【龜苓(ling)膏的副作(zuo)用(yong)】龜苓(ling)膏有副作(zuo)用(yong)嗎(ma) 女性吃龜苓(ling)膏的副作(zuo)用(yong)

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龜苓膏副作用有哪些

在很早的(de)以(yi)(yi)前龜苓膏就被人(ren)們當作(zuo)藥膳(shan)來食(shi)用(yong)。并且我國中醫(yi)指出，經常吃龜苓膏可以(yi)(yi)促進人(ren)體新陳代謝，同(tong)時還具(ju)有(you)清熱降(jiang)火(huo)、潤肺(fei)止咳、美容養(yang)顏和滋陰(yin)補腎的(de)功效(xiao)。那(nei)么，龜苓膏副(fu)作(zuo)用(yong)有(you)哪些？

說龜(gui)苓(ling)膏的(de)(de)副作(zuo)用(yong)之(zhi)(zhi)前，我們不(bu)得(de)不(bu)承認它的(de)(de)營養(yang)價值非常高。特別是現(xian)(xian)在的(de)(de)年(nian)輕人(ren)(ren)臉上總(zong)是會冒出一個個的(de)(de)小包(bao)包(bao)，龜(gui)苓(ling)膏對這(zhe)一情況同樣具(ju)有(you)改善的(de)(de)作(zuo)用(yong)。龜(gui)苓(ling)膏滋陰補腎(shen)、潤(run)燥護膚、消除(chu)暗瘡、調理臟腑、清熱解(jie)毒(du)、防止膚質老化(hua)及便秘，能促進新(xin)陳代謝，提升人(ren)(ren)體(ti)免疫力，是現(xian)(xian)代人(ren)(ren)不(bu)可或(huo)缺之(zhi)(zhi)養(yang)生圣品。龜(gui)苓(ling)膏的(de)(de)研究(jiu)報告(gao)中(zhong)指出;龜(gui)板含有(you)各種(zhong)氨(an)基酸(suan)(suan)(suan)，其中(zhong)七種(zhong)為人(ren)(ren)體(ti)不(bu)能自制但必須(xu)的(de)(de)氨(an)基酸(suan)(suan)(suan)，這(zhe)些必需氨(an)基酸(suan)(suan)(suan)占(zhan)總(zong)氨(an)基酸(suan)(suan)(suan)百(bai)分(fen)比相當高，約百(bai)分(fen)之(zhi)(zhi)二(er)十(shi)。

龜(gui)(gui)苓(ling)膏(gao)的(de)副作用還(huan)是(shi)存在的(de)，一(yi)般過量服(fu)用是(shi)腹瀉或者頭(tou)暈。龜(gui)(gui)苓(ling)膏(gao)具有一(yi)定的(de)寒性(xing)，因(yin)此(ci)(ci)特(te)別是(shi)生理期(qi)的(de)女性(xing)，在平時應該盡(jin)量少吃(chi)，存在有痛經(jing)的(de)女性(xing)更(geng)應該少吃(chi)，以(yi)免增加(jia)痛經(jing)的(de)程(cheng)度。另一(yi)方面也是(shi)由于龜(gui)(gui)苓(ling)膏(gao)屬(shu)于寒性(xing)食物，因(yin)此(ci)(ci)想一(yi)些平時體質比較(jiao)虛弱的(de)人(ren)(ren)群(qun)也不能多吃(chi)，比如女性(xing)、老(lao)年、小(xiao)孩等人(ren)(ren)群(qun)。除此(ci)(ci)之(zhi)外(wai)，平時胃功能不強的(de)人(ren)(ren)群(qun)也要節制食用，以(yi)免增加(jia)腸胃的(de)負擔(dan)。

女性吃龜苓膏的副作用

相(xiang)信很多人(ren)都知道吃(chi)龜(gui)苓膏(gao)的(de)好(hao)處，但對(dui)于龜(gui)苓膏(gao)的(de)副作用(yong)(yong)，也(ye)許就鮮為人(ren)知了。龜(gui)苓膏(gao)的(de)副作用(yong)(yong)對(dui)人(ren)體也(ye)有著一定的(de)傷害，因此在平時(shi)利用(yong)(yong)龜(gui)苓膏(gao)進補的(de)時(shi)候一定要格(ge)外(wai)注意。

所謂的(de)龜(gui)苓(ling)膏(gao)(gao)，其實就是由多味中草藥(yao)熬制而成，在很早的(de)以(yi)前就被人們(men)當(dang)作藥(yao)膳來食用。并且(qie)我國中醫指(zhi)出(chu)，經常吃龜(gui)苓(ling)膏(gao)(gao)可以(yi)促進人體(ti)新陳代(dai)謝，同時還(huan)具有(you)清熱降(jiang)火、潤肺止咳(ke)、美(mei)容養顏和滋(zi)陰(yin)補(bu)腎的(de)功(gong)效。特別是一些患(huan)有(you)嗓子(zi)疼、痔瘡、痱子(zi)和便(bian)秘(mi)等(deng)病癥的(de)患(huan)者，在平(ping)時適量的(de)吃一點龜(gui)苓(ling)膏(gao)(gao)，可以(yi)達到非常有(you)效的(de)改善作用。

說龜苓(ling)膏(gao)的(de)副作(zuo)用之前，我們不得(de)不承(cheng)認它(ta)的(de)營(ying)養價值(zhi)非常高。特別是(shi)現在的(de)年輕人(ren)臉(lian)上總(zong)是(shi)會冒出一(yi)個(ge)個(ge)的(de)小包包，龜苓(ling)膏(gao)對這一(yi)情況同樣具有改(gai)善的(de)作(zuo)用。并(bing)且(qie)現代營(ying)養學研究發現，在龜苓(ling)膏(gao)中含(han)有多(duo)種(zhong)活(huo)性多(duo)糖和(he)(he)氨(an)基酸，具有低(di)熱(re)量、低(di)脂肪、低(di)膽固(gu)醇的(de)特點，能夠調節血脂和(he)(he)血糖，更是(shi)愛美(mei)女性的(de)美(mei)容養顏的(de)佳品。

制(zhi)作(zuo)龜苓膏的材料都是以(yi)溫性(xing)中和的傳統中草藥(yao)，味道甘(gan)平(ping)。而正(zheng)因(yin)(yin)為如此所以(yi)一般都沒有(you)副作(zuo)用。但(dan)龜苓膏的副作(zuo)用還是存在(zai)的，因(yin)(yin)此特別是生(sheng)理(li)期的女性(xing)，在(zai)平(ping)時應該(gai)(gai)盡量少吃，存在(zai)有(you)痛(tong)經的女性(xing)更應該(gai)(gai)少吃，以(yi)免(mian)增加痛(tong)經的程度。

而由于龜苓膏屬于寒性食物，因此想一些平時體質比較虛弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人(ren)群(qun)。除(chu)此之外，平時胃功能(neng)不強的(de)人(ren)群(qun)也要節(jie)制食用(yong)，以免增加腸胃的(de)負(fu)擔。

其實(shi)龜(gui)苓膏的副作(zuo)用并不多(duo)，但該(gai)了(le)解的還是需(xu)要多(duo)了(le)解，只有這樣才(cai)能(neng)讓養生保(bao)健更好的進(jin)行。