秋季護膚小(xiao)常(chang)識(shi)

1、油水均衡

夏季(ji)高(gao)溫(wen)，肌(ji)膚(fu)里(li)的(de)水(shui)分(fen)蒸(zheng)(zheng)發迅猛，缺(que)水(shui)而致使油脂分(fen)泌(mi)旺盛，泛油嚴重，到了秋(qiu)天雖(sui)沒有(you)沒有(you)夏季(ji)高(gao)溫(wen)炎熱，不過由于空氣干(gan)燥，水(shui)分(fen)也(ye)是很容易蒸(zheng)(zheng)發掉變得更加干(gan)燥，因此(ci)要加強補水(shui)保濕，維持肌(ji)膚(fu)的(de)油水(shui)平衡，減少肌(ji)膚(fu)問(wen)題(ti)的(de)產生(sheng)。

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2、防曬護理

雖然秋季的陽(yang)光不是那么的毒辣(la)，不過防(fang)曬(shai)(shai)這個步驟還(huan)是少(shao)不了(le)的，即使沒有陽(yang)光，使肌膚也在無形中受到紫(zi)外(wai)線的傷害，防(fang)曬(shai)(shai)是每(mei)個季節(jie)要(yao)做的必(bi)修課，出門前不僅(jin)要(yao)涂抹防(fang)曬(shai)(shai)霜，還(huan)要(yao)帶好其他(ta)的防(fang)曬(shai)(shai)工具，盡可避免紫(zi)外(wai)線的侵蝕(shi)。

3、洗臉柔膚

對于(yu)臉部(bu)肌膚的(de)清潔，每天是少不(bu)了(le)的(de)，清潔可以帶走(zou)附和在皮(pi)膚上(shang)的(de)污洉(hou)，卸去殘妝，疏通毛孔，加上(shang)5-10分鐘(zhong)的(de)按(an)摩(mo)，會加快血液的(de)循環，促進新陳代謝，使(shi)肌膚得到更自由的(de)呼(hu)吸(xi)，有效減(jian)少粉刺(ci)，黑頭的(de)產生，洗臉按(an)摩(mo)完(wan)之(zhi)后，再(zai)鋪(pu)上(shang)一些收斂化妝水，更有助于(yu)肌膚的(de)美白。

4、滋潤保濕

秋季的(de)到來(lai)，天氣慢慢轉涼，空氣中(zhong)的(de)水分(fen)(fen)和(he)濕度不(bu)斷(duan)減少，致使皮(pi)膚(fu)(fu)不(bu)得不(bu)面臨干燥緊繃(beng)的(de)情(qing)況，所以要加強(qiang)保濕，除了選擇保濕產品(pin)之外，還要使用潤膚(fu)(fu)產品(pin)，更好(hao)的(de)滋(zi)潤，保濕肌(ji)膚(fu)(fu)，為肌(ji)膚(fu)(fu)深(shen)層補水，牢牢鎖(suo)住皮(pi)膚(fu)(fu)中(zhong)的(de)水分(fen)(fen)，潤澤不(bu)緊繃(beng)。

5、面膜呵護

干(gan)燥(zao)的空氣，致(zhi)使肌(ji)膚(fu)水分大量流失，顯得更加干(gan)燥(zao)、水油不平(ping)衡，從而導致(zhi)面(mian)色灰暗，毒素排(pai)出不順(shun)暢，針對(dui)這種情況，在(zai)睡前可(ke)以敷上一片保濕(shi)面(mian)膜，能夠(gou)在(zai)短時間內(nei)為為肌(ji)膚(fu)補(bu)水，讓(rang)肌(ji)膚(fu)享受滋潤，一周做2-3次即可(ke)，效果就(jiu)很(hen)不錯哦(e)。

6、夜間護理

白天出門(men)很難避免紫外線，空氣灰塵的侵(qin)害，加上(shang)化妝后留下的殘妝，都會附和在肌(ji)膚(fu)表面上(shang)，堵(du)塞毛孔，會引起黑頭，粉刺(ci)，痘痘等(deng)，所(suo)以到(dao)了晚上(shang)一(yi)定(ding)要(yao)將面部徹(che)底清(qing)潔，尤(you)其是彩(cai)妝產品一(yi)定(ding)要(yao)卸除干凈，打開(kai)毛孔，讓毒(du)素排出順暢(chang)，保持肌(ji)膚(fu)清(qing)爽，潔凈。

秋季補水保濕30計

1、頻(pin)繁洗臉會減損天然保濕屏障的作用，讓皮膚無(wu)力(li)抵抗干燥環(huan)境(jing)，出現細紋和(he)敏感，應避免。

2、油狀潔(jie)膚品清潔(jie)度高，保濕(shi)力強，秋冬天最合用(yong)。

3、不(bu)在(zai)干蒸房里停留超過10分鐘，出來后(hou)再盡(jin)快擦(ca)上保濕乳液(ye)。

4、總是往臉(lian)上噴(pen)“自來水(shui)”噴(pen)霧，好像很(hen)濕潤(run)，實(shi)際上它已(yi)經悄悄偷走你皮下的水(shui)了。

5、含(han)有酒精成分的化妝水促使水分揮(hui)發(fa)，干(gan)燥的皮膚還是離它遠一點為妙(miao)。

6、不要買香(xiang)氣過(guo)濃的保養品，它會稀釋空氣中的水份，間接(jie)減少(shao)皮膚含水量。

7、油膩的(de)保(bao)養品非但不能保(bao)濕，反讓皮膚因為油水失衡變(bian)得干燥，嚴重的(de)，還會脫皮。

8、干(gan)燥天，本來就不(bu)愛(ai)出油的皮膚更(geng)要避(bi)免用干(gan)粉或(huo)粉餅定妝，“掉渣”的尷尬情況可不(bu)少見。

9、戴墨鏡和(he)擦潤唇膏是(shi)(shi)秋冬天要照做不誤的功課，因為“和(he)煦(xu)”的陽光(guang)是(shi)(shi)眼睛發皺的元兇，越舔(tian)越干也是(shi)(shi)嘴(zui)唇遭遇的大麻(ma)煩。

10、沒想到吧，紅臉，發脾氣的時(shi)候，因為幾度(du)溫(wen)差，水分就會白白流失。所以放松也是保(bao)濕的要訣。

11、沐浴后的5分鐘內擦上潤膚品會(hui)很快吸收，如果超時(shi)，皮膚吸收力就會(hui)迅速下降。

12、臉和四(si)肢每周去角質1-2次，避(bi)免用力搓蹭，耐心輕揉幾分鐘，細嫩就(jiu)回來了(le)。

13、清潔后，擦保(bao)濕(shi)品可采用多(duo)次逐漸滲(shen)透的方式，至(zhi)少要比夏(xia)天多(duo)抹1-2層(ceng)，尤其是保(bao)濕(shi)日霜(shuang)和(he)隔離霜(shuang)。

14、化(hua)妝品能(neng)保(bao)濕一點不假，潤(run)澤型粉底，保(bao)濕眼(yan)影，滋潤(run)唇膏(gao)是(shi)這個季(ji)節要寫(xie)上(shang)購物清單的新(xin)伙(huo)伴。

15、下午皮膚“叫渴”的時(shi)候，可臨時(shi)用(yong)免(mian)洗潔面露清潔后(hou)，擦上保濕產品，并涂上日(ri)霜鎖住水分(fen)。

16、冷開水比熱開水有更好的補(bu)水效(xiao)果，每天多喝些，能(neng)幫助(zhu)容易代謝(xie)的水分一直維持在最佳水平(ping)。

17、在泡澡或淋(lin)浴前喝杯冷開水(shui)，防止熱量蒸發掉皮下的水(shui)分。

18、護膚品里含有(you)維他命成(cheng)分，保(bao)濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

19、夜晚是皮膚滲透力加(jia)強的時(shi)間，睡(shui)足，睡(shui)好(hao)，起床后皮膚就變得水(shui)靈靈。

20、水(shui)果可補水(shui)和維(wei)生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但(dan)吃糖分(fen)高的水(shui)果會消耗水(shui)分(fen)，柑橘(ju)、草(cao)莓、葡萄等不那么甜的水(shui)果不妨多吃點。

21、超過12點(dian)睡覺，皮膚(fu)的水分會(hui)被倒抽出去，所以，總是熬(ao)夜的人皮膚(fu)都有松(song)弛缺水的問題。

22、睡(shui)前喝一(yi)小杯紅酒(jiu)，血液循(xun)環加快，皮膚對保濕(shi)品的吸(xi)收力能明顯增加。

23、每1小時離開電腦5分鐘，讓(rang)皮膚休息(xi)一會(hui)兒。

24、每周2-3次，保濕干燥的(de)肌(ji)膚(fu)，尤其是(shi)秋冬(dong)天，補水型面膜不可或缺。

25、應逐步增(zeng)加(jia)用(yong)保濕精華(hua)素、芳(fang)香精油(you)、抗皺霜來冬令進(jin)補。

26、和愛(ai)人相(xiang)親相(xiang)愛(ai)的美，化成幸福荷爾(er)蒙，從內部保濕所有(you)器官。

27、因為年輕(qing)而(er)疏于保養，致使缺水(shui)早老的狀況頻頻發生(sheng)。其實人(ren)從嬰兒期開始用(yong)baby油，一生(sheng)都(dou)離不開保養品的呵(he)護，接觸成人(ren)保養品的年齡(ling)應該從18歲(sui)開始。

28、保養品中(zhong)最安全有效的保濕劑玻尿酸，不(bu)受氣候影響(xiang)，矢(shi)志不(bu)渝為肌膚補水。

29、像每天洗臉一樣(yang)，清潤型眼藥水洗去每天眼球上(shang)的污物，讓明眸更濕潤。

30、每月到美容(rong)院做至少1次深層(ceng)保濕護理，雖然貴一(yi)點，卻能(neng)能(neng)最快改善皮膚特(te)干狀況。

秋季不同膚質的補水方法

1、膚質：干性肌膚

干(gan)性(xing)肌(ji)膚缺水(shui)的(de)(de)原因是因為(wei)肌(ji)膚缺乏鎖(suo)水(shui)的(de)(de)能力，肌(ji)膚含水(shui)量低導致(zhi)肌(ji)膚細胞因缺水(shui)而破損，尤(you)其是到了(le)干(gan)燥的(de)(de)秋冬(dong)季(ji)節，受外界(jie)來說，除了(le)補(bu)充肌(ji)膚表面的(de)(de)水(shui)分之外，更重(zhong)要的(de)(de)是從肌(ji)膚深層改善自我保(bao)水(shui)能力。

補水(shui)保(bao)濕(shi)(shi)方法：干性膚質(zhi)水(shui)分(fen)(fen)容易(yi)(yi)流失，護理肌(ji)膚時要很注意(yi)保(bao)濕(shi)(shi)，更(geng)要注重鎖(suo)水(shui)，可是使(shi)用(yong)質(zhi)感柔潤、含(han)有(you)天(tian)然(ran)植物成分(fen)(fen)的保(bao)濕(shi)(shi)產品，有(you)效促進皮脂分(fen)(fen)泌，防止水(shui)分(fen)(fen)流失。保(bao)濕(shi)(shi)精華對深層(ceng)保(bao)濕(shi)(shi)很有(you)效，提(ti)升肌(ji)膚水(shui)分(fen)(fen)保(bao)濕(shi)(shi)度的同時，還能(neng)為肌(ji)膚長(chang)效鎖(suo)水(shui)。相(xiang)反，若肌(ji)膚在日(ri)間較易(yi)(yi)泛(fan)油光，則可以在晚(wan)上才(cai)使(shi)用(yong)，讓肌(ji)膚在夜間睡眠時來加強吸收的效果。

2、膚質：混合性肌膚

T區較油(you)，其余(yu)部位較干，這屬(shu)于混(hun)合性(xing)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)。混(hun)合性(xing)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)內部底層，經常會產生脂(zhi)質層及油(you)脂(zhi)，再加上內在與外(wai)在因素，導(dao)致肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)油(you)水(shui)分(fen)泌(mi)失衡，使面部肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)油(you)脂(zhi)不(bu)均，某一地方油(you)，某一地方干。

補水(shui)保(bao)(bao)濕方法(fa)：平(ping)時要以質(zhi)(zhi)地(di)清爽溫和的(de)(de)保(bao)(bao)濕產(chan)品為(wei)主(zhu)，最好選擇乳液質(zhi)(zhi)地(di)的(de)(de)，這樣能(neng)為(wei)肌(ji)膚(fu)(fu)補充(chong)充(chong)足(zu)的(de)(de)養分與水(shui)分。適(shi)當(dang)的(de)(de)選擇控(kong)油產(chan)品，之后再(zai)用(yong)保(bao)(bao)濕啫(zhe)喱面(mian)(mian)霜，加強(qiang)水(shui)分補充(chong)，利用(yong)天(tian)然植物的(de)(de)消炎及保(bao)(bao)濕成分，可穩定混合性肌(ji)膚(fu)(fu)回復水(shui)油平(ping)衡的(de)(de)狀態。保(bao)(bao)濕面(mian)(mian)膜可解決肌(ji)膚(fu)(fu)水(shui)油失衡的(de)(de)問題，還能(neng)瞬間使肌(ji)膚(fu)(fu)恢(hui)復水(shui)嫩狀態，效果很明顯，但是不能(neng)天(tian)天(tian)敷(fu)哦。特別是油性膚(fu)(fu)質(zhi)(zhi)，如果皮膚(fu)(fu)積聚過多(duo)老廢角質(zhi)(zhi)，敷(fu)用(yong)面(mian)(mian)膜則只會讓角質(zhi)(zhi)層生長(chang)得(de)更快，而破(po)壞原有的(de)(de)平(ping)衡，有礙肌(ji)膚(fu)(fu)吸收水(shui)分。

3、膚質：油性肌膚

油性肌膚(fu)要做好(hao)控油保濕工(gong)作(zuo)。因為皮(pi)膚(fu)本來是處(chu)于油水平衡的(de)(de)狀態，水分(fen)少而導致油脂分(fen)泌過多(duo)，所以保濕工(gong)作(zuo)能讓肌膚(fu)中(zhong)的(de)(de)油水含量達到平衡，從而亦有效調節過量的(de)(de)油脂分(fen)泌。

補水保(bao)(bao)濕(shi)(shi)(shi)方(fang)法：清(qing)(qing)潔是首(shou)要工作，選用溫和型潔面產品，但是潔面的(de)(de)(de)次數不(bu)宜過多(duo)，護膚(fu)(fu)品則(ze)使用不(bu)含油(you)(you)(you)脂保(bao)(bao)濕(shi)(shi)(shi)啫(zhe)喱(li)。為了(le)幫(bang)助油(you)(you)(you)性(xing)肌膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)油(you)(you)(you)水平衡達至正常，平時的(de)(de)(de)護理不(bu)僅要減少分泌過剩的(de)(de)(de)油(you)(you)(you)脂，更需要從肌膚(fu)(fu)內部(bu)改善，喚起肌膚(fu)(fu)本身的(de)(de)(de)調理均衡能(neng)(neng)力。油(you)(you)(you)脂分泌多(duo)要使用質地(di)清(qing)(qing)爽的(de)(de)(de)免(mian)油(you)(you)(you)配方(fang)保(bao)(bao)濕(shi)(shi)(shi)霜，這(zhe)樣能(neng)(neng)有效減少泛(fan)油(you)(you)(you)的(de)(de)(de)情況，使肌膚(fu)(fu)保(bao)(bao)持清(qing)(qing)爽水凝的(de)(de)(de)狀(zhuang)態。相反夜間則(ze)可選擇含油(you)(you)(you)脂成分的(de)(de)(de)保(bao)(bao)濕(shi)(shi)(shi)霜，能(neng)(neng)更有效鎖緊肌膚(fu)(fu)水分。

4、膚質：敏感性皮膚

敏感(gan)膚(fu)質(zhi)在換季(ji)的(de)時候最容易出現各種肌(ji)膚(fu)問題，所以護膚(fu)工作需(xu)要(yao)很謹慎。要(yao)使用(yong)護膚(fu)品(pin)(pin)要(yao)低(di)刺激的(de)補水產品(pin)(pin)，以促進膚(fu)質(zhi)形成(cheng)保(bao)護層。同(tong)時由肌(ji)膚(fu)內(nei)部(bu)進行(xing)改(gai)善，幫助肌(ji)膚(fu)抵御周圍(wei)環(huan)境所引起的(de)侵擾或傷(shang)害。當(dang)肌(ji)膚(fu)開始增強自(zi)我保(bao)護能力時，敏感(gan)反(fan)應自(zi)然減少。

補(bu)(bu)(bu)水(shui)保濕方法(fa)：潔面后涂用(yong)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)水(shui)的(de)步驟非常(chang)重要，除了能(neng)(neng)為肌(ji)膚補(bu)(bu)(bu)水(shui)保濕之外，還能(neng)(neng)進(jin)行(xing)二次清(qing)潔。具(ju)保濕成份的(de)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)水(shui)一般都不含酒精成分(fen)(fen)，而且質地(di)清(qing)爽水(shui)分(fen)(fen)感重，任何肌(ji)膚都可(ke)以放心使(shi)用(yong)。平時可(ke)使(shi)用(yong)補(bu)(bu)(bu)水(shui)噴霧，能(neng)(neng)有(you)效地(di)保濕及鎮靜皮膚。另外噴于上妝(zhuang)(zhuang)后的(de)肌(ji)膚上，不但有(you)保濕作(zuo)用(yong)，更可(ke)達到定妝(zhuang)(zhuang)效果，進(jin)行(xing)戶外活動前后都可(ke)用(yong)來補(bu)(bu)(bu)充肌(ji)膚水(shui)分(fen)(fen)，更有(you)醒(xing)神(shen)的(de)紓(shu)緩功能(neng)(neng)。

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秋季護膚保濕禁忌

1、面膜敷太久

很多(duo)人敷保濕面(mian)(mian)(mian)膜，半小時(shi)(shi)都(dou)舍(she)不(bu)得洗掉，生怕浪(lang)費了營養(yang)成分。然而，敷的(de)時(shi)(shi)間過長(chang)(chang)，皮膚(fu)不(bu)僅(jin)不(bu)能吸收面(mian)(mian)(mian)膜中的(de)養(yang)分，反而會使(shi)面(mian)(mian)(mian)膜上的(de)營養(yang)素(su)蒸發，帶走肌膚(fu)原有的(de)水(shui)分。敷補(bu)水(shui)面(mian)(mian)(mian)膜要遵照(zhao)產品推薦的(de)使(shi)用時(shi)(shi)間，一般來說以(yi)10—15分鐘為(wei)宜，敷后應立即涂抹乳(ru)液鎖水(shui)。膏狀(zhuang)面(mian)(mian)(mian)膜涂在臉上時(shi)(shi)間太長(chang)(chang)也會使(shi)皮膚(fu)無(wu)法(fa)呼(hu)吸，導致長(chang)(chang)痘痘。

2、洗澡時敷果凍面膜

充滿蒸汽的浴室會讓面(mian)(mian)膜(mo)中的成分被快速吸(xi)收(shou)。但(dan)洗澡時，不(bu)推(tui)薦使(shi)(shi)用(yong)果凍型、剝離(li)型面(mian)(mian)膜(mo)進(jin)行補(bu)水(shui)，因為它們不(bu)僅(jin)不(bu)會讓水(shui)分被皮膚吸(xi)收(shou)，反(fan)而會讓肌膚更干燥，建議洗澡時使(shi)(shi)用(yong)乳霜型面(mian)(mian)膜(mo)。

3、黃瓜片切下來就敷面

黃(huang)瓜(gua)中含有大量水分，被(bei)很多人視為補水佳(jia)品，但(dan)其(qi)實直接(jie)用(yong)其(qi)敷臉并不可(ke)取(qu)。剛切下(xia)來的(de)黃(huang)瓜(gua)片表面會(hui)生成一(yi)種露(lu)珠狀(zhuang)的(de)黏(nian)稠物(wu)，會(hui)造成皮膚(fu)緊繃，使皮膚(fu)更加干皺。正確(que)的(de)做法(fa)是(shi)用(yong)黃(huang)瓜(gua)汁(zhi)(zhi)敷，也可(ke)以在睡前取(qu)鮮黃(huang)瓜(gua)汁(zhi)(zhi)加入牛奶、蜂(feng)蜜(mi)調(diao)勻，敷臉20分鐘左右后再用(yong)清水洗凈(jing)。

4、護膚品冰箱、常溫下兩邊跑

為了補(bu)水保(bao)濕的同時(shi)給(gei)肌(ji)膚(fu)更清(qing)涼的感受(shou)，很多人會把護膚(fu)品放在冰(bing)箱里(li)。護膚(fu)品的最佳保(bao)存(cun)溫度在5℃—25℃之間。但(dan)如果(guo)冰(bing)鎮后仍存(cun)放在常溫下，冷熱交換(huan)會產(chan)生酯化現象，補(bu)水效(xiao)果(guo)大打折扣。

揭穿7大肌膚保濕謊言

1、油性皮膚不需要保濕

對于油(you)性肌膚(fu)而言，似乎控油(you)才是有機護膚(fu)的(de)重(zhong)要步驟，實(shi)際上皮膚(fu)輕易出油(you)正是缺水的(de)表現。肌膚(fu)里層(ceng)水份(fen)少(shao)油(you)分(fen)多(duo)(duo)，導(dao)致皮膚(fu)只(zhi)能分(fen)泌(mi)更多(duo)(duo)的(de)油(you)。

提醒：因此油(you)性(xing)肌膚更需要補(bu)水保濕步驟，來(lai)改善油(you)水不平衡(heng)造(zao)成的冒油(you)情況。

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2、改善干燥只能靠保濕面膜

連續敷補水(shui)保濕面膜，固然可以令你的(de)皮膚起到(dao)吹糠見米(mi)的(de)水(shui)嫩效果，但也(ye)只是暫時進步了(le)肌(ji)膚的(de)水(shui)潤度。想要真正深層改(gai)善肌(ji)膚干燥(zao)的(de)狀況(kuang)，仍然離不(bu)開之后使用的(de)保濕精(jing)華和晚霜。

提(ti)醒：功夫深，效果才會長久。單(dan)靠保(bao)(bao)濕(shi)面(mian)膜(mo)做臨時修復(fu)，不如(ru)從(cong)平(ping)時的保(bao)(bao)養進手，日常保(bao)(bao)濕(shi)精華(hua)和晚霜+強效補水(shui)面(mian)膜(mo)，左右開(kai)弓(gong)才是王道(dao)。

3、保養品越油越保濕

適當的(de)(de)油(you)分固然(ran)可以起到削減水(shui)分蒸發、保(bao)(bao)護皮脂(zhi)(zhi)膜(mo)的(de)(de)作(zuo)用，但是不能(neng)說油(you)膩的(de)(de)保(bao)(bao)養(yang)品不一定比清爽的(de)(de)保(bao)(bao)養(yang)品更加保(bao)(bao)濕。而(er)且過(guo)高(gao)的(de)(de)油(you)脂(zhi)(zhi)還會(hui)增(zeng)加面部油(you)脂(zhi)(zhi)的(de)(de)分泌、阻斷肌膚獲得空氣中(zhong)水(shui)分的(de)(de)機會(hui)，減弱肌膚本(ben)身具有的(de)(de)自(zi)然(ran)鎖水(shui)功能(neng)。

提醒：因此保濕(shi)品(pin)可(ke)不是越油效果越好(hao)哦，選擇讓肌膚(fu)舒適的(de)成(cheng)分與質地，才是對皮膚(fu)最好(hao)的(de)庇護。

4、保濕產品涂越厚效果越強

在保(bao)濕(shi)產(chan)品的成(cheng)分中，對(dui)于含(han)水量很高的凝膠或果凍型保(bao)濕(shi)品，即使擦得再厚(hou)，水分還是會由于干燥的天氣而被蒸發掉。而有些保(bao)濕(shi)產(chan)品涂的過(guo)厚(hou)，輕易造(zao)成(cheng)毛孔堵塞，引起痘痘等問題(ti)。

提醒(xing)：因此在日常護膚的(de)(de)過程中，還是應(ying)該按照產品的(de)(de)使用說明適量涂抹，以最合適的(de)(de)量達(da)到(dao)最佳的(de)(de)保濕效果。

5、隨時噴補水噴霧就能闊別皮膚干燥

固(gu)然補水(shui)噴霧中含(han)有(you)(you)可以(yi)鎮靜肌膚(fu)、補充水(shui)分的有(you)(you)效成分，但(dan)卻不含(han)能鎖水(shui)的保(bao)濕成分。噴的次(ci)數一(yi)旦增多，同時(shi)又沒(mei)有(you)(you)能鎖住這些水(shui)分的乳液(ye)鎖水(shui)，那么水(shui)分蒸發(fa)皮膚(fu)就會陷(xian)進(jin)干濕反復(fu)的惡性(xing)循環，皮膚(fu)反而越(yue)(yue)來越(yue)(yue)缺(que)水(shui)。

提醒：噴霧停留在肌(ji)膚上的時間不要超過一(yi)分鐘，并要用(yong)紙巾吸走多余的水分，之(zhi)后再(zai)拍上保濕乳(ru)液穩固才是正確(que)的方(fang)法

6、多功能有機護膚品的保濕效果足夠用

很多(duo)有機護膚品標(biao)榜著具有智能美白、保濕、收復毛孔等多(duo)種功效，功能全(quan)面，卻每一(yi)項都不強效。要是(shi)皮(pi)膚狀(zhuang)況(kuang)很好、問題不大的(de)(de)MM比較適用，但假(jia)如是(shi)皮(pi)膚干燥、需要強大的(de)(de)保濕效果，這樣的(de)(de)產(chan)品就無法達(da)到理(li)想(xiang)的(de)(de)程度(du)了。

提(ti)醒：這個時(shi)候，還是要選擇一款針對自己狀況的專效保濕產品吧。

7、精華比面霜更補水

有(you)些人以(yi)為精華(hua)素產(chan)品里的保濕成(cheng)分往(wang)(wang)往(wang)(wang)高于(yu)面(mian)霜里的含量(liang)而且質地也(ye)(ye)更(geng)加輕巧，滲(shen)透和吸收的能力也(ye)(ye)都更(geng)好。但實在精華(hua)素往(wang)(wang)往(wang)(wang)作用于(yu)肌(ji)膚深層，無(wu)法像面(mian)霜一樣在肌(ji)膚表面(mian)形(xing)成(cheng)保護層，一旦(dan)涂(tu)(tu)抹精華(hua)素后不涂(tu)(tu)面(mian)霜，肌(ji)膚很快(kuai)就會覺(jue)得非(fei)常干燥(zao)。

提醒：如果非要用保濕精華，一定要后續用保濕面霜，起到導入(ru)和鎖水的功效。

盤點秋季9種補水食物

1、蘆薈

蘆薈(hui)果(guo)(guo)肉可(ke)(ke)直接敷(fu)臉，榨汁后(hou)(hou)也(ye)可(ke)(ke)作為保濕噴霧，于曬后(hou)(hou)敷(fu)用有良好(hao)效果(guo)(guo)。

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2、黃瓜

黃瓜(gua)榨汁后可敷臉，也可作為(wei)化妝水(shui)使用，能(neng)鎮靜肌膚，消炎美白。

3、西蘭花

西蘭花(hua)中含(han)有豐富的維生(sheng)素A、維生(sheng)素C和胡蘿卜素、能(neng)增強皮膚的抗(kang)損傷(shang)能(neng)力，還有助于保持皮膚彈(dan)性。

4、芹菜

芹(qin)菜榨汁(zhi)后可(ke)敷臉，稀釋后可(ke)作為化妝(zhuang)水(shui)使用，能防止(zhi)肌膚老(lao)化。

5、西紅柿

含有(you)的番(fan)茄紅素有(you)助于展平新皺紋，使(shi)皮膚細(xi)嫩光滑(hua)。一(yi)項實驗發現，常吃(chi)西(xi)紅柿(shi)，還不(bu)易出現黑眼(yan)圈，且(qie)不(bu)易被曬傷。

6、石榴

石(shi)榴(liu)的補水功(gong)效：石(shi)榴(liu)的營養(yang)特(te)別豐富(fu)，含(han)有(you)多種人(ren)體所(suo)需的營養(yang)成分，果(guo)實中含(han)有(you)維生(sheng)素C及(ji)B族維生(sheng)素、有(you)機酸、糖(tang)類、蛋白(bai)質(zhi)、脂肪，以(yi)及(ji)鈣(gai)、磷、鉀(jia)等礦物質(zhi)，具(ju)有(you)生(sheng)津(jin)止(zhi)(zhi)渴、收斂固(gu)澀、止(zhi)(zhi)瀉(xie)止(zhi)(zhi)血的功(gong)效。石(shi)榴(liu)汁中多酚的含(han)量較高，具(ju)有(you)很好的抗衰、防癌作用，能夠為我們(men)的肌膚(fu)迅速補充水分。

7、葡萄

葡(pu)萄的補水功效：葡(pu)萄不僅富(fu)含大量的水和糖(tang)類，極易(yi)被人體吸收，能夠有效幫助(zhu)媽咪補水。此外，葡(pu)萄還具(ju)有促(cu)進(jin)血液循(xun)環、保護皮(pi)膚(fu)的膠原蛋(dan)白(bai)與(yu)彈性纖(xian)維、防(fang)止(zhi)紫(zi)外線對(dui)皮(pi)膚(fu)的傷(shang)害等(deng)功能。

8、梨

梨的(de)補水功效：梨因鮮嫩(nen)多汁，含有(you)85%的(de)水分(fen)，酸甜適口(kou)，含有(you)豐(feng)富的(de)維生素(su)(su)和鈣、磷、鐵(tie)、碘等微量(liang)元素(su)(su)等，被(bei)稱為“天然礦泉水”，自古就(jiu)被(bei)尊為“百(bai)果之宗”。秋(qiu)季空氣干燥，水分(fen)較少(shao)，孕媽(ma)咪若能每天堅持食(shi)用一定量(liang)的(de)梨，能緩(huan)解秋(qiu)燥，生津潤肺。

9、蘋果

蘋果的(de)補水功效(xiao)：蘋果味甘、性涼，具有(you)(you)生津止(zhi)渴(ke)、清熱除煩、健胃消食、潤(run)肺悅心、澀腸止(zhi)瀉之功效(xiao)。蘋果可降低(di)膽固醇、防動脈硬(ying)化(hua)、抗癌、抗疲勞(lao)，還有(you)(you)助于將鈉(na)排出體外(wai)。孕媽咪(mi)常吃蘋果，不僅能夠攝(she)取豐富(fu)的(de)營養，還能達到補水的(de)功效(xiao)。