女性失眠多夢的原因

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1、女性本身的生理特點決定了她們相對于男性更容易出現失眠多夢的癥狀。

女性(xing)一般體(ti)質較男性(xing)虛弱，而且容易受到外界因素的影(ying)響。有名醫指出，體(ti)質虛弱的人更(geng)容易睡眠(mian)不好，睡眠(mian)質量很(hen)差，并且晚上愛做(zuo)夢的情況(kuang)也(ye)很(hen)普遍(bian)。

2、心思細膩、萬事考慮周詳的特點促使女性失眠多夢。

思(si)(si)慮過度容易(yi)令人出現肝(gan)腎(shen)虧虛、氣(qi)血不(bu)調、大腦營養不(bu)足(zu)，易(yi)于導致(zhi)神經衰弱、失(shi)眠多夢等現象的(de)(de)頻發。再加上當下快節(jie)奏的(de)(de)工作和生(sheng)活，壓力繁重，這使得(de)本來就心思(si)(si)細膩、思(si)(si)慮過多的(de)(de)女(nv)性精神更(geng)加緊(jin)張，失(shi)眠的(de)(de)發生(sheng)幾率也(ye)就越來越高(gao)了。

3、有些女性面對不如意的愛情和婚姻難以入睡。

女性大多是感性的(de)，她們(men)往(wang)往(wang)對美(mei)好愛情(qing)(qing)(qing)充滿幻(huan)想(xiang)，一旦投入進去就(jiu)會用情(qing)(qing)(qing)很深(shen)。但要(yao)是過程中出現了哪怕(pa)一點點不如意和(he)波折(zhe)，比(bi)如愛情(qing)(qing)(qing)或是婚姻不順等(deng)，她們(men) 就(jiu)會無(wu)法適應。而這(zhe)些不適應很快就(jiu)會反映在生理和(he)心理上，就(jiu)會出現做(zuo)噩夢、容易醒、失眠多夢，甚至(zhi)是整晚且長期難以入睡等(deng)情(qing)(qing)(qing)況(kuang)。

女性失眠如何調理

專家分析：治療失眠，選對方法，才能有效治療

失眠常(chang)見(jian)的治療方(fang)(fang)法就是以(yi)(yi)藥物(wu)為主，但傳統治療往(wang)往(wang)以(yi)(yi)藥物(wu)鎮(zhen)靜為主，病人服藥期間有效，停藥后易復發(fa)，長期服藥又會(hui)產(chan)生藥物(wu)依賴性(xing)，使患者免疫力更加(jia)低(di)下，常(chang)此以(yi)(yi)往(wang)，形成惡(e)性(xing)循(xun)環，所(suo)以(yi)(yi)失眠一定要找到正確的治療方(fang)(fang)法

負(fu)(fu)離(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)療(liao)法作(zuo)為一(yi)種自然療(liao)法，沒有(you)(you)毒副作(zuo)用(yong)。小(xiao)粒(li)徑負(fu)(fu)離(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)也叫輕離(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)或(huo)小(xiao)離(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi) ，是一(yi)種等同于大自然的(de)空氣負(fu)(fu)離(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)，也有(you)(you)資料稱其(qi)(qi)為生(sheng)(sheng)態級負(fu)(fu)離(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)。具(ju)有(you)(you)遷(qian)移距(ju)離(li)(li)(li)遠、活(huo)性高的(de)特(te)點，空氣負(fu)(fu)離(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)按其(qi)(qi)遷(qian)移距(ju)離(li)(li)(li)和(he)粒(li)徑大小(xiao)分為：大、中(zhong)、小(xiao)三種離(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)。對人(ren)有(you)(you)益的(de)是小(xiao)離(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)，也稱為輕離(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)，其(qi)(qi)具(ju)有(you)(you)良(liang)好的(de)生(sheng)(sheng)物活(huo)性只有(you)(you)小(xiao)離(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)或(huo)稱之(zhi)為小(xiao)離(li)(li)(li)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)團才能進入生(sheng)(sheng)物體。

空(kong)氣(qi)負(fu)離(li)子(zi)(zi)對人(ren)體多項機能產生良好的生物效(xiao)應(ying)，它能穿(chuan)透(tou)人(ren)體血(xue)腦(nao)屏(ping)障進入腦(nao)脊液(ye)直(zhi)接作用于(yu)中(zhong)樞神經系統，調(diao)節(jie)大腦(nao)皮層功能，使(shi)興奮和(he)抑(yi)制過(guo)程趨(qu)于(yu)正常，從而改善人(ren)的睡(shui)眠(mian)，起(qi)到鎮靜、鎮痛、振(zhen)奮精神等作用。如神經衰弱(ruo)、神經性(xing)頭痛、胃腸(chang)神經官能癥、腦(nao)震蕩后(hou)遺癥等，使(shi)用空(kong)氣(qi)負(fu)離(li)子(zi)(zi)治療后(hou)，效(xiao)果較(jiao)為明顯。