然(ran)直”的(de)(de)想法(fa)。分娩(mian)(mian)本來(lai)(lai)了(le)就是一個(ge)自(zi)然(ran)的(de)(de)生理過(guo)程(cheng)，是你和寶寶共同(tong)做出的(de)(de)第一次努力(li)，為(wei)了(le)你們(men)的(de)(de)初次見面而做出的(de)(de)努力(li)！不(bu)(bu)要把(ba)分娩(mian)(mian)當(dang)作一件很嚴重的(de)(de)事情來(lai)(lai)考慮， 生活中避免和家人談論(lun)分娩(mian)(mian)這(zhe)個(ge)話題，也不(bu)(bu)要聽過(guo)來(lai)(lai)人講她們(men)分娩(mian)(mian)的(de)(de)驚險(xian)經歷。這(zhe)樣可(ke)以暫(zan)時(shi)轉移對恐懼的(de)(de)注意，但(dan)不(bu)(bu)能(neng)從(cong)根本上消(xiao)除對分娩(mian)(mian)的(de)(de)恐懼。

2、不要提早入院

毫無疑問(wen)，臨(lin)產(chan)時(shi)身在醫院(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)，對(dui)于準媽媽來說(shuo)是(shi)(shi)最安全(quan)，最保險的辦法。可是(shi)(shi)，提(ti)早入(ru)院(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)等待也不(bu)一(yi)(yi)定就(jiu)好。因(yin)為，醫療設置的配備是(shi)(shi)有限的，如果(guo)每(mei)個準媽媽都(dou)提(ti)前入(ru)院(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)，醫院(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)不(bu)可能像家中那樣舒(shu)適，安靜和方便；而且，準媽媽入(ru)院(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)后較(jiao)長時(shi)間不(bu)臨(lin)產(chan)，會有一(yi)(yi)種緊(jin)迫感，尤(you)其看到其他(ta)一(yi)(yi)些(xie)比自己后入(ru)院(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)的準媽媽已經分(fen)娩(mian)，就(jiu)會更(geng)(geng)焦慮，心情(qing)也更(geng)(geng)緊(jin)張。另外，產(chan)科病房(fang)內(nei)的每(mei)一(yi)(yi)件(jian)事都(dou)可能影響準媽媽的情(qing)緒，這種影響有時(shi)候對(dui)順(shun)利分(fen)娩(mian)并不(bu)十(shi)分(fen)有利。

所以，準(zhun)媽媽應穩定(ding)情(qing)緒，保持心緒的(de)(de)平(ping)和，安心等待分娩時刻(ke)的(de)(de)到來。如(ru)果醫生沒(mei)有建議你提(ti)(ti)前住院(yuan)的(de)(de)話，就不要要求(qiu)提(ti)(ti)前入院(yuan)等待。

3、做好分娩準備

分(fen)娩的(de)(de)準(zhun)備(bei)包括孕(yun)晚期的(de)(de)健康檢查，心理(li)上(shang)的(de)(de)準(zhun)備(bei)和物(wu)質上(shang)的(de)(de)準(zhun)備(bei)。一切準(zhun)備(bei)的(de)(de)目的(de)(de)都是希望母嬰(ying)平安(an)，所以(yi)，準(zhun)備(bei)的(de)(de)過程也是對(dui)準(zhun)媽媽的(de)(de)安(an)慰(wei)。如(ru)果(guo)準(zhun)媽媽了(le)解(jie)到家(jia)人(ren)及醫生為自己作了(le)大量的(de)(de)工作，并(bing)且對(dui)意外(wai)情況(kuang)也有所考慮，那么，她的(de)(de)心中就應該(gai)有底了(le)。

4、正視分娩的恐懼

你可(ke)以與家(jia)人反復討論分娩的事(shi)情(qing)，將各種(zhong)可(ke)能遇到的問(wen)題事(shi)先想清楚，同時找出(chu)每個(ge)問(wen)題的解(jie)決(jue)方法。做好(hao)分娩前的物質(zhi)和心(xin)理準(zhun)備，這(zhe)樣就不會臨時手忙腳亂，也會幫助穩定(ding)情(qing)緒。

5、掌握與分娩有關的知識

人(ren)的(de)恐(kong)懼大(da)多(duo)是由于(yu)(yu)缺乏科學(xue)知(zhi)識(shi)胡(hu)思亂想而(er)(er)造成的(de)。有的(de)學(xue)者(zhe)說：愚(yu)笨和不安全(quan)產生(sheng)恐(kong)懼，知(zhi)識(shi)和保障(zhang)卻(que)拒絕恐(kong)懼。”有的(de)學(xue)者(zhe)進一(yi)步指出：知(zhi)識(shi)完全(quan)的(de)時候，所(suo)有恐(kong)懼將統(tong)統(tong)消失。”所(suo)以(yi)，在懷孕期(qi)間，建議準媽(ma)媽(ma)看一(yi)些關于(yu)(yu)分娩的(de)書，了(le)解整個分娩過程后，就會以(yi)科學(xue)的(de)頭腦去取(qu)代恐(kong)懼的(de)心理。這種方(fang)法不但效果好，而(er)(er)且還可增長知(zhi)識(shi)。