【感冒能吃(chi)羊(yang)肉(rou)(rou)嗎(ma)】感冒可以吃(chi)羊(yang)肉(rou)(rou)嗎(ma) 感冒吃(chi)羊(yang)肉(rou)(rou)好嗎(ma)

冬季吃羊(yang)肉有(you)進補(bu)御(yu)寒(han)的功效(xiao)，但冬季人的抵抗力差，一不小心就容易感冒(mao)，感冒(mao)期間(jian)飲食(shi)有(you)講(jiang)究，那么感冒(mao)能不能吃羊(yang)肉？感冒(mao)了可以吃羊(yang)肉嗎？

秋冬(dong)是進(jin)補(bu)的最佳時機，羊(yang)(yang)肉(rou)(rou)作(zuo)為清補(bu)食品，倍受(shou)青睞。《隨息居飲食譜》中道：“羊(yang)(yang)肉(rou)(rou)暖中補(bu)氣，滋營。御風寒(han)，生(sheng)肌健力(li)。”寒(han)冬(dong)常吃羊(yang)(yang)肉(rou)(rou)可益氣補(bu)虛，促進(jin)血液循環，增(zeng)強御寒(han)能力(li)。羊(yang)(yang)肉(rou)(rou)還可增(zeng)加消化酶(mei)，開胃健脾，幫助(zhu)消化。中醫認為，羊(yang)(yang)肉(rou)(rou)尚有(you)益腎養肝的作(zuo)用，尤其適合(he)老年(nian)人或者(zhe)體虛的中青年(nian)人。

到了冬季，室外(wai)(wai)溫(wen)(wen)度很低，而室內(nei)(nei)由于有(you)暖氣、空調(diao)等設施，溫(wen)(wen)度比較高，有(you)時(shi)候室內(nei)(nei)外(wai)(wai)溫(wen)(wen)差能達到一(yi)二十度，這(zhe)樣人們從溫(wen)(wen)暖的(de)(de)室內(nei)(nei)突然到了寒(han)(han)冷的(de)(de)室外(wai)(wai)，人體的(de)(de)體溫(wen)(wen)調(diao)節功能往(wang)往(wang)跟不(bu)上(shang)室內(nei)(nei)外(wai)(wai)溫(wen)(wen)度驟變的(de)(de)速(su)度，很容易突然受寒(han)(han)，容易得感冒。感冒能不(bu)能吃羊肉呢？下面小編為你(ni)介紹。

感冒能不能吃羊肉？

感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)，俗(su)稱傷風。根(gen)據發(fa)病季節或癥狀(zhuang)不同，中醫通常分為風寒感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)和風熱感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)兩大類型。風寒感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)多表現為發(fa)熱怕冷(leng)，頭痛全身痛，鼻(bi)塞(sai)流清(qing)涕，咳(ke)嗽痰(tan)為白粘痰(tan)，知苔薄白；風熱感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)者發(fa)熱不怕冷(leng)，頭痛，咽(yan)喉痛，咳(ke)嗽痰(tan)為黃稠膿(nong)性痰(tan)，舌苔微(wei)黃。至于氣虛(xu)感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)、陰虛(xu)感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)、陽虛(xu)感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)、風濕(shi)感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)、暑濕(shi)感(gan)(gan)(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)等類型。

凡(fan)感(gan)(gan)冒(mao)期(qi)間，無論風寒(han)感(gan)(gan)冒(mao)或是風熱(re)(re)感(gan)(gan)冒(mao)，忌吃(chi)一切滋補、油膩、酸澀食(shi)物(wu)。因為感(gan)(gan)冒(mao)是外(wai)感(gan)(gan)之病(bing)(bing)，治療應以(yi)疏散解表為主。羊(yang)肉甘溫助熱(re)(re)，偏于(yu)溫中暖下，且有斂邪之弊。羊(yang)肉偏燥(zao)，感(gan)(gan)冒(mao)或者(zhe)體質(zhi)偏熱(re)(re)者(zhe)不適(shi)合(he)多(duo)吃(chi)。羊(yang)肉性(xing)質(zhi)溫熱(re)(re)，有大補的作用，感(gan)(gan)冒(mao)初期(qi)的患者(zhe)這時總吃(chi)羊(yang)肉不利于(yu)病(bing)(bing)情(qing)的發散，會導致病(bing)(bing)情(qing)遷(qian)延不愈。

經常吃羊(yang)肉煲或者(zhe)羊(yang)肉火(huo)鍋(guo)(guo)還(huan)易“上(shang)火(huo)”，因(yin)此，吃火(huo)鍋(guo)(guo)時，可以放幾片菊(ju)(ju)(ju)花瓣入火(huo)鍋(guo)(guo)，不但鍋(guo)(guo)里(li)有菊(ju)(ju)(ju)之芳香，菊(ju)(ju)(ju)還(huan)可清熱解毒，清肝(gan)明目，疏散風(feng)熱。如果怕上(shang)火(huo)，吃過羊(yang)肉煲或者(zhe)羊(yang)肉火(huo)鍋(guo)(guo)之后，也可再(zai)吃些銀耳、百合(he)、梨之類養陰(yin)生津潤(run)燥的食物，或喝菊(ju)(ju)(ju)花、銀花等瀉(xie)火(huo)之藥。

冬季感冒吃什么好？

總的來(lai)說，感(gan)冒(mao)屬(shu)于(yu)外邪(xie)侵犯，所(suo)以(yi)(yi)，原則上感(gan)冒(mao)初起宜(yi)(yi)吃(chi)清淡稀(xi)軟飲食或食物，忌吃(chi)油膩、粘(zhan)滯、酸(suan)腥、滋補食品，以(yi)(yi)防閉(bi)門留寇，外邪(xie)反不(bu)易驅出。風(feng)寒感(gan)冒(mao)者宜(yi)(yi)吃(chi)具有辛(xin)溫發汗散寒之(zhi)品，忌吃(chi)生冷性涼食物；風(feng)熱感(gan)冒(mao)者宜(yi)(yi)吃(chi)辛(xin)涼疏風(feng)清熱利咽食物，忌吃(chi)辛(xin)辣性熱物品。

感冒(mao)患者往往食(shi)欲不佳，沒有胃(wei)口。因此在飲食(shi)上(shang)需(xu)要(yao)多(duo)加注(zhu)意，多(duo)吃一些清淡(dan)，易消化的食(shi)物，像小米(mi)粥(zhou)、面食(shi)、大米(mi)粥(zhou)、芝麻(ma)糊、豆漿(jiang)、牛奶等都是(shi)不錯的選擇。此外，感冒(mao)還(huan)常常會伴隨著發燒、盜汗(han)、咳嗽、流鼻涕等癥狀(zhuang)，水(shui)分會流失的比較快，比較多(duo)，所以(yi)也需(xu)要(yao)多(duo)注(zhu)意水(shui)分的補充，以(yi)西施備(bei)注(zhu)中的病(bing)毒(du)毒(du)素(su)，加強體內代(dai)謝物的排出(chu)，緩解感冒(mao)癥狀(zhuang)。

新鮮的果(guo)蔬能可以有效(xiao)的抑制體內病毒、細菌的繁殖(zhi)，特別是富(fu)含鈣、鋅元(yuan)素及維生(sheng)素的果(guo)蔬，緩解感冒癥狀效(xiao)果(guo)更好，因此，感冒了多吃大(da)白菜(cai)、小白菜(cai)、莧菜(cai)、芫荽、胡蘿卜、生(sheng)姜、馬鈴薯、冬瓜(gua)、黃(huang)瓜(gua)、苦瓜(gua)、西紅柿、蘑菇、大(da)蔥(cong)、大(da)蒜、蘋果(guo)、梨(li)、橙(cheng)子、西瓜(gua)、荸(bi)薺、甘(gan)蔗等新鮮的水(shui)果(guo)蔬菜(cai)。

感冒了什么不能吃？

除了(le)羊肉外，以下幾類食物也是不(bu)能吃的。

1、忌濃茶。濃茶也是需要禁止的，此期間喝濃茶會導致大腦一直處于興奮的狀態。在這種情況下就會導致脈搏加快，血壓升高，繼而導致患者出現體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此，感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收，并且降低藥物的療效。

2、忌辛辣食物。在感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內的心神代謝也會出現增快的情況，這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，亂吃的話會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

3、忌雞蛋。很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫師稱，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

4、忌蜂蜜。感冒的時候如果有發燒情況的患者，這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主，切記不要過分的滋補。很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水，這是非常錯誤的，過量服用蜂蜜會導致患者內熱得不到很好的清理、消除，同時還會誘發其他病癥。

5、忌香菜。對于患有感冒的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。

6、忌食河蚌。蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環境污染，重金屬含量較多，對感冒腸胃的排解是加重了工作負荷，不利于吸收排泄。

7、忌食鴨肉。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕。

8、忌生冷。感冒期間應該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲最為需要關注，這類食物不僅僅寒涼十足，同時衛生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，這個時候喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情惡化甚至是危及生命。

9、忌食柿子。柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。