秋(qiu)季護膚小(xiao)常(chang)識

1、油水均衡

夏季(ji)高溫，肌膚(fu)里的水(shui)分蒸發(fa)迅猛，缺水(shui)而致使油脂分泌旺盛(sheng)，泛油嚴重，到了秋天(tian)雖沒有沒有夏季(ji)高溫炎熱，不過由于空氣干燥，水(shui)分也是(shi)很容易蒸發(fa)掉變得(de)更加干燥，因此要加強補水(shui)保濕，維持肌膚(fu)的油水(shui)平(ping)衡，減少(shao)肌膚(fu)問題的產(chan)生。

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2、防曬護理

雖然(ran)秋季的(de)(de)(de)(de)陽(yang)光(guang)不(bu)是那么的(de)(de)(de)(de)毒辣，不(bu)過防(fang)曬這個步(bu)驟還是少不(bu)了的(de)(de)(de)(de)，即(ji)使(shi)(shi)沒(mei)有(you)陽(yang)光(guang)，使(shi)(shi)肌膚也在(zai)無形(xing)中受到紫外線的(de)(de)(de)(de)傷害，防(fang)曬是每個季節要(yao)做的(de)(de)(de)(de)必修課，出門前不(bu)僅要(yao)涂抹防(fang)曬霜，還要(yao)帶好其他的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬工具，盡(jin)可避免紫外線的(de)(de)(de)(de)侵蝕(shi)。

3、洗臉柔膚

對于臉(lian)部肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)的(de)清(qing)潔，每天是少(shao)不了的(de)，清(qing)潔可以(yi)帶走(zou)附和在(zai)皮(pi)膚(fu)上(shang)的(de)污洉(hou)，卸去殘妝(zhuang)，疏通(tong)毛孔，加(jia)上(shang)5-10分鐘的(de)按(an)摩，會(hui)加(jia)快血液的(de)循環，促進新陳代(dai)謝，使肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)得到更(geng)自由(you)的(de)呼吸，有(you)效減少(shao)粉刺，黑頭的(de)產(chan)生(sheng)，洗臉(lian)按(an)摩完(wan)之后，再鋪上(shang)一些收斂化妝(zhuang)水，更(geng)有(you)助于肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)的(de)美白。

4、滋潤保濕

秋季(ji)的(de)到來，天氣(qi)慢慢轉涼(liang)，空氣(qi)中的(de)水分(fen)和濕(shi)度不斷(duan)減少，致(zhi)使(shi)皮膚(fu)(fu)不得不面臨干燥緊繃(beng)的(de)情(qing)況，所以(yi)要加(jia)強(qiang)保(bao)濕(shi)，除了選擇保(bao)濕(shi)產品之外，還(huan)要使(shi)用潤膚(fu)(fu)產品，更(geng)好的(de)滋潤，保(bao)濕(shi)肌膚(fu)(fu)，為肌膚(fu)(fu)深層補水，牢(lao)牢(lao)鎖(suo)住皮膚(fu)(fu)中的(de)水分(fen)，潤澤不緊繃(beng)。

5、面膜呵護

干燥(zao)(zao)的空氣(qi)，致使肌膚水(shui)分(fen)大(da)量流(liu)失，顯得更加干燥(zao)(zao)、水(shui)油不平衡，從而(er)導致面色灰暗，毒(du)素排出不順(shun)暢，針對這種(zhong)情況，在睡前可(ke)以(yi)敷上一片保濕面膜，能夠在短時間內為為肌膚補水(shui)，讓(rang)肌膚享受滋潤，一周做2-3次即可(ke)，效果(guo)就很不錯哦。

6、夜間護理

白天出門很難避免紫外線(xian)，空氣灰塵的侵害(hai)，加上(shang)(shang)化妝后留下的殘(can)妝，都會附和在(zai)肌膚表面上(shang)(shang)，堵塞(sai)毛孔，會引起黑頭(tou)，粉刺，痘痘等，所以到了晚上(shang)(shang)一定要(yao)將(jiang)面部徹底清潔，尤其是彩妝產品一定要(yao)卸(xie)除干凈，打開(kai)毛孔，讓毒素(su)排(pai)出順(shun)暢，保持肌膚清爽(shuang)，潔凈。

秋季補水保濕30計

1、頻繁洗臉會減損天(tian)然保(bao)濕屏(ping)障的(de)作用，讓皮膚無力抵抗(kang)干燥環境(jing)，出現細紋和敏感，應避免。

2、油狀潔(jie)膚品清潔(jie)度(du)高(gao)，保濕(shi)力強，秋冬(dong)天最(zui)合用。

3、不在干蒸房里停留超過10分鐘(zhong)，出來后再盡快擦(ca)上保濕乳液。

4、總是(shi)往臉上噴“自(zi)來水”噴霧(wu)，好像很濕潤，實際上它(ta)已經悄(qiao)悄(qiao)偷走你皮下的水了。

5、含有(you)酒精成(cheng)分的(de)化妝水促(cu)使水分揮發，干燥的(de)皮膚還是離(li)它遠一點(dian)為妙。

6、不要買香氣過濃的(de)保養品，它(ta)會稀釋空(kong)氣中的(de)水份，間接減(jian)少(shao)皮(pi)膚含水量(liang)。

7、油膩的保(bao)養品非(fei)但不能保(bao)濕(shi)，反讓皮膚(fu)因為(wei)油水失(shi)衡變得干燥，嚴重的，還會脫(tuo)皮。

8、干(gan)燥天，本來就不愛(ai)出油(you)的皮膚更要避(bi)免用干(gan)粉(fen)或粉(fen)餅定妝，“掉渣”的尷尬情況可不少(shao)見。

9、戴(dai)墨鏡和擦潤(run)唇(chun)膏是秋冬天要照做不誤的(de)功(gong)課，因為(wei)“和煦”的(de)陽光是眼睛(jing)發皺的(de)元兇(xiong)，越(yue)舔越(yue)干(gan)也(ye)是嘴唇(chun)遭遇(yu)的(de)大麻煩。

10、沒想到吧，紅臉(lian)，發脾氣(qi)的時(shi)候，因(yin)為幾度溫差，水分(fen)就會白白流失。所(suo)以放松也是保濕的要訣(jue)。

11、沐浴后的(de)5分鐘內擦(ca)上潤膚品會(hui)(hui)很快吸收(shou)(shou)，如果(guo)超時，皮膚吸收(shou)(shou)力就會(hui)(hui)迅(xun)速下降。

12、臉和四肢每周(zhou)去(qu)角質1-2次(ci)，避免用(yong)力搓蹭(ceng)，耐心輕揉幾分鐘，細(xi)嫩就回(hui)來了。

13、清潔后，擦保濕品可采用(yong)多(duo)次(ci)逐漸滲透的(de)方式，至(zhi)少要比夏天多(duo)抹(mo)1-2層，尤其是保濕日霜(shuang)和(he)隔(ge)離(li)霜(shuang)。

14、化妝品能保濕一(yi)點(dian)不假，潤澤型(xing)粉底，保濕眼影，滋潤唇膏是這個季(ji)節要寫上(shang)購物清(qing)單的新(xin)伙(huo)伴。

15、下午(wu)皮膚“叫渴(ke)”的時候，可臨時用免洗潔面露清潔后，擦(ca)上保濕(shi)產(chan)品，并涂(tu)上日霜(shuang)鎖住水分。

16、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝(xie)的水分一直維持在最佳水平(ping)。

17、在泡澡或淋浴前喝(he)杯冷開水，防(fang)止熱(re)量蒸發掉皮下的(de)水分(fen)。

18、護膚品里含(han)有維他(ta)命(ming)成分，保濕效果會更明顯。維他(ta)命(ming)A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

19、夜(ye)晚(wan)是皮(pi)膚滲透力加(jia)強的時間(jian)，睡足，睡好，起床后皮(pi)膚就變得水(shui)靈(ling)靈(ling)。

20、水(shui)果可補水(shui)和(he)維(wei)生素，為皮(pi)膚深(shen)層保濕，當然不(bu)能(neng)省略。但吃糖(tang)分(fen)高的水(shui)果會消(xiao)耗水(shui)分(fen)，柑橘、草莓、葡萄等不(bu)那么甜(tian)的水(shui)果不(bu)妨多吃點(dian)。

21、超過12點(dian)睡(shui)覺，皮膚的水分會(hui)被(bei)倒(dao)抽出(chu)去，所(suo)以(yi)，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

22、睡前喝一小杯(bei)紅(hong)酒(jiu)，血液循環(huan)加快(kuai)，皮(pi)膚對保濕(shi)品的吸(xi)收力能明顯增(zeng)加。

23、每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚(fu)休息一會兒。

24、每(mei)周2-3次，保濕干燥的肌膚(fu)，尤其是秋冬(dong)天(tian)，補水型面(mian)膜不可(ke)或缺。

25、應逐步增加用保濕精華素(su)、芳香精油、抗(kang)皺(zhou)霜(shuang)來冬令(ling)進補。

26、和愛人相親(qin)相愛的美，化成(cheng)幸(xing)福(fu)荷爾蒙，從內部保濕所有器(qi)官。

27、因(yin)為年輕而疏(shu)于保(bao)養，致使缺水早老(lao)的狀況頻頻發生(sheng)。其實人從(cong)嬰(ying)兒期開(kai)始用baby油，一生(sheng)都離(li)不開(kai)保(bao)養品的呵護(hu)，接觸成(cheng)人保(bao)養品的年齡應該從(cong)18歲(sui)開(kai)始。

28、保(bao)養(yang)品中最安全有效的保(bao)濕劑玻(bo)尿酸，不(bu)受氣候影(ying)響，矢(shi)志(zhi)不(bu)渝為(wei)肌膚(fu)補水。

29、像每(mei)天洗臉一樣，清潤(run)型(xing)眼藥水洗去(qu)每(mei)天眼球上的污物，讓明眸(mou)更濕潤(run)。

30、每月到美容(rong)院做(zuo)至少1次(ci)深層(ceng)保濕護(hu)理，雖然貴(gui)一(yi)點，卻能(neng)能(neng)最快改善皮膚特干狀況。

秋季不同膚質的補水方法

1、膚質：干性肌膚

干性肌(ji)(ji)膚(fu)缺(que)水(shui)的(de)(de)(de)原因是(shi)因為肌(ji)(ji)膚(fu)缺(que)乏鎖水(shui)的(de)(de)(de)能(neng)力，肌(ji)(ji)膚(fu)含水(shui)量低導致肌(ji)(ji)膚(fu)細胞因缺(que)水(shui)而(er)破(po)損，尤其(qi)是(shi)到了(le)干燥的(de)(de)(de)秋冬季節，受外界來說，除了(le)補充肌(ji)(ji)膚(fu)表面的(de)(de)(de)水(shui)分之外，更(geng)重要的(de)(de)(de)是(shi)從肌(ji)(ji)膚(fu)深層改善自(zi)我保水(shui)能(neng)力。

補(bu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)保(bao)濕(shi)(shi)方法：干性膚(fu)質(zhi)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)分容易流失(shi)，護理肌膚(fu)時(shi)要很注意保(bao)濕(shi)(shi)，更(geng)要注重鎖水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，可是使用質(zhi)感(gan)柔潤、含有(you)(you)天然植(zhi)物成(cheng)分的保(bao)濕(shi)(shi)產品(pin)，有(you)(you)效促進皮(pi)脂分泌，防(fang)止水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)分流失(shi)。保(bao)濕(shi)(shi)精(jing)華對深(shen)層保(bao)濕(shi)(shi)很有(you)(you)效，提升肌膚(fu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)分保(bao)濕(shi)(shi)度的同時(shi)，還能為肌膚(fu)長效鎖水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)。相反(fan)，若(ruo)肌膚(fu)在日間較(jiao)易泛油光，則(ze)可以在晚上才使用，讓(rang)肌膚(fu)在夜(ye)間睡(shui)眠時(shi)來加強吸(xi)收的效果。

2、膚質：混合性肌膚

T區較(jiao)油，其余部(bu)位較(jiao)干(gan)，這屬于混(hun)合(he)性肌膚。混(hun)合(he)性肌膚內部(bu)底層，經常會產生脂質層及油脂，再加(jia)上內在與外在因(yin)素，導致肌膚油水(shui)分泌失衡，使面部(bu)肌膚油脂不均，某一地方(fang)油，某一地方(fang)干(gan)。

補(bu)水(shui)保(bao)(bao)濕(shi)方法：平(ping)(ping)時要(yao)以質(zhi)(zhi)地清爽溫和的(de)(de)(de)保(bao)(bao)濕(shi)產(chan)品(pin)為(wei)主(zhu)，最好選擇乳液質(zhi)(zhi)地的(de)(de)(de)，這樣能為(wei)肌膚(fu)補(bu)充(chong)充(chong)足的(de)(de)(de)養分(fen)(fen)(fen)(fen)與水(shui)分(fen)(fen)(fen)(fen)。適當的(de)(de)(de)選擇控油產(chan)品(pin)，之后再(zai)用(yong)保(bao)(bao)濕(shi)啫喱面(mian)霜，加強水(shui)分(fen)(fen)(fen)(fen)補(bu)充(chong)，利用(yong)天然植物的(de)(de)(de)消炎(yan)及保(bao)(bao)濕(shi)成分(fen)(fen)(fen)(fen)，可穩定混合性肌膚(fu)回復水(shui)油平(ping)(ping)衡(heng)(heng)的(de)(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態(tai)。保(bao)(bao)濕(shi)面(mian)膜(mo)可解(jie)決肌膚(fu)水(shui)油失衡(heng)(heng)的(de)(de)(de)問題，還能瞬間使肌膚(fu)恢復水(shui)嫩(nen)狀(zhuang)(zhuang)態(tai)，效果很明(ming)顯，但是不(bu)能天天敷(fu)哦。特別是油性膚(fu)質(zhi)(zhi)，如果皮膚(fu)積聚(ju)過多老廢(fei)角質(zhi)(zhi)，敷(fu)用(yong)面(mian)膜(mo)則只會讓角質(zhi)(zhi)層生(sheng)長(chang)得(de)更(geng)快，而破(po)壞原有的(de)(de)(de)平(ping)(ping)衡(heng)(heng)，有礙肌膚(fu)吸收(shou)水(shui)分(fen)(fen)(fen)(fen)。

3、膚質：油性肌膚

油性肌膚要做好控(kong)油保(bao)濕工作。因為皮膚本來是(shi)處(chu)于油水(shui)平(ping)衡(heng)的(de)(de)狀態，水(shui)分(fen)少而導致油脂(zhi)分(fen)泌過(guo)多，所以保(bao)濕工作能(neng)讓肌膚中的(de)(de)油水(shui)含(han)量達到平(ping)衡(heng)，從而亦(yi)有效(xiao)調節過(guo)量的(de)(de)油脂(zhi)分(fen)泌。

補水(shui)保濕(shi)方法：清潔(jie)是首要(yao)工作，選用(yong)溫(wen)和型潔(jie)面產品(pin)，但(dan)是潔(jie)面的(de)(de)次(ci)數不宜過(guo)多，護膚品(pin)則使用(yong)不含油(you)脂保濕(shi)啫喱。為了幫助油(you)性肌(ji)膚的(de)(de)油(you)水(shui)平(ping)(ping)衡達至正常，平(ping)(ping)時的(de)(de)護理不僅要(yao)減少分泌過(guo)剩的(de)(de)油(you)脂，更(geng)需(xu)要(yao)從肌(ji)膚內部改(gai)善(shan)，喚起肌(ji)膚本身的(de)(de)調(diao)理均衡能(neng)力。油(you)脂分泌多要(yao)使用(yong)質地(di)清爽的(de)(de)免油(you)配(pei)方保濕(shi)霜，這樣能(neng)有效減少泛油(you)的(de)(de)情況，使肌(ji)膚保持(chi)清爽水(shui)凝的(de)(de)狀態。相反夜間則可(ke)選擇含油(you)脂成分的(de)(de)保濕(shi)霜，能(neng)更(geng)有效鎖緊肌(ji)膚水(shui)分。

4、膚質：敏感性皮膚

敏(min)感(gan)膚(fu)(fu)質在換季的時候最容易出現各種肌膚(fu)(fu)問題(ti)，所以護(hu)(hu)膚(fu)(fu)工(gong)作需要很謹慎。要使(shi)用(yong)護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品要低刺激的補水產品，以促進(jin)膚(fu)(fu)質形成保護(hu)(hu)層(ceng)。同時由肌膚(fu)(fu)內部進(jin)行改善，幫助肌膚(fu)(fu)抵御周(zhou)圍環境所引(yin)起的侵(qin)擾或傷害(hai)。當肌膚(fu)(fu)開始增強自我保護(hu)(hu)能力時，敏(min)感(gan)反應自然減少。

補(bu)水(shui)(shui)(shui)保濕(shi)(shi)方法：潔面后涂用(yong)(yong)化妝(zhuang)水(shui)(shui)(shui)的步驟非常重(zhong)要，除了能(neng)(neng)為(wei)肌膚(fu)補(bu)水(shui)(shui)(shui)保濕(shi)(shi)之(zhi)外，還能(neng)(neng)進行(xing)二(er)次清潔。具保濕(shi)(shi)成份的化妝(zhuang)水(shui)(shui)(shui)一般都(dou)不含(han)酒(jiu)精成分，而且質(zhi)地清爽水(shui)(shui)(shui)分感重(zhong)，任何(he)肌膚(fu)都(dou)可(ke)以放(fang)心使用(yong)(yong)。平時可(ke)使用(yong)(yong)補(bu)水(shui)(shui)(shui)噴霧，能(neng)(neng)有效地保濕(shi)(shi)及鎮靜(jing)皮膚(fu)。另外噴于上(shang)妝(zhuang)后的肌膚(fu)上(shang)，不但有保濕(shi)(shi)作用(yong)(yong)，更(geng)可(ke)達到定妝(zhuang)效果，進行(xing)戶(hu)外活動前(qian)后都(dou)可(ke)用(yong)(yong)來補(bu)充肌膚(fu)水(shui)(shui)(shui)分，更(geng)有醒神的紓緩功能(neng)(neng)。

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秋季護膚保濕禁忌

1、面膜敷太久

很多人敷(fu)(fu)保(bao)濕面膜(mo)，半小時(shi)都舍(she)不(bu)得洗掉，生怕浪費(fei)了營養(yang)成分(fen)。然而(er)，敷(fu)(fu)的時(shi)間(jian)過長(chang)，皮膚不(bu)僅不(bu)能吸收面膜(mo)中的養(yang)分(fen)，反而(er)會使面膜(mo)上(shang)的營養(yang)素蒸發(fa)，帶走肌(ji)膚原(yuan)有(you)的水(shui)分(fen)。敷(fu)(fu)補(bu)水(shui)面膜(mo)要遵照(zhao)產品推(tui)薦的使用時(shi)間(jian)，一般來說以(yi)10—15分(fen)鐘(zhong)為宜，敷(fu)(fu)后應立即涂抹乳液鎖水(shui)。膏狀面膜(mo)涂在臉上(shang)時(shi)間(jian)太(tai)長(chang)也會使皮膚無法呼吸，導致長(chang)痘(dou)痘(dou)。

2、洗澡時敷果凍面膜

充滿蒸汽的(de)浴室會(hui)(hui)讓(rang)面膜中的(de)成分被快速吸收。但洗(xi)澡時，不(bu)推薦(jian)使(shi)用果凍型、剝離(li)型面膜進行補水，因為它們不(bu)僅不(bu)會(hui)(hui)讓(rang)水分被皮膚吸收，反而會(hui)(hui)讓(rang)肌(ji)膚更干燥，建(jian)議洗(xi)澡時使(shi)用乳霜(shuang)型面膜。

3、黃瓜片切下來就敷面

黃(huang)瓜(gua)中含有大量水分，被很(hen)多人視為補水佳品，但其實直(zhi)接用其敷臉(lian)并不(bu)可取。剛切下來的黃(huang)瓜(gua)片表面會生成一種露(lu)珠狀(zhuang)的黏稠(chou)物，會造成皮(pi)(pi)膚緊繃，使皮(pi)(pi)膚更加(jia)干(gan)皺。正(zheng)確的做法是(shi)用黃(huang)瓜(gua)汁敷，也(ye)可以在睡前(qian)取鮮黃(huang)瓜(gua)汁加(jia)入牛奶(nai)、蜂蜜調勻，敷臉(lian)20分鐘左右后再(zai)用清水洗(xi)凈(jing)。

4、護膚品冰箱、常溫下兩邊跑

為了補水保(bao)(bao)濕(shi)的(de)同時(shi)給肌膚更(geng)清(qing)涼(liang)的(de)感受，很多人會把護膚品放(fang)在冰(bing)箱里。護膚品的(de)最佳保(bao)(bao)存溫度在5℃—25℃之間。但如果冰(bing)鎮后仍存放(fang)在常溫下，冷熱(re)交換(huan)會產生酯化現象(xiang)，補水效果大打折扣。

揭穿7大肌膚保濕謊言

1、油性皮膚不需要保濕

對(dui)于油(you)性肌膚(fu)而言(yan)，似(si)乎控(kong)油(you)才是有機護(hu)膚(fu)的(de)重(zhong)要步驟，實際上皮膚(fu)輕易(yi)出油(you)正是缺水的(de)表現。肌膚(fu)里層水份少油(you)分(fen)多，導致皮膚(fu)只(zhi)能(neng)分(fen)泌更多的(de)油(you)。

提(ti)醒：因此油(you)(you)性肌膚更需要補(bu)水(shui)保濕步驟(zou)，來改善(shan)油(you)(you)水(shui)不(bu)平衡(heng)造成的冒(mao)油(you)(you)情況。

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2、改善干燥只能靠保濕面膜

連續敷補水(shui)保濕面膜，固然可以令你(ni)的皮膚起到(dao)吹糠見米的水(shui)嫩效果，但也只是暫時(shi)進步(bu)了肌膚的水(shui)潤度(du)。想要真(zhen)正深層改善肌膚干燥的狀況(kuang)，仍然離(li)不(bu)開之后使用的保濕精華和晚(wan)霜。

提醒：功夫深(shen)，效(xiao)果才會長久。單靠保(bao)濕面(mian)膜做臨時修復(fu)，不如從平時的保(bao)養進手，日常保(bao)濕精華和晚霜+強效(xiao)補水面(mian)膜，左右開弓才是(shi)王(wang)道(dao)。

3、保養品越油越保濕

適當(dang)的(de)(de)(de)(de)油分固然可以起到削減水分蒸(zheng)發、保(bao)護皮脂(zhi)膜(mo)的(de)(de)(de)(de)作用，但是不(bu)能說油膩的(de)(de)(de)(de)保(bao)養品不(bu)一定比清爽的(de)(de)(de)(de)保(bao)養品更加(jia)保(bao)濕(shi)。而且過高的(de)(de)(de)(de)油脂(zhi)還會增加(jia)面部油脂(zhi)的(de)(de)(de)(de)分泌、阻(zu)斷肌膚獲得空氣中(zhong)水分的(de)(de)(de)(de)機(ji)會，減弱肌膚本身具有的(de)(de)(de)(de)自然鎖水功能。

提醒(xing)：因此保濕(shi)品可不是(shi)越(yue)油(you)效果越(yue)好哦，選擇讓肌膚(fu)舒適的成(cheng)分與質(zhi)地，才是(shi)對皮膚(fu)最好的庇護。

4、保濕產品涂越厚效果越強

在(zai)保(bao)(bao)濕產品(pin)的(de)成分(fen)中(zhong)，對于(yu)含水(shui)量(liang)很高的(de)凝膠或果凍型保(bao)(bao)濕品(pin)，即(ji)使(shi)擦(ca)得再(zai)厚，水(shui)分(fen)還是會(hui)由于(yu)干燥的(de)天(tian)氣而被蒸發掉。而有些保(bao)(bao)濕產品(pin)涂的(de)過厚，輕易造成毛孔堵塞，引(yin)起痘痘等問題。

提醒：因(yin)此在日常護膚的(de)(de)(de)過程中，還是應該(gai)按照(zhao)產品(pin)的(de)(de)(de)使用說明適(shi)量涂抹，以最(zui)合(he)適(shi)的(de)(de)(de)量達到最(zui)佳的(de)(de)(de)保(bao)濕效果。

5、隨時噴補水噴霧就能闊別皮膚干燥

固然(ran)補(bu)水(shui)(shui)噴(pen)(pen)霧中含(han)有(you)可以鎮靜肌(ji)膚(fu)、補(bu)充水(shui)(shui)分(fen)的有(you)效成(cheng)分(fen)，但卻(que)不含(han)能(neng)鎖(suo)水(shui)(shui)的保濕(shi)成(cheng)分(fen)。噴(pen)(pen)的次數一旦增(zeng)多，同時又沒(mei)有(you)能(neng)鎖(suo)住這些(xie)水(shui)(shui)分(fen)的乳液(ye)鎖(suo)水(shui)(shui)，那么(me)水(shui)(shui)分(fen)蒸發皮膚(fu)就會(hui)陷進(jin)干濕(shi)反(fan)復的惡性循環，皮膚(fu)反(fan)而越來越缺水(shui)(shui)。

提醒：噴霧停留在肌膚(fu)上的(de)時間不(bu)要超過一分(fen)鐘(zhong)，并要用紙巾(jin)吸走多余(yu)的(de)水分(fen)，之(zhi)后再拍(pai)上保(bao)濕(shi)乳液(ye)穩固才是(shi)正確的(de)方法

6、多功能有機護膚品的保濕效果足夠用

很多(duo)有機護(hu)膚品標榜著具有智能美白、保(bao)濕、收復毛孔等多(duo)種功效，功能全面，卻每(mei)一項都不強效。要是(shi)皮(pi)膚狀況很好、問題不大(da)(da)的MM比較(jiao)適用，但假如是(shi)皮(pi)膚干燥(zao)、需要強大(da)(da)的保(bao)濕效果，這樣的產(chan)品就無法(fa)達到(dao)理想的程度(du)了。

提醒：這個時候，還(huan)是(shi)要選擇一(yi)款針對自己(ji)狀(zhuang)況的專效保(bao)濕產(chan)品(pin)吧。

7、精華比面霜更補水

有些人以為精(jing)華素產品里的保(bao)濕成分往(wang)往(wang)高于面(mian)霜里的含量而且質(zhi)地也更(geng)加輕(qing)巧，滲(shen)透和吸收的能(neng)力也都更(geng)好。但實在精(jing)華素往(wang)往(wang)作用于肌膚深層(ceng)，無(wu)法(fa)像面(mian)霜一樣(yang)在肌膚表面(mian)形成保(bao)護層(ceng)，一旦(dan)涂抹精(jing)華素后不(bu)涂面(mian)霜，肌膚很快就會覺得非常干燥。

提醒：如果非(fei)要用(yong)保濕精華，一定要后(hou)續(xu)用(yong)保濕面(mian)霜，起到(dao)導(dao)入和鎖(suo)水的(de)功效。

盤點秋季9種補水食物

1、蘆薈

蘆(lu)薈果(guo)肉(rou)可直(zhi)接(jie)敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧(wu)，于曬后敷用有良好(hao)效果(guo)。

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2、黃瓜

黃瓜榨汁后可(ke)敷(fu)臉，也可(ke)作為(wei)化妝(zhuang)水(shui)使用，能(neng)鎮靜(jing)肌膚，消炎美白。

3、西蘭花

西蘭花中(zhong)含有豐富的維(wei)生素(su)A、維(wei)生素(su)C和胡蘿卜素(su)、能增強皮(pi)膚的抗損(sun)傷能力，還有助(zhu)于保持(chi)皮(pi)膚彈性。

4、芹菜

芹菜榨汁后可(ke)(ke)敷臉，稀釋后可(ke)(ke)作(zuo)為(wei)化妝水使(shi)用，能(neng)防(fang)止肌膚老(lao)化。

5、西紅柿

含有(you)的番茄紅(hong)素有(you)助于展平(ping)新皺紋，使皮(pi)膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅(hong)柿，還不(bu)易(yi)出現黑眼圈，且不(bu)易(yi)被曬(shai)傷。

6、石榴

石(shi)榴(liu)的補水(shui)功(gong)效：石(shi)榴(liu)的營(ying)養特別(bie)豐富，含有(you)多(duo)種人體所需的營(ying)養成分(fen)，果(guo)實中(zhong)(zhong)含有(you)維生(sheng)素(su)C及B族維生(sheng)素(su)、有(you)機酸、糖(tang)類、蛋白(bai)質、脂肪，以及鈣(gai)、磷、鉀(jia)等礦(kuang)物質，具(ju)有(you)生(sheng)津止(zhi)渴、收(shou)斂固(gu)澀、止(zhi)瀉止(zhi)血的功(gong)效。石(shi)榴(liu)汁(zhi)中(zhong)(zhong)多(duo)酚的含量較高，具(ju)有(you)很好的抗衰(shuai)、防癌作(zuo)用(yong)，能夠為我們的肌膚迅速補充水(shui)分(fen)。

7、葡萄

葡(pu)萄(tao)的(de)(de)補水(shui)(shui)(shui)功效：葡(pu)萄(tao)不(bu)僅富含大量的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)和糖類，極易被人體(ti)吸收，能夠有(you)(you)效幫助媽咪補水(shui)(shui)(shui)。此外(wai)，葡(pu)萄(tao)還(huan)具有(you)(you)促進血液循環(huan)、保護皮膚的(de)(de)膠原蛋白與彈(dan)性纖維、防止(zhi)紫外(wai)線對皮膚的(de)(de)傷害等功能。

8、梨

梨(li)的(de)補(bu)水(shui)功效：梨(li)因鮮嫩多(duo)汁，含有85%的(de)水(shui)分，酸甜適(shi)口，含有豐富的(de)維生(sheng)素和鈣、磷、鐵、碘等(deng)微量元素等(deng)，被稱為(wei)“天然礦泉水(shui)”，自古就被尊為(wei)“百果(guo)之(zhi)宗(zong)”。秋季空氣干(gan)燥，水(shui)分較(jiao)少，孕(yun)媽咪若能(neng)每天堅(jian)持食(shi)用一定(ding)量的(de)梨(li)，能(neng)緩解秋燥，生(sheng)津(jin)潤肺(fei)。

9、蘋果

蘋果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)補水功(gong)(gong)效：蘋果(guo)(guo)(guo)味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤(run)肺悅心(xin)、澀(se)腸止瀉之功(gong)(gong)效。蘋果(guo)(guo)(guo)可降低(di)膽固醇、防(fang)動脈硬(ying)化、抗(kang)癌、抗(kang)疲勞(lao)，還(huan)有助于將鈉排出體外。孕(yun)媽咪常吃蘋果(guo)(guo)(guo)，不僅能夠攝取豐富的(de)(de)營(ying)養，還(huan)能達到補水的(de)(de)功(gong)(gong)效。